Milloin tarvitsen reseptin D-vitamiinille?

Huumeiden tiedot

Se on se aika vuodesta, jolloin suuri osa Yhdysvalloista kokee synkän sään ja vähemmän aikaa auringossa. Kun on kyse terveydestäsi, monet ihmiset yhdistävät talvisää flunssaan tai flunssaan. Mutta on tärkeä ravintoaine, josta monet meistä puuttuvat, etenkin talvella, ja sillä on suuri merkitys luustasi: D-vitamiini. .

Mikä on D-vitamiini?

D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, jota tarvitaan kalsiumin imeytymiseen luihin, sanoo Tohtori Inna Lukyanovsky, tohtori ., toiminnallisen lääketieteen ammattilainen ja kirjan kirjoittaja Crohn's and Colitis Fix .

Chirag Shah, MD , Push Healthin perustaja, kertoo: D-vitamiini on eräänlainen molekyyli, joka tunnetaan sekosteroidina. D-vitamiini on elimistössä biologisesti aktiivinen ja auttaa lisäämään elektrolyyttien, mukaan lukien kalsium ja magnesium, imeytymistä ruoansulatuskanavasta.

Toisin sanoen, luut eivät voi imeä kalsiumia ilman D-vitamiinia . Siksi suurin osa Yhdysvaltain ruokakaupoissa myydystä lehmänmaidosta on väkevöity D-vitamiinilla. Riippumatta siitä, kuinka paljon siitä suuresta kalsiumista saat elintarvikkeista, luut ovat pehmeitä ja hauraita, ellet ota myös tarpeeksi D-vitamiinia sen käsittelemiseksi.

Miksi lääkäri määrää D-vitamiinia?

D-vitamiinin reseptit saattavat olla nousussa. Yksi tutkimus havaitsi, että D-vitamiinipuutosten testaaminen ja rasvaliukoisen vitamiinin myöhemmät määritykset lisääntyivät yli seitsemän kertaa vuosina 2008–2013. Miksi valtava nousu? Tutkijat uskovat, että se johtui D-vitamiinin puutteesta kärsivien potilaiden tietoisuuden lisääntymisestä maailmanlaajuisesti pikemminkin kuin todellisesta tarpeen lisääntymisestä.

Joten miksi lääkäri määrää D-vitamiinilisän? Syitä on useita, mutta se alkaa vitamiinin saatavuudesta.

Mistä saamme D-vitamiinia?

D-vitamiinia saadaan harvoista ravinnonlähteistä merkittävinä määrinä (maksa, villi pyydetty lohi ja vähäiset määrät väkevöityä maitoa), sanoo Arielle Levitan, 1500 , Vous Vitaminin perustaja ja kirjan kirjoittaja Vitamiiniliuos . Se voidaan saada altistamalla auringolle.

Mutta monet ihmiset eivät saa tarpeeksi D-vitamiinia ruoasta tai auringosta. Jos näin on, heidän on ehkä otettava D-vitamiinilisä. Joskus ihmiset voivat saada tarvitsemansa OTC-lisäravinteista, mutta monet tarvitsevat lääkärin reseptin. Löydät geneerisiä D-vitamiinilisäaineita apteekeista ja apteekeista sekä tuotenimelisäaineita, kuten Drisdol ja Calciferol.

D-vitamiinin määräämistä vaativat sairaudet

D-vitamiinia määrätään yleisesti hypoparatyreoosiin [tila, joka aiheuttaa kalsiumin puutetta, lihaskramppeja ja kouristuksia, heikkoutta ja väsymystä], kertoo tohtori Lukyanovsky. Lääkärit saattavat myös määrätä sitä osteomalasiaan, tilaan, jossa luusta on kulunut kalsiumia.

On muitakin sairauksia, jotka saattavat edellyttää D-vitamiinin reseptiä. Esimerkiksi hypokalsemia on tila, jolle on ominaista riittämätön kalsiumin määrä veressä. Lääkärit hoitavat sitä tietyillä D-vitamiinityypeillä, joita kutsutaan alfakalsidoliksi, kalsiifedioliksi, kalsitrioliksi ja dihydrotakysteroliksi. Alfakalsidolia, kalsiumdiolia ja kalsitriolia määrätään myös tiettyjen munuaisdialyysipotilailla yleisten luusairauksien hoidossa.

D-vitamiinin puutos

Kaikki lääketieteen asiantuntijamme kertovat meille, että yksi yleisimmistä syistä D-vitamiinin määräämiseen on sen puute. Jos potilas kokee D-vitamiinin puutoksen oireet kuten luukato, hiustenlähtö, luu- ja selkäkipu sekä haavojen parantumisvaikeudet, heidän terveydenhuollon tarjoajansa todennäköisesti tilaa laboratoriotesti D-vitamiinin puutoksen vahvistamiseksi.

Veren tasot 20 nanogrammaa / millilitra - 50 ng / ml D-vitamiinia pidetään normaalialueella terveille ihmisille. Jos laboratoriotulokset osoittavat alhaisen D-vitamiinitason, joka on alle 12 ng / ml, se osoittaa D-vitamiinin puutetta.

D-vitamiinin puutos on hyvin vakava. Jos D-vitamiinin määrä veressä on liian pieni, se voi aiheuttaa lapsille sairauden nimeltä Rickets. Riisit ovat harvinainen sairaus. Se saa lasten luut pehmeiksi ja taipumaan muodostaen joskus jousijalat. Afrikkalaisamerikkalaisilla lapsilla on suurin riski saada rahhiitti.

Kuten edellä mainittiin, aikuiset voivat kärsiä myös lääketieteellisistä seurauksista, jos D-vitamiinia ei ole riittävästi, mukaan lukien luusairaus osteomalasia.

Jotkut lääkärit ajattelevat, että D-vitamiini voi olla yhteydessä muihin sairauksiin, kuten korkeaan verenpaineeseen, diabetekseen, syöpään ja multippeliskleroosiin. Tutkijat tutkivat mahdollisia yhteyksiä, mutta tarvitaan lisää tutkimusta, ennen kuin voimme todella ymmärtää D-vitamiinin ja näiden ehtojen välisen suhteen.

Populaatiot, joilla on erityinen D-vitamiinin puutteen riski

On jotkut ihmiset, jotka ovat erityisen alttiita D-vitamiinin puutteelle , ja he saattavat joutua ottamaan reseptilääkkeitä jopa ilman oireita.

• Imetetyt imeväiset: D-vitamiinia ei ole merkittävissä määrin ihmisen rintamaidossa, ja American Academy of Pediatrics suosittelee, ettei imeväisiä altisteta suoralle auringonvalolle ilman aurinkovoidetta. Tämä tarkoittaa, että näillä vauvoilla on vaarana D-vitamiinin puutos ja mahdollisesti riisitauti. Heidän tulisi ottaa ravintolisä, joka on 400 kansainvälistä yksikköä (IU) D-vitamiinia päivässä.
• Vanhemmat aikuiset: Vanhuudessa iho pystyy imemään vähemmän D-vitamiinia auringosta.
• Raskaana olevat naiset: Joillakin naisilla on suurentunut D-vitamiinipuutoksen riski raskauden aikana. Päivittäisen 4000 IU: n D-vitamiinilisän ottaminen raskauden aikana saattaa vähentää raskausdiabeteksen ja varhaisen synnytyksen riskiä.
• Ihmiset, jotka ovat liikalihavia: Heidän ruumiinrasvansa voi sitoutua johonkin D-vitamiiniin ja estää sitä pääsemästä vereen.
• Ihmiset, joilla on ollut mahalaukun ohitusleikkaus.
• Ihmiset, joilla osteoporoosi , munuaissairaus tai maksasairaus .
• Ihmiset, joilla on tumma iho: Suuremmat määrät ihon pigmenttiä vaikeuttavat D-vitamiinin tuottamista auringonvalosta.
• Ihmiset, joilla on Crohnin tauti tai keliakia: Nämä häiriöt aiheuttavat keholle vaikeuksia käsitellä rasvaa, jota tarvitaan tämän rasvaliukoisen vitamiinin imeytymiseen.
• Ihmiset, joilla on hyperparatyreoosi: Tämä tarkoittaa, että heidän ruumiissaan on liikaa lisäkilpirauhashormonia, joka kontrolloi kehon kalsiumpitoisuutta.
• Ihmiset, jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä: Jotkut lääkkeet, kuten kolestyramiini, kouristuskohtaukset, glukokortikoidit, HIV / AIDS-lääkkeet ja sienilääkkeet, voivat vaikuttaa kehosi D-vitamiinin aineenvaihduntaan.

D2-vitamiini vs. D3

Tiesitkö, että D-vitamiinia on itse asiassa monissa muodoissa? Kaksi tärkeintä D-vitamiinin muotoa terveydelle ovat D2 ja D3 .

D2-vitamiini tunnetaan nimellä ergokalsiferoli kun taas D3-vitamiini tunnetaan nimellä kolekalsiferoli , sanoo tohtori Shah. D2-vitamiini on tyypillisesti peräisin kasviperäisistä lähteistä, kun taas D3-vitamiinia löytyy yleensä eläinlähteistä.

Ja emme puhu vain ruokaa täällä. Muista, että ihmiset ovat myös eläimiä. Joten D-vitamiini, jonka ihosi imee auringosta, on D3-muoto.

Tohtori Levitan sanoo, että ihmisten, jotka tarvitsevat D-vitamiinilisää, tulisi ottaa D3. Tämä on kehosi aktiivisin D-vitamiinimuoto, koska maksa muuttaa D2: n D3: ksi. Vaikka suurin osa ihmisistä voi helposti metaboloida myös D2: n.

Mikä on reseptilääkkeitä sisältävä D-vitamiini?

Olemme puhuneet paljon D-vitamiinin resepteistä. Mutta totuus on, että monet lääkärit määräävät potilaitaan ottamaan D-vitamiinilisäaineita. Suuremmat annokset OTC-lisäravinteita on saatavana 400 IU, 800 IU, 1000 IU, 2000 IU, 5000 IU ja 10000 IU tabletit ja nestepisarat.

Reseptilääke D-vitamiini sisältää suuren annoksen 50000 IU. Asiantuntijamme kuitenkin sanovat, että tätä annosta ei tarvita useimmille ihmisille.

Paras tapa ottaa D-vitamiinia on päivittäinen ympärivuotinen annos henkilökohtaisen vitamiinihoidon avulla, kertoo tohtori Levitan. Kunkin yksilön tarvitsema määrä vaihtelee sen mukaan, kuka olet, missä asut, etnisyys, lääketieteelliset kysymykset ja paljon muuta. D3-reseptituotteita on mega-annoksina, jotka voidaan ottaa viikoittain tablettimuodossa. Näitä tarvitaan kuitenkin harvoin kuin äärimmäisissä tapauksissa ja ihmisillä, joilla on GI-imeytymisongelmia (eli Crohnin tauti). Viime kädessä useimmat ihmiset voivat ylläpitää normaalia D-vitamiinitasoa päivittäisannoksella 800–2000 IU päivittäin. Tämä voidaan ottaa tabletteina, kapseleina tai pisaroina. Paras tapa saada juuri tarvitsemasi on ottaa lääkärin luoma mukautettu hoito täyttääksesi tarkat vitamiinitarpeesi.

D-vitamiinin sivuvaikutukset ja vuorovaikutukset

Lukyanovskyn mukaan seuraavat ovat D-vitamiinilisäaineiden mahdollisia haittavaikutuksia:

• Luukipu
• Lihas heikkous
• Pahoinvointi, oksentelu tai ummetus
• Äärimmäinen jano
• Toistuva virtsaaminen
• Munuaiskiviä
• Sekavuus tai hämmennystä
• Laihtuminen tai huono ruokahalu
• Väsymys

Tohtori Lukyanovsky selittää, että D-vitamiinilisät voivat myös olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, joten keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat niitä, jos käytät myös jotain näistä lääkkeistä.

• Diabeteslääkkeet
• Verenpainelääkkeet
• Kalsiumlisät
• Antasidit
• Kortikosteroidit , kuten prednisoni
• Painonlaskut, mukaan lukien Alli (orlistaatti)
• Questran, LoCholest tai Prevalite (kolestyramiini)
• Takavarikkolääkkeet, mukaan lukien fenobarbitaali ja dilantiini (fenytoiini)

On mahdollista kuluttaa liikaa D-vitamiinia. Jos päivittäinen D-vitamiinin saanti ylittää huomattavasti suositellun ruokavalion (RDA), voi johtaa D-vitamiinin toksisuuteen, mikä aiheuttaa veren kalsiumin kertymistä (hyperkalsemia), pahoinvointia ja oksentelua.

Kuten minkä tahansa lääkityksen kohdalla, sinun tulee aina kysyä lääkäriltä neuvoa terveydenhuollon tarjoajalta, ennen kuin otat D-vitamiinilisää, vaikka se olisikin käsikauppa. Ei vain sitä, että ravintolisät voivat olla vuorovaikutuksessa muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa tai vaikuttaa mahdollisiin olosuhteisiisi, mutta sinun on tiedettävä myös oikea annos D-vitamiinia.