15 kotihoitoa virtsatieinfektioiden ehkäisyyn ja hoitoon

Hyvinvointia

Virtsatieinfektio (UTI) on sateenvarjo, joka kattaa ylemmän virtsateiden infektiot - joihin mahdollisesti kuuluvat munuaiset (pyelonefriitti) - samoin kuin alempien virtsateiden infektiot, joihin mahdollisesti kuuluu virtsarakko (kystiitti). Termiä UTI käytetään yleisimmin vuorovaikutuksessa niiden virtsatieinfektioiden kanssa, jotka yleensä aiheuttavat lievää tai kohtalaista kipua tai epämukavuutta. Nämä virtsatietulehdukset voivat aiheuttaa polttavia tunteita virtsatessa, virtsaamisen kiireellisyyden tai taajuuden tunnetta ja lantion kipua; vakavammat infektiot voivat aiheuttaa kylkikipua, kuumetta, pahoinvointia ja / tai oksentelua. Vaikka lääkkeet voivat hoitaa virtsatietulehduksia nopeasti, monet ihmiset löytävät myös helpotusta virtsatietulehduksen oireista kotona käytetyillä korjaustoimenpiteillä. Katsotaanpa joitain suosituimmista virtsatietulehdusten kotihoidoista.

15 kotihoitoa virtsatietulehduksiin (virtsatieinfektiot)

Kun bakteerit pääsevät virtsateihin, se voi aiheuttaa virtsatieinfektion. Bakteerit ja erityisesti Escherichia coli (E. coli) ovat virtsatieinfektioiden yleisin syy , mutta kuivuminen, virtsaamisen pitäminen pitkään, tietyt terveysolosuhteet ja hormonaaliset muutokset voivat myös aiheuttaa virtsatietulehduksen tai lisätä infektioriskiä. Keskimääräinen virtsatieinfektio voi kestää muutamasta päivästä yli viikkoon. Jotkut virtsatietulehdukset häviävät itsestään, mutta vakavammat tapaukset (kuten ylemmän virtsateiden infektiot) vaativat lääkärin hoitoa. Antibioottihoidon myötä monet ihmiset, joilla on vaikea UTI, alkavat tuntea helpotusta a pari päivää . Lievien virtsatieinfektioiden kohdalla kotilääkkeet voivat auttaa lievittämään oireita ja / tai estämään infektioiden kehittymisen.

Tässä on joitain yleisimpiä virtsatietulehduksia koskevia kotihoitoja:

1. Pyyhi oikein
2. Käytä puuvillaa
3. Älä suihkuta
4. Vaihda saippuat
5. Vaihda kuukautisetyynyjä, tamponeja ja kuppeja usein
6. Vältä spermisidejä
7. Levitä lämpöä
8. Hydraatti
9. Juo karpalomehua
10. Virtsata usein
11. Syö enemmän valkosipulia
12. Syö vähemmän sokeria
13. Täydennä probiootteilla
14. Kokeile rohdosvalmisteita
15. Käytä eteerisiä öljyjä varoen

1. Pyyhi oikein

Yksi parhaista asioista estää virtsatietulehduksia kotona on pysyä mahdollisimman puhtaana ja kuivana. Pyyhkiminen edestä taakse virtsaamisen tai suoliston jälkeen bakteerit pääsevät virtsaputkeen ja kulkeutuvat virtsateitä pitkin.

2. Käytä puuvillaa

Käytä luonnollisista kuiduista valmistettuja alusvaatteita varmistaa, että virtsaputki pysyy mahdollisimman puhtaana ja kuivana bakteerien pääsyn estämiseksi. Liian tiukka vaatetus voi estää ilmavirran virtsaputkeen. Ilman ilmavirtaa bakteerit voivat päästä sisään ja kasvattaa ympäristöä, joka mahdollistaa UTI: n kehittymisen. Synteettisistä kuiduista, kuten nailonista, valmistettujen vaatteiden käyttäminen voi vangita kosteuden ja mahdollistaa bakteerien kasvun.

3. Älä suihkuta

Bakteerien esiintyminen virtsateissä ei tarkoita infektion esiintymistä; hyviä bakteereja on läsnä ja ne ovat tärkeitä terveellisen tasapainon ylläpitämiseksi. Huonojen bakteerien lisäksi douching voi poistaa nämä hyvät bakteerit ja muuttaa kehosi pH-tasapainoa. Viime kädessä tämä voi antaa huonojen bakteerien kukoistaa. Emätin puhdistaa itsensä purkautumisen kautta. Jos sinusta tuntuu silti tarvetta pestä siellä, käytä pH-tasapainoista kaavaa, kuten Kesät Eve .

4. Vaihda saippuat

Poreamme, vartalopesu ja muut puhdistusaineet voivat olla syyllinen virtsatietulehduksiin . Käytä herkkiä kaavoja, jotka eivät sisällä väriaineita tai hajusteita.

5. Vaihda kuukautisetyynyjä, tamponeja tai kuppeja usein

Heikosti imevät tyynyt valmistettu synteettisistä materiaaleista voi altistaa vulvan bakteereille ja lisätä infektioriskiä. Tamponien käyttö voi kannustaa bakteereja kehittymään nopeammin, joten on tärkeää vaihtaa tamponiasi säännöllisesti. Tamponit ja kuukautiskupit voivat lisää riskiäsi virtsatietulehduksen saaminen tai paheneminen, jos sitä ei ole asetettu oikein. Jos se työntää virtsaputkettasi ja vangitsee virtsasi, bakteerit voivat levitä virtsarakoon. Kuukautiskupin koon tai muodon muuttaminen voi auttaa estämään toistuvia virtsatieinfektioita.

6. Vältä spermisidejä

Spermisidi on eräänlainen syntyvyyden hallinta, joka työnnetään emättimeen ennen seksiä siittiöiden tappamiseksi. Spermisidit voivat aiheuttaa ärsytystä poistamalla luonnolliset esteet bakteerien hyökkäykseltä (ja viime kädessä infektiolta). Spermisidien välttämistä virtsatietulehduksen aikana suositellaan. Lisäksi virtsaaminen ennen ja heti seksin jälkeen voi auttaa estämään virtsatieinfektioita .

7. Levitä lämpöä

UTI voi aiheuttaa epämukavuutta tai kipua häpyluun. Lämmitystyynyt tai kuumavesipullot voivat auttaa lievittämään kipua tällä alueella, ja niitä on helppo käyttää. Lämmön levittäminen lantion alueelle noin 15 minuutin ajan voi tehdä suuren eron. Varmista, ettei lämpötila ole liian kuuma ja että lämmönlähde ei kosketa suoraan ihoa, mikä estää ärsytystä tai palamista. Lämpimän kylvyn ottaminen saattaa kuulostaa loogiselta ratkaisulta virtsatietulehduskipujen lievittämiseen, mutta useimmat terveydenhuollon ammattilaiset neuvovat olemaan vaahtokylpyjä. Jos kylvyt, poista saippua ja vaahdot ja rajoita liotusaikaa.

8. Hydraatti

Yksi parhaista virtsatietulehdusten koti korjaustoimenpiteistä on juoda paljon vettä. Runsaan veden juominen auttaa huuhtelemaan bakteerit kehosta. Harvard Health suosittelee, että keskimääräinen terveellinen ihminen juo vähintään neljä - kuusi kupillista vettä päivittäin.

9. Juo karpalomehua

Kun bakteerit kiinnittyvät virtsateiden soluseiniin, se voi aiheuttaa virtsateiden infektion. Proantosyanidiinit, jotka ovat karpalomehun vaikuttava aine, voivat estää bakteerien kiinnittymistä virtsateiden seinämiin, mikä voi auttaa estämään virtsatietulehduksia. Tutkimus Kansallinen bioteknologian tiedotuskeskus sanoo, että karpalomehu vähentää virtsatieinfektioiden määrää, jonka henkilö voi kehittää 12 kuukauden aikana.

Lääketieteellisessä yhteisössä on paljon keskustelua makeuttamattoman karpalomehun juomisesta virtsatietulehdusten hoitoon. Mehun juominen saattaa auttaa joitain ihmisiä, mutta se ei välttämättä toimi toisille. Viime kädessä jokaisen on päätettävä, onko karpalomehulla paikkansa virtsatietulehduksen hoidossa vai ei.

10. Virtsa usein

Virtsaaminen usein virtsatietulehduksen aikana auttaa huuhtelemaan bakteerit virtsaputkesta. Virtsaamispihan vastustaminen voi pitää virtsassa olevat bakteerit loukussa virtsarakossa, mikä voi pahentaa virtsatietulehduksia. Virtsaaminen ennen yhdyntää ja sen jälkeen auttaa myös minimoimaan bakteerien määrän virtsaputkeen.

11. Syö enemmän valkosipulia

Kuluttava valkosipuli on loistava tapa parantaa immuunijärjestelmääsi, ja valkosipuli tunnetaan hyvin antibakteerisista ja sienilääkkeistä. Allisiinilla, yhdellä valkosipulin yhdisteistä, on antimikrobisia ominaisuuksia, joilla on osoittautunut tehokkaaksi tappaa E. coli.

12. Syö vähemmän sokeria

Ruokavalio voi olla valtava virtsatietulehduksen ehkäisyssä, koska se johtuu bakteeri-infektiosta, sanoo Sarah Emily Sajdak , DAOM, akupunktion ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen lääkäri New Yorkissa. Bakteerit rakastavat sokeria, joten mitä enemmän sokeria syöt, sitä enemmän syöt infektiota.

13. Täydennä probiootteilla

Probiootit ovat hyvien bakteerien lisäaineita, jotka auttavat tukemaan tervettä suolistoa ja immuunijärjestelmää. Ne voivat auttaa haitallisten bakteerien kukoistamisessa ja auttamaan hoitaa ja estää toistuvat virtsateiden infektiot. Probiootti lactobacillus on osoittautunut erityisen tehokkaaksi naisten virtsatieinfektioiden ehkäisyssä.

On monia erilaisia probioottien tyypit saatavana ruokakaupoista tai luontaistuotekaupoista. Jos olet kiinnostunut ottamaan ne virtsatietulehduksiin ja et tiedä millaista saada, keskustele terveydenhuollon tarjoajan tai apteekkihenkilökunnan kanssa.

14. Kokeile rohdosvalmisteita

Uva ursi on yrtti, jolla on anti-inflammatorisia, supistavia ja virtsan antiseptisiä ominaisuuksia. Uva ursi on osoittautunut tehokkaaksi virtsatietulehdusten hoidossa ja ehkäisyssä. Sitä voi ostaa terveysruokakaupoista, ja se tulisi ottaa ravitsemusterapeutin tai terveydenhuollon ammattilaisen ohjeiden mukaan.

Uva ursin lisäksi Sajdak suosittelee seuraavia luonnollisia lisäravinteita virtsatieinfektioiden estämiseksi:

• Karpalouute
• Echinacea
• Kultasinetti
• Voikukan juuri
• D-mannoosi

D-mannoosi on eräänlainen sokeri, joka voi estää bakteereja tarttumasta virtsateiden seinämiin. Jonkin verran opinnot osoittavat, että D-mannoosijauheen ottaminen veden kanssa voi auttaa estämään virtsatieinfektioita, etenkin ihmisille, jotka saavat niitä usein.

Kaikki kasviperäiset lisäravinteet tulisi ottaa yhdessä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, koska ne voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, joita käytät muissa käyttöaiheissa.

15. Käytä eteerisiä öljyjä varoen

Oreganon eteerinen öljy on tunnettu voimakkaista antibakteerisista ominaisuuksistaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että oreganoöljy voi olla erittäin tehokas tappamisessa E. coli , mutta on huomattava, että nämä tutkimukset tehdään yleensä in vitro - merkitys laboratoriossa käyttäen tieteellisiä tekniikoita, ei suoriteta ihmisillä, joilla on infektioita. Sitruunaruohoöljy ja neilikkaöljy voi olla myös koti lääkkeeksi virtsatieinfektioille niiden antimikrobisten ominaisuuksien vuoksi, mutta molempia on tutkittu haitallisia bakteereja vastaan ​​vastaavissa kokeissa kuin Oregano-öljy.

On tärkeää olla varovainen ennen eteeristen öljyjen käyttöä hoitona. Kansallinen kokonaisvaltaisen aromaterapian yhdistys neuvoo vastaan nauttimalla näitä öljyjä. Sen sijaan eteerisiä öljyjä voidaan käyttää turvallisesti paikallisesti kantajaöljyn kanssa tai hengitettynä diffuusorista.

DWS-lääkkeet

Jos kotihoidot eivät auta virtsatietulehdusta, saatat tarvita reseptilääkkeitä. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten Advil, Motrin ja Naprosyn, tarjoavat oireiden lievityksen, sanoo David samadi , MD, miesten terveys- ja urologisen onkologian johtaja St. Islandin sairaalassa Long Islandilla. On myös OTC-lääkkeitä, kuten AZO-virtsakipu tai Uristat-tabletit jonka pääainesosa on fenatsopyridiini , joka voi auttaa vähentämään virtsateiden ärsytystä, mutta se ei käsittele syytä.

Reseptilääkeinfektio sisältää tyypillisesti antibioottikuurin, joka toimii tappamalla bakteeri-infektioita kehossa. Suosittuja antibiootteja virtsatieinfektioille ovat amoksisilliini , Kypros ja Bactrim .

LIITTYVÄT : Tietoja amoksisilliinista Tietoa henkilöstä Cipro | Tietoa henkilöstä Bactrim

Päivien määrä, jonka joku ottaa antibiootteja virtsatieinfektion hoitoon, vaihtelee. On välttämätöntä ottaa koko määrätty annos antibiootteja, vaikka olisitkin paremmin. Antibioottien lopettaminen aikaisin ei ehkä tappaa kaikkia bakteereja, jotka voivat aiheuttaa Antibioottinen vastustuskyky .

Jotkut ihmiset, joilla on toistuvia virtsatietulehduksia voi hyötyä antibioottien ennaltaehkäisystä , hoitovaihtoehto, jossa antibiootit estävät infektion pikemminkin kuin hoitavat sitä. Samoja lääkkeitä, joita käytetään virtsatieinfektioiden hoitoon, voidaan käyttää myös ehkäisyyn, vaikka annokset vaihtelevat. Terveydenhuollon ammattilainen voi määrittää oikean annoksen ja lääkitysmuodon tapauskohtaisesti. Katso Tämä artikkeli oppia lisää UTI-lääkkeistä.

Hanki SingleCare-alennuskortti

Milloin käydä virtsatietulehduksessa

Aina mene aina perusterveydenhuollon lääkärin puoleen, jos virtsassa on verta, jos sinulla on kuumetta ja / tai alaselän kipua UTI-oireiden kanssa, Sajdak neuvoo. UTI: t voivat liikkua nopeasti, joten on parempi mennä ... ennemmin kuin myöhemmin.

Vaikka luonnolliset lääkkeet voivat olla hyödyllisiä UTI-oireiden lievittämisessä ja ehkäisyssä toistuvat UTI: t , ne eivät välttämättä ole tehokkaita infektion hoidossa.

Jos oireet jatkuvat edelleen kolmen päivän kuluttua, on aika siirtyä antibiooteihin, sanoo Ivy Branin , ND, New Yorkin naturopaattinen lääkäri, joka on erikoistunut naisten terveyteen. Suosittelen usein potilasta käymään lääkärin luona UA: lle (virtsa-analyysi) ja reseptille antibiooteille joka tapauksessa ja täyttämään ne, jos heillä ei ole parannusta kolmen päivän kuluttua.

UTI: n jättäminen hoitamatta voi aiheuttaa lisää terveysongelmia. Bakteerit voivat päästä virtsajohtimiin tai munuaisiin ja aiheuttaa munuaisinfektioita. Käsittelemättömät virtsatietulehdukset aikana raskaus voi myös aiheuttaa varhaisen synnytyksen ja alhaisen syntymäpainon. Hoito UTI: lle, joka ei ole katoamassa - tai joka palaa jatkuvasti - on aina hyvä asia.