Täydellinen lääkityksen hallintaopas senioreille

Terveysopetus

Kun otetaan huomioon kroonisten sairauksien riski kasvaa meille kaikille ikääntyessä, ei ole yllättävää, että kahdella kolmesta vanhemmasta amerikkalaisesta on useita krooniset tilat . Näihin olosuhteisiin liittyy usein monimutkaisia ​​hoitoja, kuten jongleerausta kourallisella eri lääkkeillä. Siksi olemme koonneet tämän työkalupaketin. Tämä lääkityksen hallinta opas antaa vanhuksille, hoitajille ja perheenjäsenille hyödyllistä tietoa lääkkeiden käytöstä, varastoinnista, organisoinnista ja muusta.

Tässä oppaassa opit, miten ikä muuttaa reaktiotamme lääkitykseen ja kuinka seurata käyttämiäsi lääkkeitä. Voit myös selvittää, miten voit vähentää lääkitysvirheitä ja lääkkeiden yhteisvaikutuksia.

Tässä oppaassa on vinkkejä siitä, kuinka tulla aktiivisemmaksi osaksi omaa terveydenhoitoasi. Uskomme, että koulutus antaa sinulle mahdollisuuden. Tietenkin on tärkeää tarkistaa aina lääkäriltäsi tai apteekista, ennen kuin otat uusia lääkkeitä tai teet muutoksia lääkitysohjelmaasi, joten kysy terveydenhuollon tarjoajalta, miten tämän oppaan tiedot voivat koskea yksilön terveyttä.

Tehokas lääkityksen hallinta vaatii tiimityötä

Olet tärkeä osa omaa terveydenhuoltoasi - siksi sinun pitäisi kouluttaa itseäsi ja olla valtuutettu kuluttaja. Menestyäkseen sinun on tehtävä yhteistyötä terveydenhuollon tiimisi kanssa pitämään heidät ajan tasalla ja tekemään yhteistyötä oikean lääkitysmuutoksen tekemiseksi. Sen sijaan, että määrättäisit lääkkeitä kerran ja täytettäisit sen koko elämäsi ajan, lääkärisi on oltava tietoinen terveydentilan muutoksista, jotka voivat vaikuttaa tai jopa poistaa tiettyjen lääkkeiden tarpeen kokonaan.

Suosittelen myös kyselemään, onko lääkkeitä, joita ei enää tarvita, kertoo apteekkari Erin Pitkethly Robinsong Health Low Carb Clinic . On hyvin yleistä, että lääkkeitä lisätään, mutta on harvinaista, että ne lopetetaan, vaikka niitä ei enää tarvita.

Mahdollisen sekaannuksen lisäämiseksi monilla eläkeläisillä on sekoitus erilaisia ​​lääkkeitä, joista osa on reseptilääkkeitä ja osa ei. Vaikka se olisi vain väliaikaiseksi sairaudeksi otettava lääke, on tärkeää lukea etiketit ja ymmärtää, miksi käytät kaikkia lääkkeitä.

Lääketyypistä riippumatta sillä tulisi olla etiketti perustiedoilla, jotka voivat toimia oppaana ja lähtökohtana.

Lääketarrojen lukeminen

Kun tarkistat uutta reseptiäsi, muista lukea etiketti huolellisesti annostuksesta, ajoituksesta, yhteisvaikutuksista ja muista tärkeistä lääkityksen hallinnan yksityiskohdista.

Tyypillisesti, reseptilappu sisältää kahdeksan osaa ja tyyppistä tietoa. Muista, että omat reseptilipusi saattavat näyttää hieman erilaisilta, mutta niissä on yleensä samanlainen sisältö, jota voit käyttää viitteenä. Opi tunnistamaan nämä osat omilla lääkkeilläsi:

1. Apteekkitiedot: Nimi ja osoite, puhelinnumero ja muut tärkeimmät tiedot apteekista, joka täytti reseptisi.
2. Sinun tietosi: Sen henkilön nimi ja osoite, jolle lääkettä määrätään.
3. Lääkärin tietojen määrääminen: Lääkärin tai terveydenhuollon tarjoajan nimi ja yhteystiedot ovat myös mukana.
4. Lääkkeen nimi ja vahvuus: Lääkkeen tuotemerkki, kemikaali tai geneerinen nimi sekä yhden reseptin yksikön vahvuus, esimerkiksi milligrammoina (mg).
5. Ohjeet: Ohjeet saattavat lukea Ota yksi tabletti kahdesti päivässä, aamulla ja yöllä, suun kautta ja selitä miten ja milloin lääkitys otetaan. Lue aina ohjeet huolellisesti kaikista uusista lääkkeistä ja kysy lääkäriltäsi tai apteekista, jos sinulla on kysyttävää.
6. Reseptitiedot: Päivämäärä, jolloin lääkkeesi on määrätty, päivä, jolloin apteekki on täyttänyt lääkkeesi, annettujen pillereiden tai annosten määrä, kuinka monta kertaa lääkemääräyksesi voidaan täyttää, kun lääkkeesi vanhenee, ja numero, jonka apteekki on määrittänyt reseptillesi.
7. Lääkevalmistajan tiedot: Lääkkeesi valmistaneen yrityksen nimi ja fyysinen kuvaus lääkkeestä. Jos kyseessä on tuotenimellä tuotetun lääkkeen geneerinen versio, merkkituotteen vastaavan nimi voidaan myös luetella tässä.
8. Liittovaltion varoituslausunto: Reseptivaroitukset, kuten varoitus: Liittovaltion laki kieltää tämän lääkkeen siirtämisen muille kuin potilaille, joille se on määrätty. Muista, että sinun ei pitäisi koskaan ottaa jonkun toisen lääkitystä, vaikka olisit ottanut sitä aiemmin. On vaarallista ottaa lääkkeitä, joita ei ole määrätty sinulle ja jotka saattavat vaarantaa terveytesi.

An reseptilääke Voit ostaa ilman reseptiä on erilainen etiketti, jota kutsutaan huumeiden tosiseikoiksi. Tässä on, mitä se yleensä sisältää Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) määräysten mukaisesti.

• Aktiiviset ainesosat): Lääkkeesi terapeuttiset ainesosat ja kunkin annoksen määrä.
• Käyttää: Kaikki oireet tai tilat, joita lääke on suunniteltu hoitamaan tai estämään.
• Varoitukset: Tässä osassa kerrotaan, milloin sinun ei pitäisi käyttää tätä lääkettä, luetellaan mahdolliset haittavaikutukset ja lääkkeiden yhteisvaikutukset, luetellaan kaikki olosuhteet, jotka saattavat vaatia lääkärin neuvoja ennen lääkkeen ottamista, kerrotaan, milloin sinun pitäisi lopettaa lääkkeen käyttö ja käydä lääkärissä, ja tarjoaa muuta kriittisesti tärkeää tietoa lääkityksen ottamisesta. Lue tämä kohta huolellisesti. Jos olet huolissasi mistä tahansa näkemästäsi, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
• Ei-aktiiviset ainesosat: Muita lisättyjä aineita, joilla ei ole terapeuttista vaikutusta, kuten värejä tai makuja.
• Tarkoitus: Lääkkeen luokka tai vaikutus sisältyy (esimerkiksi antasidit tai kipulääkkeet).
• Ohjeet: Annostiedot voivat tarjota erilaisia ​​annoksia eri ikäisille tai oireille. Se voi myös ohjata sinut kysymään lääkäriltä.
• Muita tietoja: Kaikki muu valmistaja haluaa sinun tietävän lääkkeestä. Se voi sisältää tietoja lääkkeen säilyttämisestä. Se voi myös luetella, kuinka paljon ainesosaa (kuten kalsiumia) lääkitys sisältää.

Kun saat uuden lääkityksen, katsokaa etikettiä ja kirjoita muistiin terveydenhuollon tarjoajalle kysyttävää. Jos käytät lääkitysmuistutukset , lisää tämä lääkemääräys, jotta kaikki on valmis ensimmäistä hoitopäivää varten. Jos kohtaat jotain epätavallista tai hämmentävää etiketissäsi, tarkista apteekista.

Muista, että resepti on räätälöity terveydellesi. Vaikka ystäväsi tai perheenjäsenesi käyttäisivät samaa lääkettä, lääkityksesi voi toimia eri tavalla sinulle. Tämä on yksi syy, miksi on ehdottoman välttämätöntä kääntyä terveydenhuoltotiimisi puoleen saadaksesi lääketieteellistä neuvontaa muiden laajalle yleisölle tarkoitettujen lähteiden (kuten Internet) sijaan. Vain terveydenhuollon tarjoajasi voi antaa sinulle asiaankuuluvia ohjeita lääkkeiden turvallisesta käytöstä.

Ikääntyminen muuttaa vastauksiamme lääkkeisiin

Ikääntyessämme kehomme muuttaa vuorovaikutusta lääkkeiden kanssa. Jopa hyvin terveelliset ihmiset saattavat reagoida lääkkeisiin eri tavalla kuin aikaisempina vuosina. Lääkkeistä irti saaminen on mahdollista tiiviissä yhteistyössä terveydenhuoltotiimisi kanssa.

Kuinka ikääntyminen muuttaa kehon reaktiota lääkkeisiin? Tässä on muutama mahdollinen muutos.

1. Aineenvaihdunta: Kehosi käsittelee jokaista lääkettä eri nopeudella. Ajan myötä tietyn lääkkeen aineenvaihdunta voi nopeutua tai hidastua. Tämä voi lisätä haittavaikutusten riskiä tai heikentää lääkkeen tehokkuutta.
2. Aivot ja hermosto: Monet lääkkeet vaikuttavat suoraan keskushermostoon (CNS) ja ikääntyminen voi muuttaa tätä prosessia. Esimerkiksi eläkeläiset ovat alttiimpia lääkkeiden, kuten bentsodiatsepiinien ja masennuslääkkeiden, keskushermostovaikutuksille, joihin voi liittyä lisääntynyttä huimausta tai uneliaisuutta joillekin ihmisille.
3. Munuaiset ja maksa: Koska nämä elimet vastaavat suodatuksesta ja puhdistuksesta, kaikki ikään liittyvät muutokset munuaisten ja maksan toiminnassa voivat säätää kehosi kykyä poistaa lääkkeitä ja toksiineja.
4. Painon muutokset: Monet ihmiset painavat tai laihtua, kun he kokevat ruokahalun muutoksia. Jotkut lääkkeet prosessoidaan ja jaetaan eri tavoin koko kehoon painosi mukaan.

Vanhimmilla on vähemmän suvaitsevaisuutta lääkkeisiin kuin nuorempiin aikuisiin, sanoo Elizabeth Landsverk, MD, hallituksen hyväksymä geriatrinen lääkäri ja perustaja VanhinConsult geriatrinen lääketiede . Landsverk toteaa, että nämä muutokset kehomme prosessoinnissa voivat johtaa erilaisiin sivuvaikutuksiin. Uusien sivuvaikutusten ajoitus voi kuitenkin antaa vihjeitä perimmäiseen syyn. Jos oire alkaa uuden lääkityksen jälkeen, se on todennäköisesti uusien lääkkeiden sivuvaikutus, hän sanoo. Kysy lääkärin tai apteekkihenkilökunnan neuvoja, he todennäköisesti muuttavat reseptiä. Älä muuta annoksia tai kokeile toista lääkitystä Internetissä lukemasi perusteella.

Ikääntyminen voi myös muuttaa tarvitsemasi annoksen ennen lääkkeiden tehokkuutta. Joten terveydenhuollon tarjoajien tulisi arvioida käyttämäsi lääkkeet säännöllisesti uudelleen nähdäksesi, ovatko uudet reseptit välttämättömiä. Landsverkin mukaan monet eläkeläiset menettävät vähitellen ruokahalunsa ja kokevat laihtumista, joka vaikuttaa lääkeannokseen.

Jos huomaat jotain erilaista tai epätavallista hoidon aikana, on tärkeää ottaa tämä esiin seuraavassa keskustelussa lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa.

Lääkkeiden turvallisuutta koskevia vinkkejä ja annostustietoja

Lääkkeiden hallinnan tietäminen voi olla avain hyötyäksesi eniten hoidoistasi. Lääkkeillä on potentiaalia tehdä elämää muuttavista parannuksista terveydellesi. Samaan aikaan lääkkeistäsi on hyötyä vain, jos osaat käyttää niitä oikein.

Viime kädessä lääkärisi tai henkilökohtaisen terveydenhuollon tarjoajan ja apteekkihenkilökunnan tulisi olla oppaasi lääkkeiden käytöstä ja seuraamisesta. Jos olet epävarma, tarkista asia pätevän terveydenhuollon ammattilaisen puolelta. Vain terveydenhuollon tarjoaja tai apteekki tietää, kuinka yksilöllinen terveysprofiilisi, terveydentilasi ja historiasi vaikuttavat lääkityksen tarpeisiin.

Lääketurvallisuus tarkoittaa myös sitä, että tiedetään, missä monet vanhukset menevät pieleen lääkehoidossa ja kuinka voit välttää nämä virheet suojautuaksesi itsestäsi.

Yleiset lääkitysvirheet ja niiden välttäminen

Kaksi keskeistä haastetta, joita eläkeläiset kohtaavat, ovat polyfarmaseuttisuus (monien pillereiden ottaminen) ja muistaminen ottaa ne, kertoo tohtorin tutkinto Ceppie Merry. farmakologiassa. Voi olla todella monimutkaista muistaa mitä ottaa ja milloin ottaa ne. Hyvää lisää myös, että mahdolliset kognitiiviset heikkenemiset tai monimutkaiset olosuhteet vanhuksilla voivat tehdä virheiden tekemisestä entistäkin helpompaa omien lääkkeiden hallinnassa.

Lääkitysvirheillä voi olla vakavia seurauksia terveydelle. Monet ihmiset ottavat vahingossa väärän annoksen, unohtavat annokset tai ottavat lääkkeensä väärin. Älä paniikkia, jos käytät lääkettä väärin, mutta soita lääkärillesi, jos olet huolissasi. (Jos kohtaat hengenvaarallisen hätätilan, soita numeroon 911.) Tässä on parempi kuin pahoillani sanonta. Siksi sinun tulee aina pitää tärkeät puhelinnumerot, kuten lääkärisi yhteystiedot, lähellä, jos haluat soittaa heidän toimistoonsa.

Lääkkeiden ottamisen seuranta auttaa lääkitysstrategian luomisessa. Näin voit vähentää vakavan lääkitysvirheen riskiä.

• Ota lääkkeitä johdonmukaisesti: Ota aina lääkkeesi yhtenäisenä aikana. Se auttaa myös johdonmukaisuudessa, jos voit yhdistää lääkityksen ottamisen tiettyyn tapahtumaan, kuten ateriaan. Esimerkiksi, jos otat pillerin aamiaisella klo 8 yhtenä päivänä, yritä aina ottaa tuo lääke noin klo 8, kun syöt.

Lataa päivittäinen lääkitysaikataulu

• Käytä muistutuksia: Unohdatko lääkettäsi? Harkitse a muistutussovellus tai hälytyksen asettaminen kullekin annokselle.
• Estä vuorovaikutukset: Monia lääkkeitä ei voida ottaa yhdessä tai niiden kanssa tiettyjä elintarvikkeita tai lisäravinteita. Monet lääkkeet ovat vuorovaikutuksessa esimerkiksi sitrushedelmien kanssa. Apteekki voi auttaa sinua tunnistamaan kaikki tekemäsi ruokavalion tai lääkitysluettelon muutokset.
• Hanki lääkityskatsaus: Pyydä apteekkia jokaisen uuden reseptin yhteydessä tarkistamaan lääkkeesi ja lisäluettelosi. Terveydenhuollon tarjoajasi voi suositella ideoita siitä, kuinka ottaa ne yhteen turvallisesti. Katso myös, oletko oikeutettu apteekin lääkehoito-ohjelmaan (MTM). Apteekki istuu kanssasi kattavaan lääkekatsaukseen ilman lisäkustannuksia sinulle.
• Kysy lääkäriltäsi tai apteekista: Jos sinulla on taipumus unohtaa annoksia tai ottaa ylimääräinen pilleri silloin tällöin, kysy terveydenhuollon ammattilaiselta, mitä sinun pitäisi tehdä, jos näin tapahtuu. Joskus se ei ole iso juttu. Muut lääkkeet voivat aiheuttaa vakavaa yhteisvaikutusta, sivuvaikutuksia tai muita vakavia vahinkoja terveydellesi.
• Lue kirjallisuus ja ohjeet: Jos lääkkeesi mukana oli kirjallisia tietoja tai terveydenhuollon tarjoaja sisälsi ohjeita, muista lukea nämä huolellisesti. Jos jokin on epäselvä, älä epäröi tehdä siitä muistiinpano. Soita lääkärillesi ja kysy selvitystä ennen kuin aloitat lääkityksen ottamisen. On hyvä tapa lukea ohjeet ennen kuin lähdet apteekista, joten voit kysyä apteekista.

Onko sinulla vaikeuksia muistaa lääkkeitäsi? Tässä on muutama kokeiltava idea.

• Käytä annosmuistutusta tai pillerimuistutusohjelmaa: Harkitse älypuhelimen pillerimuistutussovelluksen muistuttamista lääkkeiden ottamisesta.
• Aseta hälytys: Aseta hälytys päiville, jolloin otat lääkettä. Muista myös seurata mitä sinun pitäisi ottaa.
• Tee luettelo: Kirjoita luettelo lääkkeistäsi ja niiden ottamisajasta, jotta voit helposti palata siihen myöhemmin.
• Pyydä apua muistamiseen: Jos perheenjäsen, ystävä tai hoitaja voi auttaa sinua muistamaan, pyydä heidän apua.
• Lisää se kalenteriin tai suunnittelijaan: Kirjoita muistutukset kalenteriin tai suunnittelijaan.
• Käytä muistilappuja, lähetä itsellesi sähköpostia tai lähetä muita muistutuksia: Ajattele, miten hallitset aikaa ja kuinka käytät muistutuksia. Valitse sinulle parhaiten soveltuva menetelmä.
• Käytä pillerien järjestäjää lääkkeiden säilytykseen: Useimmissa apteekeissa voit ostaa halpoja pillerien järjestäjiä osastoilla eri aikoina ja päivinä. Tämä toimii parhaiten, jos otat pienen määrän lääkkeitä päivittäin.

Lääkkeiden järjestäminen voi myös estää virheitä. Näin voit aloittaa lääkkeiden seuraamisen ja järjestämisen.

Lääkkeiden ja lääkkeiden varastoinnin järjestäminen

Lääkkeiden hallinta on helpompaa, kun voit ottaa kaiken huomioon ottamistasi. Kerää terveydenhuollon ammattilaisen avulla (tarvittaessa) kaikki parhaillaan käyttämäsi lääkkeet ja lisäravinteet ja aloita niiden järjestäminen.

Harkitse näitä vinkkejä lääkehoidon helpottamiseksi.

• Luo lääkitysluettelo (käytä tarvittaessa lääkitysluettelomallia): Kirjoita luetteloon jokaisen ottamasi reseptin nimi. Voit myös lisätä tietoja siitä, kuinka usein otat jokaisen annoksen ja mihin sairauteen, mutta tärkeää on aloittaa täydellisellä luettelolla lääkkeiden nimet ja annokset, jotta terveydenhuollon tarjoaja tietää mistä etsiä ja mitä kysymyksiä kysyä.
• Aloita lisäravinteilla: Koska niin monet ihmiset eivät pidä lisäravinteita lääkkeinä, ei ole harvinaista, että jotkut eläkeläiset käyttävät ravintolisiä, jotka ovat vuorovaikutuksessa lääkäreiden määräämien lääkkeiden kanssa (tai sisältävät epäterveellisiä ainesosia). Bottom line - lääkärisi on tiedettävä. Varmista, että henkilökohtainen lääkeluettelosi malli sisältää lisäravinteita.
• Luettele kaikki käyttämäsi OTC-lääkkeet: Monet eläkeläiset käyttävät apteekkilääkkeitä, joita myydään ilman reseptiä, kuten asetaminofeeni (Tylenolin geneerinen versio) kivunlievitykseen tai kalsiumkarbonaatin antasidit närästyksen hoitoon.
• Säilytä lääkepakkauksia: Pidä kiinni lääkkeidesi alkuperäisistä laatikoista ja astioista, jotta voit tarvittaessa viitata nopeasti pakkaukseen tai etikettiin. Pakkausselosteet tai potilastiedotteet toimitetaan lääkityksen mukana, joten muista pitää se alkuperäisen pakkauksen mukana. Kannen kotelon kokoinen muovinen säilytyslaatikko kannella tai gallonan kokoinen muovipussi ovat erinomaisia ​​tapoja säilyttää parhaillaan käyttämiesi lääkkeiden pakkauksia ja tietoja. Aina säilytä lääkkeitäsi ja pakkaukset poispäin paikasta, jossa lemmikit ja lapset voivat tavoittaa heidät, vaikka lääkkeissänne on lapsiturvalliset korkit.
• Valitse yksi apteekki: Ihannetapauksessa sinun tulee käyttää vain yhtä apteekkia, jotta apteekki voi helposti tarkistaa muut reseptisi ja antaa sinulle asiaankuuluvia tietoja vasta-aiheista. Jos sinun on jostain syystä käytettävä useampaa kuin yhtä apteekkia, muista antaa täydelliset tiedot parhaillaan käyttämistäsi lääkkeistä ja varmista, että apteekkihenkilökunnalla on pääsy näihin tietoihin.

Kun järjestät lääkkeitä, älä unohda tarkistaa viimeisiä käyttöpäiviä ja poistaa lääkkeitä et enää ota. Kysy lääkäriltäsi, onko hyvä hävittää vanhat lääkitysasiakirjat.

Tarkastele lääkettä apteekkihenkilökunnan tai lääkärin kanssa

Ajoittain sinulla on oltava lääketieteellinen tarkistuslääkäri lääkärisi kanssa. Näiden tapaamisten aikana haluat pitää lääkärisi ajan tasalla hoidon etenemisestä. Tämä on myös hyvä aika esittää kysymyksiä ja ilmaista huolesi. Korosta kaikki haittavaikutukset, joita et ole vielä kertonut lääkärillesi, ja mainitse kaikki turhautumiset tai huolenaiheet, joita sinulla on lääkkeistäsi. Älä unohda tuoda mukanasi luetteloa kysymyksistä. Koska monet lääkärin tapaamiset ovat lyhyitä, hyödynnä aikaa yhdessä hyödyntämällä ensin luettelo aiheista ja kysymyksistä.

Lataa lääkepalautelomake

Kouluttamalla itseäsi ja hoitamalla lääkkeitäsi oikein saat parempia tuloksia hoidostasi ja voit välttää joitain lääkkeiden käytön yleisiä riskejä. Terveydenhoitotiimisi on valmiina auttamaan sinua. Tee tiivistä yhteistyötä heidän kanssaan ja tule omaksi terveydenhuollon puolestasi.