31 parasta keto -välipalaa Amazonissa: lopullinen lista
Yksi parhaista asioista keto -ruokavaliossa on se, että sinun ei tarvitse koskaan nälkää.
TO ketogeeninen ruokavalio on poikkeuksellisen vähähiilihydraattinen ruokavalio. Hiilihydraatit ovat yksi elintarvikeryhmä, joka ei pidä sinua täynnä pitkään. Kun poistat hiilihydraatit (glukoosi) ruokavaliosta, mutta huomaat, että pysyt kylläisenä paljon pitempään koko päivän.
Mutta joskus… haluat vain syödä.
Jos olet Amazon -shoppailija, olet onnekas! Nämä keto-välipalat ovat loistavia take-and-go-ruokia, kun et vain voi odottaa seuraavaan ateriaan.
-
Hinta: 11,99 dollaria Julian Bakery Paleo Thin Crackers (suola-pippuri) (orgaaninen) (vähähiilihydraattinen) (viljaton) (gluteeniton)
Osta nyt Amazonista Amazonilta70 kaloria ja 5 nettohiilihydraattia per 6 keksejä, Julianin keksejä voi olla täyttävän lounaan tai välipalan peruna lihan ja juuston kanssa. Tämä tuo kriisin takaisin keto -ruokavalioosi. Valmistettu luomupuhdistetuista manteleista, orgaanisista siemenistä ja orgaanisista maniokijauhoista.
-
Hinta: 14,99 dollaria Moon Cheese 2 OZ, kolmen pakkaus, valikoima (Gouda, Pepper Jack ja Cheddar), 100% juustoa ja gluteenitonta
Osta nyt Amazonista AmazoniltaAjatella juustopallot lukuun ottamatta kokonaan juustoa, ei hiilihydraatteja eikä kyseenalaisia ainesosia.
Ei vaadi jäähdytystä.
-
Hinta: 19,95 dollaria Paahdetut Barùkat: Supernut
Osta nyt Amazonista AmazoniltaOletko koskaan yrittänyt Baruch ? Jos et ole, olet löytämässä uuden supernutin. Ne maistuvat maapähkinöiden ja cashew -pähkinöiden väliseltä ristiltä, ja ne ovat täynnä hivenaineita ja antioksidantteja.
- Barùkas -pähkinät ovat Brasilian Amazonin savannilta. Ne ovat joitakin maailman terveellisimmistä pähkinöistä, joissa on vähemmän rasvakaloreita ja enemmän kuitua kuin muut pähkinät, mikä tekee niistä erityisen hyviä keto -ruokavalioon. Nämä ovat paahdettuja, suolaton ja herkullisen herkullisia.
-
Hinta: 29,95 dollaria Lowrey's Bacon Curls Mikroaaltouuni Pork Rinds (Chicharrones), alkuperäinen, 1,75 unssia (18 kpl pakkaus)
Osta nyt Amazonista AmazoniltaVain yksi hiilihydraatti annosta kohti, mutta koukuttava kuin popcorn. Ole varovainen! 10 grammaa proteiinia annosta kohti,
-
Hinta: 6,58 dollaria Viva Naturalsin luomupussi, 1 lb pussi
Osta nyt Amazonista AmazoniltaEtsitkö terveellistä ja luonnollista korviketta suklaalle? Cacao nibs ovat vastauksesi. Nämä pavut tarjoavat tyylikkään suklaan aromin ja maun ilman katkeruutta, jota perinteisesti esiintyy raakakaakaossa. Kaakao sisältää myös teobromiinia, joka on luonnollinen piriste. Kokeile nappeja sen sijaan, että nappaisit iltapäiväkahvin.
-
Hinta: 26,99 dollaria Orgaaniset auringonkukansiemenet elintarvikkeiden mukaan eläviksi (raaka, ytimet, ilman kuorta, kosher, irtotavarana) - 4 kiloa
Osta nyt Amazonista AmazoniltaJos et ole allerginen, pähkinät ja siemenet voivat olla valtava osa keto -ruokavaliotasi. Ne eivät ainoastaan täytä, vaan auringonkukansiemenet tarjoavat sinulle välttämättömiä mineraaleja, E -vitamiinia, proteiineja ja ravintokuitua. Nämä ovat torjunta-aineettomia ja muuntogeenisiä. Tarjoilukoko on noin yksi kourallinen.
Voit jopa tehdä tästä vähähiilihydraattisen pestokastikkeen. Kokeile Food to Live -reseptiä sekoittamalla nämä ainekset:
3,5 oz valkosipulia (villi)
3 rkl auringonkukansiemeniä
1 tl suolaa
1 tl sitruunamehua
3 rkl oliiviöljyä
-
Hinta: 9,90 dollaria Tillamook Country Smoker Zero Sugar Black Pepper Beef Jerky
Osta nyt Amazonista AmazoniltaSaatavana mustapippurisena ja alkuperäisenä, mutta suosittelen mustapippuria. Maistuu hämmästyttävältä.
Bonus: Olli Salamini Sampler 4 Pack MMM.
-
Hinta: 19,99 dollaria Power Bites -proteiinipitoiset evästeet, ei -GMO, gluteenittomat keto -välipalat - suklaakeksejä, 3 oz (8 kpl) by Bite Fuel
Osta nyt Amazonista AmazoniltaHeraproteiini on kiistatta paras makuinen proteiini, joten ei ole yllätys, että tämä keto -välipala, jossa on 18 grammaa proteiinia, on todella herkullista. Ne ovat myös täynnä terveellisiä rasvoja, joten se sopii erinomaisesti rasvaiseen ruokavalioon. Pehmeä ja pureskeltava!
-
Hinta: 14,99 dollaria Älykäs ruoka Brickoven Pizza Keto -proteiinipuristimet | Proteiinipitoiset, vähähiilihydraattiset, gluteenittomat välipalat | Aito juusto, ei keinotekoisia makuja | Soijavapaa, maapähkinätön (8-pakkaus .74oz pusseja)
Osta nyt Amazonista AmazoniltaOnneksi pizza on yksi niistä elintarvikkeista, jotka muuttuvat vähähiilihydraattiseksi aterioksi melko mukavasti. Kuorilla, jotka voivat vaihdella kesäkurpitsaa kukkakaalia mantelijauhoista juustoon, voimme silti saada pizzan ja keto.
Mutta se ei tarkoita, ettemme silti halua terveellistä pizzaa välipalaksi. Me teemme. Tämä on siis olemassa ja erittäin suosittu.
Kokeile myös heidän Sriracha Cheddar maku!
-
Hinta: 4,49 dollaria Gluteenittomat paahdetut kookoslastut, kevyesti suolatut, makeuttamattomat, 3.17oz pussi, 1 Count by DANG
Osta nyt Amazonista AmazoniltaKuka sanoo, että sinun on lopetettava sirujen syöminen? Perunat eivät ole ainoa sirupohja. DANG todistaa, että myös kookospähkinät ovat hyviä siruja. Nauti näistä thaimaalaisista kookosliuskoista suoraan pussista tai lisää salaattiin tai smoothie -kulhoon. 5 grammaa hiilihydraatteja annosta kohti.
-
Hinta: 9,79 dollaria Laiha 60% kaakaokuuma suklaa (33 kuppia) | Vain kaloreita, matala GI, korkea proteiini, vähäsokerinen ruokavaliojuoma NOMU: lta
Osta nyt Amazonista AmazoniltaKaipaatko kuumaa suklaata keto -ruokavalioosi? Sen ei tarvitse olla raskasta kermaa, kaakaojauhetta ja makeutusainetta - se voi olla vain 20 kaloria! Lupaa täyttää kaikki kuuman kaakaon himoasi.
-
Hinta: 12,86 dollaria Kauppias Joen makeuttamaton auringonkukansiemenlevite
Osta nyt Amazonista AmazoniltaKauppias Joe's ei tee mitään väärää, joten voit odottaa, että tämä siemenlevite maistuu hämmästyttävältä jopa ilman lisättyä sokeria. Vain 1 gramma sokeria annosta kohti ja tätä sokeria esiintyy luonnollisesti auringonkukansiemenissä.
Auringonkukansiemenet sopivat hyvin ketoon!
-
Hinta: 14,99 dollaria Utz Pork Rinds, alkuperäinen maku
Osta nyt Amazonista AmazoniltaSianlihan kuoret ovat perus keto -crunch -välipala. Sen sijaan, että ottaisit sirut (siankuoret sopivat myös hienosti ranskalaisen sipulin tai smetanipullon kanssa), jos murskat ne hienoksi jauheeksi, sinulla on vähän vähähiilihydraattisia leipämuruja.
-
Hinta: 14,99 dollaria ChocZeron Keto -kuori, tummaa suklaamantelia merisuolalla.
Osta nyt Amazonista AmazoniltaSuklaan ystävät iloitsevat! Makeutettu ilman sokeria - tai kemiallisesti sokerin korvikkeita - tämä suklaamantelin kuori on tappajan suosikki keto -maailmassa. Se on makeutettu yksinomaan munkin hedelmillä, ilman sokerialkoholeja, jotka voivat aiheuttaa vatsavaivoja. Vain 2 nettohiilihydraattia annosta kohden tekevät näistä kivijauheista kaakaopavun manteleista täydellisen jälkiruoan.
-
Hinta: 6,99 dollaria Sokerittomat pehmeät karamellit, Tom & Jenny's
Osta nyt Amazonista AmazoniltaSinun ei tarvitse luopua karkista! Suklaakaramelleja voi nauttia keto -ruokavaliossa Tom & Jennyn luomuksella. Tässä on kuitenkin tonnia sokerialkoholeja - 22 grammaa niitä. Jos olet herkkä sokerialkoholeille, ne saavat sinut ketoosista tai aiheuttavat vatsavaivoja. Jos et ole… olet onnekas!
-
Hinta: 14,99 dollaria Carbquikin leivontakeksisekoitus (48oz)
Osta nyt Amazonista AmazoniltaCarbquik on melko kuuluisa vähähiilihydraattisessa maailmassa, jossa se toistaa suosikkiravinteita. Tee keksejä… tai pizzaa, pannukakkuja, leivonnaisia, suolakeksejä, vohveleita, leipää, ohukaisia… tai juustoisia keksejä tai tummaa suklaakeksejä…
Mahdollisuuksia rajoittavat vain luovuutesi tai Google -liukutaitosi.
Jokaisessa keksissä on 2 hiilihydraattia.
-
Hinta: 9,97 dollaria Keto Fat Bomb Snacks, maapähkinävoikuppi, 17 grammaa, 14 Pack SlimFast Keto
Osta nyt Amazonista AmazoniltaReeces -maapähkinävoikupit EIVÄT ole menneisyyttä näillä ketorasvapommeilla! Nolla sokeria, täynnä kookosöljyn MCT: tä ja maapähkinävoita. Mitä muuta voit toivoa?
-
Hinta: 23,99 dollaria Parempi kuin kahvin energiapatukat - ranskalainen paahto
Osta nyt Amazonista AmazoniltaParempi kuin kahvi baarissa! Yksi kokonainen palkki sisältää 8 nettohiilihydraattia, joten se on hieman korkea, mutta se voi sopia keto -ruokavalioosi, varsinkin jos syöt vain puoli baaria. (Aloita 1/2 baarilla, jos olet herkkä kofeiinille.)
-
Hinta: 22,00 dollaria Atkins Endulge Treat, Caramel Nut Chew Bar, 10 Count (Value Pack)
Osta nyt Amazonista AmazoniltaNämä makeat herkut yhdessä useimpien muiden Atkins -tuotteiden kanssa ovat yllättävän herkullisia ja dekadentteja. Minulla on ollut näitä ja muut merkin mukaan ja voin sanoa, että niin kauan kuin pystyt käsittelemään sokerialkoholeja, nämä ovat loistava herkku 2 hiilihydraattia baaria kohden.
-
Hinta: 22,08 dollaria ONE proteiinipatukka, syntymäpäiväkakku, 2,12 oz. (12 kpl)
Osta nyt Amazonista AmazoniltaKaipaatko kakkua?
Ei. Enemmän.
20 grammaa proteiinia, yksi hiilihydraatti, nolla syyllisyyttä.
-
Hinta: 9,95 dollaria Välitön kuuma vilja -aamiainen - gluteeniton ja viljaton HighKey Snacksilta
Osta nyt Amazonista AmazoniltaKaipaatko kaurapuuroa aamulla? Tässä on vaihtoehtosi! Tämä on herkullinen aamiainen, jossa on vain 2 g nettohiilihydraatteja ja 4 grammaa kuitua ja 9 grammaa proteiinia.
Mitä he käyttävät kauran sijasta? Voimakas sekoitus hamppua, chiaa, pellavaa ja auringonkukansiemeniä kookospähkinän kanssa on kaikki tuttu rakenne ja upea maku kuumaa muroaamiaista.
-
Hinta: 44,95 dollaria Ketogeek Chocolate Fudge Energy Pods by Energy Pods (8 ct)
Osta nyt Amazonista AmazoniltaRavinteiden tiheä, tämä herkullinen himo-murskaaja-kuppi voidaan syödä vanukan tavoin tai lisätä kahviin tai sulattaa ja kaataa vähähiilihydraattisen jäätelön päälle… tai jäädyttää itse jäätelöksi! Ei täyteaineita, ei lisättyä sokeria, ei ruoansulatushäiriöitä. Ainesosat ovat huippuluokkaa, A+ keto -tuotteet.
Ja mukana tulee jopa lusikka.
-
Hinta: 29,88 dollaria Dang Bars - 3 makulajikepakettia, 12 kpl
Osta nyt Amazonista AmazoniltaDang -palkit on tehty keto -ruokavalioon: korkea rasva, vähähiilihydraattinen, kohtalainen proteiini. Valitse mantelivaniljan, sitruunamatsan ja suklaan merisuolan joukosta.
Mikä se on: 100% kasvipohjainen, vähähiilihydraattinen, gluteeniton, maidoton, vegaaninen ja paleoystävällinen.
Mitä se ei ole:Ei lisättyä sokeria, sokerialkoholeja, keinotekoisia makeutusaineita, ruokosokeria, vaahterasiirappia, riisisiirappia, hunajaa tai taatelia.
-
Hinta: 11,57 dollaria Country Archerin Jalapeno -naudanlihasauvat
Osta nyt Amazonista AmazoniltaJostain syystä mausteiset välipalat näyttävät tyydyttävän minua enemmän kuin mikään muu. Jos olet kuin minä, nämä ovat sinua varten! 100 kaloria, 9 grammaa proteiinia ja tietysti 0 grammaa sokeria (1 hiilihydraatti). Mukava plus: ei myöskään ole nitraatteja, joita tavallisesti esiintyy tällaisissa naudanlihan välipaloissa.
-
Hinta: 23,97 dollaria ONE proteiinipatukat, maapähkinävoikuppi
Osta nyt Amazonista AmazoniltaNämä ONE proteiinipatukat eivät todellakaan ole maapähkinävoikuppeja (suuri menetetty tilaisuus, jos minulta kysytään!), mutta ne todella maistuvat… aivan kuin maapähkinävoikupit! Olen itse kokeillut näitä ja pidän niistä todella. Ei pahvia ja vain 1 gramma sokeria.
-
Hinta: 13,95 dollaria Vähähiilihydraattinen kaakaoproteiinivilja
Osta nyt Amazonista AmazoniltaKaipaatko todella vilja ? Ei enää! Tämä 15 g proteiinia ja 4 hiilihydraattia sisältävä vilja on valmiiksi pakattu makro-ohjattuihin annoksiin, joten sinun on jopa yritettävä ylimääräistä kovasti hulluksi.
Yhdistä manteli- tai cashew -maidon kanssa todellinen herkku mihin aikaan päivästä tahansa!
-
Hinta: 19,99 dollaria ELAN Dark Chocolate Coconut Keto Granola
Osta nyt Amazonista AmazoniltaNämä ELAN Luonnolliset terveelliset rasvapommit ovat täynnä makadamiapähkinöitä, hasselpähkinöitä, manteleita ja murskattuja kaakaopavuja. Se on makeutettu 1/10 ruokalusikalla oikeaa vaahterasiirappia - ei luonnotonta makeutusainetta. Jokaisessa keto -granola -pakkauksessa on 4 nettohiilihydraattia ja 4 grammaa proteiinia!
-
Hinta: 13,97 dollaria Keto Mini -evästeet - suklaalastu, 3 kpl
Osta nyt Amazonista AmazoniltaHighKey Snacks Keto Mini -evästeet ovat ketoystävällinen välipala, joka on valmistettu terveellisistä ainesosista, kuten mantelijauhoista, kookosöljystä ja kollageenista. Jokaisessa pussissa on noin 12 evästettä ja arvostelijat kutsuvat niitä keto Chips Ahoy! Rakenne, crunch, maku - niin hyvä!
-
Hinta: 23,76 dollaria VPX Bang RTD, Cherry Blade Limonade, 12 per kotelo
Osta nyt Amazonista AmazoniltaVaikka en tiedä, voisimmeko kutsua tätä välipalaksi, se on ketoystävällinen ja energiajuomien ainesosien osalta VPX Bang on melko hyvä ja terve BCAA: iden, aminohappojen, kreatiinin ja COQ10: n kanssa. VPX Bang sisältää 0 hiilihydraattia ja 0 kaloria per tölkki.
-
Hinta: 19,99 dollaria Kiss My Keto: Keto -suklaa kurpitsansiemenillä ja merisuolalla
Osta nyt Amazonista AmazoniltaKiss My Keto on vähähiilinen tumma suklaa, jossa ei ole syyllisyyttä.
Herkullinen suklaa on hieman makeutettu ja sisältää 2 g hiilihydraatteja annosta kohden, joten se on täydellinen keto -välipala.
Kokeile myös (samalla sivulla) erilaisia makuja: paahdettua mantelia, paahdettua hasselpähkinää, alkuperäistä suklaata tai erilaista pakettia!
-
Hinta: 43,95 dollaria 100% Grass Fed & Finished Beef Sticks Variety Pack
Osta nyt Amazonista Amazonilta8 alkuperäistä, 8 jalapenoa ja 8 savuista makeita ruohon ruokittuja naudanlihasauvoja tyydyttää kaikki toiveesi.
Sisältää terveellisimmät keto -välipalat kasvismuoto - porkkana- ja selleritikkuja, parsakaalikukkia, viipaloitu paprika, joka on upotettu tuorejuustoon, ranch-dippi tai avokadodippi. (Sekoita tasaisesti 1 avokado, öljy, 2-3 valkosipulinkynttä, suola, pippuri ja limen mehu yhdeksi kaikkien aikojen parhaista kasviksista. Koskaan. )
Mutta tuoreita vihanneksia ei aina ole saatavilla. Joskus tarvitset jotain otettavaksi liikkeellä etkä ole aterian valmistaja.
