Kysymyksiä lääkäriltäsi vuosittaisen tarkastuksen yhteydessä

Fyysinen. Vuotuinen tarkistus. Vuotuinen tentti. Tämä rutiinivierailu terveydenhuollon tarjoajan kanssa menee monilla nimillä - ja ne kaikki voivat herättää pelon tunteen. Monet ihmiset välttävät tapaamisen varaamista joka vuosi, koska he ovat liian kiireisiä, heillä ei ole mitään vikaa tai he eivät tiedä mitä tehdä kysy lääkäriltä . Mutta kaikkien tulisi saada vuotuinen fyysinen tentti, jopa terveiden ihmisten.
Ajattele näitä tapaamisia kehon hienosäätöä varten. [He] antavat potilaalle aikaa puhua lääkärin kanssa, ilmaista mahdolliset terveydentilansa huolenaiheet ja asettaa ja tarkistaa terveystavoitteet, sanoo Gabrielle Samuels, DO, lääkäri Huippukokouksen lääketieteellinen ryhmä New Jerseyssä.
8 kysymystä lääkärille tarkistuksen yhteydessä
Hukalla mitä kysyä? Nämä perustavat saattavat auttaa sinua pääsemään alkuun ja saada sinut ymmärtämään, että vuosittainen vierailusi on arvokkaampi kuin luulit:
- Onko tämä normaalia?
- Tarvitsenko lisäseulontoja tai testejä?
- Pitääkö minun nähdä asiantuntija?
- Tarvitsenko mitään rokotuksia?
- Ovatko reseptini edelleen kunnossa?
- Kuinka huolissani minun pitäisi olla?
- Mitä voin tehdä pysyäksesi terveenä tulevaisuudessa?
- Milloin minun pitäisi palata uudelle vierailulle?
Varmista vain, että olet kirjoittanut kysymyksesi muistiin, ennen kuin siirryt tapaamiseen. Olemme kaikki kävelleet tenttitilaan ja mielemme ovat tyhjät. On helppo unohtaa, mitä halusit sanoa, kun istut pöydällä, joten sinulla on viittaava luettelo, joka pitää sinut tiellä.
Kun olet tapaamisellasi, kirjoita muistiin kaikki mitä sinun on muistettava myöhemmin, kuten vitamiinisuositukset tai seuraa tapaamispäiviä.
1. Onko tämä normaalia?
Vuosittainen fyysinen tenttisi on tilaisuutesi selvittää, onko tämä uusi oire jotain, mistä sinun pitäisi huolehtia, vai vain säännöllinen osa ikäsi tai elämäntapasi - olipa kyse moolista, uusista ahdistuneista tunteista tai muutoksesta nukkumistavoissasi. Terveydenhuollon tarjoajasi suorittaa kokeen tärkeiden elintoimintojen mittaamiseksi: pituus, paino, verenpaine ja syke. Sitten kysy lisäkysymyksiä selvittääksesi, mitkä muut tekijät voivat vaikuttaa terveyteesi, kuten sairaushistoriasi, perhelääkäri, elämäntapa ja tottumukset, henkilökohtaiset stressit sekä huumeiden, alkoholin ja tupakan käyttö. Vastauksesi voivat auttaa ilmoittamaan, onko kiusallinen terveysongelma huolestuttava vai ei.
Potilaiden tulisi odottaa aikaa lääkärin kanssa keskustellakseen heidän yleisestä terveydestään ja hyvinvoinnistaan, mukaan lukien viimeisimmän vierailunsa jälkeen tapahtuneet sairaudet, ruokavalio / liikuntatavat ja ennaltaehkäisevät toimenpiteet, kuten rokotteet ja seulontatutkimukset, sanoo tohtori Samuels.
On aika päivittää potilastiedot ja yhteystiedot sekä täyttää lääkemääräykset, kertoo lääkärin avustaja Natalie Ikeman Hennepin Healthcare's Golden Valley Clinic Minneapolisissa. Tämä tapaaminen on tilaisuus päivittää tenttitaulukon molemmin puolin olevat tiedot. Se antaa lääkärille mahdollisuuden jakaa päivitetyt ohjeet potilaansa kanssa, tohtori Samuels sanoo.
2. Tarvitsenko muita seulontatestejä?
Fyysinen tutkimus on terveydenhuollon tarjoajan mahdollisuus tutkia sinut, suorittaa joitain laboratoriotestejä, vastata kysymyksiin ja yleensä varmistaa, että kaikki on kunnossa. Vuotuiset fyysiset kokeet voivat saada kiinni ongelmista, jotka ovat vasta alkamassa ennen heidän etenemistä tai joita potilas ei ehkä tiedä, vaikka ennaltaehkäiseviin palveluihin on vielä aikaa. Valitettavasti kolme yleisintä kroonista sairautta, joita näemme, ovat korkea verenpaine, korkea kolesteroli, [ja] diabetes, ja useimmilla ei ole oireita, joten ihmiset ajattelevat olevansa kunnossa, kertoo perusterveydenhuollon tarjoaja Jeffrey Gold Kulta Suora hoito Massachusettsissa.
Terveydenhuollon tarjoajasi voi tilata lisää verikokeita tai seulontoja iän ja riskitekijöiden perusteella tietyissä olosuhteissa. Ikästä, sukupuolesta, kroonisesta sairaudesta ja äskettäin valmistuneista laboratorioista riippuen lääkäri voi tilata seuraavat testit, Ikeman sanoo:
- Kolesterolin lipiditesti
- Hemoglobiini A1c -näyttö diabetekselle
- Kolonoskopia paksusuolen syövän tarkistamiseksi
- Kohdunkaulan syövän Pap-testitesti
- PSA-testi eturauhassyövälle
- Mammografia rintasyövän seulontaan
- TSH-näyttö kilpirauhasen häiriöille
- D-vitamiinin puutosnäyttö
- CBC perusverenkuvalle
- BMP elektrolyytteille ja metaboliselle paneelille
Nämä ovat joitain yleisempiä testejä, mutta jokainen potilas on erilainen.
3. Pitääkö minun ottaa yhteyttä asiantuntijaan? Vaarantaisiko sukuhistoriani minut?
Perhelääkäri voi kiinnittää enemmän huomiota tiettyihin oireisiin tai suorittaa tarkempia testejä, jos sinulla on suvussa jokin sairaus. Esimerkiksi jos sinulla on suvussa korkea verenpaine tai korkea kolesteroli, lääkäri voi testata sinua useammin tai tarjota ehkäiseviä hoito-ohjeita. Joillakin olosuhteilla voi olla geneettinen komponentti, kuten tietyillä syöpillä, mikä voi kehottaa lääkäriä seuraamaan sinua tarkemmin.
Joskus lääkäri voi tunnistaa jotain, joka tarvitsee lisätestausta tai hoitoa. Tässä tapauksessa perusterveydenhuollon lääkäri voi ohjata sinut erikoislääkärin luokse. Joitakin esimerkkejä tästä voivat olla: Epäsäännöllinen Pap-testi tai rintatesti; leikkausta vaativat tilat, kuten sappikivet; olosuhteet, jotka edellyttävät laajempaa tietoa ja resursseja omaavaa lääkäriä, kuten syöpäsairaalan onkologia tai sydänsairauden, kuten sydänsairauden, kardiologia.
4. Tarvitsenko mitään rokotuksia?
Lääkäriisi tulee olla rokotushistoriasi. Jos et ole varma, mitä rokotuksia olet aiemmin saanut, lääkäri voi päättää tehdä verityötä tai antaa sinulle rokotukset uudelleen.
Jotkut rokotteet vaativat vahvistimia kuten jäykkäkouristus ja kurkkumätä. Toiset ovat olosuhteisiin liittyviä. Raskaana olevien tulisi saada Tdap-rokote esimerkiksi jokaisen raskauden yhteydessä. Matkailuun liittyvät rokotteet saattavat vaatia erilaisia rokotuksia määränpäähän perustuen.
Aivan kuten lapset saivat rokotteita tietyssä iässä, aikuisilla on rokotteita eri vaiheissa. HPV-rokotetta annetaan tyypillisesti murrosikäisille ja nuorille aikuisille, kun taas vyöruusurokotetta ja tiettyjä pneumokokkirokotteita suositellaan vanhuksille. Pneumokokkirokotus annetaan myös potilaille, joilla on tiettyjä autoimmuuni- / kroonisia sairauksia, joten sairaushistoriasi jakaminen lääkärisi kanssa on välttämätöntä.
Flunssan laukaus on tärkeä vuotuinen rokote kaikille kuuden kuukauden ikäisille.
5. Ovatko reseptini edelleen kunnossa?
Tämä on mahdollisuus tarkistaa nykyiset reseptit ja tehdä tarvittavat muutokset. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten lääkkeesi toimii, jos sinulla on haittavaikutuksia, jos sinulla on elämänmuutoksia, jotka voivat vaikuttaa tähän hoitoon, ja jos sinun on vielä käytettävä tätä lääkettä ollenkaan. Esimerkiksi, jos suunnittelet raskautta, lääkäri saattaa haluta muuttaa tai lopettaa tiettyjä lääkkeitä. Jos olet muuttanut elämäntapaa, kuten lisääntynyt liikunta, laihtuminen tai terveellisempi ruokavalio, saatat pystyä alentamaan verenpaineen tai kolesterolin lääkkeitä tai lopettamaan niiden käytön.
Jotkut lääkkeet, kuten masennuslääkkeet, saattavat tarvita annoksen muuttamista ajan myötä, tai sinun on ehkä vaihdettava toiseen tyyppiin. Älä koskaan lopeta lääkitystä tai muuta annosta keskustelematta lääkärisi kanssa. Lääkäri voi auttaa sinua määrittämään, onko säätö tarpeen, ja antaa sinulle ohjeita annoksen muuttamiseen tai lääkityksen lopettamiseen turvallisesti.
Jos lääkäri ehdottaa uutta lääkitystä, älä pelkää kysyä lääkäriltä lisätietoja lääkityksen vaikutuksista, mahdollisista sivuvaikutuksista ja tähän lääkkeeseen liittyvistä riskeistä. On myös tärkeää kertoa lääkärillesi, mitkä muut lääkkeet - mukaan lukien lääkkeet, lisäravinteet ja katuhuumeet —Voit välttää vuorovaikutusta. Lääkäri voi kysyä kysymyksiä esimerkiksi alkoholin käytöstä. Vastaa rehellisesti. Nämä tiedot ovat tärkeitä lääkärillesi varmistaakseen, että he antavat sinulle turvallisen ja tehokkaan hoidon.
6. Kuinka huolissani minun pitäisi olla?
Uusi diagnoosi saattaa olla jotain, joka vaatii huolellista seurantaa ja hoitoa hallittavaksi. Tai se voi olla ehto, joka kuulostaa pelottavalta, mutta on hyvin yleinen. Jaa terveysongelmasi lääkärisi kanssa. Kun olet rehellinen pelkoista, joita uusi terveysongelma aiheuttaa, terveydenhuollon tarjoaja voi auttaa sinua rauhoittamaan tai tarjoamaan strategioita riskisi vähentämiseksi. Saatat olla huolissasi mistään.
7. Mitä voin tehdä pysyäksesi terveenä tulevaisuudessa?
Vuosittainen fyysinen tenttisi on hyvä aika asettaa terveystavoitteita, keskustella kroonisten sairauksien ja sairauksien hallinnasta ja suunnitella seurantaa.
Kysy lääkäriltä, voitko tehdä asioita sellaisten sairauksien tai sairauksien ehkäisemiseksi, joihin saatat olla vaarassa, kuten diabetes, korkea verenpaine, korkea kolesteroli, niveltulehdus, osteoporoosi jne. Keskustele nykyisestä elämäntavastasi lääkärisi kanssa ja katso onko siellä ovat alueita, joilla voisit tehdä positiivisia muutoksia - miten lääkäri voisi auttaa sinua esimerkiksi lopettamaan tupakoinnin. Jos veresi tai oireesi viittaavat vitamiinipuutokseen, lääkäri saattaa ehdottaa tiettyjä ruokia lisättäväksi ruokavaliosi tai vitamiinilisäohjelmaan.
Joissakin olosuhteissa tietyt harjoitukset voivat auttaa. Esimerkiksi uinti voi olla parempi kuin juoksu, jos polvet ovat kipeät. Ydinvahvistusharjoitukset voivat auttaa selkäongelmissa. Fysioterapeutin tai hierontaterapeutin säännöllinen tapaaminen voi auttaa kipua ja liikkuvuutta.
8. Milloin minun pitäisi palata uudelle vierailulle?
Vastaus tähän vaihtelee lääkärin mukaan. Aikuisen tulee kirjautua sisään lääkärin luona vuosittain tarkastukseen ja fyysiseen tenttiin, Ikeman sanoo. Tohtori Samuels, Dr. Gold ja monet muut lääkärit ovat samaa mieltä ja lisäävät, että yleisestä terveydestä ja testituloksista riippuen useammin käyntejä voidaan tarvita.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen vierailujen välillä odotetaan odottavan pidempään. Yksi tutkimus päättelee, että oireettomat aikuiset eivät tarvitse kattavia vuotuisia fyysisiä kokeita ja että heillä tulisi olla rutiinitutkimukset, kuten verenpaine, painoindeksi ja Pap-tahrat 1-3 vuoden välein potilaasta riippuen.
Se, suositellaanko sinulle vuosittaista tarkastusta vai odotetaanko pidempään tapaamisten välillä, riippuu terveydenhuollon tarjoajan mieltymyksistä, olosuhteistasi ja terveydestäsi. On parasta kysyä lääkäriltä tarkempia tietoja terveydestäsi.
Vaikka vuosittaiset tarkastukset eivät välttämättä ole suosituimpien aktiviteettien listalla, ne ovat tärkeä työkalu hyvän terveyden ylläpitämiseen. Soita lääkärisi vastaanotolle ja varaa tapaaminen, jos et ole jo tehnyt niin.