25 kurkkukipu korjaustoimenpiteitä

Hyvinvointia

Kurkkukipu on yleinen ilmiö, joka voi tapahtua milloin tahansa, mutta se on erityisen yleistä talvella. Yleinen nuha tai flunssa eivät ole ainoat syyt sille, miksi saatat saada kurkkukipua. Kutsuttu nielutulehdus, kurkkukipu voi johtua allergiasta, happamat refluksit, kuiva ilma, tupakointi, ääni- tai äänijohtojen liikakäyttö tai nukkuminen suu auki.

Virukset tai bakteerit voivat aiheuttaa kurkkukipua. Bakteeri-infektio, kuten STREP kurkku voi vaatia antibioottilääkitystä oireiden lievittämiseksi. Terveydenhuollon tarjoaja voi pyyhi kurkku ja testaa viljelmä streptokokin diagnosoimiseksi tai sulkemiseksi pois.

Toisaalta virusinfektion aiheuttaman kurkkukipun on kuljettava tietysti, mutta sen pitäisi mennä melko nopeasti kotona käytettävien korjaustoimenpiteiden kanssa. Kurkkukipu korjaustoimenpiteet, kuten suolaisen gargarin, yrttitee, kanakeitto ja höyrysaunat, ovat lukemattomia tapoja hoitaa kurkkukipua.

25 kotihoitoa kurkkukipuihin

1. Suolavesi
2. Ruokasooda
3. Sitruunamehu ja omenaviinietikka
4. Vetyperoksidi
5. Suuvesi
6. Laktrisijuuri
7. Hunaja
8. Inkivääri
9. Kanakeitto
10. Kamomilla
11. Liukas jalava
12. Fenugreek
13. Marshmallow-juuret
14. Piparminttu
15. Kuumat pikkulapset
16. Popsicles
17. Jäätelö
18. Jääpaloja
19. Pehmeät elintarvikkeet
20. Nesteytys
21. Osha
22. Pastillit tai karkit
23. Imusolmukkeiden hieronta
24. Desinfioi ympäristö
25. Kostuttaa

1. Suolavesi kuristaa

Lämmin suolaisen suolakouru on tehokas kotihoito, jonka voit helposti lisätä päivittäiseen rutiiniin. Suolan ja veden suhde kurlatusliuoksessa voi vaihdella, mutta lähtökohta on ½ teelusikallista suolaa neljään unssiin lämmintä vettä. Suolavesi voi vetää limaa ulos tulehtuneesta kurkusta ja vähentää turvotusta. Parhaan tehokkuuden saavuttamiseksi pistä suolavettä suuhun ja kurista kurkun takaosaan muutaman tunnin välein.

2. Ruokasoodaa kurlata

Ruokasoodaliuoksella valmistettu gargarliuos on vaihtoehto perinteiselle suolavesiliuokselle. Lisää ¼ tl leivinjauhetta yhteen kuppiin lämmintä vettä ja käytä tätä liuosta suun ja kurkun puhdistamiseen kuristamalla. Lisää terveyshyötyjä lisäämällä seokseen ⅛ tl suolaa. Nielun rauhoittamiseksi ja liman vähentämiseksi, swish ja kurlata koko päivän.

3. Sitruunamehu ja omenaviinietikka kurlata

Bakteerien vähentämiseksi ja kurkun rauhoittamiseksi gargaraa seos yhtä suurilla osilla sitruunamehua ja lämmintä vettä. Jos sinulla ei ole sitruunamehua, kokeile 1-2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa yhteen kupilliseen lämmitettyä vettä, jotta saat lempeän luonnollisen kurpitoliuoksen.

LIITTYVÄT: Onko omenaviinietikalla terveysvaikutuksia?

4. Vetyperoksidihuuhtelu

Vetyperoksidi voi myös tappaa kurkun ja suun bakteereja, jotka aiheuttavat kurkkukipua. Yksi osa vetyperoksidia (3%: n pitoisuus), joka on lisätty kahteen osaan vettä, voidaan kurista ja heiluttaa parantumisen edistämiseksi. Älä kurista yli 90 sekuntia. Ole varovainen, ettet koskaan ryöryny nielemään vetyperoksidiseosta, vaikka käyttäisit elintarvikkeille turvallista vetyperoksidia.

5. Suuveden kurlata

Gargle suuvesi tappaa ja vähentää bakteerien suussa, jotka voivat aiheuttaa kurkkukipua. Sillä aikaa antibakteerinen suuvesi on vähemmän tehokas virusten aiheuttamassa kurkkukivussa, haitallisten bakteerien vähentäminen voi silti johtaa nopeampaan toipumiseen.

6. Lakritsijuurikanjuuri

Lakritsijuuresta ja lämpimästä vedestä valmistettu seos on toinen tehokas gargarointiratkaisu kurkkukipuihin ja ruuhkien lievittämiseen. Laktrisijuuri sillä on kipua lievittäviä ominaisuuksia ja se voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää taistelemaan hengitystiesairauksiin liittyviä viruksia. Lakritsia ei tule käyttää raskaana oleville tai imettäville.

7. Hunaja

Hunajan sakeus tunnetaan yleisesti rauhoittavista kurkkukipuista, ja se voi kevyesti päällystää kurkun helpotusta varten. Hunaja on myös antibakteerinen aine ja voi stimuloida kehon immuunijärjestelmää. Raaka hunaja lisää antioksidantteja ja voi auttaa torjumaan infektioita, jotka aiheuttavat kurkkukipua. Lisäämällä yhtä suuria määriä sitruunamehua tai omenaviinietikkaa hunajaan voi lisätä terveysvaikutuksia. Nopeasta helpotuksesta syötä yksi ruokalusikallinen tätä seosta noin kahden tunnin välein.

Hunaja voi olla suosittu kurkkukipuhoito sekä lapsille että aikuisille, mutta hunajaa ei suositella alle 2-vuotiaille lapsille, eikä sitä saa koskaan antaa alle 1-vuotiaille lapsille. Hunajan bakteerien aiheuttama pikkulasten botulismi voi vaikuttaa alle 1-vuotias, mutta useimmat perheet odottavat 2-vuotiaita ennen kuin tuovat raakaa hunajaa lapsen ruokavalioon vain turvallisuuden vuoksi.

8. Inkivääri

Luonnollinen antihistamiini ja dekongestantti, inkivääri vähentää tehokkaasti ruuhkia. Inkivääri-ale, erityisesti ne, jotka käyttävät aitoa inkivääriä, voivat hajottaa ylimääräisen hengityksen olosuhteisiin liittyvän liman. Antiviraalisena ja antibakteerisena aineena inkivääriä voi juoda (kuten teetä tai aleja) koko päivän parantavien vaikutusten vuoksi.

9. Kanakeitto

Sen lisäksi, että on mukava ruoka sairaana, lämpimän kanakeiton syöminen, kun sinulla on kurkkukipu, on lukuisia terveyshyötyjä. Kanakeitto sisältää proteiineja, antioksidantteja ja aminohappoja, jotka auttavat kehoa kykenemään torjumaan infektioita. Runsaasti magnesiumia, fosforia, C-vitamiinia ja A-vitamiinia, kanakeitto voi luonnollisesti parantaa immuunijärjestelmää .

Kananlihalla, erityisesti valkosipulilla, on tulehdusta ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka vähentävät kurkun turvotusta ja punoitusta. Kanasta valmistettu keitto voi myös vähentää kurkkukipuun liittyvää nenän tukkoisuutta. Liemen kulutus voi ohentaa kurkun limaa, mikä helpottaa yskää.

Kaikkien muiden terveysvaikutusten lisäksi kanakeitto sisältää gelatiinia, joka voi rauhoittaa kurkun takaosaa. Liemen juominen tai keiton syöminen sairaana on sekä parantavaa että kosteuttavaa. Hydratoitunut ja ravittu sairaudessa voi estää sairauden leviämisen.

10. Kamomilla

Kamomillatee on anti-inflammatorinen ja kipulääke. Tämä tee voi luonnollisesti rentouttaa kurkun rasittuneita lihaksia ja rentouttaa kehoa kannustamaan lepoa, mikä auttaa myös parantumisprosessissa. Kamomillateestä löytyvät antioksidantit voivat lisätä immuunijärjestelmää. Kamomillateen supistava luonne on erityisen hyödyllinen liman puhdistamisessa kurkusta ja limakalvoista.

11. Liukas jalava

Kun kurkkukipu tarvitsee rauhoittavaa, liukas jalava tee on luonnollinen tapa päällystää kurkun takaosa helpotusta varten. Kiehuva vesi voidaan kaataa liukkaan jalavan kuorijauheen päälle ja antaa teen sitten jäähtyä tarpeeksi juoda turvallisesti. Perinteisten lääkkeiden kurkkutakki-tee sisältää liukasta jalkaa ja maistuu lakritsista.

12. Fenugreek

Fenugreek tee on toinen vaihtoehto kurkkukipun parantamiseksi.Se sisältää immuunivahvistavia ominaisuuksia, kuten magnesiumia, rautaa ja B-6-vitamiinia. Tämä makea ja pähkinäinen maustettu tee on luonnollinen kipulääke, jolla on antifungaalisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Sarviapilasta valmistettu tee voi tappaa bakteerit, jotka aiheuttavat kurkun ärsytystä.

13. Marshmallow-juuret

Tee marshmallow-juuriteetä kaatamalla kiehuvaa vettä kuivatun juuren päälle. Voit juoda sitä koko päivän. Marshmallow-juuret ovat luonnollinen kipulääke, jolla on kipua lievittäviä ominaisuuksia, jotka voivat rauhoittaa ja lievittää ärtynyttä kurkkua.

14. Piparminttu

Toinen luettelossa oleva tee kurkkukipua varten on piparminttu tee. Piparminttu on viruslääke, tulehdusta ja antibakteerinen. Tällä kasviperäisellä lääkkeellä on myös viilentävä vaikutus teelehdessä olevan mentolin takia. Piparminttu toimii dekongestanttina ja voi huuhdella limakalvoja. Lisäksi, piparmintun eteerinen öljy voidaan laimentaa kurkusumutteeseen tai suuveteen parantumisen edistämiseksi.

15. Kuumat pikkulapset

Kuumat pikkulapset eivät ole vain vaimojen tarina - heillä on itse asiassa parantavia kykyjä. Viski avaa luonnollisesti kurkun verisuonet verenkierron lisäämiseksi tartunnan alueelle. Lisäksi viski voi ohentua ja hajottaa limaa kurkussa.

Kuumia pikkulapsia valmistetaan usein hunajalla, joka on toinen luonnollinen lääke kurkkukivun rauhoittamiseen ja parantamiseen. Muut ainesosat, kuten sitruunamehu, inkivääri, kaneli ja jopa muskottipähkinä, voivat lisätä makua ja terveydellisiä etuja kuumalle toddelle. Nämä mausteet voivat stimuloida syljen tuotantoa, joka voi hajottaa limaa ja parantaa nesteytystä.

16. Popsicles

Popsiclesin jäähdyttävät vaikutukset voivat olla hyvin rauhoittavia kurkkukipuun, etenkin lapsille. Hedelmistä tai mehuista valmistetut luonnolliset popsikkelit ovat edullinen valinta elintarvikeväreillä värjätyillä sokerimaisilla jääpoppilla. Poppeleiden syöminen voi olla kosteuttavaa, varsinkin jos nesteiden juominen on vaikeaa. Vältä maitopohjaisia ​​popsikeleita, koska ne voivat lisätä liman tuotantoa.

17. Jäätelö

Kuten edellä mainittiin, meijeri voi lisätä liman tuotantoa ja pahentaa kurkkukipua. Kuitenkin monia muita kuin maitotuotteisiin sopivia jäätelövaihtoehtoja on saatavana, kuten kookosmaito, cashew- ja kaurapohjat tai sorbetit. Anna jäätelön sulaa kurkun takaosassa rauhoittamaan ja ärtynyttä ärtynyttä kudosta.

18. Jääpalat

Toinen menetelmä kurkun luonnolliseen puuttumiseen sisältää jään imemisen. Jääpalojen imeminen voi auttaa hermostamaan reseptoreita kurkun takaosassa ja vähentämään turvotusta Leann Poston , MD, apulaisdekaani Wright State University Boonshoftin lääketieteellisessä koulussa ja Ikon Healthin avustaja.

19. Pehmeät elintarvikkeet

Kovien ruokien välttäminen voi vähentää kurkun ärsytystä. Kovat ja kuivat keksejä, siruja, paahtoleipää ja popcornia voidaan väliaikaisesti poistaa ruokavaliosta, kunnes kurkku paranee. Pehmeämmät ruoat, kuten makaroni ja juusto, kaurapuuro, jogurtti ja perunamuusia, ovat nieltävämpiä. Omenakastike, soseutetut hedelmät ja smoothiet ovat erinomainen tapa täydentää kehoa parantuen kurkkukipusta.

20. Nesteytys

Jälleen hidastuneiden ja ravittujen pitäminen on välttämätöntä sairastuneena. Omenamehu ja rypälemehu sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja ovat helposti sulavia. Vältä sitrushedelmiä, kuten appelsiinimehua ja limonadia, koska happopitoisuus voi ärsyttää kurkun kudosta.

21. Osha

Perinteisesti käytetty intiaani-kulttuurissa, osha tunnetaan hengitysvaivojen, mukaan lukien keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus, tonsilliitti, yskä, vilustuminen, poskionteloiden ruuhkautuminen ja kurkkukipu, hoitoon. Osha on monivuotinen kasvi, jolla on juuri, jota voidaan käyttää tuoreena tai kuivatuna. Kasvin juuret voidaan pureskella suoraan, keittää teeksi, käyttää öljynä tinktuurassa tai jauhaa kapseliin.

22. Pastillit ja karkit

Kurkun pastillit ja kovat karkit voivat auttaa lievittämään kurkkukipua. Kovan karkin tai yskän pisaran imeminen lisää syljen tuotantoa. Yskätippoja on monia makuja, kuten hunajaa, kirsikkaa ja jäähdyttävää mentolia.

Pastillin imemisen yhteydessä syntyvä ylimääräinen sylki voitelee ja kosteuttaa kurkkua vähentäen kuivaa ärsytystä ja arkuutta. Tukehtumisvaarojen takia älä anna yskänpisaroita alle 6-vuotiaille lapsille. Lämmin omenamehu tai jääpallot voivat olla vaihtoehtoinen ratkaisu lapsille, joilla on kurkkukipu.

23. Hierovat imusolmukkeet

Imusolmukkeiden hieronta, joka tunnetaan myös nimellä imukudoksen tyhjennys, voi auttaa poistamaan infektion, joka aiheuttaa kurkkukipua. Imusolmukkeet ovat herkkiä ja arpoja koskettaa. Hiero hyvin varovasti kaulan puolella sijaitsevia turvonnut imusolmukkeet alaspäin suuntautuvalla liikkeellä. Tämä tekninen hieronta auttaa kehoa poistamaan myrkkyjä ja lisäämään verenkiertoa nopeammin.

24. Desinfioi ympäristö

Jos sinulla on infektio (virus- tai bakteeri-infektio), joka aiheuttaa kurkkukipua tai hengityselinten ongelmaa, voit hallita bakteerien vähenemistä, joille olet alttiina. Yksinkertaiset tehtävät, kuten pintojen puhdistus antibakteerisella puhdistusaineella tai pyyhkeillä, voivat merkittävästi lyhentää sairauden kestoa. Oven nupit, puhelimet ja yleisesti käytetyt pinnat, kuten työtasot ja lavuaarit, voivat olla isäntiä ei-toivotuille bakteereille, jotka voivat johtaa perheenjäsenten uudelleeninfektioon tai infektioon.

Jos on kylmä ja influenssakausi, ylimääräiset varotoimenpiteet käsien perusteelliselle ja useammalle pesemiselle voivat myös vähentää sairastumisen tai leviämisen riskiä. Jos sinulla on kurkkukipu, tyynyliinan vaihtaminen voi vähentää altistumista bakteereille ja bakteereille, jotka elävät liinavaatteissa. Lisäksi, jos olet ollut sairas, hammasharjan vaihtaminen on aina hyvä idea, koska harjakset voivat elää bakteereja, jotka voivat aiheuttaa sinulle sairauden pidempään.

25. Kostuta

Kodissasi voidaan käyttää höyrystintä tai ilmankostutinta kosteuden lisäämiseksi ilmaan. Kostutettu ilma voi olla rauhoittava ärtyneelle kurkulle. Hengityksen helpottamiseksi nukkumisen aikana nosta pää ja nosta kostutinta makuuhuoneessa, jotta se käy koko yön. Eteeriset öljyt, kuten piparminttu tai eukalyptus, voidaan lisätä moniin höyrystimiin hengityksen helpottamiseksi ja hyvinvoinnin stimuloimiseksi.

Kuten kostutin, höyryn käyttö on tehokas tapa ruuhkien siirtämiseen ja kurkkukivun lievittämiseen. Jos sinulla ei ole pääsyä höyrysaunaan, voit käydä kuumalla suihkulla, istua kylpyhuoneessa ja hengittää höyryä. Tai kiehauta vettä liedellä ja aseta kasvosi turvallisen etäisyydelle (kahdeksasta 12 tuumaan) kuumasta vedestä pyyhkeellä, joka on peitetty yläpuolella, ohjaamaan virta kohti nenää ja suuta. Hengitä syvään (nenän kautta, jos mahdollista) useita minuutteja.

LIITTYVÄT: Kuinka lopettaa yskä yöllä

Lääke ilman reseptiä kurkkukipuun

Vaikka luonnolliset lääkkeet, kuten hunaja ja suolaveden gargle, voivat olla hyödyllisiä kurkkukipun hoidossa, OTC-lääkkeet ja reseptilääkkeet voivat olla hyödyllisiä tai joskus välttämättömiä joissakin kurkkukipuissa. Tuotteet, kuten puututtavat kurkusumutteet, imeskelytabletit ja yskänsiirapit, voivat auttaa lievittämään ärtynyttä kurkkua.

Kipulääkkeet

OTC-kipulääke kuten asetaminofeeni , ibuprofeeni tai naprokseeni voi lievittää kurkkukipua. Vältä kuitenkin lasten aspiriinin antamista, koska se voi johtaa vakavaan sivuvaikutukseen, jota kutsutaan Reyen oireyhtymäksi.

LIITTYVÄT: Onko turvallista ottaa ibuprofeenia ja tylenolia yhdessä?

Kurkun suihkeet

OTC-kurkusumutteet voivat auttaa lievittämään kurkkukipuun liittyvää epämukavuutta ja tappamaan infektioon johtavia bakteereita. Kurkun suihkussa käytetään tavallisesti kurkun limakalvon pehmentämistä, ja niissä on erilaisia ​​makuja vaihtoehdoilla, kuten alkoholiton, sokeriton ja aspiriiniton.

Kurkusumutteet voivat kohdistaa haavoittuneelle alueelle ja toimia välittömästi. Anesteettiset suihkeet, kuten Kloraseptinen kurkusumute voidaan käyttää kahden tunnin välein tarpeen mukaan. Suihkuta anestesia suun takaosaan, anna istua noin 15 sekuntia ja sylkeä sitten jäljellä oleva neste.

Turvallisilla ja helppokäyttöisillä kloraseptisillä suihkeilla on pieni sivuvaikutusten riski. Lopeta käyttö, jos ilmenee nokkosihottumaa, kutinaa tai ärsytystä. Lisäksi ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan, ennen kuin annat kurkusumutetta alle 12-vuotiaille lapsille.

Toinen kurkkusumutyyppi, jota käytetään kurkkukipujen hoitoon, on Betadine . Betadine sisältää povidoni-jodi kurkun mahdollisten infektioiden ehkäisemiseksi tai vähentämiseksi. Tämäntyyppinen antiseptinen aine voi tappaa bakteereita, viruksia, sieniä, hiivaa ja jopa bakteereja, jotka aiheuttavat strep-kurkkua. Voit käyttää tätä tuotetta kolmen tai neljän tunnin välein ensimmäisten kurkkukipujen oireiden varalta.

Pastillit

Kurkun imeskelytabletti voi rauhoittaa ja voidella kuivaa, naarmuuntunutta kurkkua. Kuten kurkusumutteet, imeskelytabletteja on saatavana eri makuja, kuten hunaja, sitruuna, mentoli ja kirsikka. Kurkun pastillien käyttö koko päivän ajan voi tarjota nopean toiminnan helpotusta. Ricola ja Cepacol ovat suosittujen OTC-kurkkutyyppimerkkien valintoja.

Yskäsiirapit

Jos yskä lisää kurkkukipua, yskänsiirapit voivat olla osa paranemista. Yskänsiirapit voivat tukahduttaa yskää, jotta kurkku ja keho voivat levätä ja parantua. Hyödyllinen päivällä tai yöllä, yskäsiirapit voivat olla rauhoittavia ja vähentää kurkkukipua aiheuttavan yskän ruuhkia. Robitussin on tunnettu yskänsiirapin tuotemerkki.

Reseptilääke kurkkukipu

Antibiootteja tarvitaan, jos bakteeri-infektio aiheuttaa kurkkukipua. Jos sinulla on kuumetta, turvonnut imusolmukkeet ja kurkku on erittäin punainen ja siinä on valkoisia haavaumia tai pussia, terveydenhuollon tarjoajasi voi määrätä sen hoitoon lääkkeitä, kuten penisilliiniä tai amoksisilliinia.

Lääkkeen nimi	Huumeiden luokka	Antoreitti	Vakioannos	Yleisimmät haittavaikutukset
Amoksisilliini	Antibiootit	Oraalinen	1000 mg päivässä tai 500 mg 12 tunnin välein 10 päivän ajan	Pahoinvointi, oksentelu, ripuli, hiiva-infektio, ihottuma
Penisilliini	Antibiootit	Oraalinen	500 mg 12 tunnin välein 10 päivän ajan	Pahoinvointi, oksentelu, ripuli, ihottuma
Atsitromysiini	Antibiootit	Oraalinen	500 mg kerran päivässä 3 päivän ajan	Pahoinvointi, vatsakipu, ripuli, huimaus, ihottuma

LIITTYVÄT: Vertaa enemmän kurkkukipulääkkeitä

Milloin nähdä terveydenhuollon tarjoaja kurkkukipu

Useimmat kurkkukiputapaukset ovat hoidettavissa kotihoidoilla ja OTC-tuotteilla, mutta saatat joutua ottamaan yhteyttä lääkäriin, jos oireesi eivät häviä tai tila pahenee.

Esimerkiksi voi olla aika ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on kurkkukipu, joka ei parane ja kipu leviää korvaan. Muut oireet, kuten korkea kuume, hengitysvaikeudet, veren yskiminen tai valkoiset läiskät kurkun takaosassa, ovat muita syitä lääkärin hoitoon.

Kurkkukipu on myös lievä koronaviruksen oire (COVID-19) - virus, joka saattaa vaatia lääkärin hoitoa. Ota aina yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, kun haet kurkkukipua raskaana oleville naisille tai pikkulapsille.

Kurkkukipun hoito kotihoidoilla heti, kun oireet alkavat, voi estää tarpeen nähdä terveydenhuollon tarjoaja ja vähentää merkittävästi sairauden kestoa. Kotihoitojen ja OTC-tuotteiden yhdistelmä voi olla ratkaisu kurkkukipuun, mutta älä epäröi pyytää ammattitaitoista apua saadaksesi tarvitsemasi avun.