Tärkein >> Terveys >> Paras työpöytäharjoituslaite: mikä sopii sinulle?

Paras työpöytäharjoituslaite: mikä sopii sinulle?

Etsitkö tapoja lisätä aktiviteetteja työpäiväsi? Pitkät istuma -ajat voivat olla vaikeita kiropraktiikan terveydellesi, puhumattakaan mielialallesi ja mielenterveydellesi haitallisista, jos olet sellainen henkilö, joka haluaa olla liikkeessä. Luettelo parhaista työpöytäharjoituslaitteistamme on koonnut joukon erilaisia kuntoa edistäviä menetelmiä pöytäpyöristä tasapainotuslevyihin pitämään sinut liikkeessä ja aktiivisena työpöytäsi ääressä!

Vaikka työpöytäystävälliset harjoituslaitteet ovat varmasti yksi tapa taistella pitkiä istumisia vastaan, älä unohda harkita passiivisempien menetelmien etuja, jotka lisäävät liikkumista ja mukavuutta työpäivääsi. Top -listallamme sinun ei välttämättä tarvitse tuntea polttamista parantaaksesi ryhtiäsi, henkistä energiaasi, mielialaasi ja paljon muuta!

Hinta: 199,00 dollaria
DeskCycle 2 Työpöytäjakson alla
Osta nyt Amazonista Amazonilta
Jos etsit huippuluokan, suorituskykyistä pöytäpyörävaihtoehtoa kuntoiluryhmän haastamiseen ja tehokkaaseen seurantaan, DeskCycle 2 Työpöytäjakson alla on epäilemättä yksi markkinoiden korkealaatuisimmista ja monipuolisimmista vaihtoehdoista.
Tässä vaihtoehdossa on kahdeksan erilaista vastustasoa, ja se sopii täydellisesti sekä nopeatempoisiin, voimakkaisiin harjoituksiin että hitaampaan passiiviseen jalkojen liikkeeseen, joten voit nostaa lämpöä niin paljon kuin haluat.
Melko verrattavissa alkuperäinen DeskCycle, Tässä mallissa on muutamia lisäominaisuuksia, jotka kannattaa ottaa käyttöön riippuen siitä, kuka olet. Tärkein päivitys tämän uudemman mallin ja alkuperäisen välillä on muistitoiminnot - DeskCycle 2 pystyy seuraamaan jopa 160 tuntia toimintaa verrattuna alkuperäiseen malliin 16. Vielä käytännöllisempi lisäominaisuus on säädettävä polkimen korkeus - pystyy nopeasti muuntaa 9–10 tuumaa ja pystyy siten majoittamaan laajemman joukon käyttäjiä.

Siellä on jopa irrotettava LCD -näyttö, jonka avulla voit sijoittaa sen työpöydällesi sen sijaan, että joutuisit nostamaan päätäsi pöydän alle, jotta voisit tarkistaa toimintatilastosi - brändi on osunut kaikkiin perusteisiin tällä !.
Rakennettu kestämään useiden vuosien jatkuvaa käyttöä, voit olla varma, että DeskCycle 2 pysyy luotettavana pöytäkumppanina ja harjoittelumotivaattorina tulevina vuosina!
Hinta: 349,99 dollaria
Säädettävä FLEXISPOT -kuntopyöräpöytä ja -pöytä
Osta nyt Amazonista Amazonilta
The FLEXISPOT -kotitoimiston kuntopyörä on loistava valinta niille, jotka ovat kiinnostuneita omistamaan sekä pöytäpyörän ja seisova työpöytä ja tarjoaa samalla myös monipuolisen työkalun monenlaisiin muihin työ- ja leikkisovelluksiin!

Tämän vaihtoehdon avulla voit olennaisesti istua täysi kuntopyörän päällä samalla kun työskentelet työpöytäsi ääressä. Voit myös kävellä säädettävän korkeuden työpöydän takana, jotta voit käyttää sitä seisovana työpöytänä, tai poistaa työpöydän ja käyttää laitetta vain kuntopyöränä. Tämä on epäilemättä yksi parhaista kuntoliikuntavaihtoehdoista niille, jotka ovat tosissaan sekä henkilökohtaisesta kunnostaan että tuottavuudestaan työssä.
FLEXISPOT -kuntopyörällä on kahdeksan säädettävää vastustasoa ja LCD -näyttö, joka näyttää nopeuden, ajan, kalorit, matkan, skannauksen, kierrosluvut ja paljon muuta.
Käyttäjäystävällinen pneumaattinen säätövipu tukee kaikenkokoisia ajajia ja siirtää istuinta ylös tai alas kevyesti painamalla. Myös työpöytä on säädettävissä.

Sisäänrakennettu työpöytä ei ole valtava, mutta se on joka tapauksessa tarpeeksi suuri kannettavalle tietokoneelle, kannettavalle tietokoneelle, puhelimelle ja välipalalle, joten sinulla pitäisi olla runsaasti työtilaa, ellet ole sellainen, joka pitää rönsyilevää, sekavaa työpöytää. Lisättyjä rannetyynyjä on myös integroitu lisää mukavuutta ja kirjoitusergonomiaa varten.
Pyörän tyylikkäästä ja modernista esteettisyydestä huolimatta se on kakku, joka pystytetään muutamassa minuutissa. Lisäksi integroidut suunnattavat pyörät varmistavat, että sitä on helppo siirtää ja siirtää asuin- tai työtilan ympärille.

Saatavana useilla värivaihtoehdoilla ja integroidulla työpöydällä tai ilman, siellä on varmasti FLEXISPOT -kuntopyörä, joka on aivan kujallasi!
Hinta: 249,00 dollaria
Cubii JR1 istuu pöydän alla, elliptinen
Osta nyt Amazonista Amazonilta
The Cubii JR1 istuu pöydän alla elliptinen kone on erityisen tasainen vaihtoehto pöytäpyörälle, joka on erittäin helppo jaloissa, kun poljetaan pienemmillä vastusasetuksilla.

Cubii JR1 tarjoaa kahdeksan säädettävää vastustasoa ja siinä on näyttö, joka voi seurata kaloreita, kierroslukuja, reaaliaikaista, etäisyyttä ja askeleita. Niille, jotka etsivät entistä yksityiskohtaisempia kuntoseurantaa ja henkilötietoja. Tästä työpöydän elliptisestä Pro -versiosta löytyy myös yhteensopiva yhteensopivien Bluetooth -seurantaohjelmien kanssa.
Tämän elliptisen liukuliike tarjoaa jopa vähemmän vaikutusta kuin pöytäpyörä, joten herkillä nivelillä varustetut voivat pitää tämän koneen harjoittelusta. JR1 voi kuitenkin todella nostaa vaikeuksia, kun haluat polttaa kaloreita ja rikkoa hikeä, joten voit myös haastaa itsesi.

Matalaprofiilinen muotoilu toimii hyvin matalammilla työpöydillä, kun taas kivikkoinen pohja pitää elliptisen muodon kauniina ja istutettuna voimakkaamman toiminnan aikana. Moderni, puhdas esteettisyys täydentää lisäksi käytännössä mitä tahansa toimistotilaa, joten tämä kone sopii varmasti kotiisi työaseman tai toimistotilan kanssa.
Hinta: 44,95 dollaria
Jawzrsize -leukaharjoittelija ja kaulan värjäyslaite
Osta nyt Amazonista Amazonilta
The Jawzrsize -leukaharjoittelija ja kaulan värjäyslaite on ainutlaatuinen ja erittäin tehokas kuntoilutyökalu, jota voit helposti käyttää työpöydälläsi vahvistamaan niska- ja kasvolihaksia sekä samalla laihduttamaan, vahvistamaan ja määrittelemään kasvosi.
Valmistettu FDA: n hyväksymästä silikonista, tämä on lähinnä stressipallo suulle. Purra toistuvasti laitteen vastustuskykyä lisätäksesi verenkiertoa ja hapettumista samalla, kun aktivoit yli 57 lihaksia kasvoihin.
Jawzrsize -harjoittaja talttaa leuan vahvemman näköisille kasvoille, vähentää kaksoisleua, lievittää stressiä ja jännitystä leuan ympärillä ja jopa vähentää ruokahalua tyydyttämällä pureskelun.
Asiakaspalautteet ylistävät laitetta sen siirrettävyydestä, helppokäyttöisyydestä ja havaittavista vaikutuksista, joten tämä on loistava matalan riskin ja korkean palkkion vaihtoehto pysyäksesi aktiivisena työpöytäsi ääressä-varsinkin kun harkitset kohtuullista hintalappua!
Hinta: 64,99 dollaria
FEZIBO puinen vaakalevy väsymyksenestovakaajaan seisoville työpöydille
Osta nyt Amazonista Amazonilta
The FEZIBO puinen tasapainotuslevy väsymyksen vakautta vastaan on toinen loistava valinta tasapainolaudalle niille, jotka ovat kiinnostuneita kuntolaitteista pariliitoksen tekemiseen seisovan työpöydän kanssa.
Levyn 8,5 asteen kallistuskulma pitää jalat, ytimen ja kehon jatkuvasti aktiivisina, mikä auttaa parantamaan keskittymistä, vähentämään työpöydän väsymistä ja lievittämään pitkien istumien aiheuttamaa jalkojen jännitystä. Tämä on erityisen helppo tasapainottaa vaihtoehtoja tasapainotaulujen suhteen, joten jos pidät ajatuksesta lisätä hieman enemmän liikettä pysyvän työpöydän kokoonpanoon, mutta et halua sitoutua kuntolaitteeseen, joka todella vaatii keskittymistäsi ja energiaa, tämä on loistava meno.
Levyalustan tiheä lateksi- ja luonnonkumirakenne on jälkiä jättämätön, joten ne eivät hankaa lattiasi, kun taas yläosassa on väsymystä estävät jalkahierontapisteet, jotka stimuloivat sekä pohjaa että tuntuvat hyvältä ja kannustavat liikkumaan. Tämä laite on mukava seisoa pitkiä aikoja ja saa jalat myös nälkäisiksi.
Ehkä parasta, että levyn pohjan materiaali on yhteensopiva kaikkien lattiatyyppien kanssa, joten voit käyttää tätä laitetta matolle betonille!
Levyn ydin on valmistettu korkealaatuisesta luonnollisesta kovapuusta, joten voit olla varma, että brändi on suunnitellut sen pitkäikäiseksi. 320 kilon painokapasiteetilla FEZIBO Board on lisäksi yhteensopiva useiden käyttäjien kanssa!
Hinta: 159,00 dollaria
FluidStance Balance Board Standing Deskille
Osta nyt Amazonista Amazonilta
The FluidStance Balance Board on hauska ja ainutlaatuinen työkalu, joka lisää aktiviteetteja työpäivääsi ja tekee siitä loistavan työtoverin kaikille, jotka omistavat seisovan työpöydän.
Tämä laite on suunniteltu parantamaan tasapainoasi ja katkaisemaan pitkät istumat hienovaraisilla, seisovilla liikkeillä. Tuotemerkin väitteet tämän tasapainotaulun avulla lisäävät energiankulutustasi 19,2% verrattuna istumiseen ja pitävät sinut samalla keskittyneenä työhösi. FluidStance lähetti minulle äskettäin yhden näistä laitteista testattavaksi itselleni, ja pidän siitä, että tasapainotuslevy pakottaa sinut ottamaan ytimen ja valtavan joukon jalka-, selkä- ja jopa käsivarsilihaksia olematta niin sitoutunut energiaan, että se häiritsee työnkulustasi.
Levyn pohjassa oleva keinu luo 360 asteen pyörivän pinnan, jota voit kallistaa, nojata ja pyörittää mihin tahansa suuntaan. Mukana on myös kumisia kulmapuskureita, jotka tarjoavat pysähdyspaikkoja laudan pyörittämisessä. Liikkumismahdollisuudet ovat rajattomat, joten tämä ei ole tasapainolauta, johon kyllästyt muutaman minuutin kuluttua.
FluidStance Balance Board on viileä, moderni esteettinen ja intuitiivinen ja tyylikäs muotoilu. Valittavana on jopa useita eri malleja, joten voit valita tyyliisi parhaiten sopivan vaihtoehdon!
Hinta: 29,95 dollaria
UB-väriaine kotona-harjoittaja
Osta nyt Amazonista Amazonilta
The UB-väriaine kotona-harjoittaja on erittäin kätevä kuntolaite, joka on helppo tuoda toimistoon suorittamaan nopeita ja helppoja harjoituksia, kun haluat ottaa kuorman pois!
Tämän laitteen kolminkertainen vastustekniikka luo 18 kiloa vastusta sekä sisään- että ulospäin suuntautuvaan liikkeeseen, ja se antaa sille melko paljon potentiaalia sen pieneen kokoon.
Mukana olevassa opaskirjassa on neljä pääharjoitusta eri lihasryhmien aktivoimiseksi, joten voit suorittaa melko hyvin pyöristetyn ylävartalon harjoituksen. Tuotemerkki väittää, että UB -väriaineen käyttäminen vain 10 minuuttia päivässä kolme tai neljä kertaa viikossa auttaa muotoilemaan hauis- ja hauislihaksia, sävyttämään käsiä ja selkää, kiristämään rintakehän luonnollisesti nostamaan rintoja ja paljon muuta!
Vietä ylimääräistä aikaa UB -väriaineen kanssa pyrkiäksesi kunnianhimoisempiin kuntotavoitteisiin tai yksinkertaisesti katkaise se muutaman minuutin ajan päivässä polttaaksesi muutaman kalorin ja puhaltaaksesi höyryä. Se on loistavan yksinkertainen laite, joka sopii täydellisesti jokapäiväiseen vahvistamiseen ja joka on helppo lisätä työpäivään.
Hinta: 52,15 dollaria
Slendertone CoreFit vatsanvärinen vyö
Osta nyt Amazonista Amazonilta
Vaikka tämän työkalun käyttäminen työpöydälläsi saattaa olla aluksi hieman haastavaa erityisen henkisesti vaativan työn aikana, Slendertone CoreFit vatsanvärinen vyö on loistava kuntolaite hiipimiseen nopeassa ja helpossa ab -harjoituksessa.
FDA on puhdistanut, vahvistanut ja vahvistanut vatsalihaksia, Slendertone -vyön on todistettu toimivan. Brändi väittää kliinisten tutkimusten mukaan, että 100% käyttäjistä ilmoitti, että vatsalihakset tuntuivat kiinteämmiltä ja sävyisemmiltä 6 viikon jälkeen ja 92% käyttäjistä koki ab -lihaksiensa lujuuden ja voiman lisääntyneen.
Nykyisestä kuntotasostasi riippumatta tällä laitteella mainostetaan olevan huomattavia vaikutuksia. Vyö supistaa lihaksia tahattomasti lievän sähköstimulaation avulla. Rakentamalla vähitellen sietokykyäsi kasvaville voimakkuusasetuksille laite tulee entistä tehokkaammaksi. 10 sävytysohjelmaa ja 100 säädettävää voimakkuustasoa mahdollistavat harjoittelusi yksilöllisen mukauttamisen, joten tämä työkalu on yhteensopiva kaikkien halukkaiden kokeilemaan sitä!
Vain 30 minuuttia Slendertone -vyön käyttämistä sävyttää kaikki neljä vatsalihaksia, joten hoitojaksot ovat nopeita ja helppoja. Lisäksi kun olet tottunut hihnan sykkiviin ja supistuviin vaikutuksiin, olet todennäköisesti mukavampi ja pystyt keskittymään käyttäessäsi sitä työaikana. Voit käyttää tätä laitetta myös kävellessäsi tai juoksuessasi, kuntosalilla tai potkiessasi sohvalle - sen monipuolisuus on yksi sen käytännöllisimmistä ominaisuuksista!
Vyö on matalaprofiilinen ja mukava käyttää, joten se ei häiritse sinua kaikesta tekemästäsi, paitsi sen voimakas sykkivä vaikutus.
Slendertone -vyö on USB -ladattava, joten sen pitäminen käynnissä on helppoa. Tuotemerkki sisältää jopa kahden vuoden takuun, joten voit olla varma, että ostat laadukkaan tuotteen!
Hinta: 69,98 dollaria
Gaiam Classic Balance Ball -tuoli
Osta nyt Amazonista Amazonilta
The Gaiam Classic Balance Ball -tuoli on aktiivinen joustava istuinvaihtoehto, jonka tarkoituksena on edistää selkärangan oikeaa suuntausta istuessa sekä parantaa ydinvoimaa ja yleistä ryhtiä.
Mikroliikkeet pallon päällä istuessa eivät ole vain hyvä fyysiselle hyvinvoinnillesi, vaan myös auttavat sitoutumaan ja stimuloimaan mieltä. Ajatuksena on saada toimistotuoli, joka tukee luontaisesti aktiivisia aivoja ja pakottaa sinut passiivisesti työskentelemään asennon ja päivittäisen vahvistamisen parissa.
Harjoituspallo on lisäksi irrotettava, joten voit käyttää sitä harjoitteluun ja aktiiviseen istumiseen tuolin rungon lisäksi. Valittavana on laaja valikoima värivaihtoehtoja ja enemmän kuin kohtuullinen hintalappu, mikä tekee toimistotilasi tai mieltymystesi mukaisen esteettisen valinnan helpoksi!
Hinta: 21,98 dollaria
Gaiam Balance -levyn heilutustyyny
Osta nyt Amazonista Amazonilta
The Gaiam Balance -levyn heilutustyyny on loistava laite ydinvoiman passiiviseen rakentamiseen ja paremman asennon edistämiseen työpöytäsi ääressä.
Tämä halkaisijaltaan 16 tuuman levy voidaan sijoittaa käytännöllisesti katsoen mille tahansa istuinalueelle epävakauden lisäämiseksi ja tavallisen tuolin muuttamiseksi aktiivistuimiksi. Voit käyttää laitetta helposti vain osan päivästä irrotettavan ja erittäin kannettavan rakenteensa ansiosta tai istua sen päällä koko työpäivän.
Todella yksinkertainen työkalu parempien istumistottumusten edistämiseen, jolla on varmasti pysyviä vaikutuksia ryhtiisi ja ydinlihaksiin sitä enemmän, mitä käytät sitä!
Hinta: 99,00 dollaria
Topo Comfort -matto lasketulla maastolla, Ergodriven
Osta nyt Amazonista Amazonilta
Jos käytät jo seisovaa työpöytää ja pidät ajatuksesta omistaa työkalu, joka lisää mukavuutta työpöytäsi kokoonpanoon ja edistää passiivista liikettä mielenterveyden parantamiseksi, Topo Comfort -matto lasketulla maastolla, Ergodriven pitäisi ehdottomasti olla tutkassasi.
Tämä matto on valmistettu korkealaatuisesta väsymystä estävästä polyuretaanipohjaisesta materiaalista, ja se on luja, mutta silti hyvin pehmustettu, joten se sopii erinomaisesti pitkiin seisokkeihin. Voit käyttää sukkia tai kenkiä mukavasti tällä matolla ja käyttää sitä käytännössä missä tahansa, joten se on kannettava ja erittäin monipuolinen työkalu sen suhteen, miten ja missä sitä voi käyttää.
Tämän maton pehmustettu maasto edistää jalkojen ja jalkojen alitajuista liikkumista, joten kehoa kannustetaan liikkumaan seisten. Edessä oleva kisko, jalkakulmat, kruunattu neutraali alue maton keskellä, takaramppi ja vasikan kohotushylly kaikki yhdessä stimuloivat liikettä, joten todennäköisesti jopa poltat kaloreita tätä työkalua käyttäessäsi.
Siellä on jopa integroitu kantakoukku, joten voit sijoittaa maton helposti jaloillesi, yksinkertainen mutta kätevä ominaisuus.
Epäilemättä loistava vaihtoehto lisätä mukavuutta ja jonkinlaista henkistä stimulaatiota Ergodrivenilta, joka on hintansa arvoinen kaikille, jotka ovat jo investoineet pysyvän työpöydän kokoonpanoon.
Hinta: 159,95 dollaria
Ofie Mat käännettävä vaahtomuovimatto, Little Bot
Osta nyt Amazonista Amazonilta
Tässä on edullinen, korkealaatuinen väsymismatto niille, jotka haluavat lisätä mukavuutta seisovan työpöydän kokoonpanoon ja pysyä jaloillaan hieman pidempään. The Ofie Mat käännettävä vaahtomuovimatto, Little Bot on yksinkertaisesti suuri yksivaahtomatto, jossa on käännettävät sivut ja terävä, houkutteleva esteettisyys.
Tämä 6,5 x 4,5 -jalkainen matto tarjoaa sinulle runsaasti tilaa liikkua, joten todennäköisesti käytät sitä myös jooga- tai venyttelytilana, väsymismattoina keittiöön tai leikkimattoina lapsille. Se on pehmeä koskettaa, puhdistaa helposti ja on yhteensopiva lemmikkien kanssa, joten se sopii käytännössä mihin tahansa kotiin tai toimistoon.
Tällaisen pehmeän vaahdon päällä seisominen on paljon parempi kuin puulattiat, laatat, laminoitu betoni ja jopa matto, jos nykyiseltä työasemalta puuttuu väsymismatto. Huomaat, kuinka paljon helpompaa seistä tällä matolla on jaloillasi, nivelilläsi ja selälläsi heti - varsinkin jos kärsit kaikista kiropraktiikan vaivoista. Oikea varoitus - kun olet käyttänyt muutaman työajan tällä vaahtomatolla tai vastaavalla väsymismatolla, et koskaan halua seistä ja työskennellä ilman sitä!
Brändi rakentaa nämä matot myös ilman raskasmetalleja, BPA: ta, lyijyä, formaldehydiä, ftalaattia tai palonestoaineita, joten voit olla varma, että se on perheystävällinen tuote, joka on rakennettu terveyttäsi silmällä pitäen.
Valittavana on muutama erilainen terävä estetiikka (jokainen kaksipuoleinen), joten tilaasi vastaava Ofie-matto on paljon helpompaa!
Hinta: 39,67 dollaria
ErgoFoam säädettävä jalkatuki
Osta nyt Amazonista Amazonilta
Jos et ole koskaan omistanut jalkatukea työpöytäsi ääressä - olet hukannut paljon aikaa. The ErgoFoam säädettävä jalkatuki on alan johtava vaihtoehto, jonka pitäisi ehdottomasti olla tutkassasi, jos etsit työaseman parannuksia, jotka New York Times nimitti äskettäin mukavimmaksi ja tukevimmaksi jalkatukiksi!
Tämän yksinkertaisen jalkatuen vaahtorakenne on sekä tukeva että erittäin mukava, joten se sopii erinomaisesti taipumiseen keskittymisaikoina sekä takaiskun ja rentoutumisen kanssa. Vaahto on lisäksi ihanteellinen painettaessa jalkojasi - voit saavuttaa upeita nilkan ja vasikan venytyksiä yksinkertaisesti siirtämällä jalkasi ympäri ja kokeilemalla.
Brändi lähetti minulle äskettäin jalkatuen testattavaksi itselleni, ja siitä tuli hetkellinen katkottu työpöytäni, jota en voi kuvitella meneväni ilman. Sen avulla voin liikuttaa jalkojani monenlaisissa asennoissa, jotka mahdollistavat jonkin passiivisen liikkeen ja samalla stimuloivat aivojani hieman pitkien istumisten aikana. Vedän sen myös työpöydän alta ja käytän sitä sohvalla vaihtotakina, sekä vaahtotukea venyttäessäni ja harjoittelemalla kotona.
Ehkä parasta, että jalkatuki voidaan kääntää ja käyttää keinuvivuna, jolloin voit heiluttaa laitetta edestakaisin sen kuperalta puolelta. Tämä edistää parempaa verenkiertoa ja on loistava korjausominaisuus levottomille jaloille!
Tässä säädettävässä mallissa on lisäksi irrotettava nousuputki, joka yksinkertaisesti yhdistää tai irrottaa muutaman tarranauhan avulla. Nousuputki antaa sinulle mahdollisuuden nostaa tai pudottaa jalkatukea muutaman tuuman, jolloin voit sovittaa laitteen tarkemmin mieltymystesi mukaan.
Kaiken kaikkiaan tämä on loistavasti monipuolinen työkalu, joka lisää sekä fyysistä että henkistä stimulaatiota työpäivääsi sekä parantaa työpöytäsi mukavuutta!
Hinta: 154,99 dollaria
FlexiSpot 27 tuuman korkeussäädettävä seisova pöytäpöytä
Osta nyt Amazonista Amazonilta
The FlexiSpot 27 tuuman korkeussäädettävä seisova pöytäpöytä on täydellinen niille, jotka pitävät ajatuksesta omistaa pysyvä työpöytä, mutta eivät halua sitoutua kiinteään korkeuteen.
Tämä työpöytä on rakennettu innovatiivisella kaasujousen leijuujärjestelmällä ja se voi heti ja vaivattomasti nousta normaalista seisokorkeuteen ja kaikkeen siltä väliltä. Se kannustaa sinua nousemaan ylös ja liikkumaan, kun sinusta tuntuu siltä, mutta toimii muuten tavallisena työasemana.
Ne, jotka työskentelevät kotoa ruokapöydän tai väliaikaisen työpöydän ääressä, rakastavat tätä laitetta, koska se voi muuttaa minkä tahansa pinnan huippuluokan työpisteeksi. Voit myös työntää tämän nousuputken kaappiin tai pois näkyvistä, kun haluat palauttaa pöydän, työtasot tai tavallisen työpöydän.
Flexispot Riser pystyy kantamaan jopa 35 kiloa, ja sen tasapainoa ja vakautta on testattu laajasti, joten voit olla varma, että tämä on kalliisti toimiva kokoonpano.
Jos 27 tuuman leveys ei riitä tarpeisiisi, harkitse 35 tuumaa , tai 47 tuumaa malli useiden näyttöjen ja muiden toimistotarvikkeiden ja sotkujen tukemiseen.
Hinta: 349,99 dollaria
FlexiSpot -korkeussäädettävä PC -pelipöytä
Osta nyt Amazonista Amazonilta
Tässä on edistyksellinen seisova työpöytä vaihtoehto niille, jotka ovat kiinnostuneita omistamaan huippuluokan työaseman, joka tukee sekä istumista että seisomista. The FlexiSpot -korkeussäädettävä PC -pelipöytä voidaan asettaa korkeuksille 28 - 47,6 tuumaa hiljaisen ja vaivattoman sähköisen hissijärjestelmän avulla, joka mahdollistaa nopean ja helpon työpöydän säätämisen, kun tuntuu siltä, että nouset ylös ja liikut!
Tämä vaihtoehto tarjoaa 55 x 27 tuuman työpöydän, joten se tarjoaa runsaasti työskentelytilaa niille, jotka tarvitsevat suuremman työpöydän tai tyypillisesti paljon sotkua. Tämä työpöytä voi tukea useita näyttöjä, pöytäkalenteria ja paljon muuta, joten avaruuden nälkäiset näkevät ystävän täältä.
Asennus on erittäin helppoa, ja teollisuuslaatuinen teräsrunko kestää jopa 154 kiloa. Yksinkertainen ja suoraviivainen vaihtoehto kyllä - mutta todella tehokas työkalu lisäämään liikkumista, liikuntaa ja henkistä stimulaatiota työssä!
Hinta: 24,99 dollaria
Nulaxy kannettavan tietokoneen teline
Osta nyt Amazonista Amazonilta
Tässä on yksinkertainen ja erittäin edullinen laite kannustamaan parempaan asentoon kannettavan tietokoneen parissa. The Nulaxy kannettavan tietokoneen teline on suunniteltu tuomaan niska ja pää terveempään asentoon katsellessasi näyttöä, minimoiden röyhtäilyyn ja alaspäin katsomiseen kuluvan ajan.
Tämä malli on suunniteltu kannettaville tietokoneille, joiden leveys on 10–15,6 tuumaa, joten se on yhteensopiva monenlaisten koneiden kanssa. Tämä on valmistettu 5 mm: n alumiiniseoksesta ja suunniteltu poikkeuksellisen vakaaksi, ja se on lisäksi hyvin rakennettu ja esteettisesti houkutteleva vaihtoehto.
Jalusta nostaa kannettavan tietokoneen noin 6 tuumaa työpöydältä-juuri sen verran, että nostat päätäsi ilman, että sinun tarvitsee tehdä raju asennon muutos.
Yksinkertainen, mutta ehdottoman tehokas tapa parantaa työpöytäsi asentoa ja viime kädessä yleistä hyvinvointiasi, tämä on erittäin edullinen vaihtoehto, joka on typerää jättää huomiotta!
Hinta: 84,12 dollaria
Isaveran rasvanjäähdytysjärjestelmä kylmä vartalon muotoilukääre
Osta nyt Amazonista Amazonilta
The Isaveran rasvanjäähdytysjärjestelmä kylmä vartalon muotoilukääre on ainutlaatuinen ja innovatiivinen tuote, joka on suunniteltu jäljittelemään Cool Sculptingin tulevaa käytäntöä torjumiseksi ulkomuoto itsepäistä rasvaa, jotta vatsa, jalat ja kädet olisivat ohuemmat.
Vaikka tämä käytäntö on varmasti hieman outo, asiakkaiden suositukset ylistävät Isavera -järjestelmää sen havaittavista tuloksista. Tuote on lähinnä edistynyttä jääpakkausta ja neopreenivyötä, jotka on integroitu ja kääritty tiukasti kohdealueen ympärille. Rutiini on yhtä helppoa kuin geelipakkausten jäädyttäminen, neopreenivyön kääriminen ympärillesi noin tunniksi ja sitten hoidetun alueen hieronta. Tuotemerkki suosittelee kolmea hoitoa viikossa, mutta monet käyttäjät väittävät, että tuotteen vaikutukset vahvistuvat vain johdonmukaisemmalla käytöllä.
Kääre on mukava sen jälkeen, kun olet valmistautunut ensimmäiseen kylmään, ja helppo käyttää työpöydälläsi, joten tämä on ehdottomasti laite, jota voit käyttää työskennellessäsi. Vain kolmen viikon kuluttua useimmat ihmiset ilmoittavat näkevänsä joitakin laihdutusvaikutuksia. Meistä myös prosessi on kiehtova lue lisää tieteestä täältä !
Hinta: 78,25 dollaria
Pystysuora GO alkuperäinen asennon kouluttaja ja korjaaja
Osta nyt Amazonista Amazonilta
The Pystysuora GO alkuperäinen asennon kouluttaja ja korjaaja on ainutlaatuinen ja erittäin innovatiivinen laite, joka on suunniteltu auttamaan sinua kouluttamaan aivosi ylläpitämään jatkuvasti terveellisempää ryhtiä.
Tämän työkalun väitetyt tulokset ovat vakuuttavia - kahdeksan kymmenestä pystysuorasta käyttäjästä raportoi asennon paranemisesta 92% alle kahdessa viikossa! Laite toimii antamalla lempeän värähtelymuistutuksen, kun käyttäjä poikkeaa ennalta kalibroidusta hyvästä asennosta. Lisäksi muistutukset luontaisesti vahvistavat selkääsi oikeissa paikoissa ydinvoiman parantamiseksi.
Upright GO kiinnittyy vartaloosi ilman hihnoja käyttämällä hypoallergeenisia lääketieteellisiä liimoja, joten se ei ole epämukava tai hankala käyttää.
Laite muodostaa yhteyden älypuhelimeesi määritetyn sovelluksen kautta, jotta saat yksityiskohtaisia seuranta- ja tilaraportteja ryhtymistottumuksistasi, mikä mahdollistaa tarkemman näkemyksen edistymisestäsi. Voit jopa katsoa päivittäistä pystysuuntaista pistemäärääsi, jotta voit asettaa paremmin tavoitteita ja seurata tarkasti, kuinka pitkälle asenteesi on tullut. Saatavilla on myös värinätön tila, joka yksinkertaisesti seuraa edistymistäsi ja tarjoaa sinulle lukuisia taktiikoita, joilla voit parantaa tapaa istua ja seistä työpöytäsi ääressä.
Edullinen, innovatiivinen, helppokäyttöinen ja todistetusti tehokas Upright GO on tehokas työkalu kaikille, jotka ovat huolissaan epäonnistuneesta asennostaan.
Hinta: 19,97 dollaria
NeckFixin kohdunkaulan kaulan vetolaite
Osta nyt Amazonista Amazonilta
The NeckFixin kohdunkaulan kaulan vetolaite ei ole aivan työpöytäsi kuntoiluväline, vaan tuote, joka on suunniteltu lievittämään niskakipua, joka liittyy huonoon asentoon, joka on tyypillistä pitkille työpäiville.
Tämä nerokas laite parantaa asteittain niska-asentoasi ja vähentää samalla jyrkästi niskakipua joillekin erityisesti tarvitseville käyttäjille. Jos kärsit huonosta kaulan asennosta, joka johtuu liiallisista tunneista alaspäin katsottaessa näyttöä tai näppäimistöä, tämä yksinkertainen työkalu voi mahdollisesti muuttaa elämäsi!
Vetolaite pyrkii puristamaan selkärankaa venyttämällä selkärangan ylempiä nikamia toisistaan. Täyttämällä kohdunkaulan kaulusta niskaasi nostetaan ja venytetään varovasti enemmän kuin mitä tietoisesti voisit itse tehdä, mikä helpottaa puristettuja nikamia, jotka eivät muuten koskaan saa taukoa!
Inflaatio on melko tarkka ja hallittu, joten voit lisätä varovasti dekompressiotasoa, kun kehosi tulee mukavammaksi sen kanssa. On tärkeää, ettet puhalla liikaa, kun aloitat laitteen käytön, tai muuten saatat vaarantaa niska- tai epämukavuuden - voittaa tarkoituksen kokonaan!
Vaikka vetolaite saattaa näyttää hieman typerältä, kun käytät sitä, ne, jotka tarvitsevat asianmukaista niska-venytystä vastustaakseen huonoja asennotottumuksiaan, huomaavat heti, että hyödyt ovat sen arvoisia! Mukana liipaisupistehierontapallo sekä ohjekirja, vetoketjullinen kantolaukku ja pääsy Dr.Fixin 10 videoharjoitukseen voit olla varma, että ostat erinomaisen arvon tuotteen!
Hinta: 34,90 dollaria
Vertteo Premium High Back Memory Foam Full Lumbar Support -tyyny
Osta nyt Amazonista Amazonilta
The Vertteo Premium High Back Memory Foam Full Lumbar Support -tyyny ei ehkä teknisesti ole osa kunto laitteet-mutta se on varmasti peliä muuttava laite, joka lisää mukavuutta ja asentoa työpisteellesi.
Tämä 90% valettu puhdas muistivaahtotyyny erottuu perinteisistä ristiseläntuista, koska se on suunniteltu edistämään täydellistä linjaamista alaosan kanssa samoin kuin ylempi selkärangan rintakehä. Muotoiltu tyyny auttaa ylläpitämään oikeaa selän asentoa ja kannustaa sinua istumaan yleisesti paremman asennon.
Tämä on yksinkertainen, mutta vaikuttavan tehokas työpöytäkumppani niille, jotka ovat kiinnostuneita parantamaan yleistä hyvinvointiaan.
Tyynynpäällinen on irrotettava ja siksi helposti pestävä, ja ristiselän tuessa on myös hihna, joka kiinnittää sen tiukasti työtuoliin. Vertteeo -tyyny on lisäksi yhteensopiva ajoneuvon istuinten, lentokoneen istuinten, pyörätuolien, lepotuolien ja muiden kanssa - joten voit käyttää sitä missä tahansa, kun luulet tarvitsevasi hieman tukea!

Työpöydän kuntoilulaitteet päivittäiseen vahvistamiseen

Etsitkö helppokäyttöisiä harjoituslaitteita, joita voit käyttää toimistossa? Markkinoilla on loistavia työpöydän kuntolaitteita eri lihassarjojen vahvistamiseen ja vahvistamiseen, joten voit tuntea polttamisen ja luoda todellisen kunto -rykmentin työpöydältäsi!

Olitpa kiinnostunut rakentamaan käsivarttasi, vahvistamaan vatsalihaksia, talttaamaan leukaliinasi tai vahvistamaan jalkojasi, kujallasi on varmasti työharjoittelulaite.

Tässä on joitain suosituimpia kuntoiluvälineitä päivittäiseen vahvistamiseen, joita voit käyttää työpöydälläsi:

Mukavuuden lisääminen työpöytäasetuksiin

Mukavuus on eri asia kuin työpöydän harjoittelu, mutta epämukavuuden välttäminen ja kehollesi helpomman työympäristön luominen on ratkaisevan tärkeää yleisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi.

Paremman asennon edistäminen ja tukeminen, jalkojen pehmentäminen seisomisen aikana, selkärangan puristaminen ja muut helposti toteutettavat harjoitukset yhdistyvät erinomaisesti työpöytäsi kuntolaitteiden kanssa, jotta voit työskennellä terveemmäksi.

Mukava työasema liittyy tietysti myös henkiseen valppauteen ja tuottavuuteen, joten viihtyisän työpöydän ääreen asettaminen on voitto.

Vaikka mukavuus on täysin subjektiivista riippuen siitä, kuka olet, tässä on muutamia yleisön suosikkeja henkilökohtaisen, poikkeuksellisen mukavan työaseman luomisessa:

Työpöydät

Pöytäpyörien suosio on viime aikoina noussut niiden helppokäyttöisyyden, siirrettävyyden ja tehokkuuden vuoksi kalorien polttamisessa ja jalkojen vahvistamisessa.

Jopa passiivinen polkeminen ajoittain koko työpäivän ajan istuma -asennosta edistää verenkiertoa, mielenterveyttä, laihtumista ja lihasten vahvistumista.

Vaihtoehtoisesti pöytäpyöriä, jotka tarjoavat korkeampia vastusasetuksia, voidaan käyttää todella hikoilemaan ja saavuttamaan harjoittelu samanlaisena kuin tavallinen kuntosali tai kuntosali.

Muista tarkistaa postauksemme parhaista pöytäpyöristä saadaksesi kattavan katsauksen suosikkeihimme! Muutamia suosituimmista suosikeistamme ovat:

Työpöydän ellipsit

Pöytäelliptiset muodot voivat olla samat kuntoedut kuin pöytäpyörät, ja ne voivat olla suositeltavampia herkille nivelille, jotka haluavat erityisen tasaisen ja vähävaikutteisen työharjoituksen.

Tässä muutama suosikkimallimme:

Tasauslaudat

Balance Boards on täydellinen leppoisille ihmisille, jotka kamppailevat pysyäkseen paikallaan koko päivän. Yhdistämällä tasapainotuspöydän seisovaan työpöytään voit lisätä työpäivääsi passiivisia liikkeitä mielen piristämiseksi sekä ydinvoiman ja asennon parantamiseksi.

Jotkut suosikeistamme ovat:

Pysyvät työpöydät

Pysyvän työpöydän avulla voit nousta ja liikkua hieman pitkien työpäivien aikana, joten niiden, jotka kirjaavat paljon istuntotuntia viikossa, tulisi ehdottomasti harkita sen omistamisen etuja.

Pysyvillä työpöydillä ei ole osoittautunut positiivisia vaikutuksia ryhtiisi ja kiropraktiikan terveyteesi, vaan niiden avulla voit myös käyttää muita laitteita, joita voit käyttää työpöydälläsi, kuten tasapainolaudat, tietyt pöytäpyörät ja paljon muuta.

Yhdistä seisova työpöytä väsymystä estävään mattoon ja sinulla on erittäin kannustava työasema edistämään ydinvoimaa, hyvää ryhtiä ja jopa mielenterveyttä riippuen siitä, kuka olet!

Tässä on muutamia suosituimmista valinnoistamme:

Pöytänostimet

Sen sijaan, että jousittaisit täysin seisovalle pöydälle, pöydän nousuputket tarjoavat säädettävän ja siksi muokattavan vaihtoehdon, jonka avulla voit sekä istua että seistä työpisteessäsi fiiliksistä riippuen.

Lisäksi usein edullisemmat pöydän nousulaitteet sopivat erinomaisesti tavallisten pöytien, laskureiden ja muiden pintojen muuntamiseen huippuluokan työasemiksi - joten ne sopivat erinomaisesti ihmisille, jotka työskentelevät kotoa käsin ja joilla ei ole tilaa kotitoimiston nimeämiseen.

Jotkut suosituimmista vaihtoehdoistamme ovat:

Väsymystä estävät pysyvät matot

Jos käytät seisovaa työpöytää, sinun tulee seisoa pehmustetulla pinnalla, jotta voit torjua väsyneitä niveliä ja selkärangan häiriöitä pitkäaikaisesta seisomisesta.

Väsymystä estävä matto on loistava työkalu mukavamman työympäristön luomiseen ja pidempien seisokkien mahdollistamiseen. Väsymystä estävät matot ovat lisäksi monipuolisia sovelluksissaan - ne on usein suunniteltu erinomaisesti käytettäväksi harjoitus- tai joogamattoina, lasten leikkimattoina tai keittiön seisontamattoina!

Jotkut suosikeistamme ovat:

Asennon korjaajat

Hyvän asennon harjoittaminen ja ylläpitäminen on massiivisesti aliarvostettu. Kiropraktiikan hyvinvointisi perustuu siihen, miten pidät itsesi, ja huono selkärangan kunto johtaa lopulta kaikenlaisiin vaivoihin, vammoihin ja pitkäaikaisiin terveysvaikutuksiin.

Työpöytäsi on epäilemättä yksi suurimmista syyllisistä huonojen ryhtitottumusten tukemisessa, joten valmistaudu menestykseen työkaluilla, jotka kannustavat sinua istumaan pystyssä - niille, jotka kirjaavat paljon työaikaa, se voi hyvin muuttua elämänlaatuasi!

Tässä on muutamia suosikkilaitteistamme asennon parantamiseen ja korjaamiseen: