Aktiivihiilen edut ja kuinka käyttää sitä turvallisesti

Hyvinvointia

Vaikuttaa siltä, ​​että aktiivihiiltä on nyt kaikkialla. Löydät sen kaikesta hammastahnasta ja kauneudenhoitotuotteista juomiin ja ravintolisiin. Se on jopa jäätelöä. Ihmiset käyttävät aktiivihiiltä jokapäiväisessä elämässään useammin toivoen, että he hyötyvät sen tehokkaista detoksifioivista ominaisuuksista, mutta pitäisikö sinun todella syödä sitä? Tämä opas valaisee aktiivihiilen riskejä ja terveysvaikutuksia, ja opit käyttämään sitä turvallisesti.

Mikä on aktiivihiili?

Aktiivihiili (Aktiivihiilikupongit | Aktiivihiilen yksityiskohdat)on sivutuote palavista materiaaleista, kuten puusta, kookoskuorista tai turpeesta korkeissa lämpötiloissa. Kun hiililähteet, kuten puu, palavat, ne muodostavat pieniä hiukkasia, joilla on suuri pinta-ala. Tämän prosessin tuloksena oleva erittäin hieno aktiivihiili voi sitoutua raskasmetalleihin, kemikaaleihin ja muihin toksiineihin ja adsorboida niitä sen suuren pinta-alan vuoksi. Voit käyttää aktiivihiiltä paikallisesti huokoisella pinnalla - kuten iholla - tai sisäisesti ruoansulatuskanavan kautta.

Mihin aktiivihiiltä käytetään?

Ihmiset ovat käyttäneet aktiivihiiltä satoja vuosia, koska se kykenee puhdistamaan kehon. Yleisen vieroituksen lisäksi lääkärit ovat käyttäneet aktiivihiiltä hoitamaan sairauksia, kuten huumeiden yliannostusta ja myrkytyksiä, ja lievittämään oireita, kuten ripulia. Ei ole mikään yllätys, että aktiivihiili palaa voimakkaasti, kun ihmiset - ja yritykset - löytävät uusia tapoja käyttää ja markkinoida sitä. Joitakin uusia aktiivihiilihyötyjä ovat ikääntymistä estävät lisämunuaiset, akne, vesisuodatus ja hampaiden valkaisu. Se on myös lääke vikojen puremiin ja krapuloihin.

Hanki SingleCare-reseptilennokortti

Toimiiko aktiivihiili todella?

Monet ihmiset kyseenalaistavat, toimiiko aktiivihiili todella. Onko siitä tullut niin suosittua hyvän markkinoinnin tai tehokkuuden vuoksi? Hyvän markkinointikampanjan tehosta ei ole epäilystäkään, mutta monet tutkimukset ovat osoittaneet, että aktiivihiili auttaa hoitamaan tiettyjä terveysolosuhteita. Tässä on joitain lääketieteellisesti testattuja aktiivihiilen etuja.

Yleinen vieroitus

Aktiivihiili toimii ruoansulatuskanavan läpi vangitsemalla toksiineja suolistossa ja estämällä niiden imeytymistä.Aktiivihiili pysyy kehossa, kunnes se kulkeutuu ulosteeseen yhdessä myrkkyjen - bakteerien ja lääkkeiden - kanssa.

Sairaalan ja päivystyspoliklinikan henkilökunta käyttää joskus aktiivihiiltä torjua huumeiden yliannostuksia ja myrkytyksiä . Aktiivihiili voi olla tehokasta, jos he pystyvät hoitamaan potilasta ennen myrkyllisen aineen pääsyä verenkiertoon.Kuitenkin monet ihmiset, jotka ovat sairaalassa toksiinin nauttimisesta, imevät riittävästi ainetta ennen pääsyä.

Ripulilääke

Aktiivihiili voi myös hoitaa ripulia estämällä bakteerien imeytymisen elimistössä. Jotkut ihmiset jopa väittävät, että aktiivihiili voi auttaa painonpudotuksessa, vaikka sitä ei pidä käyttää eikä pidä käyttää painonlasku pillereinä.

Aktiivihiili on jopa osoittautunut tehokkaaksi vähentämään suoliston kaasua, turvotusta ja vatsakramppeja. Yhdessä erityisessä tutkimus , aktiivihiili voitti lumelääkettä vastaan ​​ja vähensi vatsakouristusten ja ilmavaivojen oireita tehokkaasti.

Sinulla on muutama vaihtoehto lievittää turvotusta ja kaasua, kertoo Carrie Lam, fikääntymisen, aineenvaihdunnan ja toiminnallisen lääketieteen elokuva ja perustaja Lam-klinikka . Aktiivihiili voidaan ottaa kapseli-, neste- tai jauhemuodossa, ja koska se on mautonta, [se] voidaan sekoittaa haluamaasi happamattomaan mehuun. Tabletit ja kapselit ovat edullisimpia ja usein paras sijoitus.

Kolesterolin hallinta

Aktiivihiilen kulutuksen on myös osoitettu auttavan joitain ihmisiä, joilla on korkea kolesteroli alentamalla LDL kolesteroli tasoilla. Tutkimukset ympäri maailmaa ovat osoittaneet, että aktiivihiilen edut ovat samat kuin kolesterolilääkkeiden, Dr.Lam sanoo. Lisäksi aktiivihiilen käytön on osoitettu lisäävän elimistössä hyvää kolesterolia ja vähentäen huonoa kolesterolia 25 prosentilla vain neljässä viikossa.

LIITTYVÄT: 4 korkean triglyseridin hoitovaihtoehtoa

Krooninen munuaissairaus

Kansallinen bioteknologian tiedotuskeskus ( NCBI ) julkaisi tutkimuksen, joka osoittaa, kuinka aktiivihiilen yhdistäminen vähäproteiiniseen ruokavalioon voi auttaa munuaissairauksien hoidossa. Lähes vuoden aktiivihiilen käytön jälkeen monilla potilailla veren urea- ja kreatiniinipitoisuudet laskivat.

Ei ole epäilystäkään siitä, että aktiivihiilellä on terveydellisiä etuja. Sen tehokkuus vaihtelee kuitenkin todennäköisesti henkilöstä toiseen tapauskohtaisesti. Puhuminen lääkärin kanssa on aina paras tapa oppia, hyötyvätkö lääke tai lisäravinteet sinulle henkilökohtaisesti.

Onko aktiivihiili turvallista?

Aivan kuten minkä tahansa muun lääkityksen tai ravintolisän kohdalla, on aina mahdollista sivuvaikutuksia. Aktiivihiilen kulutus voi aiheuttaa haittavaikutuksia, joista sinun tulee olla tietoinen. Tässä on luettelo yleisimmistä sivuvaikutuksista, joita voi tapahtua ottamalla aktiivihiiltä suun kautta:

• Ummetus
• Musta uloste
• Ripuli
• Vatsakipu
• Oksentelu

Aktiivihiilen kulutus voi myös aiheuttaa vakavampia sivuvaikutuksia. Aktiivihiili voi aiheuttaa vakavan sairauden, jota kutsutaan aspiraatioksi, jossa henkilö hengittää vieraita aineita, kuten limaa ja nestettä, keuhkoihin. Tämä voi olla vakava sairaus ja vaatii välitöntä lääkärin hoitoa.

Aktiivihiili voi myös aiheuttaa kuivumista ja elektrolyyttitasapainoa. Juominen täysi lasillinen vettä, kun otat aktiivihiilitablettia, kapselia tai tablettia, voi auttaa välttämään kuivumista.

Vuorovaikutukset

Lisäksi aktiivihiili voi estää kehoa imemästä reseptilääkkeitä, joita se tarvitsee. Tietyt lääkkeet voivat reagoida negatiivisesti aktiivihiilen kanssa, mukaan lukien:

• Trisykliset masennuslääkkeet
• Morfiini
• Hydrokodoni
• Naltreksoni
• Oksimorfoni
• Tapentadoli
• Meklisiini
• Asetaminofeeni

Tämä luettelo lääkkeistä ei ole kattava. Terveydenhuollon ammattilainen voi kertoa sinulle, onko aktiivihiilen ottaminen hyvä idea nykyisten lääkkeiden perusteella.

Aktiivihiilen käyttö

Aktiivihiilestä on tullut niin suosittu, että sitä on saatavana monissa eri muodoissa, kuten aktiivihiilipillereinä, jauheina, nesteinä ja henkilökohtaisen hygienian tuotteina.

Aktiivihiili voi olla hyödyllistä, kun sitä käytetään paikallisesti. Hiili toimii sitoutumalla kuolleisiin ihosoluihin, bakteereihin ja likaan, jotka voivat olla ihon pinnalla. Ihonhoitotuotteet, joissa on aktiivihiiltä, ​​ovat suosittuja tästä syystä, ja niitä voi olla kasvopesu, kasvonaamio, kosteusvoide ja vartalonpesu. Nykyään aktiivihiiltä löytyy myös deodorantista ja hammastahnasta. Hiilidodorantti voi erittää bakteereja ja hajuja, kun taas hiilihammastahna voi auttaa poistamaan plakin. Aktiivihiilitrendin takia aktiivihiilituotteita on helppo löytää ja käyttää.

Aktiivihiilen kulutus on kuitenkin riskialtista kuin paikallisen käytön. Kaikkia lisäravinteita ei valmisteta tasaisesti tai niiden laatu on sama. Korkealaatuisen aktiivihiilijauheen, pillereiden, kapseleiden tai tablettien ostaminen ja kuluttaminen on tärkeää. Joissakin tuotteissa on lisäaineita, jotka sisältävät epäterveellisiä kemikaaleja. Yritä löytää aktiivihiiltä, ​​joka on valmistettu kookoskuorista tai bambusta.

Aktiivihiiliannos

Annokset vaihtelevat henkilön tilan tai oireiden mukaan. Ruoansulatuskanavan puhdistamiseen sairaaloissa lääkärit saattavat määrätä 50-100 grammaa. Suolikaasun annos voi vaihdella 500-1000 mg päivässä. Kolesterolitason alentamiseksi suositellaan pienempää 4 - 32 gramman päivittäistä annosta.

Jotkut lääkärit tai naturopaattiset lääkärit saattavat määrätä aktiivihiiltä kerran tai kahdesti päivässä detox-tarkoituksiin. Ota aktiivihiili kaikkien elintarvikkeiden, lääkkeiden ja lisäravinteiden lisäksi. Yhden tai kahden tunnin erottaminen kaikesta muusta varmistaa, että hiili sitoutuu myrkkyihin ruoan tai lääkityksen sijaan.

Elintarvike- ja lääkevirastolla (FDA) ei ole säännöksiä aktiivihiilestä, joten monet lisäpullojen annoksista ovat vain ehdotuksia. Terveydenhuollon tarjoajasi voi antaa sinulle paremman käsityksen siitä, mikä sopiva annos voi olla, ja he voivat antaa sinulle reseptin aktiivihiilelle. Älä ota aktiivihiiltä keskustelematta siitä lääkärisi kanssa.

Huomaa: On mahdollista yliannostusta ottamalla liikaa aktiivihiiltä, ​​mutta se ei todennäköisesti ole kohtalokasta. Ota kuitenkin välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos uskot, että olet yliannostanut aktiivihiiltä. Yliannostus voi olla allerginen reaktio, oksentelu tai vaikea vatsakipu.

Lääkärit, naturopaattiset lääkärit ja ravitsemusterapeutit antavat lääketieteellisiä neuvoja aktiivihiilen turvallisesta käytöstä. Jos terveydenhuollon tarjoaja määrää aktiivihiilen, voit todennäköisesti ostaa sen toimistosta, apteekista tai verkosta. Jotkut yritykset, kuten SingleCare, tarjoavat kuluttajille alennuksia tuotteistaan aktiivihiilen reseptit .