Ovulaatio 101: Lisätietoja sykleistä, laskimista ja käsityksestä

Terveyskasvatuksen äiti-asiat

Ovulaatio on osa naisten kuukautiskiertoa, kun munasarjat vapauttavat munan. Tietäen mitä ovulaatio on, ovulaation ajoitus ja miten sitä voidaan seurata, on hieno tapa pysyä kehossa. Tietäminen, kun heillä on ovulaatio, voi auttaa naisia välttää raskautta tai auttaa heitä tulemaan raskaaksi. Tarkastellaan ovulaation perusteita ja usein kysyttyjä kysymyksiä perhesuunnittelusta.

Ovulaatiojakso: Milloin ovulaatio tapahtuu?

Ovulaatio tapahtuu naisille kerran kuukaudessa. Tässä on keskimääräisen kuukautiskierron aikajana:

• Kuukautiset (päivät 1-7): Kohdun limakalvon irtoaminen
• Follikulaarinen vaihe (päivät 1-14): Follikkelit kehittyvät kypsiksi muniksi
• Ovulaatio (päivät 14-15): Kypsä muna vapautuu ja kulkee kohtuun hedelmöitettäväksi
• Luteaalivaihe (päivät 16-28): Muna joko hedelmöitetään ja keho tuottaa progesteronia varhaisen raskauden tukemiseksi tai muna ei hedelmöity ja kohdun limakalvo hajoaa

Kuukautiset ja follikkelivaihe

Keskimääräinen kuukautiskierto kestää 28 päivän jakson, jolloin jakson ensimmäinen päivä merkitsee ensimmäistä päivää ja seuraavan jakson ensimmäinen päivä 28. päivää. Naisen jakson ensimmäistä puoliskoa kutsutaan follikulaarivaiheeksi. Tämän vaiheen aikana estrogeenitasot nousevat, ja aivolisäkkeestä vapautuu follikkelia stimuloiva hormoni (FSH), mikä antaa muutamalle follikkelille mahdollisuuden kehittyä kypsiksi muniksi. Kuitenkin vain yksi muna vapautuu ovulaation aikana.

Ovulaatio

Ovulaatio tapahtuu noin kaksi viikkoa kuukautiskierron ensimmäisen päivän jälkeen. Joten jos jakso merkitsee kuukautiskierron ensimmäistä päivää, se tarkoittaa, että ovulaation päivämäärä olisi noin päivä 14, puolivälissä kuukautiskierron.

Ovulaation aikana muna kulkee munanjohtinta pitkin kohtuun, missä se voi hedelmöittää. Nainen voi ovuloida vain kerran yhdessä jaksossa, mutta on mahdollista vapauttaa yksi muna kustakin munasarjasta. Jos näin tapahtuu ja nainen tulee raskaaksi, heillä on identtiset kaksoset. (Identtiset kaksoset tulevat yhdestä hedelmöitetystä munasarjasta, joka jakautuu identtisiksi kopioiksi itsestään.)

Tämä ovulaatiojakso on paras aika tulla raskaaksi. Vaikka ovulaation aika on lyhyt, se kestää noin 12–24 tuntia, naiset voivat silti tulla raskaaksi, jos heillä on yhdyntää yhdestä viiteen päivään ennen ovulaatiota. Siittiöt voivat selviytyä naisten sukuelimissä useita päiviä. Jos hänellä ei ole ollut suojaamatonta seksiä ennen ovulaatiota tai sen aikana, nainen voi tulla raskaaksi vasta seuraavalla ovulaatiolla.

LIITTYVÄT: Viikon romanttisin aika

Luteaalivaihe

Luteaalivaihe seuraa ovulaatiota, kestää noin 14 päivää ja päättyy naisen kuukautiskierron ensimmäisenä päivänä. Jos muna hedelmöitetään, keho tuottaa edelleen progesteronia ja kohdun limakalvo tukee raskauden alkua. Jos muna ei hedelmöity, se vapautuu kohdusta kuukautiskierron 28. päivänä kuukautisten alkaessa, kun kohdun vuori irtoaa. Keskimääräisen naisen jakso kestää kolmesta seitsemään päivää.

Ovulaation laskimet: Kuinka seurata ovulaatiota

Viimeaikainen tekniikka on tehnyt ovulaation seuraamisesta niin paljon helpompaa. On paljon vaihtoehtoja naisille ja pariskunnille, jotka haluavat tulla raskaaksi tai välttää raskautta seuraamalla ovulaatiota.

Tässä on joitain menetelmiä ovulaation seuraamiseksi:

• Perinteinen kalenteri
• Ovulaation laskin
• Kuukautiskierron seurantasovellus
• Ovulaatiotestit
• Kehon perustason lämpötilan mittaukset
• Kohdunkaulan liman tuotannon seuranta

Paras tapa havaita ovulaation tapahtuma, erityisesti naiselle, joka yrittää tulla raskaaksi, on käyttää ovulaation ennustinsarjoja, jotka ovat virtsatestejä, jotka havaitsevat luteinisoivan hormonin (LH) - ovulaation aloittavan hormonin, sanoo Eric Flisser , MD, hallituksen sertifioima synnytyslääkäri-gynekologi osoitteessa New Yorkin lisääntymislääketieteen osakkaat . Tyypillisesti, kun positiivinen testi havaitaan, ovulaatio tapahtuu 24-48 tunnissa.

Keskustele OB-GYN: n kanssa saadaksesi lisätietoja ovulaation seuraamisesta ja erilaisista seurantamenetelmistä.

Onko ovulaatio ainoa kerta, kun voit tulla raskaaksi?

Paras päivä raskaaksi on ovulaation päivä tai sitä seuraava päivä - yleensä keskimääräisen kuukautiskierron 14. ja 15. päivä. Naiset voivat kuitenkin edelleen tulla raskaaksi hedelmällisessä ikkunassaan, joka on ovulaation päivä ja viisi päivää ennen sitä (päivät 10-15). Siittiöt voivat elää lisääntymiselimissä useita päiviä. Naiset eivät voi tulla raskaaksi ovulaation jälkeen seuraavaan sykliin.

Mistä tiedät ovulaation?

Ovulaatiokipu on usein ensimmäinen osoitus monille naisille ovulaatiosta. Tässä on joitain ovulaation oireita:

• Ala-vatsakipu, joka esiintyy vain toisella puolella
• Spotting
• Tarpeet rinnat
• Lisääntynyt sukupuoli
• Turvotus
• Hieman kohonnut perustason lämpötila
• Alaselkäkipu
• Lisääntynyt haju

Jos mikään näistä oireista ei ole läsnä, naiset voivat silti tietää ovulaation käyttämällä ovulaatiokalenteria, ovulaation ennustinsarjaa tai seuraamalla kuukautiskiertoa muilla tavoin.

Ovulaatiokipu

Ovulaatiokipua kutsutaan joskus keskikipu , joka tulee saksalaisista sanoista keski ja kipu, koska se esiintyy kuukautiskierron keskellä. Kivulias ovulaatio voi olla merkki kehon valmiudesta tulla raskaaksi. Ovulaatiokivun puuttuminen ei kuitenkaan tarkoita naisen hedelmättömyyttä. Monet naiset ovat oireettomia ovulaation aikana.

Kivulias ovulaatio tapahtuu monille naisille, mutta kivun kokeminen ei tarkoita mitään väärää. Ovulaatiokipu on normaalia ja tapahtuu kehon toiminnan takia. Ennen kuin muna vapautuu munasarjasta, se kasvaa ja voi aiheuttaa munasarjan suurentumisen, mikä voi aiheuttaa kipua vatsan toisella puolella. Vapautunut muna kulkeutuu follikkelinesteen ja hieman veren kanssa, mikä voi ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa kipua.

Tässä on joitain muita oireita, joita naisilla saattaa olla ovulaation aikana:

• Tylsää tai terävää alavatsakipua
• Rintojen arkuus
• Spotting
• Turvotus
• Alaselkäkipu

Tässä on joitain korjaustoimenpiteitä ovulaatiokivun lievittämiseksi:

• Käytä lämmitystyynyä
• Ota lämmin kylpy
• Kokeile over-the-counter-kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia

Vatsakipu, tiputtelu tai muut oireet, jotka eivät häviä muutaman päivän kuluttua, saattavat vaatia lääkärin hoitoa. Terveydenhuollon tarjoaja voi etsiä taustalla olevia terveysolosuhteita, jotka saattavat aiheuttaa näiden oireiden jatkumisen tai pahenemisen.

Epäsäännöllinen ovulaatio

Jokainen kokee ovulaation hieman eri tavalla, mutta epäsäännöllinen ovulaatio voi johtaa hedelmällisyysongelmiin ja kyvyttömyyteen tulla raskaaksi. Tässä on joitain taustalla olevia ehtoja, jotka voivat vaikuttaa naisten terveyteen:

• Vaurioituneet tai tukkeutuneet munanjohdot
• Ovulaatiohäiriöt, kuten munasarjojen monirakkulatauti ( PCOS ) tai hypotalamuksen toimintahäiriö
• Endometrioosi
• Kohdun poikkeavuudet
• Kohdunkaulan ongelmat
• Aivolisäkkeen tuottama prolaktiinihormonin liiallinen tuotanto

Kuinka ovulaatio indusoida

OB-GYN on paras henkilö, joka pyytää lääkärin neuvoja siitä, mitä tehdä seuraavaksi epäsäännöllisen ovulaation tai hedelmällisyysongelmien suhteen. Hän voi auttaa määrittämään mahdolliset syyt ja voi suositella hoitosuunnitelmaa, joka sisältää yhden tai useamman seuraavista:

• In vitro -hedelmöitys (IVF)
• Munanjohtimen leikkaus
• Hysteroskooppinen leikkaus
• Kohdunsisäinen keinosiemennys
• Elämäntapamuutokset, kuten liikunta ja terveellinen syöminen
• Stimuloidaan ovulaatiota hedelmällisyyslääkkeillä

Tässä on joitain yleisesti määrättyjä hedelmällisyyslääkkeitä, joita OB-GYN voi määrätä tai suositella ovulaation aikaansaamiseksi:

Yleiset hedelmällisyyslääkkeet
	Serofeeni (klomifeenisitraatti)	Femara (letrotsoli)	Menopur (menotropiini)	Glukofagi (metformiini HCl)
Kuinka se toimii	Lisää FSH: n ja LH: n hormonituotantoa	Indusoi ovulaation lisäämällä FSH: n hormonituotantoa	FSH: n ja LH: n injektio ovulaation stimuloimiseksi ennen IVF: ää	Parantaa insuliiniresistenssiä, mikä voi aiheuttaa ovulaation
Sivuvaikutukset	Vatsavaivat, päänsärky, rintojen arkuus	Kuumat aallot, hiustenlähtö, lihaskipu, heikkous	Pistoskohdan ärsytys, turvotus, päänsärky	Oksentelu, ripuli, metallinen maku suussa
Vakioannos	1, 50 mg tabletti kerran päivässä 5 päivän ajan kuukautiskierron 5. päivästä alkaen	1, 2,5 mg tabletti kerran päivässä, 5 päivän ajan (kuukautiskierron päivinä 3-7) samaan aikaan joka päivä	75 yksikköä ruiskutetaan ihon alle lääkärin ohjeiden mukaan	1, 1000 mg tabletti 2-3 kertaa päivässä aterioiden yhteydessä
Kustannus	30–40 dollaria a SingleCare-kuponki	17–70 dollaria a SingleCare-kuponki	400–420 dollaria a SingleCare-kuponki	4–20 dollaria a SingleCare-kuponki