Mikä on PTSD?

Terveysopetus

PTSD tarkoittaa posttraumaattista stressihäiriötä ja voi aiheuttaa järkyttäviä ja ei-toivottuja fyysisiä ja emotionaalisia reaktioita ihmisille, jotka ovat kokeneet pelottavan tai odottamattoman tapahtuman. Taisteluveteraaneilla ja ensiavun saaneilla on suuri riski saada PTSD; vaikka ihmiset kaikilla elämänaloilla voisivat kehittää posttraumaattisen reaktion, joka voisi häiritä päivittäistä toimintaa

Ihmiset kokevat tapahtumia yleensä kolmessa vaiheessa.

1. Tapahtuma tapahtuu
2. Käsittelet tapahtumaa tietoisesti tai tiedostamatta
3. Tulet tapahtuman ehtoihin / hyväksyntään

Joskus koemme jotain niin kauhistuttavaa tai stressaavaa, että aivomme eivät voi ymmärtää, mitä meille on tapahtunut. Koska emme pysty siirtymään toisen käsittelyvaiheen läpi, aivomme voivat palata täsmälleen samaan emotionaaliseen ja fyysiseen tilaan kuin traumaattisen tapahtuman tapahtuessa, varsinkin kun se laukaistaan. Tekijät, jotka tekevät PTSD: n kehittymisestä todennäköisemmin perittyjä mielenterveysriskejä, persoonallisuustekijöitä ja biologisia tekijöitä.

PTSD: n oireet vaihtelevat dramaattisesti henkilöstä toiseen. Ne voivat ilmaantua pian traumaattisen tapahtuman jälkeen tai vuosia myöhemmin. PTSD-potilaat voivat yrittää piilottaa oireensa läheisiltä ystäviltä ja perheeltä. He eivät ehkä edes jaa kärsineensä traumaattisesta tapahtumasta.

Tämä opas auttaa PTSD-potilaita ja heidän perheitään ymmärtämään häiriön ja mitä voidaan tehdä sen hallitsemiseksi.

Mikä aiheuttaa PTSD: n?

PTSD on mielenterveyshäiriö tai diagnoosi, joka johtuu fyysisesti tai henkisesti vahingollisesta tapahtumasta tai elämäntilanteesta. Laukaisevan elämäntilanteen ei tarvitse olla tietty tapahtuma tai jotain, mitä potilaalle tapahtuu. Rakkaansa äkillinen kuolema voi olla laukaiseva tapahtuma. Joten voisiko pitkä emotionaalinen hyväksikäyttö.

Tapahtuma tai tilanne ei aiheuta PTSD: tä. Kaksi ihmistä, jotka kokevat saman traumaattisen tapahtuman, eivät molemmat välttämättä kehitä PTSD: tä.

Mitkä ovat joitain PTSD: n riskitekijöitä?

Kansallinen mielenterveyslaitos on tunnistanut nämä riskitekijät traumaperäisen stressihäiriön kehittymiselle .

• Vaarallisten tapahtumien ja traumojen eläminen
• Sattua
• Nähdä toisen henkilön loukkaantuneen tai nähdä ruumiin
• Lapsuuden trauma
• Kauhun, avuttomuuden tai äärimmäisen pelon tunne
• Sosiaalinen tuki on vähäistä tai ei ollenkaan tapahtuman jälkeen
• Ylimääräisen stressin hoitaminen tapahtuman jälkeen, kuten rakkaan menetys, kipu ja loukkaantuminen tai työpaikan tai kodin menetys
• Joilla on ollut mielenterveyttä tai päihteiden väärinkäyttöä

Onko PTSD vamma?

Kyllä, sosiaaliturvalaitos ja Yhdysvaltain veteraaniasiain ministeriö pitävät PTSD: tä toimintakyvyttömänä. Potilaat, joilla on PTSD ja joilla on todistetusti todistettu tila, voivat olla oikeutettuja maksamaan työkyvyttömyysetuuksia.

Vammaetuuksien saaminen voi olla pitkä prosessi, vaikka potilas täyttäisi kaikki kriteerit. Tukikelpoiset potilaat hylätään joskus jopa ensimmäisellä kerralla - vaikka, jos he yrittävät edelleen, he voivat saada hyödyt.

Saadakseen sosiaaliturvaetuuksia joku PTSD: n kanssa elävä on täyttävät nämä pätevyydet :

Lääketieteelliset asiakirjat kaikista seuraavista

• Todellinen tai uhkaava kuolema, vakava loukkaantuminen tai väkivalta
• Traumaattisen tapahtuman tahattomat uudelleenkokemukset (esimerkiksi tunkeilevat muistot, unelmat tai palautteet)
• Tapahtuman ulkoisten muistutusten välttäminen
• Mielialan ja käyttäytymisen häiriöt ja
• Kiihottumisen ja reaktiivisuuden lisääntyminen (esim. Liioiteltu hätkähdytys, unihäiriöt).

JA JOKA SEURAAVASTA
1) Yhden tai huomattavan kahden rajoituksen äärimmäinen rajoitus seuraavista henkisen toiminnan alueista

• Ymmärrä, muista tai käytä tietoja
• Ole vuorovaikutuksessa muiden kanssa
• Keskity, jatka tai pidä vauhtia
• Sopeutua tai hallita itseään

2) Häiriö on jatkuva - sinulla on lääketieteellisesti dokumentoitu historia vähintään kahden vuoden ajalta, joka sisältää sekä hoitoa, hoitoa tai tukea.

Sinun on myös täytettävä marginaaliset mukautuskriteerit - toisin sanoen heillä on rajallinen kyky selviytyä päivittäisen elämän muutoksista (esimerkiksi sellaisista, joita työn pitäminen edellyttäisi).

Saadakseen VA-etuja PTSD: n kanssa elävän henkilön on oltava asevoimien veteraani ja täyttävät tietyt pätevyydet .

• Traumaattinen tapahtuma tapahtui palveluksesi aikana ja
• Et voi toimia niin hyvin kuin voisit kerran oireidesi vuoksi ja
• Lääkäri on diagnosoinut sinulle PTSD: n.

Traumaattisten tapahtumien ei tarvitse välttämättä liittyä taisteluun. Jokainen veteraani, joka palveluksensa aikana on kärsinyt vakavasta loukkaantumisesta, henkilökohtaisesta tai seksuaalisesta traumasta tai seksuaalirikkomuksesta tai jota uhkaa loukkaantuminen, seksuaalinen väkivalta tai kuolema, voi olla tukikelpoinen.

VA hoitaa myös PTSD: n kansallinen keskus (perustettu vuonna 1989), joka rahoittaa miljoonia dollareita vuosittain PTSD: n ja traumaattisen stressin tutkimukseen.

Mitkä ovat kriteerit PTSD-diagnoosille?

PTSD: n diagnosoimiseksi on 20 kriteeriä mielisairauksien diagnostiikka- ja tilastokäsikirjan (DSM-V) mukaan. Tämän laajalti käytetyn diagnostiikkakäsikirjan edellisessä versiossa DSM-IV lueteltiin 17 kriteeriä.

PTSD: n diagnostiset kriteerit

• Tunkeilevat ahdistavat muistot traumaattisesta tapahtumasta
• Painajaiset traumaattisesta tapahtumasta
• Palautukset, joissa henkilö kokee tapahtuman toistuvan uudelleen
• Voimakkaat emotionaaliset reaktiot altistettaessa tapahtuman muistutuksille
• Voimakkaat fyysiset reaktiot altistettaessa tapahtuman muistutuksille
• Yritetään välttää ajattelemasta tapahtumaa
• Yritetään välttää tapahtumaan liittyviä ulkoisia muistutuksia
• Amnesia tapahtuman suhteen
• Liioiteltu negatiivinen vakaumus itsestäsi, muista tai maailmasta
• Vääristynyt tai liioiteltu tapahtuman syyttäminen itsestään tai muista
• Pysyvät negatiiviset tunteet, kuten pelko tai viha
• Vähentynyt kiinnostus seurusteluun tai muuhun toimintaan
• Tunteet irti muista
• Kyvyttömyys kokea positiivisia tunteita
• Ärsyttävä käyttäytyminen ja vihaiset purkaukset
• Holtiton tai itsetuhoinen käyttäytyminen
• Ylivalvonta
• Liioiteltu hätkähdytys
• Keskittymisongelmat
• Unihäiriöt

Potilaan ei tarvitse kokea kaikkia näitä oireita PTSD-kriteerien täyttämiseksi.

Miltä posttraumaattinen jakso tuntuu?

Jotkut PTSD: stä kärsivät ihmiset kokevat paniikkikohtauksia. Näitä voivat olla takaumien traumaattiset tapahtumat tai vakavat fyysiset reaktiot.

Kuinka kauan PTSD kestää?

PTSD: tä pidettiin aikoinaan kroonisena sairautena, ja hoito keskittyi oireiden hoitoon. Mutta uudemmat hoidot, erityisesti trauma-keskittyviksi psykoterapioiksi kutsuttu ryhmä, auttavat potilaita käsittelemään kokeneen trauman ja hoitamaan häiriön perimmäistä syytä.

PTSD: n kansallinen keskus on ollut opiskeli joukkohoitoa , jossa 12 PTSD-hoidon istuntoa, joka normaalisti tapahtuisi kuuden viikon aikana, pakataan viideksi päiväksi.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että intensiivisten istuntojen pitäminen päivittäin voi olla yhtä tehokasta kuin tyypillinen yhden päivän viikko, ja se voi olla tehokkaampaa joillekin ihmisille.

Massiivisella hoidolla henkilö sitoutuu viiteen päivään, tyhjentää aikataulunsa ja näkee, että tunnelin päässä oleva valo on ulottuvilla, kertoo tohtori Tara Galovski, PTSD: n naisten kansallisen keskuksen johtaja Terveystieteiden osasto. Kliinisestä näkökulmasta on todella merkittävää seurata toipumista vain viikossa.

Vaikka tällaiset tulokset ovat erittäin rohkaisevia, ei ole mitään keinoa ennustaa, kuinka nopeasti joku toipuu PTSD: stä. Tärkeintä on hakea hoitoa ja pysyä siinä.

Kuka todennäköisesti kärsii PTSD: stä?

Jokainen, joka todennäköisesti kokee traumaattisia tapahtumia, todennäköisesti kehittää PTSD: tä.

Itse häiriö tunnistettiin ensin Vietnamin sodan taisteluveteraanien diagnoosien seurauksena. Taistelussa on mahdollista kokea monet yllä luetelluista riskitekijöistä (vaaralliset tapahtumat, loukkaantuminen, toisen henkilön loukkaantuminen, äärimmäinen pelko) kaikki yhdessä päivässä tai jopa muutamassa minuutissa.

PTSD-tutkimuksen yleistyessä lääketieteen ammattilaiset alkoivat ymmärtää, että ei-kammottavat traumaattiset tapahtumat voivat myös laukaista häiriön.

TO Vuoden 2013 tutkimuksessa tunnistettiin ammatit, joilla on suuri riski PTSD: lle .

• Poliisit
• Palomiehet
• Ambulanssin henkilöstö
• Terveydenhuollon ammattilaiset
• Sota kirjeenvaihtajat
• Vähittäiskaupan työntekijät, joilla on suuri aseellisen ryöstön riski

Naisilla diagnosoidaan PTSD todennäköisemmin kuin miehillä eikä kukaan voi sanoa tarkalleen miksi. Se voi liittyä naisten kokeman trauman luonteeseen. Esimerkiksi, naiset kokevat paljon todennäköisemmin seksuaalista väkivaltaa kuin miehet .

Voivatko lapset kärsiä PTSD: stä?

Lapset voivat kärsiä PTSD: stä. Noin kahdeksan vuoden iästä alkaen traumaattisia tapahtumia kokeneilla lapsilla on samanlaisia ​​reaktioita kuin aikuisilla .

DSM: n uusimmassa versiossa, jota lääketieteen ammattilaiset käyttävät PTSD: n diagnosointiin, tehdään ero yli ja alle 6-vuotiaiden välillä.

DSM-V sisältää kaksi joukkoa diagnostiikkakriteereistä PTSD: lle: yksi 6-vuotiaille ja sitä vanhemmille ja toinen alle 6-vuotiaille.

Alle 6-vuotiaiden lasten ensisijaiset tapahtumat, jotka johtavat PTSD: hen, ovat todellinen tai uhkaava kuolema, vakavat vammat tai seksuaalirikkomukset. Jotain, mitä he kokivat, jotain, jonka he näkivät tapahtuvan, tai jotain, joka oppi tapahtuneen vanhemmalle tai muulle ensisijaiselle hoitajalle.

diagnosointikriteerit lasten PTSD: lle on hieman erilainen kuin aikuisilla.

Kuinka PTSD-hoito toimii?

PTSD: n kaksi pääasiallista hoitovaihtoehtoa ovat psykoterapia ja lääkitys.

Psykoterapia PTSD: lle

PTSD: n psykoterapiaan kuuluu tapaaminen neuvonantajan kanssa, joka suosittelee sinulle hoitosuunnitelmaa. PTSD: llä on useita erilaisia ​​terapeuttisia strategioita, mutta niillä on yhteinen tavoite: Potilaan auttaminen traumaattisen muistin onnistuneessa käsittelyssä.

Monet ihmiset kokevat traumaattisia tapahtumia elämässään, mutta kaikki eivät kehitä PTSD: tä. Uskotaan, että nämä ihmiset pystyvät käsittelemään ja siirtymään traumaattisen kokemuksen ohitse kokematta pitkäaikaisia ​​PTSD-oireita. Psykoterapia voi tukea trauman hoitamisen luonnollista prosessia.

Nämä ovat kaksi yleisintä hoitovaihtoehtoa PTSD: lle.

Kognitiivinen terapia tai kognitiivinen käyttäytymisterapia

Tämä hoitomuoto on hyvin yleinen ja sitä käytetään useiden mielenterveys- ja emotionaalisten ongelmien hoitoon. Pohjimmiltaan CBT on käyttäytymisen muuttamista. Potilas ja heidän terapeutinsa keskustelevat muun muassa traumaattisesta tapahtumasta ja siihen liittyvistä tunteista. Sitten he suunnittelevat strategioita, joiden avulla potilas pystyy käsittelemään negatiivisia tunteita ja ajatuksia. Harjoittelemalla rentoutumista, selviytymistä, sietokykyä, stressin hallintaa ja itsevarmuutta potilas kehittää työkalupaketin, joka edistää parempaa elämää.

Altistushoito

Altistushoito auttaa potilasta kokemaan uudelleen stressitapahtumansa tai tapahtumat, jotka laukaisevat traumaattisia muistoja. Tavoitteena on oppia selviytymään näistä muistoista tehokkaasti. Altistushoitoa käytetään usein kognitiivisen käyttäytymisterapian yhteydessä potilaille, joilla on takaiskuja tai painajaisia.

2000-luvun alkupuolelta lähtien altistumisterapiassa on käytetty virtuaalitodellisuuden simulointitekniikkaa. Jotkut tutkijat kutsuvat sitä transformatiivinen tekniikka PTSD: n hoidossa . Lääkärit voivat nyt luoda simuloituja ympäristöjä, jotka jäljittelevät ulkomaailmaa, ja käyttää niitä ... potilaan upottamiseksi simulaatioihin, jotka tukevat tietyn arvioinnin tai terapeuttisen lähestymistavan tavoitteita ja mekaniikkaa.

Lääkitys PTSD: lle

Lääkeryhmä, jota kutsutaan selektiivisiksi serotoniinin takaisinoton estäjiksi (SSRI), alias masennuslääkkeiksi, ovat yleisimpiä lääkkeitä, joita käytetään PTSD-potilaiden hoitoon. Joitakin tunnettuja tuotemerkkejä ovat Zoloft ja Paxil, joiden molempien on kliinisissä tutkimuksissa osoitettu parantavan PTSD-potilaiden tuloksia.

Joissakin tutkimuksissa on osoitettu lääkettä nimeltä pratsosiini, joka on suunniteltu korkean verenpaineen hoitoon vähentää painajaisia ​​ja takaumoja PTSD-potilailla . Kuitenkin, vuonna 2018 julkaistun suuren kliinisen tutkimuksen tulokset osoitti, että pratsosiini ei ollut tehokkaampi kuin lumelääke.

PTSD: tä hoidetaan harvoin pelkästään lääkkeillä, koska lääkitys käsittelee vain PTSD: n oireita eikä perimmäistä syytä. Lääketieteen asiantuntijat uskovat, että onnistunut psykoterapia on paras tapa pitkäaikaiseen toipumiseen PTSD-potilailla.

Kuinka auttaa joku, jolla on PTSD? Teet sen nyt.

Pelkästään lukemalla tämän oppaan olet tehnyt tärkeän positiivisen askeleen kohti PTSD-potilaiden auttamista. Opi niin paljon kuin voit häiriöstä, jotta voit ymmärtää, mitä he käyvät läpi, ja ole tietoinen resurssi, kun he tekevät hoitopäätöksiä.

PTSD: n kansallinen keskus ehdottaa näitä muita tärkeitä tapoja tukea PTSD: n kanssa elävää ystävää tai perheenjäsentä .

• Auta heidän hoidossaan. Tarjoa heidän mukanaan lääkärikäyntejä ja auta heitä seuraamaan tarvitsemansa lääkkeet ja tulevat tapaamiset.
• Ole kuuntelija. Kerro heille, että haluat kuulla heidän sanomansa. Jos he eivät halua puhua, se on okei.
• Suunnittele sosiaalista toimintaa kodin ulkopuolella ystävien ja perheen kanssa, joista henkilö nauttii.
• Ehdota fyysisiä aktiviteetteja, joita voit tehdä yhdessä, kuten kävellä.
• Kannusta henkilöä puhumaan muiden läheisten perheenjäsenten ja ystävien kanssa.
• Huolehdi omasta mielenterveydestänne hakemalla tarvittaessa tukea terapeutilta tai tukiryhmältä.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä PTSD: n kanssa?

Tässä on joitain käytäntöjä, joita on vältettävä autettaessa PTSD-potilasta.

• Älä keskeytä henkilöä, kun hän puhuu tunteestaan.
• Älä kritisoi heitä (tai anna heidän päästä eroon kritisoimalla sinua).
• Vältä syyttämistä ja kielteistä puhetta. Pysyminen poissa näistä käyttäytymistavoista on avainasemassa parantumisessa PTSD: stä.
• Älä anna neuvoja, ellei henkilö sitä pyydä.
• Älä tunne pahaa tai syyllisyyttä, jos asiat eivät mene hyvin.
• Älä luovuta ulkopuolisia ystäviäsi ja kiinnostuksen kohteitasi.

Hanki apua PTSD: n suhteen heti

Jos alat tuntea itsesi hukkua, soita Yhdysvaltain päihteiden väärinkäyttö- ja mielenterveyspalveluihin Kansallinen puhelinpalvelu numerolla 1-800-662-HELP (4357) . He saavat melkein miljoona puhelua vuodessa mielenterveyden tai päihteiden väärinkäyttäjien hoitoa hakevilta ihmisiltä ja voivat ohjata sinut paikalliseen palveluntarjoajaan, joka voi auttaa. Toinen vaihtoehto armeijan perheille on Veteraanien kriisilinja numerolla 1-800-273-8255 (paina 1 ). On myös chat- ja tekstivaihtoehto.

Molemmat näistä palveluista ovat käytettävissä 24/7, ja ne ovat täysin luottamuksellisia.