Muista ottaa lääkkeesi uudeksi äidiksi

Terveyskasvatuksen äiti-asiat

Kuusi kymmenestä ihmisestä Yhdysvalloissa ottaa reseptilääkkeitä mukaan Kaiser Family Foundation -säätiö . Lääkkeiden ottamisen muistaminen voi olla haaste parhaimmillaan. Kun elämä on kaoottista tai rutiini muuttuu, on vaikeampi pysyä tiellä päivittäisen pillerin kanssa.

On olemassa monia erilaisia ​​elämänmuutoksia, jotka häiritsevät päivittäisiä rutiineja, mutta äidiksi tuleminen on kiistatta yksi haastavimmista. Annos on helppo unohtaa unettomien öiden, lähes jatkuvan vastasyntyneen ruokinnan ja ikuisten vaippamuutosten aikana.

Uusille äideille, jotka käyttävät reseptilääkkeitä tai jopa reseptilääkkeitä, on tärkeää pysyä johdonmukaisina ja löytää yksinkertaisia ​​tapoja seurata mitä pillereitä olet ottanut ja milloin. Muistiin vedota reseptilääkkeitä käytettäessä ei ole koskaan suositeltavaa, mutta yhdistäminen unen puute ja vähäinen synnytyksen jälkeinen muistin menetys on erityisen hyödytöntä.

Stutkimukset ovat osoittaneet, että on vaikea muistaa pysyä yhteensopivana lääkkeiden kanssa, joita annostellaan useammin kuin kerran päivässä, kertoo Danielle Plummer, Pharm.D., Apteekki, joka on erikoistunut tukemaan naisia, joilla on hyperemesis gravidarum, eräänlaisen äärimmäisen aamupahoinvoinnin muoto.

Muistaminen ottaa lääkkeitä

Lisäsyntynyt vastasyntyneen hoito tekee lääkkeiden muistamisesta entistä haastavamman, mutta pysyminen johdonmukaisena on ratkaisevan tärkeää äidin terveydelle ja vain auttaa hänen kykyään vanhempaan, tohtori Plummer sanoo.

Tämä pätee erityisesti mielenterveyden resepteihin, kuten masennuslääke ja ahdistuneisuuslääke . Suurin osa lääkkeistä on otettava joka päivä, jotta tämän lääkityksen tasainen taso pysyisi verenkierrossa, sanoo Carole Lieberman, MD , Kaliforniassa asuva psykiatri.

Tohtori Lieberman sanoo, että lääkkeiden epäjohdonmukainen käyttö voi johtaa moniin kielteisiin sivuvaikutuksiin, siitä, että ei saavuta täydellistä terapeuttista vaikutusta tai edes kokee oireita - kuten itsemurha-ajatuksia tai verenpaineen piikkiä.

LIITTYVÄT: Kun raskaus ja masennus tapahtuvat samanaikaisesti

3 muistutusta synnytyksen jälkeen

1. Kokeile pillerirasiaa.

Sekä tohtori Lieberman että tohtori Plummer sanovat, että yksinkertaisin ja helpoin ratkaisu lääkityksen ottamisen muistamiseen on pilleripakkauksen ostaminen. Pillipakkauksessa ei ole arvaamista, annosten sekoittamista tai yrittämistä muistaa, onko pilleri otettu jo sinä päivänä.

Tällä tavoin voit tarkistaa pilleriruudun päivän päätteeksi varmistaaksesi, että et menetä mitään annoksia, tohtori Lieberman sanoo.

Osta pillerirasia, joka sopii tarpeisiisi, riippumatta siitä, onko siinä useita päivittäisiä osastoja vai vain yksi päivittäinen lokero, sanoo tohtori Plummer.

2. Luo muistutusjärjestelmä.

Tohtori Plummer ehdottaa myös hälytyksen asettamista älypuhelimeen tai älykelloon, lataamalla sovelluksia, kuten Medisafe tai Mango Health tai paperiarkkien ja kalentereiden käyttäminen tuntuvammille oppijoille.

3. Keskustele apteekkihenkilökunnan kanssa.

Monet apteekit kehittävät nyt tekniikoita ja ohjelmia, jotka auttavat ihmisiä pysymään vaatimusten mukaisina. Jos odotat vauvaa tai tiedät kokevasi suuren elämänmuutoksen, joka häiritsee rutiiniasi, keskustele paikallisen apteekkihenkilökunnan kanssa tavoista pysyä vaatimusten mukaisina elämäsi vaihdon aikana.

Pyrkimys muistaa reseptilääkkeitä ei ole harvinaista, mutta käytettävissä on paljon tukivälineitä pitämään sinut johdonmukaisena, jolloin voit siirtyä äitiyteen sujuvammin.

LIITTYVÄT: Mitä tietää ehkäisystä raskauden jälkeen