Miksi hiukseni putoavat? Opi hiustenlähdön syyt

Terveysopetus

Hiustenlähtö, jota kutsutaan myös alopesiaksi, on hiusten menetys päänahasta tai muista kehon osista. Hiustenlähtö voi tapahtua useista syistä, kuten hormonitasojen muutoksista, ikääntymisestä tai sairaudesta johtuen, minkä vuoksi voi olla vaikea vastata kysymykseen: Miksi hiukseni putoavat? Tarkastellaan hiustenlähtöä perusteellisemmin, jotta ymmärrämme sen syyt ja miten niitä hoidetaan.

Miksi hiukseni putoavat?

Hiustenlähtö voi vaihdella vakavuudeltaan hiusten lievästä ohenemisesta taantuvaan hiusrajaan tai täysin kaljuun. Keskimääräinen ihminen menettää jopa 100 hiuksia päivässä, joten hiusten menettäminen on luonnollista, mutta monet ihmiset kokevat enemmän hiustenlähtöä kuin tämä. Hiustenlähtö voi alkaa joillakin ihmisillä jo 20-30-vuotiaina, mutta useimmille ihmisille hiustenlähtö yleistyy myöhemmin elämässään osana luonnollista ikääntymisprosessia. 50-vuotiaana noin 85% miehillä on ohenevat hiukset.

Hiustenlähtö on usein hyvänlaatuista ja liittyy ikääntymisprosessiin, mutta se voi myös olla merkki vakavammasta sairaudesta, sanoo Gary Linkov , MD, kasvojen plastiikkakirurgi ja hiusten palauttamisen asiantuntija New Yorkissa. Hiustenlähtö voi olla myös tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutus.

Kaljuuntuminen voi vaikuttaa sekä miehiin että naisiin, vaikka miesten kaljuuntuminen on yleisempää kuin naispuolinen kaljuuntuminen. Miehen kaljuuntuminen on tyypillisesti perinnöllistä ja voi alkaa missä tahansa iässä. Jotkut miehet saattavat saada vain vetäytyvän hiusrajan, kun taas toiset voivat menettää kaikki hiuksensa. Naispuolinen kaljuuntuminen alkaa yleensä ohenemisesta osasta ja ohenee sitten koko loppupään. Se johtaa harvoin täydelliseen hiustenlähtöön, ja monet naiset kokevat vain hiustensa ohenemisen.

Se, mitä voit tehdä estääkseen hiuksiasi putoamasta, riippuu ensinnäkin siitä, mikä aiheuttaa sen. Tarkastelemme myöhemmin hiustenlähtöön liittyviä hoitovaihtoehtoja.

Hiustenlähtöön liittyvät syyt

Jos sinulla on hiustenlähtöä ja hiuksesi putoavat jatkuvasti, se voi johtua jostakin seuraavista syistä.

1. Ikä

Luonnollinen ikääntymisprosessi on yksi tärkeimmistä syistä hiustenlähtöön, joka vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Ajan myötä hiusten kasvu hidastuu ja karvatupet lopettavat lopulta hiusten kasvamisen kokonaan. Nämä kaksi asiaa yhdessä aiheuttavat pään hiusten ohenemisen ja vetäytymisen. 35-vuotiaana kaksi kolmasosaa amerikkalaisista miehistä kokee jonkin verran hiustenlähtöä. Vaihdevuosina toimivien naisten keskuudessa noin kaksi kolmasosaa koe hiusten ohenemista tai kaljuuntumia.

2. Alopecia areata

Hiustenlähtö on autoimmuunisairaus, jossa kehon immuunijärjestelmä hyökkää hiusrakkuloita vastaan. Koska karvatupet pitävät hiuksia paikallaan, hiukset putoavat niiden vaarantuessa. Tämä autoimmuunisairaus voi vaikuttaa hiuksiin kaikkialla päänahassa, kasvoissa ja kehossa, ja joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa hiustenlähtöä. On arvioitu, että niin monta kuin 6,8 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa alopecia areata vaikuttaa kaiken ikäisiin, sukupuoleen ja etnisiin ryhmiin.

3. Anagen effluvium

Anagen effluvium on epänormaali ja nopea hiusten menetys hiusten kasvusyklin ensimmäisessä vaiheessa. Tämän tyyppinen hiustenlähtö johtuu lääkehoidoista tai altistumisesta myrkyllisille kemikaaleille. Syöpähoidot aiheuttavat usein anagen effluviumia, mutta hiukset kasvavat yleensä takaisin, kun lääkkeelle altistuminen loppuu. Anagen effluvium on aivan yhtä todennäköistä tapahtuu naisille ja miehille, jotka altistuvat hiustenlähtöä aiheuttavalle lääkkeelle tai toksiinille.

4. Androgeeninen hiustenlähtö

Androgeenista hiustenlähtöä kutsutaan myös naisten tai miesten kaljuudeksi. Tämä on yleinen hiustenlähtö, joka aiheuttaa hiusten putoamisen hyvin määritellyssä mallissa, joka alkaa usein temppelien yläpuolelta. Miehet kokevat usein hiusten ohenemisen päänsä kruunussa sekä hitaan viivan, vaikka jotkut miehet lopulta menevät täysin kaljuiksi. Naiset pitävät hiustenlähtöään usein ohenevana eivätkä yleensä menetä hiuksiaan edestä.

Androgeeninen hiustenlähtö on yleinen hiustenlähtö, joka vaikuttaa 50 miljoonaa miestä ja 30 miljoonaa naista Yhdysvalloissa. Androgeenisen hiustenlähteen riski kasvaa iän myötä, mutta joillekin ihmisille hiustenlähtö alkaa jo teini-iässä. Vaikka androgeenisen alopesian tarkkaa syytä ei tunneta, genetiikka ja ympäristötekijät voivat vaikuttaa.

5. Hormonaalinen epätasapaino

Hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa hiustenlähtöä sekä miehille että naisille. Kilpirauhasen vajaatoiminta, joka tuottaa vähemmän kilpirauhashormonia, voi aiheuttaa hiusten kasvun keskeytymisen, kunnes hormonitasot ovat taas normaalit. Jotkut vaihdevuodet ohittavat naiset kokevat hiustenlähtöä, kun heidän progesteroni- ja estradiolitasonsa laskevat, mikä hidastaa hiusten kasvua. Polykystisten munasarjojen oireyhtymä (PCOS) liittyy myös hiustenlähtöön, koska se alentaa hiusten kasvusta vastuussa olevia hormoneja. Yli 60-vuotiailla naisilla on yli a 60% mahdollisuus kokea hormonaalista hiustenlähtöä.

Monilla naisilla on paljon hiusten irtoamista vauvan syntymisen jälkeen, mikä johtuu yleensä estrogeenitasojen laskusta synnytyksen jälkeen. Irtoaminen huipentuu yleensä neljä kuukautta synnytyksen jälkeen ja useimmat naiset palauttavat normaalin hiustensa täyteläisyyden vuodella.

6. Päänahan infektio

Infektio päänahassa voi aiheuttaa lievää tai vaikeaa hiustenlähtöä. Tinea capitis tai sieni-silsa on eräänlainen sieni-infektio, joka aiheuttaa hiustenlähtöä. Sieni hyökkää hiusrakkuloihin ja hiusakseleihin päänahassa ja joskus kulmakarvoihin ja ripsiin. Tinea capitis vaikuttaa enimmäkseen vuotiaille lapsille 3 ja 14 , mutta se voi vaikuttaa mihin tahansa ikäryhmään.

7. Stressi

Stressi on yksi yleisimmistä syistä hiustenlähtöön sekä miehillä että naisilla. Kolme tyyppistä hiustenlähtöä liittyy tyypillisesti stressiin:

• Telogen effluvium: Karvatupet menevät yhtäkkiä lepovaiheeseen stressaavan elämän tapahtuman vuoksi. Stressitekijät, kuten synnytys, sairaus, psykologinen stressi tai laihtuminen, voivat aiheuttaa tällaista hiustenlähtöä, ja se voi aiheuttaa jonkun menettää enemmän kuin 300 karvaa päivässä .
• Alopecia areata: Autoimmuunisairaus, joka hyökkää karvatupet. Stressielävät tapahtumat voivat laukaista immuunijärjestelmän hyökkäämään karvatuppoihin.
• Trichotillomania: TO psykiatrinen häiriö joka saa jonkun vetämään toistuvasti hiuksensa niin paljon, että se johtaa hiustenlähtöön. Se johtuu usein stressistä ja voi häiritä henkilön sosiaalista ja työelämää.

8. Vetohiihto

Vetohiihto on eräänlainen mekaaninen hiustenlähtö, joka tapahtuu, kun hiusrakkulat joutuvat toistuvaan vetoon tai jännitykseen. Tiukat kampaukset, kuten pullat, punokset, kudokset, maissirivit ja poninhännät, ovat yleisin veto-hiustenlähteen syy.

Hiustenlähtöhoito

Hiustenlähtö hoidot pyritään estämään uusien hiustenlähtöä ja kasvattamaan hiuksia. Tässä on joitain parhaita hoitoja naisten ja miesten hiustenlähtöön.

Lääkkeet

Jotkut lääkkeet voivat auttaa estämään edelleen hiustenlähtöä ja stimuloimaan hiusrakkuloita kasvamaan hiuksia. Tässä on joitain yleisimpiä lääkkeitä, joita lääkäri saattaa määrätä tai suositella hiustenlähtöön:

• Minoksidiili: Molemmille saatavana olevan tuotenimen Rogaine yleinen versio mutta ja naiset . Se on ajankohtainen hoito, joka auttaa stimuloimaan uusien hiusten kasvua ja estämään hiusten menetystä. Minoksidiili on saatavana tiskiltä nestemäisenä tai vaahtona, ja sitä levitetään yleensä kahdesti päivässä.
• Finasteridi: Reseptilääke, joka hoitaa miesten kaljuuntumista. Finasteridi (tunnetaan myös nimellä tuotenimi Propecia) auttaa parantamaan hiustenlähtöä päänahan päällä ja vetäytyviä hiusviivoja vähentämällä hiustenlähtöä ja edistämällä uusien hiusten kasvua.
• Antiandrogeenit: Jotkut naiset, jotka eivät reagoi hyvin minoksidiiliin, voivat sen sijaan reagoida hyvin antiandrogeeneihin Harvard Health . Antiandrogeenit, kuten spironolaktoni, vähentävät mieshormonien tuotantoa kehossa, mikä voi nopeuttaa hiustenlähtöä naisilla. Nämä lääkkeet voivat olla erityisen hyödyllisiä naisille, joilla on PCOS ja joilla on taipumus tuottaa enemmän mieshormoneja.
• Kortikosteroidit: Kansallinen Alopecia Areata -säätiö luetellaan ajankohtaiset steroidit hyvänä hoitovaihtoehtona hiustenlähtöön, jota aiheuttaa alopecia areata. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että erittäin voimakkaat ajankohtaiset steroidit voivat parantaa hiusten kasvua jopa 25%.
• Sienilääkkeet: Sieni-infektion aiheuttama hiustenlähtö voi auttaa sienilääkkeillä. Ajankohtaiset sienilääkkeet eivät ulotu tarpeeksi syvälle karvatuppoihin, joten sienilääkkeet on otettava suun kautta. Grifulvin ja Lamisil ovat kaksi FDA: n hyväksymää sienilääkettä tinea capitis.

Kuinka säästää hiustenlähtöä
	Huumeiden luokka	Hyväksytty miehille tai naisille?	SingleCare-säästöt
Minoksidiili	Vasodilataattori	Molemmat	Hanki kuponki
Finasteridi	5-alfa-reduktaasin estäjä	Molemmat	Hanki kuponki
Flutamidi	Antiandrogeeni	Vain miehet	Hanki kuponki
Spironolaktoni	Antiandrogeeni	Molemmat	Hanki kuponki
Prednisoni	Kortikosteroidi	Molemmat	Hanki kuponki
Griseofulvin	Sienilääke	Molemmat	Hanki kuponki
Lamisil	Sienilääke	Molemmat	Hanki kuponki
Rauta	Ravintolisä	Molemmat	Hanki kuponki

Luonnolliset ja kodin korjaustoimenpiteet

Jotkut luonnolliset ja kodin korjaustoimenpiteet voivat hoitaa hiustenlähtöä ja auttaa kasvattamaan hiuksia luonnollisesti. Tässä on joitain parhaita luonnollisia korjaustoimenpiteitä hiustenlähtöön:

• Rautavalmisteet: Ravitsemukselliset puutteet voidaan liittää hiustenlähtöön, erityisesti naisille . Jos luulet, että sinulla saattaa olla raudan puute, lääkäri voi suorittaa sinulle testin selvittääksesi sen. Jos sinulla on raudan puute, rautalisän ottaminen voi auttaa hiustenlähtöäsi.
• Viviscal: Suun kautta annettu meriproteiinilisäaine, joka voi auttaa edistämään hiusten kasvua naisilla, joilla on väliaikainen hiusten oheneminen. Yksi Vuoden 2015 tutkimus havaitsi, että viviscal edistää hiusten kasvua ja vähentää hiustenlähtöä.
• Terveellinen dieetti: Terveellisen ruokavalion syöminen voi vaikuttaa suuresti hiusten terveyteen. Kokonainen ruoka ja ravintorikas ruokavalioedistää tervettä hiusten kasvuatoimittamalla keholle välttämättömiä ravintoaineita, joita se tarvitsee toimiakseen oikein. Ruokiin, jotka ovat täynnä hiuksia kasvavia ravintoaineita, ovat kurpitsansiemenet, chia-siemenet, pellavansiemenet, luonnonvaraisesti pyydetty lohi, vihreä tee, luuliemi ja pienet määrätkofeiini.
• Meditaatio ja stressiä lieventävät toimet: Voit vähentää hiustenlähtöä aiheuttavaa stressiä yrittämällä sisällyttää joitain stressiä lievittäviä toimintoja jokapäiväiseen rutiiniin, kuten meditaatio, jooga, kävely tai uinti.

Hiustensiirtoleikkaus

Hiustensiirtoleikkaus vie pienet päänahan palat, joissa on karvatupet, ja siirtää ne kaljuuntumisalueille. Lääkäri tai dermatologi suorittaa leikkauksen, ja potilas on tyypillisesti paikallispuudutuksessa.

Laserhoito

Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on hyväksynyt kaksi heikossa valossa olevat laserit auttavat hoitamaan hiustenlähtöä. HairMax Lasercomb on hyväksytty hoitamaan naispuolisen hiustenlähtöä ja urospuolista hiustenlähtöä, ja Theradome LH80 PRO -kypärä on myös hyväksytty hoitamaan hiustenlähtöä.

Oikea hiustenlähtöhoito sinulle riippuu siitä, mikä aiheuttaa hiusten menetystä. Paras tapa valita hyvä hoitosuunnitelma on keskustella lääkärisi kanssa hiustenlähtöongelmista. Lääkäri tai ihotautilääkäri voi auttaa määrittämään, mikä aiheuttaa hiusten menetystä, ja suosittelemaan hoitosuunnitelmaa sairaushistoriasi ja oireidesi perusteella.