Katso kissan saamisen 5 terveydellistä hyötyä

Lemmikkieläimet

Lemmikkieläinten pantheonissa kissat eivät ole aina olleet kasan huipulla - luultavasti johtuen maineestaan ​​syrjäisyydestä, hienovaraisuudesta ja ei niin rakastavasta kuin heidän koiransa. Mutta kuten monet kissanainen (ja herrasmies) tietävät, nämä stereotypiat eivät yksinkertaisesti ole totta, ja tiede tukee tätä. Yksi tutkimus Esimerkiksi havaittiin, että kissoilla ja niiden omistajilla on todella syvä, molempia osapuolia hyödyttävä side. (Ja tämä sidos on erityisen voimakas naisten ja heidän kissojensa välillä.)

5 tieteellisesti todistettua kissan terveydellistä hyötyä

Joten vaikka kissat eivät välttämättä ole purrrrrfect , ne eivät vain tarjoa tärkeää toveruutta, vaan niillä voi myös olla voimakkaita vaikutuksia hyvinvointiin. Kansainvälisen kissapäivän kunniaksi (joka pidetään vuosittain 8. elokuuta), tässä on viisi tapaa, jolla kissat voivat auttaa terveyttäsi. Miau!

1. Kissan hyväily voi alentaa stressiä

Jos olet koskaan viettänyt sohvalla halatun iltapäivän Fluffyn turkista silitellen tai naarmuen Simban korvia, tiedät jo anekdoottisesti sen rauhoittavan vaikutuksen. Mutta on myös kovaa tutkimusta, joka tukee kissan fyysisen vuorovaikutuksen stressiä vähentäviä etuja.

Sisään vuoden 2019 tutkimus , Washington State Universityn tutkijaryhmä keräsi 249 opiskelijaa eläinvierailulle, mutta vain pieni osa heistä sai olla vuorovaikutuksessa kissojen ja koirien kanssa, ja muut osallistujat jaettiin eri ryhmiin joko katsomaan kaukaa. kuvia eläimistä, tai odota loputtomiin ilman minkäänlaisia ​​eläinten ärsykkeitä. Ensimmäinen ryhmä, joka sai lemmikkieläimiä ja leikkii eläinten kanssa - vain 10 minuuttia! - osoitti suurimman kortisolitason alenemisen (eli stressihormoni).

Vaikka kissan hyväily voi vähentää kortisolitasoja, se voi myös nostaa ns. Hyvän olon rakkaushormonin oksitosiinin tasoa. Se on sitoutumishormoni, jota erittyy imetyksen aikana ja seksin aikana, selittää Melanie Greenberg , Ph.D., kliininen psykologi ja kirjoittaja Stressin kestävä aivo . Luulen, että se voisi olla yksi niistä hormoneista, joita täällä pelataan. Se antaa sinulle yhteyden ja hyvinvoinnin tunteen.

Tämä yhteys voi myös auttaa kompensoimaan yksinäisyyden tunteita, mikä on toinen kehon stressitekijä Greenbergin mukaan.

2. Kissat voivat tehdä sinusta onnellisempia

Stressitason alentamisen lisäksi kasvojen aika pörröisen ystävän kanssa voi myös parantaa mielialaasi, vaikka nuo minuutit olisivatkin tietokoneen näytön läpi. Kiinnostunut Internet-kissavideoiden aallosta, joka jatkuvasti ilmestyi hänen syötteessään, tutkija Jessica Myrick, Ph.D. ja apulaisprofessori Pennsylvanian osavaltion yliopistossa, päättivät selvittää, mitä vaikutuksia heillä oli ihmisten tunteisiin.

Vuonna 2015 hän tutkittu lähes 7000 Lil ’Bub fanit löytävät, miltä heistä tuntui katsottuaan kissan internet-videon tai katsellessaan kissakuvia verkossa (hän ​​ei erottanut näiden kahden välillä). Huomasin, että useimmat ihmiset tunsivat olonsa paremmaksi [jälkeenpäin], Myrick sanoo. He kertoivat korkeammista positiivisista tunteista, alhaisemmista negatiivisista tunteista, ja he kertoivat myös olevansa hieman energisempiä.

Joten kun seuraavan kerran tarvitset injektion iloa, harkitse kannettavan tietokoneen käynnistämistä ja katselua Näppäimistö Cat kutittaa norsunluuta muutaman minuutin ajan.

3. Kissat voivat auttaa sydäntäsi

Kyllä, tabby voi olla hyödyllinen tickerillesi. Vuonna 2009 julkaistu tutkimus Journal of Vascular and Interventional Neurology -lehti löysi yhteyden kissan omistamisen ja sydäninfarktin (alias sydänkohtaus) sekä muiden sydän- ja verisuonitautien (mukaan lukien aivohalvaukset) aiheuttaman kuoleman vähenemisen välillä. Ja jos olet utelias, ei, samaa ei voida sanoa koiran omistajista. Liitu toinen viiksille!

4. Kissat voivat hallita verenpainettasi paremmin kuin lääke

Hypertensiosta kärsivät ottavat huomioon. Tutkijat Buffalon yliopisto seurasi 48 hypertensiivisen New Yorkin osakevälittäjän ryhmää, joille kaikille määrättiin ACE-estäjä korkean verenpaineen hoitamiseksi. Puolet ryhmästä pyydettiin myös lisäämään koira tai kissa hoito-ohjelmaan. Seuraavan stressitestin aikana lemmikkieläinten omistajien syke ja verenpainetasot nousivat paljon vähemmän kuin vain ACE: n estäjiä käyttäneet osallistujat.

Tämä tutkimus osoittaa, että jos sinulla on korkea verenpaine, lemmikki on sinulle erittäin hyvä stressin aikana, ja lemmikkieläinten omistus on erityisen hyvä sinulle, jos sinulla on rajoitettu tukijärjestelmä, kertoi tutkimuksen kirjoittaja Karen Allen tuolloin.

Kun kyse on tästä rauhoittavasta vaikutuksesta, kissoilla on lisäetu koirilla: heidän nurinaan. Kuinka kissan purrutus vaikuttaa tarkalleen ihmisiin? Tällä tärinällä on pitkään uskotaan alentavan verenpainetta ihmisillä.

5. Kissat voivat auttaa estämään allergioita

Jos haluat, että vauvasi kasvaa pienemmällä vaaralla lemmikkieläinten allergioista, harkitse kissan ottamista lapseksi. Tutkimus julkaistu Kliininen ja kokeellinen allergia vuonna 2011, jossa seurattiin Detroitin lapsuuden allergiatutkimukseen ilmoittautuneita osallistujia, havaittiin, että teini-ikäisillä, joilla oli kissa ensimmäisen elinvuoden aikana, oli pienempi riski herkkyydestä kissoille myöhemmin.

Vielä aikaisempi tutkimus (2002) julkaistiin American Medical Association -lehti havaitsi, että imeväisten altistuminen useille lemmikkeille (kahdelle tai useammalle koiralle tai kissalle) auttoi estämään lemmikkieläinten allergioiden lisäksi myös herkkyyden tavallisille allergeeneille, kuten pölypunkkeille, ragweedille ja ruoholle.

Jos olet jo kissan omistaja, sinun ei tarvitse olla vakuuttunut siitä. Mutta jos olet ollut aidalla lisäämällä nelijalkaisen kumppanin perheeseen, pidä nämä terveysetut viimeisenä tarvitsemasi työntötarkoituksena.