7 lääketieteellistä testiä, joita tarvitset, kun täytät 30

Terveysopetus

20-vuotiaat ovat mielenkiintoinen välituote terveydellesi. Et ole lapsi, joka käy vuosittain lastenlääkäreillä vanhempiesi kanssa, etkä välttämättä tunne tarpeeksi huonoa tehdäksesi säännöllisiä tapaamisia, kuten vanhemmat aikuiset tekevät . Lisää vaativiin töihin erittäin kiireinen elämäntapa, ja on järkevämpää, miksi ihmiset joskus antavat vuosittaiset terveysvierailut ja tarkastukset putoavat tielle 30-vuotiaana.

Vuosittaisilla tarkastuksilla ja rutiiniseulonnoilla on kuitenkin merkitystä nuoren aikuisen elämässäsi yhtä paljon kuin lapsilla ja vanhuksilla.

Mitkä ovat suositeltavat lääketieteelliset testit 30 vuoden iän mukaan?

30 vuoden iän mukaan on monia suositeltuja lääketieteellisiä testejä. Nämä terveystarkastustestit kattavat kaiken verenpaineestasi hammaslääkärintarkastuksiin.

1. Verenpaineen ja kolesterolin seulonta

Sydämen terveydellä on merkitystä jokaisessa iässä. 30-vuotias on täydellinen aika vakavasti huolehtia siitä, että sydän- ja verisuonijärjestelmäsi on hyvässä kunnossa. Amerikan Sydänyhdistys suosittelee, että kaikki yli 20-vuotiaat aikuiset tarkistavat verenpaineensa kahden vuoden välein ja kolesterolitasonsa neljän tai kuuden vuoden välein.

Vaikka riskitekijät, kuten liikalihavuus tai diabetes, voivat asettaa jonkun suuremmalle riskille korkealle kolesterolille, jopa ihmisillä, joilla ei ole näitä olosuhteita, voi olla korkea kolesteroli Ann-Marie Navarin, fyysisen tohtorin, kardiologin ja Duke-yliopiston lääketieteen apulaisprofessorin mukaan. Toisin sanoen jokaisen on tarkistettava, riippumatta siitä, miltä saatat nähdä sydämesi terveyden olevan.

LIITTYVÄT: Sydänsairauksien tilastot

2. Ihon tarkistus

30-vuotiaana saatat ajatella mennä ihotautilääkäriin puhumaan esimerkiksi aknesta tai jopa ikääntymistä estävistä tuotteista, mutta on tärkeää lisätä ihosyöpäseulonnat luetteloon.

Erum Ilyas, MD, hallituksen sertifioima ihotautilääkäri Montgomery Dermatology suosittelee, että jokainen saa vuotuiset ihosyöpäseulonnat alkaen 18-vuotiaista. Useimmat ihmiset odottavat ikäänsä saamaan ihosyöpäseulonnat, mutta ihosyöpä voi vaikuttaa kaiken ikäisiin henkilöihin.

Yritämme kannustaa potilaitamme muistamaan, että Skin Cancer Foundationin mukaan melanooma on toiseksi yleisin diagnosoitu syöpä 15-19 vuoden aikana ja yleisin syöpä 25-29-vuotiailla potilailla, tohtori Ilyas sanoo. Tärkeintä on muistaa ihosyövän kohdalla, että varhainen diagnoosi johtaa parempiin tuloksiin ja pienempiin arpiin.

3. HIV- ja STI-seulonta

Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskus suosittelee, että kaikki 13–64-vuotiaat seksuaalisesti aktiiviset henkilöt testataan HIV: n suhteen vähintään kerran vuodessa riskitekijöistä riippumatta. Henkilöille, joilla on korkeamman riskin seksuaalinen aktiivisuus, on suositeltavaa testata joka kolmas kuudes kuukausi HIV: n varalta.

Jos olet seksuaalisesti aktiivinen uusien tai usean sukupuolikumppanin kanssa, on tärkeää testata myös sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden, kuten klamydian ja tippurin, varalta joka vuosi - etenkin alle 25-vuotiaiden naisten kohdalla. Savita Ginde , MD, perhelääketieteen erikoislääkäri Boulderissa, Coloradossa. Sukupuolitautien seulonta voi auttaa sinua havaitsemaan ne aikaisemmin, mikä estää monia terveysongelmia kehittymästä myöhemmin.

Hoitamattomat klamydiat ja tippurit voivat levitä lantioon ja tartuttaa kohtuun, munanjohtimiin ja munasarjoihin, mikä voi johtaa hedelmättömyyteen, Dr.Ginde sanoo.

4. Peräsuolen syövän seulonta (jos riski on kohonnut)

Paksusuolen seulonta voi olla melko epämiellyttävä kokemus, josta monet ihmiset voivat välttää.Kuitenkin,kolonoskopia voi olla uskomattoman tärkeä testi miehille ja naisille, kun terveydenhuollon tarjoajat käyttävät paksusuolen syövän varhaiseen havaitsemiseen paksusuolen seulontoja. American Cancer Society suosittelee selvittämään, onko sinulla paksusuolisyövän keskimääräistä suurempi riski. Esimerkkejä riskitekijöistä sisältää paksusuolisyövän suvussa, krooniset tilat, kuten ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) tai tupakoinnin. Jos sinulla ei ole suurempaa riskiä, ​​voit luopua tästä testistä toistaiseksi. Jos sinulla on lisääntynyt riski, sinun on keskusteltava palveluntarjoajan kanssa siitä, milloin testaus aloitetaan ja kuinka usein.

5. Lantion tentti (naisille)

Gynekologin käynti on tärkeää naisten terveyden kannalta, etenkin heidän teini-ikäisellään ja murrosiässä. Terveellisen elämän ylläpitämiseksi on tärkeää, että 21-vuotiailla ja sitä vanhemmilla naisilla on lantionkoke ja Pap-näyte joka kolmas vuosi [seulomaan] kohdunkaulan syövän varalta, tohtori Ginde selittää. Äskettäin American Cancer Society päivitti ohjeistuksensa suositella kohdunkaulan syövän seulonnan lykkäämistä, kunnes potilaat ovat 25 vuotta vanhoja.

6. Silmätutkimus

Silmälasien ja piilolinssien käyttäjät tietävät vuosittaisen silmätutkimuksen rutiinin. Mutta vaikka silmäsi ovat 20/20 ja sinulla ei ole silmäsairauden riskitekijöitä, American Optometric Association suosittelee kattava silmä- ja näöntarkastus joka toinen vuosi 18–39-vuotiaiden välillä. Jos et ole tehnyt sitä aiemmin, 30 on hyvä aikavaraa aika silmälääkäriin tai optometristiin.

Silmäseulontatutkimuksessa voi olla havaittavissa varhaisia ​​sairauksia, jotka voivat auttaa ehkäisemään ongelmia tulevaisuudessa, kertoo MD, MPH YunaRapoport, silmälääkäri Manhattan Eye . Esimerkiksi saatat huomata, että sinulla on laajentuneet näköhermot ja olet glaukooman epäilty, sinulla on verkkokalvon pigmentti tai sinulla on kuivat silmät. Nämä kaikki ovat hoidettavissa ja estettävissä.

Silmät ovat ikkuna sieluun - mutta myös terveysongelmia muualla kehossasi. Silmätutkimukset voivat paljastaa muut ei-silmiin liittyvät terveysongelmat kuten diabetes, korkea kolesteroli, korkea verenpaine tai syöpä.

7. Hampaiden puhdistus

Terve hymy on onnellinen hymy, ja paras tapa ylläpitää sitä on johdonmukainen hammaslääkäri. American Dental Association suosittelee, että aikuiset saavat tentit hammaslääkärin määrittelemin välein. Tavalliselle ihmiselle tämä tarkoittaa yleensä vähintään kerran vuodessa.

Hammaslääkärintarkastukset 30-vuotiaana ovat niin tärkeitä, koska hammaslääkärit ja hygienistit voivat tutkia suusi onteloiden tai ikenetautien varalta, jotka voivat aiheuttaa vakavia suun terveysongelmia myöhemmin elämässä. Hampaiden puhdistus voi myös auttaa seuraamaan muita kuin suun terveydentiloja, kuten diabetes . Optimaalisen terveyden ylläpitäminen on tärkeää yleisen hyvinvoinnin kannalta.

LIITTYVÄT: Mitä sylkesi sanoo terveydestäsi

Ehkäisy on tärkeää

20-vuotiaana saatat pitää kuvan täydellisestä terveydestä, mutta näin ei ole aina. On tärkeää pysyä perusterveydenhuoltokäyntien ja fyysisten seulontojen päällä, jotta immuunijärjestelmäsi pysyisi huippukunnossa ja luotaisiin vahva perusta elinikäiselle terveydelle - ja saattaisi tarttua varhaisessa vaiheessa kaikkiin olosuhteisiin, jotka voivat vaikuttaa sinuun. Tämä tarkoittaa ennalta ehkäiseviä seulontoja, mutta myös rokotuksia.

Usein lapsena saamamme rokotteet eivät välttämättä riitä kestämään elämäämme, vaan aikuisille suositellaan rokotteita ja rokotuksia. CDC aloitti 19-vuotiaana suosittelee seuraavia rokotuksia : influenssarokote, TdaP (jäykkäkouristus, kurkkumätä, hinkuyskä), MMR (tuhkarokko, sikotauti vihurirokko) ja vesirokko (VAR). Aikuiset, joilta puuttuu rokotteita, voivat saada kiinni, mukaan lukien hepatiitti A, hepatiitti B ja ihmisen papilloomavirus (HPV).

Joskus voi tuntua kiireiseltä tai vaikealta suunnitella lääkärikäyntejä. Yritä suunnitella vierailuja syntymäpäivänne ympärille: Jos järjestät tapaamiset joka kuluva vuosi, on helpompaa seurata ja pitää kiinni suositellusta tapaamisten ja näytösten aikataulusta.

Jos raha-asiat estävät sinua ylläpitämästä fyysisiä kokeita, voit aina etsiä klinikoita joilla on alennuksia tai liukuvia palkkatasoisia palveluja. Lisäksi voit saada hoitoa a Liittovaltion pätevä terveyskeskus . Älä unohda käyttää SingleCarea apua alennusten saamiseen lääkemääräyksistä, jos tarvitset lääkitystä tai hoitoa seulonnan päätyttyä!