Tärkein >> Terveys >> Nutrisystem -ruokavalio: 5 nopeaa faktaa, jotka sinun on tiedettävä

Nutrisystem -ruokavalio: 5 nopeaa faktaa, jotka sinun on tiedettävä

ravitsemusjärjestelmä

Olet luultavasti nähnyt Nutrisystem -mainoksia televisiossa ja aikakauslehdissä, koska niiden edustajat ovat usein yhtä erilaisia kuin Marie Osmond, Melissa Joan Hart ja Janet Jackson. Lue saadaksesi kaikki tosiasiat ja edut ja haitat tämän suositun ruokavalion takana.

Mikä on Nutrisystem Diet?

nutrisystem -ruokavalion valikko

Nutrisystem-ruokavalio on vähäkalorinen ruokavalio, joka edellyttää, että ostat valmiita annosohjattuja aterioita. Ateriat ovat kaikki kaloripitoisia henkilökohtaisen profiilisi mukaan (sukupuolen, iän, pituuden, painon ja aktiivisuustason perusteella), joten sinun ei tarvitse laskea itse kaloriasi tai valmistaa aterioita. Tilaat ruoan verkossa ja se toimitetaan kotiisi.

Mitä saa syödä?

nutrisystem -ruokavalion elintarvikkeet

Syöt Nutrisystem -aterioita aamiaiseksi, lounaaksi, illalliseksi ja jälkiruoaksi. Pakastetuissa elintarvikkeissa luultavasti lämmität ne uudelleen mikroaaltouunissa. Täydennät itse tuoreilla hedelmillä ja vihanneksilla etkä voi juoda alkoholia. Olet myös lannistunut syömästä ulkona ohjelman aikana.

Joitakin Nutrisystem -aterioita ovat: Butternut Squash Ravioli, Sweet and Sour Chicken ja Chicken and Cheese Quesadilla.

Laihdutanko Nutrisystem -ruokavalion avulla?

marie osmond nutrisystem

Todennäköisesti kyllä. Se on kaloreita rajoittava ruokavalio, joten laihdutat ruokavaliosuunnitelmasi mukaan useimmat ravitsemusterapeutit pitää ravitsemuksellisesti terveenä.

Haaste tulee todella sen jälkeen, kun olet saavuttanut tavoitepainosi ja haluat siirtyä takaisin ruokailuun, oman ruoan valmistamiseen tai oikean ruoan syömiseen. Ruokavalion kriitikot huomauttavat, että ohjelman aikana sinua ei opeteta ostamaan, tekemään ja valmistamaan terveellisiä, ravitsevia aterioita. Aterian jakelujärjestelmä tekee kaiken puolestasi.

Pitäisikö minun kokeilla Nutrisystem -ruokavaliota?

kysymyksiä gluteenittomasta ruokavaliosta

Jos haluat laihtua, et välitä syömästä pakattuja ja pakastettuja aterioita, eikä sinulla ole paljon aikaa ruoanlaittoon ja omien aterioiden valmistamiseen, kannattaa harkita tätä lyhyen aikavälin lähestymistapaa.

Jos haluat syödä paljon ulkona, Nutrisystemiä on mahdotonta seurata.

Kuinka paljon Nutrisystem maksaa ja miten se toimii?

nutrisystem -sivusto

Ohjelma maksaa noin 300 dollaria aterioiden kuukaudeksi. Sinun on myös ostettava joitain omia päivittäistavaroita valmiiden aterioiden täydentämiseksi.

Rekisteröidy ja tilaa Nutrisystemin kautta verkkosivusto . Voit myös tilata QVC: n kautta tai ostaa Costcosta. Kun olet saavuttanut tavoitepainosi, toivottavasti käytät heidän online -työkalujaan siirtymiseen ja ylläpitoon, mukaan lukien reseptit, vinkit ja yhteisön tuki.