Tärkein >> Terveys >> Oz Detox: Vihreän juoman resepti

Oz Detox: Vihreän juoman resepti

pelata

Kokeile tohtori Ozin terveellistä juomaaTohtori Mehmet Oz tarjoaa vinkkejä terveellisen juoman valmistamiseen vihanneksilla.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

Tohtori Oz rakastaa vihreitä smoothieita ja mehuja, ja tämä on yksi hänen alkuperäisistä resepteistään, joita voit käyttää pohjana tai inspiraationa omien tekemiseen. Tämä vihreä mehu on täynnä vitamiineja ja ravintoaineita aloittaaksesi päiväsi. Jos vihreä juoma on liian 'maanläheinen' sinulle ensisilmäyksellä, vähennä persiljan määrää ja lisää hedelmäpitoisuutesi mansikoilla tai banaanilla.

Katso yllä olevasta videosta ohjeet hyvin samanlaisesta Dr.Oz -vihreän mehun reseptistä, joka sisältää pinaattia, kurkkua, selleriä, inkivääriä, persiljaa, omenoita, limeä ja sitruunaa. Ja tässä on toinen tohtori Oz vihreää mehua hänen sivustollaan kaksi kertaa enemmän ainesosia.

Vihreän juoman ainesosat:

2 omenaa, sis
2 isoa kourallista pinaattia
1/2 dl hienonnettua ja pestyä persiljaa
1 selleritikku, hienonnettuna
1/2 tuumaa inkiväärijuurta, kuorittu
1 sitruuna - vain mehu (käytä kuorta kuoreen)
1 keskikokoinen kurkku

Ohjeet: Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa. Käytä jäädytettyjä hedelmiä ja jäätä, jos haluat pakkasen vihreän smoothien, ja lisää vettä, jos haluat ohuemman koostumuksen.