Mitä tietää ehkäisystä raskauden jälkeen

Terveysopetus

Uudeksi vanhemmaksi tuleminen voi olla ylivoimainen etenkin uusille äideille: Olet juuri käynyt läpi suuren fyysisen muutoksen (ja suuren vatsaleikkauksen, jos sinulle on tehty C-osa). Olet todennäköisesti univajeinen ja tuskallinen. Tämän lisäksi olet nyt täysin vastuussa upouudesta ihmisestä, joka luultavasti pitää koko asian yhtä hermostavana kuin sinäkin.

Riittää sanoa, että sinulla on paljon mielessäsi. Voit kuitenkin harkita yhtä tärkeää asiaa: syntyvyyden hallinta. Ajatteletko itsesi yhtenä ja valmiina tai aiotko antaa lapsellesi sisaruksen tulevaisuudessa, jollakin syntyvyyden hallinnan muodolla on todennäköisesti tärkeä rooli lähitulevaisuudessa. Alla muutama asia, jonka asiantuntijat haluavat sinun tietävän siitä:

Voit tulla raskaaksi uudelleen, vaikka imetät.

Niin monet uudet äidit ajattelevat: 'Voi, minä imetän, joten en voi tulla raskaaksi', mutta se ei todellakaan ole totta, sanoo MD Alyssa Dweck, New Yorkissa sijaitseva OB-GYN. OB-GYN Mary MD, Mary, on samaa mieltä sanoen, että sitä tapahtuu koko ajan.

Toisin sanoen myytti imetyksestä ehkäisynä on juuri se ... myytti. Hämmennys voi johtua siitä, että jos imetät, et voi saada kuukautisia ennen kuin lopetat; teknisesti olet kuitenkin ovulaatiota. Jos et halua tulla raskaaksi heti uudelleen, sinun kannattaa varastoida jonkinlainen syntyvyyden hallinta raskauden jälkeen.

On myös syytä huomata, että asiantuntijat suosittelevat sinua varaamaan raskautesi; Mayo Clinic toteaa että raskaaksi tuleminen kuuden kuukauden kuluessa synnytyksestä voi lisätä ennenaikaisen syntymän, istukan irtoamisen ja alhaisen syntymäpainon riskiä vauvoilla.

Mitkä ovat parhaat ehkäisyvaihtoehdot imetyksen aikana?

Voit ehkä välttää estrogeenia sisältäviä pillereitä. Miksi? Sekä tohtori Minkin että tohtori Dweck varoittavat, että estrogeeni voi vähentää maitotarjontaa, joten jos olet yksinomaan imettävissä, parempi vaihtoehto voi olla vain progesteronia sisältävät pillerit, jotka eivät kuivaa maitotarjontaa ja ovat täysin turvallisia ja terveellistä imettäville äideille, tohtori Dweck sanoo.

Nexplanon on vain progesteronia sisältävä ehkäisytehtävä, joka unohtaa. Se istutetaan olkavarteen ja on tehokas kolme vuotta.

Mikään näistä vaihtoehdoista ei kuulosta aivan oikealta? Haluat ehkä harkita estemenetelmää, kuten kondomia tai kalvoa. Sinulla on lukuisia terveellisiä, turvallisia vaihtoehtoja.

LIITTYVÄT: Kuinka hormonaalinen ehkäisy voi vaikuttaa imetykseen

Kuinka pian voit saada ehkäisyn vauvan syntymisen jälkeen?

Tekeekö pillereiden ottaminen joka päivä sinut kylmäksi hikiksi? Tohtori Minkin sanoo, että IUD voi olla loistava vaihtoehto. Ne voidaan laittaa myös heti toimituksen jälkeen, hän lisää. Jos olet tuleva äiti, joka lukee ja tiedät, että IUD on sinulle sopiva, kannattaa ehkä keskustella lääkärisi kanssa siitä, olisiko mahdollista suunnitella lisäys synnytyksen jälkeen. IUD: tä on kahta muotoa: vain progesteronia (Mirena, Liletta) ja ei-hormonaalista (Paragard), ja ne ovat hyviä vastaavasti jopa viisi ja 10 vuotta.

Se (enimmäkseen) tulee alas elämäntavan mieltymyksistä.

On kuitenkin olemassa muutama tärkeä poikkeus: yksi, äidit, joille on diagnosoitu synnytyksen jälkeinen masennus (PPD) tai muu mielialahäiriö, voivat paremmin välttää menetelmiä, jotka toimittavat huomattavan määrän progesteronia verenkiertoon, kuten Depo-Provera-laukaus tai vain progesteronia sisältäviä pillereitä, tohtori Minkin sanoo.

TO Vuoden 2016 tutkimus Tutkittu yli miljoona tanskalaista naista havaitsi, että hormonaalisen syntyvyyden ja masennuksen välillä voi olla yhteys, ja suuremmat riskit liittyvät vain progesteronia sisältäviin syntyvyyden muotoihin, mukaan lukien IUD, Monique Tello, MD, kirjoitti Harvard Health Publishing -lehdessä .

Toinen: Jos kärsit preeklampsiasta (korkea verenpaine) raskauden aikana, sinun on vältettävä yhdistelmähoitoa (pillereitä, jotka sisältävät sekä estrogeenia että progesteronia), Dr.Dweck sanoo, koska se voi pahentaa korkeaa verenpainetta.

Älä anna tämän pelotella sinua! Ole rehellinen lääkärillesi kaikista oireista, joita saatat kokea, ja hän voi auttaa sinua keksimään sinulle sopivan synnytyksen jälkeisen ehkäisyvaihtoehdon - ja kun se on poissa tieltä, sinulla on enemmän aikaa viettää halausta vastasyntynyt ilopaketti.