7 syytä, miksi sinun pitäisi saada vuotuinen fyysinen

Hyvinvointia

Kun sinulla on kuumetta, taistelet sietävää migreeniä vastaan ​​tai loputtomasti yskät, matka lääkärin vastaanotolle on ilmeinen valinta. Mutta kirjaudutko lääkärisi puoleen, kun tunnet olosi hyvin? Ei niin ilmeinen - se on kuitenkin yhtä tärkeää. Vuotuisen fyysisen kokeen saaminen on yksi suurimmista avaimista hyvän terveyden ylläpitämiseen.

Mikä on vuotuinen fyysinen tentti? Se on sarja ensisijaisen lääkärin suorittamia testejä, jotka mittaavat yleistä hyvinvointiasi. Ne voivat olla tärkeä ensilinja puolustukselle monilta vakavilta terveysolosuhteilta, sanooMaria Vila, DO, perhelääkäri ja lääketieteellinen neuvonantaja eMediHealth .

Vuotuiset tarkastukset tai fyysiset kokeet ovat kriittisiä, koska monilla potilailla ei ole muuten seulontatestejä syöpien ja muiden sairauksien varalta, hän sanoo. Menemme yleensä lääkäriin vain, kun olemme sairaita, mutta suurinta osaa seulontatesteistä ei tehdä näillä sairaalakäynneillä, joten heidän täytyy viedä aikaa tähän.

Mitä sisältyy vuotuiseen fyysiseen kokeeseen?

Perusterveydenhuollon lääkärisi - yleensä internisti tai perhelääkäri - suorittaa vuosittaiset fyysiset tiedot, ja ne sisältävät yleensä seuraavat:

• Elintoimintojen tarkistus: Lääkäri tarkistaa verenpaineen, pulssin, lämpötilan ja hengitystaajuuden.
• Verikokeet: Täydellinen verenkuva tarkistaa anemian ja arvioi valkosolujen tasot. Aineenvaihduntapaneeli arvioi elektrolyytit, munuaiset ja maksan toiminnot ja verensokeritasot. Paastolipidipaneeli tarkistaa kolesterolitasosi. Useimmat lääkärit suosittelevat verityön tekemistä joka vuosi.
• Virtsanalyysi: Virtsatesteillä voidaan tarkistaa monia erilaisia ​​olosuhteita.
• Fyysinen koe: Tämä on lääkärisi tarkastus päästä päähän-varpaisiin, ja se vaihtelee sukupuolen ja iän mukaan. Tähän tulisi sisältyä myös epäiltyjen moolien tai muiden ihovaurioiden kerta-annos.
• Syöpäseulonnat: Tämä eroaa myös iän ja sukupuolen mukaan. Jos olet esimerkiksi yli 40-vuotias nainen, saatat saada mammografian rintasyövän seulomiseksi. Jos olet yli 50-vuotias mies, veresi voidaan tarkistaa eturauhasspesifisen antigeenin varalta eturauhassyövän varalta.
• Rokotuksen tarkistus: Lääkäri tarkastaa rokotustietosi, jos olet ajan tasalla ja voi tilata rokotteita.
• Mielialan tarkistus: Saantokyselysi sisältää todennäköisesti pari kysymystä viimeaikaisesta mielentilastasi, jotta pidät silmällä mahdollisia mielialahäiriöitä.

Potilaana voit valmistautua lääkärintarkastukseesi muutamalla tavalla tohtori Vilan mukaan. Yksi, kysy, tekeekö lääkärisi verityötä toimistossa vai lähetetäänkö sinut laboratorioon. Jos se on toimistossa, joudut todennäköisesti paastoamaan kahdeksan tuntia etukäteen lipidipaneelia varten. Kaksi, tuo luettelo kaikista käyttämistäsi lääkkeistä - sekä reseptilääkkeistä että lääkkeistä, jotta lääkäri voi laatia täydellisen sairaushistorin. (Tätä sairaushistoriaa varten saatat joutua myös pyytämään potilastiedot aiemmalta terveydenhuollon tarjoajalta.) Ja kolme, pukeudu vaatteisiin, jotka on helppo poistaa, koska sinun on vaihdettava asusi lääketieteelliseen pukuun.

LIITTYVÄT: Kysymykset, jotka kysyt lääkäriltäsi vuotuisessa tentissäsi

Kenen pitäisi saada vuosittain fyysinen?

Lääketieteen ammattilaiset eivät aina ole yhtä mieltä siitä, tarvitaanko vuotuinen fyysinen muuten terveille ihmisille. ( Kansalliset terveyslaitokset julkaisivat oman tenttiohjelmansa , joka perustuu ikään ja sukupuoleen, joka vaihtelee kerran viidessä vuodessa kerran vuodessa.) Mutta monet lääkärit pitävät Christina M.Gasbarroro , MD, Mercy Personal Physiciansin perusterveydenhuollon lääkäri Overleassa Baltimoressa, Marylandissa, mielestäni on hyvä tulla sisään vuosittain.

Se on hieno tapa rakentaa suhde ja käydä läpi seulontatestejä, jotka potilaiden pitäisi saada, hän sanoo.

Toisin sanoen tohtori Gasbarron mukaan on olemassa muutamia ryhmiä, joiden on todella varmistettava, että he saavat vuosittaisen kokeen, mukaan lukien ne, joilla on suvussa syöpä, sydänsairaus tai kilpirauhasen häiriö; ylipainoiset tai liikalihavat; yli 40-vuotiaat (erityisesti naisille, jotka tarvitsevat vuosittaisia ​​mammografioita); ja urheilijat.

LIITTYVÄT: 5 asiaa, joita sinun ei pidä pitää lääkäriltäsi

7 syytä, miksi sinun pitäisi saada vuosittainen fyysinen tentti

1. Määritä lähtötaso

Tuntemattomien terveysongelmien havaitseminen ei ole ainoa syy hyvälle vierailulle. Lääkäri nähdäksesi terveesi auttaa lääkäriäsi ymmärtämään erityistarpeet ja perustoiminnot, kuten sykkeen, verenpaineen ja kolesterolitasot. Mikä on normaalia yhdelle potilaalle, ei välttämättä ole normaalia toiselle, ja perustason määrittäminen auttaa lääkäriäsi tietämään sinulle sopivan. Siksi on myös tärkeää, että tuot luettelon kaikista käyttämistäsi lääkkeistä ja hahmottele mahdollisimman yksityiskohtainen sukututkimus (mukaan lukien tiedot vanhemmista, isovanhemmista ja sisaruksista).

2. Rakenna vahva suhde terveydenhuollon tarjoajaasi

Kun potilas tuntee lääkärin ja luottaa siihen, hoidon laatu paranee. Vuonna 2003 julkaistun tutkimuksen mukaan PlosOne , paremmalla lääkärin ja potilaan suhteella on pieni, mutta merkittävä vaikutus potilaan terveyteen. Kun lääkäri tuntee sinut ja terveytesi paremmin, on helpompi tietää nopeammin, kun jokin on vialla. Lääkäri pystyy paremmin auttamaan sinua, kun olet rehellinen ja avoin ottamaan neuvoja.

3. Vähennä asiantuntijoiden nimityksiä

Ensisijaisen lääkärin voi itse tehdä monet asiat, joiden vuoksi menet asiantuntijalle. Esimerkiksi, jos olet nainen ja käydään tyypillisesti gynekologin luona lantionkokeessa, pap-näyte, rintakoe ja mammografia, voit todennäköisesti tehdä kaiken tämän vuosittaisen fyysisen tutkimuksen aikana. Tai jos menet tavallisesti ihotautilääkäriin vuosittaiseen moolitarkastukseen, myös ensisijaisen lääkärin tulisi pystyä hoitamaan se. Lisäksi erikoislääkäreiden tapaamisissa sairausvakuutus on usein korkeampi kuin perusterveydenhuoltokäynneissä, joten säästät myös rahaa.

4. Ota pienet ja mahdollisesti suuret terveyskomplikaatiot kiinni varhaisessa vaiheessa

Kun otetaan huomioon kaikki lääkärisi suorittamat testit vuosittaisen tarkastuksen aikana, hänellä on hyvät mahdollisuudet varoittaa sinua tulevista huolista (verensokeritasosi osoittavat, että olet diabeetikko) tai diagnosoida monia sairauksia (sinun rautapitoisuudet ovat alhaiset ja olet aneeminen). He voivat jopa tarttua monen tyyppisiin syöpiin - ja toivottavasti alkuvaiheessa.

Todellakin, luettelo mahdollisista diagnooseista jatkuu ja jatkuu, sanoo tohtori Vila. Vuosittaisissa tarkastuksissa tai fyysisissä kokeissa voidaan havaita monia terveysolosuhteita, kuten: sydämen sivuääni, korkea verenpaine, munuaisten vajaatoiminta (heikentynyt munuaisten toiminta), maksatulehdus, vitamiinipuutteet, korkea kolesteroli, ihosyöpä ja muut ihosairaudet, rintasyöpä, eturauhassyöpä , kohdunkaulan syöpä ja paksusuolen syöpä.

5. Päivitä rokotukset

Rokotukset ovat turvallinen ja tehokas tapa ehkäistä sairauksia, ja iästäsi riippuen saatat tarvita uuden - tai ensimmäisen kerran. Esimerkiksi HPV-rokote äskettäin jatkettiin 45-vuotiaana sekä miehille että naisille. Jos et ole vielä saanut sitä, lääkäri voi suositella sitä. Rokotusten ajan tasalla pitäminen auttaa säästämään rahaa pitkällä aikavälillä ehkäisemällä sairauksia, joiden hoitaminen voi olla kallista ja saada sinut kaipaamaan työtä.

LIITTYVÄT: Huomioitavat rokotukset, kun täytät 50

6. Hallitse ja tarkista reseptejä

Ennen rutiininomaista fyysistä lääkärisi voi tarkistaa sähköisen terveystietosi ja nähdä, mitä lääkemääräyksiä käytät. Tällöin terveydenhuollon tarjoajat voivat varmistaa, että reseptisi eivät ole vuorovaikutuksessa käyttämiesi lääkkeiden tai lisäravinteiden kanssa, joten voit olla varma, että saat turvallisimman ja tehokkaimman hoidon.

Ja jos sinusta tuntuu, että resepti ei enää tee sinulle mitä pitäisi, voit keskustella annoksen uudelleenkalibroinnista tai uuden lääkityksen kokeilemisesta yhdessä. (Et koskaan halua vaihtaa lääkkeitä keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.)

7. Anna ohjeita

Jos joku voi luottaa siihen, että sinulla on tosiasioita terveydestäsi ja tottumuksistasi, se on lääkärisi. Hän voi antaa ohjeita ja vinkkejä, joita tarvitset epäterveellisen käyttäytymisen, kuten tupakoinnin, juomisen ja ylensyönnin, lopettamiseksi tai vähentämiseksi tai jopa siitä, miten olla aktiivisempi. Lisäksi lääkäri voi yhdistää sinut resursseihin tai ehdottaa muita ennalta ehkäiseviä palveluita. Tämä on tilaisuutesi saada kaikki terveydelliset huolenaiheet käsiteltäväksi!

SingleCare voi auttaa

Rutiinihoidon aikana lääkäri voi tunnistaa sairauden tai terveysongelman, josta sinun on otettava reseptilääke. Ilmaisella SingleCare-kortilla voit säästää jopa 80% lääkemääräyksistäsi yli 35 000 apteekissa, mukaan lukien CVS, Target, Walmart, Walgreens ja monet muut.