Suunnitella matkaa? Varmista, että täytät tämän lääkityksen tarkistuslistan

Terveysopetus

Mikä on pahempaa kuin saada paha kylmä juuri ennen lomaa? Saada se kylmä, kun olet poissa, eikä sinulla ole oikeita lääkkeitä oireidesi hoitamiseen.

Apteekit sanovat, että voit helposti välttää tämän ottamalla jonkin aikaa ennen lähtöäsi tarvitsemaan lääkkeitä, joita saatat tarvita ollessasi poissa kotoa.

1.Varmista, että reseptisi kestävät koko matkan

Käy läpi reseptisi vähintään viikkoa ennen lähtöpäivääsi ja varmista, että sinulla on tarpeeksi kestämään sinut matkan läpi - ja sitten joitain.

Suosittelen, että otat muutaman ylimääräisen päivän jokaisesta lääkkeestä vain siinä tapauksessa, että päätät jäädä pidempään tai matkaa pidennetään jostain syystä, sanoo apteekki Karen Berger, apteekki Plymouth Parkin apteekki ja jäsen SingleCare Medical Review Boardissa.

2. Säilytä lääkkeitä turvallisesti.

Pakkaa kaikki tavalliset reseptilääkkeet ja pidä niitä aina mukanasi laukussa tai laukussa, jos matkatavarasi katoavat, varastetaan tai viivästyvät, tohtori Berger sanoo.

Jos otat lääkkeitä, jotka on varastoitava tietyssä lämpötilassa, saatat harkita kylmälaukkuja. Haluat myös muistuttaa itseäsi puhelimessasi olevalla ilmoituksella, että jäädytät sitä tarvitsevat lääkkeet asianmukaisesti, kun saavut määränpäähäsi.

3. Tarkista TSA: n säännöt.

Niin kauan kuin lääkkeesi ei ole neste, erityisiä näkökohtia ei ole paljon. Kuljetusten turvallisuushallinto (TSA) ei rajoita matkustamista reseptilääkkeiden kanssa. Voit siis tuoda niin paljon kuin tarvitset ilman lääkärin huomautusta. Jos matkustat lääkityksen kanssa kansainvälisesti, kannattaa tarkistaa asiasta maan suurlähetystö varmistaaksesi, että tarvittavat reseptit ovat sallittuja.

4. Älä unohda käsikauppahoitoja.

Luo seuraavaksi tarkistuslista OTC-kohteista, joita saatat tarvita ollessasi poissa.

Kolme yleisintä itsestään rajoittavaa ongelmaa, jonka ihmiset kohtaavat matkoilla, ovat ripuli, leikkaukset ja naarmut sekä auringonpolttama, sanoo dekaani ja professori Michael D.Hogue. Loma Lindan yliopiston farmasian korkeakoulu .

Näitä asioita varten sinun on pakattava ripulilääke (kuten yleinen Imodium, loperamidi), OTC-antibioottivoide (kuten basitrasiini) ja aurinkovoidetta, jonka SPF on 30 tai enemmän.

Mutta jos pääset auringonpolttamaan, tohtori Hogue ehdottaa lievän käsikauppalääkityksen, kuten ibuprofeenin tai asetaminofeenin, ottamista. Voit myös tuoda aloe vera -geelin palovammojen rauhoittamiseksi.

LIITTYVÄT: Mitä lääkäri voi tehdä ja mitä ei voi tehdä pahasta auringonpolttamasta

5. Harkitse matkakohteesi.

Kansainvälisesti matkustavat haluavat käyttää ylimääräistä aikaa arvioidakseen mitä he tarvitsevat. Esimerkiksi jet-viiveen ja useiden aikavyöhykkeiden ylittämisen vuoksi monet matkustajat pakkaavat käsikaupan unihäiriöitä, jotka sisältävät difenhydramiinia, joka auttaa nukkumaan ensimmäisen tai toisen yön laskeutumisen jälkeen.

Tohtori Hogue varoittaa kuitenkin, ole varovainen, koska difenhydramiini voi olla vaarallista yli 60-vuotiaille ja henkilöille, joilla on tiettyjä perussairauksia, kuten sydänsairaus ja diabetes. Keskustele apteekkihenkilökunnan kanssa ennen kuin laitat tämän pussiin.

Hän ehdottaa myös tarkistamista Yhdysvaltain ulkoministeriö verkkosivusto maakohtaisista tiedoista ennen lääkkeiden viemistä muihin maihin.

Tämä johtuu siitä, että monet asiat, kuten difenhydramiini, joita pidämme OTC-lääkkeinä täällä Yhdysvalloissa, ovat rajoitettuja muissa maissa ja voivat johtaa matkatavaroiden takavarikointiin saapuessasi toiseen maahan.

6. Tarkista rokotteet.

Lisäksi riippuen siitä, missä päin maailmaa olet, saatat tarvita tiettyjä rokotteita ennen matkan alkua.

Tarkista asia lääkäriltäsi ennen kansainvälistä matkaa; jos matkustat jonnekin, jossa malaria on yleistä, sinun tulee kysyä lääkäriltäsi Malaronesta (atovakvoni-proguaniili), kertoo tohtori Berger. Sinun tulisi myös selvittää, tarvitsetko tuhkarokkorokotetta, koska useimmat taudinpurkaukset ovat peräisin kansainvälisistä matkoista.

Kun matkustat maasta, tarkista CDC . Organisaation verkkosivustolla voit valita kohdemaasi ja hahmotella sitten mitä rokotteita tarvitaan sinne matkustamiseen.

Aloita prosessi varhaisessa vaiheessa, jotta sinulla on paljon aikaa järjestää tapaamisia rokotteille ja kerätä kaikki tarvitsemasi tarvikkeet, joten et sekoita viime hetkellä, hän sanoo.

LIITTYVÄT: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää matkarokotteista

7. Ajattele toimintaa.

Aktiiviselle matkalle - koskenlaskuun, retkeilyyn kansallispuistoihin tai pyöräilyyn Euroopassa - siteiden ja yllä mainittujen antibioottivoiteiden pakkaaminen on välttämätöntä, sanoo tohtori Hogue.

Lisäksi vaelluksen aikana älä unohda ottaa hyttyskarkotetta, hän sanoo. On myös tärkeää pitää putkessa hydrokortisonivoidetta, ei voidetta, laukussa, jos joutuu kosketuksiin myrkyllisen muratti tai muun ihoa ärsyttävän aineen kanssa.

Jos olet matkalla risteilylle, kannattaa ehkä pakata OTC-liikesairauslääke, kuten meclisiini, tai kysyä lääkäriltäsi Transderm-Scopista, pienestä laastarista (saatavana lääkemääräyksellä), joka on korvan takana ja auttaa estämään liikettä. sairaus.

8. Pakkaus koko perheelle.

Lapset tarvitsevat omia lääkkeitään. Hoitamiensa vitamiinien tai reseptilääkkeiden lisäksi vanhemmat voivat tuoda kuumetta ja kipulääkkeitä lapsiystävällisinä annoksina ja hätälääkkeitä, joita ei ehkä tarvita usein, kuten pelastusinhalaattoreita tai EpiPen (tarkista viimeisten käyttöpäivämäärien lääkkeet älä käytä usein varmistaaksesi, että lapsesi lääkitys ei ole vanhentunut).

On myös hyvä saada jotain lapsille käsillä lievän (ei-hätä) allergisen reaktion sattuessa, sanoo tohtori Berger. Tähän sisältyy difenhydramiini tai benadryyli, joka aiheuttaa uneliaisuutta, tai loratadiini, joka on esimerkiksi unettomassa Claritinissa.

Unohditko jotain? Hyvä uutinen on kaikissa tapauksissa se, että American Pharmacists Association , yli 90% Yhdysvaltain väestöstä asuu viiden meripeninkulman päässä apteekista, ja yhteisöapteekit ovat helposti saatavilla useimmissa maissa ympäri maailmaa, sanoo tohtori Hogue. Tarvittavan löytäminen saavuttua määränpäähän on todennäköisesti vain lyhyen ajomatkan päässä.