Onko turvallista treenata Lisinoprililla?

Lääketietojen harjoitus Rx

Liikunta on hyödyllistä terveydellesi. Se voi parantaa mielialaa, auttaa ylläpitämään terveellistä painoa ja tukemaan sydän- ja verisuonitoimintaa. Mutta jos sinulla on korkea verenpaine ja tarvitset lääkitystä sen hallitsemiseksi- harjoitteletko pöydän ulkopuolella?

Kaksi apteekkia auttaa selittämään verenpainelääkityksen lisinopriilin ja liikunnan turvallisuutta.

LIITTYVÄT: Lisinopriilin yksityiskohdat | Lisinopriilikuponkeja

Mikä on lisinopriili?

Lisinopriili, joka tunnetaan myös tuotenimillä Prinivil ja Zestril on angiotensiiniä konvertoivan entsyymin estäjä (ACE-estäjä) . Se toimii rentouttamalla verisuonia, mikä alentaa verenpainettasi ja vähentää stressiä sydämessäsi.

Lisinopriilia käytetään hoitoon :

• Hypertensio (korkea verenpaine)
• Sydämen vajaatoiminta
• Sydäninfarkti (sydänkohtaus)

Sitä voidaan käyttää myös merkintöjen ulkopuolelladiabeettinen nefropatia (diabeettinen munuaissairaus).

Mitkä ovat lisinopriilin sivuvaikutukset?

Lisinopriilin sivuvaikutukset saattaa sisältää :

• Päänsärky
• Kuiva yskä
• Huimaus
• Hypotensio (matala verenpaine)

Lisinopriilin vakavia haittavaikutuksia voivat olla:

• Hyperkalemia (korkea kalium)
• Angioedeema (turvotus ihokudoksissa)
• Munuaisten vajaatoiminta (heikko munuaisten toiminta)
• Maksan vajaatoiminta (maksan vajaatoiminta)

Niin kauan kuin sydämesi on tarpeeksi terveellistä harjoittelua varten, lisinopriili ja liikunta ovat turvallinen yhdistelmä. Verenpainetta alentavilla vaikutuksilla on suurin vaikutus liikuntaan.

Voitko käyttää kun käytät lisinopriilia?

Yleensä kyllä. Lisinopriilin käytön aikana on turvallista treenata niin kauan kuin lääkärisi sanoo, että olet yleensä tarpeeksi kuntoinen liikuntaan, sanooWendi Jones, Pharm.D., Sairaalapteekki Pohjois-Carolinassa ja perustaja Ole terveellinen apteekki . Jonkin verran tutkimusta osoittaa, että ACE: n estäjät eivät heikennä fyysistä suorituskykyä, joten ne ovat hyvä valinta aktiivisen elämäntavan omaaville. Varmista vain, että verenpaineesi ei laske liian matala harjoittelun aikana tai sen jälkeen.

Lisinopriili vähentää verenpaine levossa ja harjoituksen aikana. Ja yksi tärkeimmistä syistä, jotka lääkärit suosittelevat liikuntaa osana terveellistä elämäntapaa, on se, että se voi myös alentaa verenpainetta. Sekä ACE: n estäjät [kuten lisinopriili] että liikunta auttavat verisuonia rentoutumaan, joten yhdistelmällä ACE: n estäjän ottamisesta liikunnan aikana voi olla synergistinen vaikutus, mikä tarkoittaa, että nämä kaksi yhdessä voivat alentaa verenpainetta ja lisätä haittavaikutuksia enemmän kuin kumpikaan yksin, sanoo Danielle Plummer, Pharm.D., HG Pharmacistin luoja.

Toisin sanoen, jos et ole varovainen, saatat kokea hypotension haittavaikutuksia, kuten huimausta, pyörrytystä, pahoinvointia, kuivumista ja jopa pyörtymistä. Nämä haittavaikutukset voivat olla vieläkin vaarallisempia, jos niitä esiintyy juoksumatolla tai painojen nostossa - minkä vuoksi on tärkeää kiinnittää huomiota kehoosi lisinopriilin käytön aikana, ennen kuin sisällytät liikunnan päivittäiseen rutiiniin.

Kuinka turvallisesti käyttää lisinopriilin käytön aikana

Vaikka liikunta on terveellisen elämäntavan keskeinen ainesosa, lisinopriilin kaltaisten lääkkeiden käytön yhteydessä on otettava huomioon ylimääräisiä varotoimia.

Ole hyvin varovainen valitun harjoitustyypin, liikunnan keston ja valitsemasi vuorokaudenajan suhteen,Tohtori Plummer sanoo. Ole äärimmäisen varovainen kun harjoittelet lääkityksen aloittamisen jälkeen ja annoksen suurentamisen jälkeen. Kun aloitat lisinopriilin ensimmäisen kerran, et tiedä, miten lääkitys vaikuttaa sinuun tai mitä sivuvaikutuksia saatat kokea, samoin jos lisäät annosta.

Harjoitustyyppi

Kaikki harjoitukset eivät ole yhtä suuria, kun käytät lisinopriilia tai muuta ACE-estäjää. Tiukka harjoittelurutiini ei ehkä ole ihanteellinen vaihtoehto, kun aloitat lisinopriilin, varsinkin kun opit, miten lääkitys vaikuttaa sinuun.Kun ihmiset aloittavat verenpainetta alentavat lääkkeet [ACE: n estäjät], he voivat usein tuntea huimausta tai huimausta, tohtori Jones sanoo.

Kokeile sen sijaan alemman intensiteetin harjoittelua.Lisinopriiliin sopeutuessasi voit harkita kevyttä liikuntaa, kuten kävelyä.Ole varovainen kaikissa harjoituksissa, joissa vaihdat asentoa, tohtori Plummer neuvoo. Esimerkiksi, jos seisot liian nopeasti kuntoilun tai makaamisen jälkeen, saatat saada ortostaattisen hypotension, joka on huimausta ja päähänpistoa, mikä vaarantaa kaatumisen.

Harjoituksen kesto

Kun sopeudut lääkkeeseesi, on tärkeää ottaa se helposti ja olla tietoinen siitä, miten liikunta vaikuttaa verenpaineesi. Koska lisinopriili alentaa verenpainettasi ja liikunta voi laskea sitä entisestään, on parasta pitää harjoitusten kesto lyhyenä, jotta voit arvioida tunteitasi, sanoo tohtori Plummer. Kaksikymmentä minuuttia on luultavasti hyvä lähtökohta.

Vuorokaudenaika

Kun otat lisinopriilia, se alkaa toimia tunnin sisällä, ja sillä on suurin vaikutus noin kuuden tunnin kuluttua. Lisinopriili on kerran päivässä käytettävä lääke, joka tulisi ottaa samaan aikaan joka päivä. Ensimmäisellä viikolla otat sen, ota huomioon tunne, kuusi tuntia ja juuri ennen seuraavaa annosta. Katso sitten, muuttaako liikunta sitä.

Lisinopriilin vaikutukset vähenevät koko päivän, mikä tarkoittaa, että on parasta käyttää myöhemmin päivällä, jos otat lääkettäsi ensimmäisenä aamulla.

LIITTYVÄT: Kuinka turvallisesti käyttää korkeaa verenpainetta

Mitä turvallisia harjoituksia on tehtävä lisinopriilin käytön aikana?

Kun aloitat liikunnan lisinopriilin aloittamisen jälkeen, aloita matalan intensiteetin harjoituksilla, kuten:

• Kävely
• Uima
• Patikointi
• Kiinteä pyöräily
• Istumapöydän harjoitukset

Jos sinulla ei ole huimausta tai haittavaikutuksia, jotka häiritsevät harjoittelua, sinun pitäisi olla vapaa palaa säännölliseen harjoitteluun .

Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa lisinopriilista ja liikunnan suvaitsevaisuudesta

On tärkeää varmistaa, että saat terveydenhuollon tarjoajalta mahdollisuuden harjoittaa, jos käytät lisinopriilia.

Työskentely lääketieteellisen tiimisi kanssa on turvallisin tapa luoda turvallinen liikuntasuunnitelma, tohtori Plummer sanoo. Terveydenhuollon tarjoajan tulisi pystyä antamaan sinulle neuvoja parhaista harjoituksista aluksi arvioidessasi fyysistä terveyttäsi ja kertomalla varovaisia ​​asioita.