Tärkein >> Uutiset >> Ahdistustilastot 2021

Ahdistustilastot 2021

Uutiset

Me kaikki olemme kokeneet ahdistusta kerralla tai toisella, olipa se sitten ennen suurta testiä tai julkista puhumista. Jotkut ihmiset kokevat kuitenkin ahdistusta enemmän kuin toiset. Suhteettomasti ahdistusta voi joskus aiheuttaa taustalla oleva ongelma, yleisimmin ahdistuneisuushäiriö. Tässä artikkelissa keskustelemme oireista, syistä, esiintyvyydestä ja hoitoja ahdistusta hoitaville.

Mikä on ahdistus?

Ahdistus on kehon reaktio huoleen ja pelkoon. [Ahdistus] ei kuitenkaan ole niin yksinkertaista, koska on olemassa laaja valikoima kuinka ahdistuneisuus vaikuttaa ihmisiin ja missä määrin se häiritsee heidän elämänlaatua, sanoo Sanam Hafeez , Psy.D, neuropsykologi New Yorkissa ja tiedekunnan jäsen Columbian yliopistossa.

On olemassa monia ahdistuneisuushäiriöt jotka aiheuttavat ahdistusta, huolta ja stressiä sosiaalisen vuorovaikutuksen, henkilökohtaisen terveyden, työn tai tietyn fobian vuoksi. Ahdistuneisuushäiriöiden tyyppejä ovat paniikkihäiriö, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, agorafobia (pelko paikoista, jotka saattavat aiheuttaa ahdistuksen tunteita), spesifinen fobia, sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, posttraumaattinen stressihäiriö , pakko-oireinen häiriö ja erotus ahdistuneisuushäiriö.

Monien ahdistuneiden ihmisten tila vaikuttaa heidän kykyyn toimia jokapäiväisessä elämässä. Niille, joilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, oireita voivat olla levottomuus, reunan tunne, väsymys, keskittymisvaikeudet ja lihasjännitys. Monet ahdistuneisuushäiriöt aiheuttavat ihmisille paniikkikohtauksia, jotka ovat voimakasta pelkoa, jonka laukaisee esine tai tilanne, joka voi saavuttaa huippunsa muutamassa minuutissa.

Ahdistus vaikuttaa ihmisiin monin tavoin, usein ahdistuksen luonteesta riippuen, sanoo Jill Stoddard Ph.D., San Diegossa toimiva psykologi. Hän sanoo, että ahdistuksen laukaisijoiden välttäminen on yhteistä kaikille ahdistuneisuushäiriöille.

Esimerkiksi ihmiset, joilla on paniikkihäiriö, voivat lopettaa liikunnan tai harrastaa seksiä välttääkseen negatiivisten fysiologisten oireiden lisääntymisen; agorafobiaa sairastavat ihmiset voivat välttää kauppakeskuksia, väkijoukkoja, ajamista tai lentämistä - tilanteita, joissa heillä voi olla paniikkioireita eivätkä voi paeta tai saada apua, Stoddard sanoo.

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö tai GAD on yleisin ahdistuneisuushäiriö. Tämä diagnosoidaan sen jälkeen, kun henkilöllä on ahdistusta, vain vähän provosoimaan sitä, useimmat päivät vähintään kuuden kuukauden ajan. Tämä alkaa vaikuttaa ihmisen sosiaaliseen, työ- ja kotielämään. MukaanKansallinen mielenterveyslaitos(NIMH), GAD: n oireita voivat olla:

Tunne levottomuus tai reuna
Tunne väsynyt usein
Vaikeus keskittyä
Ärsyttävyys
Liiallinen huolenaihe, jota on vaikea hallita
Nukkumisvaikeudet

Paniikkihäiriö

Paniikkihäiriöille on ominaista odottamattomat ja toistuvat paniikkikohtaukset. Ihmiset, joilla on paniikkikohtauksia, voivat yrittää välttää tilanteita tai olla jatkuvasti huolissaan siitä, milloin seuraava paniikkikohtaus voi tapahtua. Paniikkikohtauksen oireita ovat:

Sydämen sydämentykytys tai lisääntynyt syke
Hikoilu tai vilunväristykset
Ravistelu, vapina
Hengenahdistus
Kauhun tunne
Hallinnan menettämisen tunne

Fobiaan liittyvät häiriöt

Fobiaan liittyvät häiriöt ovat pelkoa tai pelkoa tiettyjä esineitä tai tilanteita kohtaan. Vaikka joillakin näistä esineistä tai tilanteista voi olla syytä aiheuttaa pelkoa, yksilön tuntema pelko on suhteetonta todelliseen vaaraan nähden. Fobiaan liittyviä häiriöitä on erilaisia. Joitakin yleisimpiä ovat:

Erityiset fobiat aiheuttavat ihmiselle kohtuutonta tai irrationaalista pelkoa tietystä esineestä tai tilanteesta. Joitakin yleisiä fobioita ovat lentäminen, korkeus tai hämähäkit. Tämän häiriön oireet alkavat tyypillisesti lapsuudessa.
Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, joka aiemmin tunnettiin nimellä sosiaalinen fobia, on voimakas ahdistus siitä, että häntä arvostellaan tai hylätään sosiaalisissa tilanteissa. Usein ihmiset, joilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, ymmärtävät huolensa olevan kohtuutonta, mutta tuntevat silti voimattomuutensa sosiaalisissa tilanteissa.
Agorafobia, agorafobiaa sairastavalla henkilöllä on oltava kaksi tai useampia seuraavista oireista diagnoosin tekemiseksi: julkisen liikenteen pelko, pelko avoimista tai suljetuista tiloista, joukossa seisominen tai yksin kodin ulkopuolella oleminen. Vakavissa agorafobian tapauksissa henkilö voi tulla kotiinsa.

On olemassa kaksi muuta yleistä häiriötä, joilla ahdistus on yksi keskeisistä oireista, mutta joita ei enää luokitella ahdistuneisuushäiriöiksi DSM-5: ssä. Ne sisältävät:

Pakko-oireinen häiriö

Pakko-oireinen häiriö tai OCD on häiriö, jossa yksilöillä on toistuvia, ei-toivottuja ajatuksia, ideoita tai aistimuksia (pakkomielteitä) tai halu tehdä jotain toistuvasti (pakotteet). Joillakin ihmisillä on pakkomielteitä ja pakkomielteitä. Esimerkkejä OCD-käyttäytymisestä ovat:

Tarkistamalla esineitä toistuvasti itsesi vahingoittamisen pelon vähentämiseksi. Nämä voivat sisältää esineitä, kuten lukot, uunit, valot.
Nimen, lauseen tai käyttäytymisen toistaminen, koska henkilö pelkää jotain pahaa tapahtuvan, jos niitä ei saada päätökseen.
Siivouspakkoa voi tapahtua, koska lian ja bakteerien aiheuttamaa saastumista pelätään.
Tilaamalla ja järjestämällä asiat symmetrisesti tai tietyssä järjestyksessä epämukavuuden vähentämiseksi.
Tunkeilevat ajatukset tai impulssit voivat usein esiintyä uudelleen aiheuttaen ahdistuksen tunteita.

Posttraumaattinen stressihäiriö

Posttraumaattinen stressihäiriö tai PTSD tapahtuu, kun henkilöllä on vaikeuksia toipua traumaattisen tapahtuman jälkeen. Oireita voi esiintyä kuukausia tai pidempään tapahtuman jälkeen. PTSD: llä on monenlaisia oireita, joista joitain ovat:

Ei-toivotut ja toistuvat ahdistavat muistot tai palautteet tapahtumasta
Painajaiset tapahtumasta
Välttää tapahtumaan liittyviä asioita: ihmisiä, paikkoja tai tilanteita
Toivottomuus tulevaisuudesta

Ahdistus vs. masennus

On tärkeää huomata, että ahdistuksen ja masennuksen välillä on ero. Hyvin yksinkertaisesti ahdistus on liiallinen huolen tunne, jossa masennus on liiallista toivottomuuden ja arvottomuuden tunnetta. Jolla voi olla sekä ahdistusta että masennusta samanaikaisesti.

Kuinka yleistä ahdistus on?

Vuoden 2020 tutkimuksessa 62% vastaajista ilmoitti kokeneensa jonkin verran ahdistusta. (SingleCare, 2020)
Arviolta 31% kaikista aikuisista kokee ahdistuneisuushäiriön jossain vaiheessa elämää. (Amerikan ahdistuneisuus- ja masennusyhdistys, 2020)
Arviolta 19,1 prosentilla aikuisista Amerikassa oli ahdistuneisuushäiriö vuosina 2001-2003. (Harvardin lääketieteellinen koulu, 2007)
Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisempiä naisilla kuin miehillä Yhdysvalloissa ja muualla maailmassa. (NIMH, 2017) (Maailmamme tiedoissa, 2018)
Spesifiset fobiat ovat yleisimmin esiintyvä ahdistuneisuushäiriö, joka vaikuttaa yli 19 miljoonaan aikuiseen Yhdysvalloissa (ADAA, 2020)

Maailmanlaajuiset ahdistustilastot

On arvioitu, että 264 miljoonalla aikuisella ympäri maailmaa on ahdistusta. (Maailman terveysjärjestö, 2017)
Näistä aikuisista 179 miljoonaa oli naisia (63%) ja 105 miljoonaa miehiä (37%). (Maailmamme tiedoissa , 2018)
Kaikkien mielenterveyshäiriöiden esiintyvyys kasvoi 50 prosenttia maailmanlaajuisesti 416 miljoonasta 615 miljoonaan vuosina 1990--2013. (Maailman terveysjärjestö, 2016)

Ahdistustilastot Yhdysvalloissa

Seuraavat tilastot koskevat vain aikuisia Yhdysvalloissa:

Ahdistus on yleisin mielenterveyshäiriö Yhdysvalloissa, ja se vaikuttaa 40 miljoonaan aikuiseen. (ADAA, 2020)
Mielenterveyden tilan esiintyvyys vaihtelee Floridan alhaisimmasta (16,03%) korkeimpaan (22,66%) Oregonissa. (Mielenterveys Amerikassa, 2017)
Suurimmalla osalla aikuisista, joilla on ahdistusta, on lievä vajaatoiminta (43,5%), 33,7%: lla kohtalainen vajaatoiminta ja 22,8%: lla on vakava heikentyminen. (NIMH, 2017)
Lähes puolet (47%) kyselyyn vastanneista kokee ahdistusta säännöllisesti. (SingleCare, 2020)
19 miljoonaa aikuista kokee erityisiä fobioita, mikä tekee siitä yleisimmän ahdistuneisuushäiriön Amerikassa. (ADAA , 2020 )
15 miljoonalla aikuisella on sosiaalista ahdistusta. ( ADAA ,2020)
7,7 miljoonalla aikuisella on PTSD. (ADAA , 2020)
6,8 miljoonalla aikuisella on yleistynyt ahdistuneisuus. (ADAA , 2020 )
6 miljoonalla aikuisella on paniikkihäiriöitä. (ADAA , 2020 )

Ahdistustilastot sukupuolen mukaan

Seuraavat tilastot koskevat vain Yhdysvalloissa asuvia ihmisiä:

Ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisempiä naisilla kuin miehillä. Ahdistus koskee 23% aikuisista naispuolisista naisista ja 14% aikuisista miehistä. (NIMH, 2017)
Ahdistus on yleisempää myös naisnuorilla kuin miespuolisilla nuorilla (13-18-vuotiaat). Vuosina 2001-200438% naisnuorista oli ahdistuneisuushäiriö verrattuna 26,1% miespuolisiin nuoriin. ( Yleisen psykiatrian arkistot, 2005)
Naisilla on kaksinkertainen todennäköisyys yleistynyt ahdistus kuin miehillä. (ADAA , 2020 )
OCD: n esiintyvyys naisilla ja miehillä on yhtä suuri ja vaikuttaa 2,2 miljoonaan aikuiseen. (ADAA , 2020)

Ahdistustilastot iän mukaan

Seuraavat tilastot koskevat vain Yhdysvalloissa asuvia ihmisiä:

Lähes kolmanneksella (31,9%) 13–18-vuotiaista nuorista oli ahdistuneisuushäiriö vuosina 2001–2004. Näistä nuorista 17–18-vuotiaiden ikäryhmä kärsi eniten. ( Yleisen psykiatrian arkistot , 2005)
Yleistyneen ahdistuksen havaittiin vaikuttavan kaksinkertaiseen määrään 26–49-vuotiaita aikuisia verrattuna 50-vuotiaisiin tai sitä vanhempiin ikäryhmiin. (SAMHSA, 2014)
Ahdistuneisuushäiriöt kärsivät eniten 30–44-vuotiaista vuoteen 2017 mennessä, jota seurasi 22,3% 18–29-vuotiaista ja 20,6% 45–59-vuotiaista. (NIMH, 2017)
60-vuotiaat ja sitä vanhemmat olivat vähiten kärsineitä ikäryhmästä vuodesta 2017 alkaen. (NIMH, 2017)

Ahdistustilastot koulutustasoittain

Amerikkalaisilla, joilla on korkea-asteen koulutus, on vähemmän todennäköistä, että heillä on ahdistuneisuushäiriö. Ahdistus vaikuttaa 3,9 miljoonaan aikuiseen, joilla on alle lukiokoulutuksen, 3,3 miljoonaan korkeakoulun valmistuneen, 2,8 miljoonaan jonkin korkeakoulun ja 3 miljoonaan korkeakoulututkinnon suorittaneeseen. (SAMHSA, 2016)
Eräässä kanadalaisessa tutkimuksessa todettiin, että jokaisella lisäkoulutustasolla ihmiset kävivät 15% todennäköisemmin psykiatriin. ( Terveydenhuoltopolitiikka , 2007)
Ahdistus on suurin huolenaihe yliopistojen neuvontapalveluista. Neuvontapalveluja saavista opiskelijoista 41,6% havaitaan ahdistuneisuudesta. (Yliopistojen ja korkeakoulujen ohjauskeskusten johtajien yhdistys, 2012)

Lääketieteelliset ahdistuksen syyt

On olemassa erilaisia lääketieteellisiä kysymyksiä, jotka voivat aiheuttaa ahdistusta. Jotkut niistä sisältävät:

Kilpirauhasen häiriöt, kuten kilpirauhasen liikatoiminta tai kilpirauhasen vajaatoiminta
Sydänsairaus
Diabetes
Lääkityksen sivuvaikutus
Hapen puute tai hengityselinten häiriöt, mukaan lukien krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), emfyseema tai astma
Laiton huumeiden käyttö tai vetäytyminen huumeista / alkoholista
Ärtyneen suolen oireyhtymä (IBS)

LIITTYVÄT: Aiheuttaako ahdistus IBS: n?

Ahdistuksen riskitekijät

Elämäntapa ja ympäristötekijät voivat lisätä ahdistuneisuuden riskiä. Ne voivat sisältää:

Lisääntynyt stressi , joka voi tulla useista lähteistä. Se voi johtua terveydentilasta, unihäiriöistä tai elämäntilanteista, kuten työstä, koulusta, taloudellisista ongelmista, parisuhteesta tai rakkaansa kuolemasta. Sisään SingleCaren vuoden 2020 ahdistustutkimus , melkein puolet (48%) kyselyyn osallistuneista ilmoitti, että stressi kotona aiheutti heidän ahdistustaan. Toinen 30% ilmoitti työpaikan stressin aiheuttaneen ahdistusta.
Lapset ja aikuiset kokevat traumaattiset tapahtumat on suurempi riski saada ahdistuneisuushäiriö.
Alhainen itsetunto , erityisesti nuorilla , voi osoittaa ahdistusta.
Genetiikka pelaa myös. Yksi tutkimus havaittiin olevan kohtalainen geneettinen ahdistuneisuuden riski, jonka perinnöllisyys on 30%.
Vakava masennus ja muut mielenterveyshäiriöt voi esiintyä usein samanaikaisesti ahdistuksen kanssa.
Päihteiden väärinkäyttö, mukaan lukien huumeiden tai alkoholin käyttö, voi lisätä tai pahentaa ahdistusta.

Ahdistuksen hoito

Ahdistuneisuushäiriöt ovat erittäin hoidettavissa, mutta vain 36,9% kärsivistä saa hoitoa, sanoo tohtori Hafeez. Ahdistusta voidaan hoitaa kolmella tavalla.

Hoito

Hoito, jota joskus kutsutaan psykoterapiaksi tai neuvonnaksi, voi olla monenlaisia. Se voi olla yksilöllinen tai ryhmäkohtainen, ja se voidaan antaa verkossa, puhelimitse tai henkilökohtaisesti.

Yksi parhaista ahdistuneisuuden hoitomenetelmistä on kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT). Tämä auttaa potilaita ymmärtämään käyttäytymiseen vaikuttavia ajatuksia ja tunteita, kertoo tohtori Hafeez.

CBT kestää keskimäärin 12-16 viikkoa. Potilas oppii taitoja, joista voi olla apua ahdistuksen hallinnassa, jos niitä käytetään jatkuvasti.

Lääkkeet

Lääkitys on toinen tapa lievittää ahdistuneisuusoireita. Usein potilas käyttää lääkitystä ja hoitoa yhdessä hoitoon. On neljä päälääkeryhmää, joita terveydenhuollon tarjoaja voi määrätä ahdistuksen hoitoon.

Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI: t) : Nämä lääkkeet, kuten Zoloft , lisää serotoniinitasoja aivoissa, mikä voi auttaa parantamaan mielialaa.
Serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät (SNRI) : Nämä lääkkeet, kuten venlafaksiini , lisää serotoniinin ja noradrenaliinin pitoisuutta aivoissa.
Bentsodiatsepiinit : Nämä lääkkeet, kuten diatsepaami , hoitaa ahdistuksen fyysisiä oireita vähentämällä jännitystä ja edistämällä rentoutumista. Tyypillisesti käytetään vain ahdistuksen lyhytaikaiseen hallintaan.
Trisykliset masennuslääkkeet:Nämä lääkkeet, mukaan lukien amitriptyliini , auttaa mielialan ja fyysisten oireiden hoidossa. Niillä on kuitenkin joitain vakavia sivuvaikutuksia.

Täydentävät ja vaihtoehtoiset lääkkeet (CAM)

CAM ovat hoitoja, joita ei tyypillisesti pidetä osana perinteistä lääketiedettä, mutta ne ovat olleet piti hyödyllisenä lievittämään joitain ahdistuneisuusoireita. Nämä ovat hoitoja, joita voidaan käyttää yhdessä terapian ja lääkkeiden kanssa. CAM sisältää:

Akupunktio
Meditaatio
Liikunta (erityisesti jooga)
Rentoutumistekniikat
Ruokavalion muokkaaminen vähentämällä sokerin, alkoholin ja kofeiinin saantia.

Tuki ahdistukselle ja itsemurhalle

Itsemurha on kymmenes suurin kuolinsyy Yhdysvalloissa Amerikan itsemurhien säätiö . Vuonna 2017 47173 amerikkalaista kuoli itsemurhaan, ja arviolta 1,4 miljoonaa itsemurhayritystä. Ahdistuksen ja itsemurhan suhdetta on tutkittu vuosia, mutta tulokset näyttävät epäselviltä. Yksi tutkimus viittaa siihen, että ahdistuneisuushäiriöt ovat tilastollisesti merkitseviä, mutta heikkoja ennustajia itsemurha-ajatuksille ja yrityksille. Toinen havaitsi, että paniikkihäiriö ja PTSD liittyvät vahvasti itsemurhayrityksiin. Suhteestaan riippumatta kuka tahansa, joka etsii tukea, voi soittaa itsemurhien ehkäisyyn numeroon 1 800 273 8255 tai löytää resursseja ADAA: n verkkosivusto .

Ahdistuskysymykset ja vastaukset

Kuinka monella prosentilla maailmasta on ahdistusta?

Vuonna 2012 7,3 prosentilla ihmisistä maailmassa oli ahdistuneisuushäiriö lehdessä julkaistun järjestelmällisen katsauksen mukaan Psykologinen lääketiede . Maailman terveysjärjestö tukee myös tätä tilastoa, koska väitetään, että yhdellä 13: sta ihmisestä on ahdistusta.

Mitkä rodut tai etnisyys ovat alttiimpia ahdistuneisuushäiriöille?

Ahdistuneisuushäiriöiden on havaittu olevan yleisempiä vuonna Euro / Anglo-kulttuurit , jota seuraa Ibero / Latinalainen kulttuuri, sitten Pohjois-Afrikan ja Lähi-idän kulttuurit.

Kuinka monella ihmisellä on ahdistusta Yhdysvalloissa?

Ahdistus on yleisin mielenterveyshäiriö, joka vaikuttaa 40 miljoonaan aikuiseen Yhdysvaltain väestössä ADAA .

Keneen ahdistus vaikuttaa eniten?

Naiset ovat todennäköisemmin ahdistus voi vaikuttaa miehiin. Joissakin häiriöissä, kuten yleistynyt ahdistus, naiset ovat kaksi kertaa todennäköisempää saada se miehinä.

Mihin ikään ahdistus vaikuttaa eniten?

Ikäryhmä todennäköisesti kärsii ikäryhmästä 30--44-vuotiaat .

Kuinka monella prosentilla opiskelijoista on ahdistusta?

Opiskelijoista, jotka saavat neuvontapalveluja, 41,6% nähdään ahdistushoidossa.

Miksi ahdistus on nyt niin yleistä?

Ei ole olemassa yhtä vastausta siihen, miksi ahdistus on nyt yleisempää. Se voi johtua leima ympäröivät mielenterveysongelmat, huono nukkuminen tai ruokavalio tai jopa sosiaalisen median lisääntyminen käytä ahdistuneisuushäiriöiden lisääntymistä.