Tietoisuuden lisäksi: Toiminta kasvavaa PTSD-epidemiaa vastaan

Terveysopetus

Mikä on PTSD | Riskitekijät | Merkit ja oireet | Riskiryhmät | Yleisiä väärinkäsityksiä | Hoitovaihtoehdot käytettävissä | Ystävien ja perheen tukeminen

Huolimatta siitä, että olemme kiinnittäneet huomiomme tiedotusvälineissä, emme ole edelleenkään edistyneet riittävästi PTSD: n nousun torjunnassa armeijan ja sotaveteraanien sekä muiden tärkeiden yhteisömme jäsenten keskuudessa. Tässä voimme tehdä todellisia muutoksia.

Posttraumaattisesta stressihäiriöstä (PTSD) on tullut yleinen termi useiden vuosikymmenien ajan Yhdysvalloissa ja monissa osissa maailmaa. Termin käyttö tapahtui samaan aikaan lisääntyneen tietoisuuden kanssa mielenterveydestä, joka vaikuttaa useisiin kriittisiin väestötietoihin, mukaan lukien seksuaalisen väkivallan selviytyneet ja sotilasveteranit (erityisesti Afganistanissa ja Irakissa palvelleet). Vaikka tämä kasvava tietoisuus on ollut arvokasta, tietoisuus yksinään ei auta torjumaan PTSD: hen liittyvää kasvavaa epidemiaa.

PTSD on monimutkainen tila, joka käsittää useita vivahteita ymmärrystä siitä, kuinka ihmiset (ja siten aivomme) tallentavat ja tallentavat traumaattisiin tapahtumiin liittyviä muistoja. PTSD: n oireet ja ilmenemismuodot voivat vaihdella henkilöstä toiseen, riippuen tarkasta tapahtumasta tai tapahtumista, jotka johtivat yksilön jatkuvaan stressiin ja traumaan.

Kuten kaikki mielenterveyden muodot, PTSD ei ole tila, joka voidaan jättää huomiotta tai poistaa harvinaisena tapahtumana. Mukaan DSM-V ( Mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja, viides painos ), noin 3,5% amerikkalaisista elää jonkinlaisen diagnosoidun tai diagnosoimattoman PTSD: n kanssa. Samaan aikaan noin 9% kaikista amerikkalaisista saa PTSD-diagnoosin elämänsä aikana. Lyhyesti sanottuna PTSD: llä ja sen elämää muuttavilla oireilla on laaja ulottuvuus nyky-yhteiskunnassa.

Lähitulevaisuudessa on toivoa, että PTSD-potilaat voivat saada hoitoa, joka hoitaa oireita tehokkaasti. Mutta vaikka näitä hoitomenetelmiä kehitetään edelleen, voimme kaikki parantaa ymmärrystä tilasta, sen oireista ja pysyvistä vaikutuksista. Tämä auttaa edistämään tukevaa keskustelua PTSD: n ympärillä, kun PTSD: tä ja mielenterveyttä ympäröivät erilaiset leimat ja väärinkäsitykset tulevat esiin.

Mikä on PTSD?

Ytimessä posttraumaattinen stressihäiriö (usein lyhennettynä PTSD: ksi) on tunnettu ja dokumentoitu mielenterveyshäiriö, joka voi kehittyä reaktiona yksilön kokemukseen traumaattisesta tapahtumasta. Traumaattisen tarkka määritelmä vaihtelee tässä yhteydessä henkilöstä toiseen, vaikka sodankäynnin, seksuaalisen väkivallan ja autojen törmäysten kokemukset ovat yleisiä laukaisijoita PTSD: n ilmenemiseen.

PTSD luokitellaan yli kuukauden kestävän ahdistuksen mukaan ja liittyy suoraan laukaisevaan tapahtumaan. Kyseisen kuukauden ajanjakson aikana ja sen jälkeen henkilö voi kärsiä monista häiritsevistä ajatuksista ja tunteista, jotka aiheuttavat ei-toivottuja fyysisiä ja / tai henkisiä reaktioita. Ajan myötä käsittelemätön PTSD vaikuttaa melkein aina suoraan ihmisen elämänlaatuun, ja sairaudesta kärsivät kokevat usein häiriintyneitä sosiaalisia elämiä ja itsemurhakäyttäytymisen riskin huomattavasti keskimääräistä korkeammalla.

Vaikka niitä voi esiintyä myös muiden mielenterveysmuotojen kanssa, PTSD on huomionarvoinen keskittymisensä ns. Takaumiin trauman laukaisevaan tapahtumaan. Nämä palautukset tapahtuvat sekä tietoisena että tiedostamattomana kokemuksena, mikä johtaa häiritseviin muisteluihin ja dissosiatiivisiin jaksoihin. Vakavuudesta riippuen nämä palautteet voivat aiheuttaa toimintahäiriöitä yksilön elämässä, varsinkin kun on kyse toiminnasta julkisissa tai muissa hallitsemattomissa ympäristöissä.

PTSD: hen liittyvät riskitekijät

PTSD voi ilmetä minkä tahansa tapahtuman jälkeen, joka on riittävän traumaattinen käynnistämään tapahtuman jatkuva ja tahaton muistuttaminen. Tästä huolimatta tietyntyyppiset traumat on dokumentoitu hyvin PTSD: n riskitekijöiksi, todennäköisesti koska ne edustavat suoraa uhkaa yksilön elämälle.

Miehien katsotaan yleensä kokevan traumaattisen tapahtuman todennäköisemmin (mahdollisesti johtuen heidän historiallisesta työsuhteestaan ​​rutiininomaisiin traumoihin liittyvillä aloilla, kuten armeija). Tästä huolimatta naiset kokevat tällä hetkellä todennäköisemmin voimakkaita traumaattisia tapahtumia, jotka johtavat PTSD: n puhkeamiseen. Tällaisia ​​merkittäviä tapahtumia ovat perheväkivalta ja seksuaalinen väkivalta, joista molemmat naiset ovat tilastollisesti todennäköisemmin jossakin elämänvaiheessa.

Seuraavat ovat luokkia, joita on tutkittu ja korreloitu PTSD: n puhkeamiseen tilastollisesti merkitsevällä määrällä yksilöitä. Samanlaisen tapahtuman esiintyminen yksilön elämässä ei kuitenkaan takaa, että hän kokee PTSD: n tai sen erilaisia ​​oireita. Vakavuus ja tapahtuman jälkeinen hoito voivat vaikuttaa PTSD: n lopulliseen todennäköisyyteen yksilössä.

Perheväkivalta

Kaikentyyppinen perheväkivalta voi johtaa PTSD: n ilmenemiseen uhreissa. Tämä sisältää yksittäisiä, dramaattisia perheväkivaltaa sekä pitkäaikaisia ​​perheväkivallan malleja. Kummassakin tapauksessa henkilöllä on todennäköisesti takaiskuja sekä muita fyysisiä ja henkisiä oireita, jotka luovat kokemuksen väärinkäytöksestään.

Perheväkivallan aiheuttama PTSD voi laukaista minkä tahansa määrän tapahtumia tai tapahtumia, joista suurin osa on riippuvainen tilanteesta, jossa henkilö joutui uhriksi. Esimerkiksi henkilöllä voi olla PTSD: n kaltaisia ​​oireita vain väärinkäyttäjänsä läsnä ollessa. Päinvastoin, yksilö voi kokea nämä oireet tulevissa kotisuhteissa riippumatta siitä, kuka on mukana. Nämä kaksi ilmenemismuotoa eivät myöskään sulje pois toisiaan.

Raiskaus ja seksuaalinen väkivalta

Kaikista trauman muodoista, joiden kategorisesti tiedetään johtavan PTSD: hen, raiskauksella (ja kaikilla seksuaalisen väkivallan muodoilla) on korkein korrelaatio kokemuksen läpi elävien ja myöhemmin PTSD-diagnoosin saaneiden yksilöiden välillä. Erityisesti noin 11,4% seksuaalista väkivaltaa selviytyneiden ja 19% raiskauksesta eloonjääneistä ilmoitti myöhemmin PTSD: n kaltaisista oireista tai sai virallisen PTSD-diagnoosin. Toisin sanoen lähes 1/5 raiskauksesta selviytyneistä kokee jonkinlaista PTSD: tä.

Itse asiassa PTSD: n vakavuus ja esiintyvyys raiskauksista eloonjääneiden keskuudessa on johtanut jatkotutkimukseen monimutkaisista tekijöistä, jotka mahdollistavat tämän korrelaation, mikä on antanut tutkijoille mahdollisuuden tunnistaa raiskaustrauma-oireyhtymäksi kutsuttu tila ja sen erityiset oireet monimutkaisena postina -traumaattinen stressihäiriö. Tämä luokittelu on suunniteltu korostamaan trauman laukaisevan tapahtuman pitkäaikaista ja pakenematonta luonnetta.

Useat asiayhteyteen vaikuttavat tekijät voivat pahentaa PTSD: n todennäköisyyttä raiskauksen jälkeenjääneelle. Esimerkiksi, jos henkilöä pidätettiin tai uhkasi kuolettavasti kokemuksen aikana, PTSD ilmenee todennäköisemmin tiellä. Vastaavasti raiskauksen uhrit kokevat todennäköisemmin PTSD: n kaltaisia ​​oireita, jos heidän hyökkäyksensä teki joku, jonka he tuntevat.

Äärimmäisen eristäytymisen tunnetta on havaittu henkilöillä, joilla on raiskauksen tai seksuaalisen väkivallan aiheuttama PTSD. Vaikka sosiaalista ja henkistä eristyneisyyttä on dokumentoitu monissa mielenterveysmuodoissa, raiskauksiin liittyvä PTSD kantaa vieläkin voimakkaampaa eristyskuormaa johtuen uhrien syyttämisen traagisesta todennäköisyydestä. Sellaisenaan erityisesti raiskauksen uhrit on otettava sanaansa kuvattaessa traumoja, jotta niihin liittyvä psykologinen laskeuma voidaan hallita asianmukaisesti.

Sodan kokemuksia

Monin tavoin nykyaikainen käsitys PTSD: stä tulee suoraan sotilaiden ja muun sotilashenkilökunnan kokemuksista sodan aikana. Niille, jotka ovat suoraan mukana etulinjoilla, kuolevaisen loukkaantumisen tai kuolevaisuuden vaaran todennäköisyys lisääntyy huomattavasti ja pitkittyy usein käyttöönoton aikana. Sellaisena sotilailla ja sotilashenkilöstöllä on suurentunut riski saada PTSD (usein heidän palvelunsa päättymisen jälkeen).

Viime vuosikymmeninä PTSD: n tunnistamista armeijan veteraanien keskuudessa on korostettu ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, kun taas palvelun jäsen palaa siviilielämään. Nykyiset arviot PTSD: n esiintyvyydestä amerikkalaisten sotilaiden välillä (Vietnamin jälkeisissä konflikteissa) vaihtelevat noin 4 prosentista 17 prosenttiin (kriteereistä ja diagnoosivaatimuksista riippuen). Tämä ennaltaehkäisevän tunnistamisen nousu voi tarjota näille henkilöille paremmat mahdollisuudet hoitaa oireitaan koko palvelun jälkeisen elämänsä ajan.

Aivan kuten sotilailla, pakolaisilla ja muilla sodan vuoksi siirtymään joutuneilla siviileillä on suurempi riski saada PTSD. Tämä johtuu todennäköisesti lisääntyneestä todennäköisyydestä, että pakolainen (lapset ja aikuiset mukaan luettuina) altistuu kuolevaisille vaaroille tai pysyvästi häiritsevälle matkamallille. PTSD: n oireet voivat ilmaantua melkein milloin tahansa tämän väestön keskuudessa, mukaan lukien heidän oleskelunsa rauhoittamattomina pakolaisina ja niiden jälkeen.

Tällä hetkellä pakolaisten psykiatrisen kokemuksen tutkimus on lisääntynyt ennennäkemättömän määrän pakolaisia ​​maailmanlaajuisesti (monet ovat siirtyneet Syyriasta, Libanonista, Turkista ja Jordaniasta Syyrian sisällissodan ja ISIS: n hyökkäyksen seurauksena). Nykyisten arvioiden mukaan diagnosoitavan PTSD: n määrä tässä väestössä on noin viisitoista% , huomattavan korkea luku verrattuna muiden kuin pakolaisten keskimääräiseen 1,1 prosentin keskiarvoon.

Raskaus ja raskauden jälkeinen aika

Sekä naisen raskauden aikana että koko sen ajan hänellä on kohonnut riski saada PTSD. Tämä johtuu todennäköisesti sekä haavoittuvuudesta että fyysisistä haasteista, jotka liittyvät sekä lapsen kantamiseen että synnyttämiseen, jopa toivottavissa olosuhteissa. Vaikka tällä PTSD-ryhmällä ei välttämättä ole ainutlaatuisia oireita, se riippuu vahvasti äidin ja lapsen fysiologisesta yhteydestä.

Yleensä raskauteen liittyvä PTSD laukaisee traumaattisen tapahtuman raskauden aikana. Vaikka se ei ole tyhjentävä, useita merkittäviä laukaisijoita ovat äärimmäinen kipu, ennenaikainen tai pitkäaikainen synnytys, hätä-C-leikkeet ja episiotomia. Jopa naisten keskuudessa, jotka kokivat normaalin synnytyksen, PTSD: n hinnat vaihtelevat 2,8% - 5,6% kuuden viikon kuluttua synnytyksestä. Samanlaisten tutkimusten mukaan jopa 30,1% naisista, joilla on yksi tai useampi PTSD: n kaltainen oire kuuden viikon ajan synnytyksen jälkeen.

Tällä hetkellä DSM ei tunnista raskauteen liittyvää PTSD: tä. Tämä (yhdessä vanhentuneen koulutuksen kanssa) on johtanut siihen, että monet naiset, joilla on PTSD-oireita raskauden jälkeen, diagnosoidaan väärin kärsivinä synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Riittämätön hoito ei sinänsä ole harvinaista tällä alalla.

Rakkaansa äkillinen tai dramaattinen kuolema

Rakkaansa odottamaton kuolema raportoidaan usein yhtenä yleisimmistä PTSD: n kulttuurienvälisistä syistä. Vaikka kokemus ei ole tilastollisesti alttiina henkilölle kokemaan PTSD: n kaltaisia ​​oireita, jotkut 5,2% ihmisistä, jotka kokevat tällaisen kokemuksen, kehittyy PTSD saatuaan tietää rakkaansa kuolemasta.

Verrattuna muihin PTSD: n laukaisijoihin kuolemaan liittyvä PTSD vaikuttaa suurimpaan osaan väestöä milloin tahansa. Tämän vuoksi nykyiset arviot osoittavat, että noin 1 5 Maailmanlaajuisesti diagnosoidut PTSD-tapaukset voidaan katsoa johtuvan yksilön kokemuksesta rakkaansa kuoleman jälkeen.

Vaikka kuka tahansa voi ajatella kokea kuolemaan liittyvän PTSD: n, erityisesti vanhemmat ja lapset ovat erityisen vaarassa. Tämä suhde kulkee molempiin suuntiin, jolloin lapsilla on lisääntynyt riski kokea PTSD: n kaltaisia ​​oireita vanhempien äkillisen kuoleman seurauksena ja vanhemmilla on todennäköisempää kokea PTSD: n kaltaisia ​​lapsen kuolemaan liittyviä oireita (joko äkillisesti tai pitkittyneen pitkittyneisyyden vuoksi) sairaus).

PTSD: n merkit ja oireet (ja kuinka havaita ne)

PTSD ymmärretään yleisimmin sen eri oireiden ja ilmenemismuotojen kautta, jotka voivat vaihdella henkilöstä toiseen laukaisevan tapahtuman luonteen ja hoitotilan perusteella. Yleensä PTSD-oireita voidaan kuvata tahattomina ja niiden mallina ovat yksilön ajatukset ja toimet. Monet asiantuntijat diagnosoivat PTSD-potilaan, jos heillä on yksi tai useampi seuraavista oireista vähintään kuukauden ajan.

Seuraava luettelo mahdollisista oireista ei ole millään tavalla lopullinen. Niiden, jotka uskovat kokevansa traumaan liittyviä oireita tai tuntevat jonkun, jolla on sama, tulisi ottaa yhteyttä koulutettuun lääkäriin ennen PTSD-hoidon hakemista.

Palautukset ja häiritsevät ajatukset

Traumaattiset palautteet ovat PTSD: n selvimpiä ja tunnetuimpia oireita. Nämä palautteet voivat tapahtua sekä tietoisesti että tiedostamatta, ja taka-aukkoja kokeneet muistelevat usein suoria kokemuksia ja / tai tunteita laukaisevan traumatapahtumansa ympärillä. Nämä palautteet ovat melkein aina tunkeilevia tietyssä määrin ja voivat tapahtua korreloidun liipaisimen kanssa tai ilman sitä.

PTSD: hen liittyviä takaiskuja pidetään erityisen sisäelinten tavallisiin muistoihin verrattuna. Sellaisena seksuaalisen väkivallan selviytyneet ja esimerkiksi entiset taisteluveteraanit pystyvät usein muistamaan suurella emotionaalisella ja fyysisellä terävyydellä hetket, jotka ympäröivät laukaisevaa traumaa. Tämä vaikeuttaa PTSD: tä sairastavan henkilön sisäpiirin sivuuttamista takaiskuistaan, mikä saa heidät elämään trauman satunnaisesti uudelleen.

Jopa ilman täydellisiä takaiskuja, PTSD-potilaat voivat kärsiä yleisesti häiritsevistä ajatuksista, jotka liittyvät erityisen traumaattiseen tapahtumaan. Vaikka näiden tunkeilevien ajatusten luonne vaihtelee, jotkut PTSD-potilaat raportoivat toistuvista tunkeilevista ajatuksista, jotka liittyvät vaihtoehtoisiin mitä jos skenaarioihin.

Unihäiriöt

Edellä mainittujen palautteiden jatkona PTSD-potilailla on taipumus kokea unihäiriöitä kokeneen traumansa vuoksi. Useimmiten nämä ovat painajaisia, jotka luovat trauman tapahtumia tai tunteita. Vaikka nämä unelmat eivät ehkä ole sisällöltään täysin identtisiä (etenkin lasten keskuudessa), niiden läsnäolon yleistä mallia voidaan käyttää osoittamaan laajempi PTSD-diagnoosi.

Kuten odotettua, näiden painajaisten läsnäolo voi vakavasti estää yksilön kykyä nukkua kunnolla. Nämä unihäiriöt voivat puolestaan ​​pahentaa muita oireita, jos hoitoa ei haeta.

Välttäminen

Sekä fyysinen että henkinen paikkojen, ihmisten ja muiden traumaattiseen tapahtumaan liittyvien yksityiskohtien välttäminen voidaan nähdä myös PTSD: n oireena. Välttäminen voi olla sekä tarkoituksellista että tahatonta, vaikka se melkein aina hylkää traumaattisen tapahtuman jatkokatsomisen.

Välttäminen ei välttämättä ole epäterveellistä käyttäytymistä. Sen sijaan välttämistä voidaan nähdä joissakin tapauksissa itsesäilytysmenetelmänä (vaikka näissä tapauksissa se on edelleen oireita PTSD: stä). Esimerkiksi taisteluveteraani voi aktiivisesti välttää meluisia, ruuhkaisia ​​julkisia tapahtumia välttääkseen taistelutietoja. Vastaavasti seksuaalisen väkivallan uhrit voivat välttää sijainnin, jossa hänen pahoinpitelyn tapahtui, samoin kuin tunnetun tekijän (jos uhri tuntee heidät).

Dissosiaatio ja emotionaalinen tunnottomuus

Ajan myötä dissosiaatio ja emotionaalinen tunnottomuus voivat esiintyä myös PTSD-potilailla. Kuten välttäminen, tämä oire toimii sekä suojaamaan että tehostamaan yksilön muistamista traumaattisesta kokemuksesta (yksilön näkökulmasta riippuen). Sekä dissosiaatio että emotionaalinen tunnottomuus voivat ajan myötä vaikeuttaa yksilön selviytymistä traumastaan.

Joissakin tapauksissa irtaantuminen kulkee käsi kädessä PTSD: hen liittyvien palautusten kanssa (erityisesti niiden kanssa, jotka ovat erityisen sisäelimiä). Tämä voi saada yksilön menettämään väliaikaisen yhteyden todellisuuteen, mikä saa heidät omaksumaan hypervigilantin, aggressiivisen ja holtittoman (joskus itsetuhoisen) käyttäytymisen. Dissosiaatio voi myös korostaa yksilön hätkähdyttävää reaktiota, mikä tekee heistä ärtyneitä.

DTSosiaatio ja emotionaalinen tunnottomuus voidaan usein nähdä PTSD: n lapsuudessa. Tällöin lapset voivat erottaa tekonsa ja tunteensa traumastaan ​​ja luoda sen sijaan uudelleen pelaamalla. Vaikka tämä ei ole luonnostaan ​​haitallista, aikuiset voivat käyttää tätä erityistä oireiden ilmaisua PTSD-spesifisen mielenterveyden tarpeessa olevien lasten tunnistamiseen.

PTSD: n vaikutukset

Vaikka PTSD: n ilmeneminen vie aikaa täysin, PTSD: n vaikutukset voivat vaikuttaa suuresti elämänlaatuun paitsi sairaudessa asuville, myös ystäville, perheelle ja yhteistyökumppaneille. Alla on lueteltu muutamia huomionarvoisia vaikutuksia, jotka liittyvät PTSD: hen. Nämä vaikutukset eivät liity mihinkään yksittäiseen oireeseen, ja ne voivat tulla ilmeisemmiksi tai voimakkaammiksi johtuvien asiayhteyteen liittyvien olosuhteiden vuoksi. Niiden, jotka alkavat tarkkailla näitä vaikutuksia itsessään tai rakkaassaan, tulisi aloittaa keskustelu ja puhua lääketieteen ammattilaisen kanssa oppiakseen, voidaanko nämä vaikutukset jäljittää PTSD: hen.

Eristäytyminen

PTSS-potilaat kärsivät tilastaan ​​johtuen suuresta sosiaalisesta eristyneisyydestä, aivan kuten kaikki mielenterveyspotilaat. Suuri osa tästä eristymisestä johtuu vuosisadan vanhoista leimautumisista, jotka syrjäyttivät aktiivisesti ja passiivisesti mielisairaita ihmisiä sitoutumasta yhteiskuntaan ennustettavalla tavalla. Kaikissa tapauksissa henkilöt, jotka tuntevat itsensä eristyneiksi tilansa vuoksi, joutuvat todennäköisemmin uusiin mielisairauksiin, masennus mukaan lukien.

Jopa ihanteellisissa olosuhteissa yksilöiden ja organisaatioiden yhteinen toiminta voi mahdollistaa eristämisen tunteen PTSD-potilaiden keskuudessa. Esimerkiksi sotilaveteraani voi menettää kumppanuutensa ystävien kanssa käytön jälkeen muuttuneen psykiatrisen tilan vuoksi. Vastaavasti seksuaalisen väkivallan uhrit voivat tuntea itsensä yhä eristyneemmäksi yhteisöstä, joka ei usko eikä tarjoa riittävää korvausta traumastaan.

Eristäminen voi tapahtua myös passiivisesti, mikä vaatii tarkempaa huomiota ulkopuolisilta tarkkailijoilta. Joka tapauksessa eristyneisyys voidaan korjata sosiaalisten ja institutionaalisten ryhmien yhteisillä ponnisteluilla luomaan hyvin yhdistetty verkosto resursseja, joita mielenterveyspotilaat voivat etsiä.

Keskeytyneet ihmissuhteet

Erityisesti PTSD on huomionarvoista kyvynsä häiritä ihmissuhteita. Joidenkin PTSD-oireiden näennäisesti arvaamattomasta luonteesta johtuen läheiset ystävät ja perheenjäsenet voivat alkaa etääntyä runsaasta varovaisuudesta. Vaikka nämä epäilykset ovat väärässä paikassa, niiden vaikutus voi silti saada PTSD: n kanssa elävän yksilön tuntemaan itsensä erotetuksi ihmisten välisestä tukiverkostosta.

Joidenkin ihmisten mielestä on haastavaa luottaa muihin ihmisiin trauman seurauksena riippuen tilanteesta, joka johti yksilön PTSD: hen. Tämä voi olla erityisen totta, kun päällekkäiset olosuhteet palaavat takaisin yksilön traumaan, kuten silloin, kun PTSD-potilas etsii uutta romanttista suhdetta sen jälkeen, kun hän on aikaisemmin joutunut vakavasti emotionaalisesti loukkaantumaan. Tämä epäluottamus voi myös vaikeuttaa luottamusta muihin, mikä puolestaan ​​voi vaikeuttaa traumaan liittyvien tunteiden välittämistä.

Lisääntynyt itsensä vahingoittamisen ja itsemurhan riski

Yksi PTSD: n vakavimmista ja välittömistä vaikutuksista (jopa ennen diagnoosia) on lisääntynyt riski itsensä vahingoittamiseen ja itsemurhakäyttäytymiseen. Tällä voi olla ratkaiseva merkitys etenkin PTSD-potilaiden perheenjäsenille, koska se voi johtaa vakavaan fyysiseen vahinkoon, jos se jätetään hoitamatta hoitoa. Myös näitä käyttäytymismuotoja voi olla vaikea havaita, kun niistä ei ilmoiteta selkeällä viestinnällä PTSD-potilaalla.

Itsensä vahingoittamiseen ja itsemurhaan on kohdeltava kaikissa tapauksissa tarkoituksenmukaista varovaisuutta. Henkilöiden, jotka alkavat osoittaa käyttäytymistä, joka voidaan luokitella itsensä vahingoittamiseksi, tulisi keskustella mielenterveysasiantuntijan kanssa mahdollisimman pian. Samoin niiden, jotka tuntevat itsemurhan (jopa harvoin), tulisi välittömästi hakeutua hoitoon tai soittaa National Suicide Prevention Lifeline -numeroon 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).

Ryhmät, joihin PTSD yleensä vaikuttaa

Aivan kuten kuka tahansa voi kokea traumaa elämänsä aikana, kuka tahansa voi teoriassa osoittaa PTSD: n kaltaisia ​​oireita traumaattisen kokemuksen seurauksena. Joillakin ryhmillä on kuitenkin suurempi riski PTSD: lle olosuhteidensa vuoksi. Vaikka nämä eivät ole ainoat alttiit ryhmät, näiden ryhmien yksilöiden tulisi olla erityisen tietoisia meneillään olevasta PTSD-riskistä.

Seksuaalisen väkivallan selviytyneet

Kokemustensa graafisen luonteen vuoksi seksuaalisen väkivallan uhreilla on lisääntynyt riski PTSD: lle. Tämä todennäköisyys on suurin uhrin pahoinpitelyn jälkeisessä tilanteessa, mutta se voi jatkua vielä monta vuotta sen mukaan, kuinka hän selviytyy traumasta. Rakenteelliset puutteet - kuten julkinen epäusko uhrin kokemuksiin tai syyttäminen - voivat myös lisätä tätä todennäköisyyttä entisestään ja pahentaa muita mielenterveyden taustalla olevia muotoja.

Sotilasveteranit

Vuosisatojen ajan sotilailla on ollut suurempi todennäköisyys kokea trauma - joko omaa tai toistensa kanssa - sodassa. Nykyään tämän trauman ilmenemismuodot tunnustetaan usein PTSD: ksi; ja nyt toteutetaan asianmukaiset arvioinnit sotilaan mielenterveyden seuraamiseksi. Silti erityisesti armeijan veteraanit kehittävät todennäköisemmin PTSD: tä, kun enemmän aikaa kuluu traumaattisesta kokemuksestaan. Sellaisena entisten palvelun jäsenten on saatava enemmän huomiota, jotta vältetään PTSD: n kehittyminen.

Lapset

Luonnostaan ​​herkän luonteensa vuoksi lapsilla voi olla suurempi riski osoittaa PTSD: n kaltaisia ​​oireita, jotka eivät ole yhtä tunnistettavissa kuin aikuisilla. Esimerkiksi lapset osoittavat todennäköisemmin emotionaalista tunnottomuutta ja traumaattisten kokemusten tukahduttamista. Samoin heillä on ainutlaatuinen taipumus palauttaa traumansa näkökohdat pelin avulla.

Lapset eivät useinkaan pysty kommunikoimaan tunteistaan ​​ja kokemuksistaan ​​aikuisille elämässään, varsinkin jos he ovat erityisen kiusallisia tai pelottavia, mikä tarkoittaa, että mahdolliset lasten PTSD-oireet tulee käsitellä lääkärin kanssa.

Yleiset väärinkäsitykset ja leimat PTSD: stä

Lisääntyneestä tietoisuudesta huolimatta PTSD: stä on edelleen useita suuria väärinkäsityksiä, jotka jatkuvat suosituissa tiedotusvälineissä.Näiden väärinkäsitysten käsitteleminen on yksi parhaista tavoista torjua erityisesti PTSD-potilaiden ja mielenterveyshäiriöistä kärsivien ihmisten leimaamista.

Myytti: Vain heikot ihmiset kärsivät PTSD: stä

Totuus: Jokainen, joka on kokenut traumaa, voi kehittää PTSD: n. Tämä koskee kaikkia, fyysisistä kyvyistä tai henkisestä taipumuksesta riippumatta.

Myytti: Ainoastaan ​​armeijan veteraanit kehittävät PTSD: tä

Totuus: Vaikka PTSD on saanut enemmän huomiota viime vuosina lähetystöstä palaavien sotilaiden ja muun sotilashenkilöstön tutkimuksen ansiosta, veteraanit eivät missään tapauksessa voi kehittää PTSD: tä. Jokainen, joka on kokenut traumaattisen kokemuksen, voi olla altis PTSD: lle.

Myytti: Ihmiset voivat päästä traumasta yli ja poistaa PTSD-oireet

Totuus: PTSD on monimutkainen tila, josta yksilö ei pääse yli pelkän tahdonvoiman avulla. Sen sijaan useimmat ihmiset, joille on diagnosoitu PTSD tai joilla on PTSD: n kaltaisia ​​oireita, oppivat hallitsemaan oireitaan pätevien hoitojen, kuten kognitiivisen käyttäytymisterapian, avulla.

Tämä myytti on erityisen leimaava sotilaveteraaneille, joille on annettu mahdollisuus jättää huomiotta tai jättää kokonaan huomiotta henkiset vaikeudet performatiivisen vakauden ylläpitämiseksi.

Saatavana olevat vaihtoehdot tarvitseville

Kuten muutkin mielenterveysmuodot, erityisesti PTSD voi olla haitallista yksilön elämänlaadulle, jos sitä ei hoideta. Itsehoito ja itselääkitys eivät välttämättä ole kokonaisvaltaisesti tehokkaita, varsinkin verrattuna lääketieteen ammattilaisten tarjoamiin sertifioituihin tekniikoihin. Sellaisenaan tarvitsevien tulisi harkita jonkin seuraavista vaihtoehdoista PTSD-oireiden hallitsemiseksi tehokkaammin ja elää tyydyttävämpää elämää:

Hoito

Hoitoa, sen monissa muodoissa, pidetään PTSD-hoidon tuottavimpina ja helposti saatavilla olevina muotoina. Perinteiset psykoterapian muodot ovat edelleen tämän alan eturintamassa. Valitusta erityisestä hoitotyypistä riippuen PTSD-potilas voi altistua traumansa hallitulle iteraatiolle tai käydä läpi kognitiivisen uudelleenkäsittelyprosessin ajan myötä.
Puheterapia on osoittautunut hyödylliseksi, ja Veteraaniasiain osasto (VA) kertoo, että sen onnistumisprosentti on 25% korkeampi kuin pelkkää lääkitystä käytettäessä

Myös monista soluterapian uusista muodoista on tullut suosittuja tietyn väestötieteen keskuudessa. Erityisesti eläinavusteinen hoito on saanut huomiota lupaavista tuloksistaan ​​PTSD: n ja muiden mielenterveysoireiden torjunnassa taisteluveteraanien keskuudessa. Kaikissa tapauksissa hoidon on yleensä havaittu tarjoavan positiivisimmat tulokset suurimmalle osalle PTSD-potilaita.

Tukiryhmät

Paljon kuin tavallinen hoito, tukiryhmistä on viime aikoina tullut suosittu vaihtoehto niille, jotka haluavat etsiä strukturoitua hoitoa PTSD: lle. Tukiryhmät tarjoavat itsenäisenä hoitomuotona erinomaisen menetelmän yksilöille etsiä ja pysyä yhteydessä muihin, jotka elävät samassa tilassa tai kokeneet samanlaisia ​​kokemuksia.

Kun tukiryhmiä käytetään täydentämään muita hoitomuotoja, ne ovat yksi lupaavimmista mahdollisuuksista parantaa yksilön kognitiivista tilaa ja samalla antaa heille mahdollisuuden murtautua tyypillisesti mielenterveyteen liittyvään eristykseen. Tukiryhmät ovat yleensä erityisen tavoitettavissa myös silloin, kun ne ovat paikallisesti saatavilla.

Lääkitys

Suurin osa PTSD: n hoitoon suunnitelluista lääkkeistä on selektiivisten serotoniinin takaisinoton estäjien (SSRI-lääkkeiden) muodossa. Nämä lääkkeet, jotka tunnetaan yleisesti masennuslääkkeinä, ovat osoittaneet luotettavasti vaatimattoman tehokkuuden PTSD-oireiden hallinnassa. Tällä hetkellä vain Zoloft (sertraliini) ja Paxil ja Seroxat (paroksetiini) ovat saaneet täydellisen FDA: n hyväksynnän PTSD: n hoidossa.

Näillä lääkkeillä on usein sivuvaikutuksia, joista PTSD-potilaiden tulisi keskustella perusterveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin he etsivät määrättyä järjestelmää. Näiden lääkkeiden ei myöskään ole osoitettu olevan tehokkaampia yksinään kuin yhdessä hoidon kanssa. Sellaisena niiden käyttöä suositellaan ensisijaisesti osana kattavampaa PTSD-hoitosuunnitelmaa.

Kuinka tukea ystäviä ja perhettä PTSD: n kanssa

PTSD: n kanssa elävien ystävien ja perheen tukeminen on tärkeä askel yksilölle pääsyn tarvitsemaan tukeen ja hoitoon.
Niiden, jotka haluavat tukea PTSD: llä elävää rakkaansa, tulisi ensin ilmoittaa itsestään tilannetta ympäröivä keskustelu. Tähän tulisi keskittyä erityisesti sellaisten muiden kokemusten kuuntelemiseen, jotka tällä hetkellä elävät samassa tilassa. Samalla tavoin kaikentyyppistä tukea PTSD: llä elävälle rakkaalle tulisi tarjota vain kyseisen henkilön nimenomaisella suostumuksella.

Ystävän tai perheenjäsenen tukea ei myöskään saa käyttää mielenterveysasiantuntijan asianmukaisen hoidon ja huomion korvaajana. Kaikki tämän alan tukimuodot olisi sovitettava yhteen näiden asiantuntijoiden tai vastaavien asianajajaryhmien määrittelemien parhaiden käytäntöjen kanssa.