Säännölliset terveystarkastukset, joiden pitäisi olla 40-vuotiaita

Hyvinvointia

Ikääntyminen tuo varmasti kohtuullisen osuuden hyödyistään - kun enemmän elämänkokemusta ihmisillä on tapana tehdä viisaampia päätöksiä, sinulla on enemmän itseluottamusta, ja viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa tulee entistä arvokkaammaksi. Vaikka 40-vuotiailla ja sitä vanhemmilla ihmisillä on yleensä paljon energiaa, se ei tarkoita, että terveytesi pitäisi olla valvomatonta.

Itse asiassa terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat tiettyjä testisarjoja, jotka tulisi suorittaa säännöllisesti, kun olet saavuttanut 40 vuotta ja enemmän, ja kutsuvat sitä usein yli 40: n terveystarkastukseksi. Nämä terveystarkastuksia koskevat suositukset tietyssä iässä ovat peräisin monilta terveydenhuollon asiantuntijaryhmiltä, ​​kuten American Cancer Society ja The American Preventive Services Task Force. Ikääntyessäsi nämä ovat tärkeimpiä suosituksia, jotka vaikuttavat todennäköisyyteensi elää pitkä, terveellinen elämä.

LIITTYVÄT : Kysymyksiä lääkärillesi

Mitä sisältyy yli 40-vuotiaiden terveystarkastuksiin?

Selvitetään, mitä joitain säännöllisiä testejä sisältää, ja tutustu viimeaikaisiin suosituksiin.

1. Verenpaineen seulonta: Tiesitkö, että johtava kuolinsyy sekä miehille että naisille Yhdysvalloissa on sydänsairaus? Kun noin 630 000 ihmistä kuolee joka vuosi tästä tilasta, on tärkeää tarkistaa verenpaine säännöllisesti. Hypertensio on kutsuttu syystä hiljaiseksi tappajaksi - usein hypertensiosta kärsivillä ihmisillä ei ole varoitusmerkkejä, kun se vahingoittaen vahingoittaa sitä. Se on tärkeä sydänsairauksien, aivohalvauksen ja munuaissairauksien riskitekijä, joten on tärkeää tietää numerosi.
2. Kolesteroliseulonta: Korkea kolesteroli on toinen hiljainen tappaja, jolla ei usein ole oireita. Geneettiset tekijät voivat olla tehokkain syy kolesteroliongelmiin, mutta ruokavalion tekijät ja ylipaino voivat vaikuttaa siihen. 40 vuoden iän jälkeen lääkärisi laskee tyypillisesti 10 vuoden sydänsairausriskisi käyttämällä verenpainettasi, kolesterolia, sokeria ja muita tekijöitä. Jos sinulla on 10 prosentin tai suurempi sydänkohtauksen mahdollisuus seuraavien 10 vuoden aikana, on aika pienennä riskiäsi .
3. Diabeteksen tarkistus: vaikkakinAmerican Diabetes Association suosittelee että kaikkien aikuisten tulisi aloittaa diabeteksen seulonta 45-vuotiaana, verensokerin arviointi on tärkeä osa 10 vuoden sydänsairausriskin laskemista. Tämä yleinen tila voi tuoda mukanaan monia terveydellisiä komplikaatioita, mukaan lukien munuaissairaus, aivohalvaus ja sydänsairaudet. Yksinkertainen verikoe on kaikki mitä tarvitaan.
4. Ihon tarkistus: Ihosyövän seulontaa koskevat ohjeet vaihtelevat, mutta jos olet saavuttanut 40 vuoden iän etkä ole koskaan käynyt ihotautilääkäriin, se saattaa olla viisas idea. Lähes 20 prosentilla amerikkalaisista kehittyy ihosyöpä elämänsä aikana , joten työskenteleminen lääkärisi kanssa moolien ja muiden värimuutosten seuraamiseksi ajan myötä voi auttaa tunnistamaan ongelmat ennen kuin ne pahenevat.
5. Silmätutkimus: Silmäkokeen tarkoituksena ei ole vain tarkistaa, tarvitsetko silmälaseja 43 miljoonalla amerikkalaisella on jonkinlainen vakava silmäsairaus vuoteen 2020 mennessä . Jos luotat jo näön korjaamiseen, olet todennäköisesti tottunut käymään silmälääkäriisi vuosittain, mutta kun olet saavuttanut 40 vuoden iän, on vielä tärkeämpää saada säännöllisiä tutkimuksia.
6. Mammogrammi: Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet että jos naiset aloittaisivat rintasyöpäseulonnat 40-vuotiaana mammografialla, lähes 30000 ihmishenkiä pelastettaisiin vuosittain. Vaikka monet suositukset eivät korosta tämän toimenpiteen merkitystä vasta 50-vuotiaana, rintasyövän tai muiden syöpien sukututkimus voi olla syynä tämän asettamiseen etusijalle 40-luvulla.
7. Kohdunkaulan syövän seulonta: Kohdunkaulan syöpää koskevat suositukset alkavat itse asiassa jo 21-vuotiaana, mutta suositeltujen tarkastusten taajuus muuttuu iän myötä. American Cancer Societyin mukaan , sekä pap-testi että HPV-testi tulisi suorittaa 5 vuoden välein 40 vuoden iän jälkeen, ellei sinulla ole lisääntynyttä riskiä.
8. Eturauhasen seulonta: Vaikka siitä ei ehkä keskustella niin laajasti kuin rintasyöpä on naisille, eturauhassyöpä on valtava lääketieteellinen huolenaihe miehille. Sinun tulisi keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa eturauhassyövän seulonnasta. Tämän syövän riskitekijöitä ovat afrikkalaisamerikkalainen ja sukututkimus.
9. Paksusuolen syövän seulonta: On selvää, että 50-vuotiaasta alkaen alkava paksusuolen syövän seulonta säästää ihmishenkiä. Sinun tulisi keskustella tästä terveydenhuollon tarjoajan kanssa 40-vuotiaana, koska monilla ihmisillä on suurempi riski ja heidän tulisi harkita seulontaa aikaisemmin. Tätä varten on useita testejä, joista jokaisella on joitain etuja ja haittoja. Keskustele kuten aina palveluntarjoajan kanssa.

On monia muita asioita, joista saatat haluta keskustella lääkärisi kanssa, kun lähestyt 40-vuotiaita. Yhdysvaltain ennaltaehkäisevien palvelujen työryhmän mukaan näitä ovat:

• HIV-seulonta
• Masennuksen seulonta
• Sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden vaara
• Perheväkivallan vaara
• Tupakan käyttö
• Epäterveellinen alkoholinkäyttö
• Terveellinen ruokavalio ja liikunta sydän- ja verisuonitautien estämiseksi.

40-vuotiaita pidetään usein virstanpylväinä, ja monille se merkitsee uuden luvun alkua elämässä. 40-vuotiaiden tuoman jännityksen lisäksi pidä terveytesi etusijalla ja käy terveydenhuollon ammattilaisella yli 40-vuotiaiden terveystarkastuksessa. Monissa tapauksissa varhainen havaitseminen ja puuttuminen ovat avain pitkästä ja terveellisestä elämästä.

Lue myös:

• Huomioitavat rokotukset, kun täytät 50
• 5 testiä, jotka sinun tulisi tehdä ennen kuin täytät 30 vuotta