43 parasta wellness -tuotetta, jotka auttavat sinua pysymään terveinä ja tasapainoisina

Hyvinvointituotteet ovat nykyään tärkeämpiä kuin koskaan. Ansaitset rauhoittavan itsehoitokäytännön-ja parhaat saatavilla olevat hyvinvointituotteet.

Napsauta mitä tahansa alla olevista tuotteista lukeaksesi arvostelumme. Sukellamme uusimpiin hyvinvointitrendeihin (kuten sienikahvi ja CBD -öljy aknea varten ), ja se sisälsi myös kodin joogaharjoituksen olennaiset asiat ja paljon muuta.

Löydä parhaat wellness -brändit, jotka auttavat hallitsemaan stressiä, parantamaan vastustuskykyäsi ja paljon muuta.

• Hinta: 79,00 dollaria

  Medterra CBG + CBD -öljy

  Säästä 15%käyttämällä koodia OFFER15! Medterrassa Medterrasta

  Tämä Medterra CBG + CBD -öljy on valmistettu sekä CBD: llä että CBG: llä. Se sisältää 500 milligrammaa CBG: tä sekä 500 milligrammaa CBD: tä - ja nolla THC: tä.

  Jotkut asiantuntijat uskovat, että CBG voi olla kriittinen kehon endokannabinoidijärjestelmän tasapainottamisessa. Lisätietoja on oppaassamme CBG -öljy , jossa tiivistetään kaikki tämän vähemmän tunnetun kannabinoidin nykyinen tieteellinen tutkimus.

  
  
  

  CBG, kuten CBD, löytyy hamppukasveista ja sitoutuu samanlaisiin reseptoreihin kehossamme. CBG -etuja voivat olla parempi mieliala, aivojen terveys, ruoansulatuskanavan terveys ja paljon muuta.

  Kuten tavallista, emme tarkista mitään CBD -tuotteita tarkistamatta ensin niiden kolmannen osapuolen laboratoriotuloksia. Voit tarkistaa niiden laboratoriotulokset ja vahvistaa, että tämä tinktuura sisältää todellakin valtavan määrän CBG: tä. (Koska CBG: tä on niin vaikea purkaa, tämän voimakkuuden CBG -tinktuurit ovat harvinaisia.)

  Monet CBG -harrastajat haluavat syödä sekä CBG: tä että CBD: tä yhdessä, usein tässä suhteessa 1: 1, koska he uskovat kannabinoidien toimivan parhaiten yhdessä - ja ne voivat molemmat tärkeä rooli endokannabinoidijärjestelmän tasapainottamisessa.

  
  
  

  Tämä 1: 1 CBG-tinktuura on myös yksi uusimmista tuotteista Medterralta, joka on johtava CBD-yritys, joka tunnetaan korkealaatuisista tuotteista ja eettisistä liiketoimintakäytännöistä.

  Huhtikuussa 2020 Medterra lahjoitti 300 000 000 dollarin arvosta ilmaisia ​​CBD -tinktuureja pandemiaa vastaan ​​taisteleville terveydenhuollon työntekijöille. Kun kerroin siitä joillekin sairaanhoitajakaverille, he pystyivät lataamaan tunnuksensa Medterran etulinjan työntekijän verkkosivustolle ja saivat ilmaisen CBD -tinktuurin postitse, kuten luvattiin. Olemme siis tämän yrityksen suuria faneja.

  Vaikka suurin osa Medterran CBD -tuotteista on valmistettu CBD -isolaatista, ne alkoivat äskettäin eristää CBG: tä ja CBD: tä.

  
  
  

  Nämä hamppuuutteet sekoitetaan orgaaniseen MCT -kookosöljyyn ja sitrushedelmään. Tämä CBG-tinktuura on myös vahvuus 2000 mg (molemmilla kannabinoideilla sama puoli-puolet suhde). Voit valita kahden tehon välillä kassalla.

• Hinta: 57,97 dollaria

  GENIANI 2-in-1 ilmankostutin ja eteerisen öljyn hajotin

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  The GENIANI 2-in-1 ilmankostutin ja eteerisen öljyn hajotin on ainutlaatuinen ilmankostuttimien keskuudessa kahdesta valtavasta syystä: se toimii samanaikaisesti eteerisen öljyn hajottimena ja on uskomattoman helppo täyttää.

  
  
  

  Useimmat ilmankostuttimet eivät mahdu eteerisiin öljyihin. Normaalilla ilmankostuttimella rikot sen todennäköisesti, jos lisäät eteerisiä öljyjä säiliöön.

  Tässä GENIANI -yksikössä on kuitenkin erillinen kammio eteerisille öljyille. Paina sitä vain vapauttaaksesi sen ja lisää sitten muutama tippa suosikki eteeristä öljyä eteeriseen öljyyn. Paina se takaisin laitteeseen ja valmistaudu nauttimaan useita tunteja huoneesi rauhoittavalla tuoksulla.

  
  
  

  Kostutin päästää viileän sumun, mikä lisää tilan kosteutta, auttaa keuhkoja ja ihon kosteustasoa. Kostutin voi jopa seurata huoneen kosteustasoa, ja oranssi valo muuttuu violetiksi, kun olet saavuttanut keskimääräisen kosteustason. (Asun Coloradossa, joten keskimääräinen kosteus tuntuu ihmeeltä.)

  Täysi paljastus: Sain ilmaisen GENIANI -kostuttimen testattavaksi, ja olen pakkomielle. Vanhan kostuttimen kanssa minun piti poistaa koko säiliö (ja kääntää se ylösalaisin kylpyammeessa) täyttääksesi sen uudelleen. Mutta tämän ylitäyttöyksikön avulla, jos huomaan kostuttimeni vedenpinnan laskevan, voin vain täyttää astian pesualtaassa, kävellä kostuttimen luo ja kaataa sen sisään. Tämän innovatiivisen suunnittelun ansiosta en kansi on myös poistettava. Vähäroiskeinen yläosa ratkaisee tämän ongelman täydellisesti!

  
  
  

  Parin viime viikon aikana Coloradon ilma on ollut täynnä savua lähistön metsäpaloista. Keuhkoni ovat niin kiitollisia tämän laitteen lisäkosteudesta. Lisäksi olen lisännyt eteerisen öljyn osastoonsa laventeli/teepuuöljyseoksen, joka on auttanut savun aiheuttamissa päänsärkyissä ulkoilun jälkeen.

  Jos asut kuivassa ilmastossa (tai käytät talvella lämmitysjärjestelmää, joka kuivattaa kotisi), en voi suositella tätä GENIANI -kostutinta riittävän voimakkaasti.

• Hinta: 19,99 dollaria

  Neljä sigmaattista jauhettua probioottikahvia, joissa on prebiootteja, kalkkunanhäntä ja Chaga -sienet

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Tämä Neljä sigmaattista probioottikahvia tarkoittaa, että voit valmistaa normaalin kupin reilun kaupan jaavaa-mutta se sisältää probiootteja sekä prebiootteja sekä Turkey Tail & Chaga -sieniä. (Se on jauhettua kahvia, joten et tarvitse kahvimyllyä.)

  Viime vuosina probiootit ovat ottaneet keskustelun suoliston terveydestä. Mutta nykyään useimmat hyvinvointiasiantuntijat tunnustavat roolin prebiootit . Prebiootit ovat kuitupitoisuuksia, jotka ruokkivat suoliston probioottisia bakteereja.

  Tämä kahvisekoitus sisältää molempia, joten se hyödyttää suolistasi. Lisäksi mukana olevat lääkinnälliset sienet auttavat vähentämään kahvin happamuutta, mikä helpottaa vatsaasi. (Lisätietoja on oppaassa sienikahveja varten.)

  Ja maistuu herkulliselta! (Sain ilmaisen näytteen testattavaksi.) Jos haluat parantaa suolistosi terveyttä, mutta et halua luopua kahvista, tämä sopii täydellisesti uuteen aamurituaaliisi.

• Hinta: 34,99 dollaria

  Kuvioitu vaahtotela itsehierontaan

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Tämä TriggerPoint -vaahtotela voi lievittää lihasjännitystä, lievittää selkäkipuja ja paljon muuta.

  Vaahtovalssaus voi olla elämää muuttava osa kotijoogaasi tai itsehoitokäytäntöäsi. Jotkut vaahtorullat ovat sileitä, kun taas toiset ovat kuvioituja toimimaan syvemmälle solmuihisi ja lihaksiin.

  Lisäksi on hauskaa ja rentouttavaa pyöriä vaahtotelalla lattialla. Rakastan tapaa, jolla se voi lievittää solmuja yläselässäsi ja hartioissasi. On voimaa löytää oma hieroja.

  Mutta ensin on hyvä idea tutkia vaahtovalssaustekniikoita , jotta et vahingoita itseäsi vahingossa.

• Hinta: 74,99 dollaria

  Charlotten Web CBD -öljykapselit

  Käytä koodia CWEB10 10% alennuksella! Charlotten Webissä Charlotten verkosta

  Jos lisäravinteet ovat jo osa hyvinvointirutiiniasi, on melko helppoa lisätä CBD -kapseleita normaaleihin päivittäisiin vitamiineihisi. Nämä Charlotten Web CBD -öljykapselit erottuvat, koska ne on tehnyt Charlotte's Web, yksi vakiintuneimmista CBD-yrityksistä, jotka toimivat tänään.

  Tämä pullo sisältää 30 kapselia, joista jokainen sisältää 25 mg täyden spektrin CBD: tä.

  Toisin kuin monet CBD -pehmeät geelit ja kapselit, nämä sisältävät hamppuuutetta, joka on sekoitettu oliiviöljyyn MCT -kookosöljyn sijasta.

  Täysi paljastus: Charlotte's Web lähetti minulle täydellisen näytteen testattavaksi. Rakastin heitä! Ne on helppo ottaa, ja johdonmukaisella käytöllä ne voivat johtaa rauhallisempiin tunteisiin.

  Jotkut Charlotte's Webin pitkäaikaisista asiakkaista olivat kuulemma tyytymättömiä yhtiön siirtymiseen jauhepohjaisista kapseleista näihin nestemäisiin kapseleihin. Mutta minulla ei ollut mitään ongelmia sen kanssa, että ne sisältävät oliiviöljyä nestemäisessä muodossa. Minusta ne olivat fantastisia, ja havaitsin niiden vaikutukset havaittavammiksi kuin jotkut muut CBD -kapselit, joita olen kokeillut.

  Se voi johtua siitä, että he ovat koko spektri CBD -kapselit. Tämä tarkoittaa, että ne sisältävät pieniä määriä muita kannabinoideja, mukaan lukien pieniä määriä CBD: tä. Monet asiantuntijat uskovat, että nämä muut kannabinoidit (joita esiintyy luonnollisesti CBD: n kanssa hamppukasveissa) voivat olla kriittisiä CBD: n hyötyjen vapauttamiseksi kehossamme. (Tätä ilmiötä on kutsuttu lähisefektiksi.)

  Charlotte's Web valmistaa aina täyden spektrin CBD -tuotteita. Yrityksen perusti Coloradossa Stanley Brothers, joka sai ensimmäisen mainetta, kun tohtori Sanjay Guptan dokumenttielokuva Weed esitettiin CNN: ssä .

  Kauan ennen kuin CBD oli jokaisessa terveysruokakaupassa, nämä veljet olivat kasvattaneet kannabiksen kannan korkean CBD: n ja erittäin alhaisen THC: n tuottamiseksi. He nimesivät sen Charlotte Figin, lapsen, jolla oli vaikeita epileptisiä kohtauksia, mukaan, joka oli löytänyt helpotusta sen jälkeen, kun hänen vanhempansa olivat antaneet uuden kannabishoidon.

  Nyt Charlotten Web -hampputuotteita on saatavana valtakunnallisesti - ja ne voivat lisätä hyvinvointirutiiniasi vakavasti.

• Hinta: 32,00 dollaria

  Rasa -yrttikahvivaihtoehto adaptogeeneilla

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Rasan kahvivaihtoehdot ovat herkullisia , helppo valmistaa ja täynnä enemmän adaptogeenejä kuin mikään muu kahvivaihtoehto markkinoilla.

  Kiireisen äidin, joka työskentelee kasviperäisen kanssa, koostama Rasa sisältää 12 yrttiä, 7 adaptogeenia ja 2 sientä: Reishi ja Chaga.

  Reishi, joka tunnetaan nimellä kylmä lääkinnällinen sieni, auttaa torjumaan tärinää ja ahdistusta, joka voi liittyä kahvin juomiseen. Lisäksi Reishi ja Chaga tarjoavat tehokasta immuunitukea, muun muassa.

  Rasa sisältää myös ashwagandhaa, adaptogeenistä yrttiä, jonka uskotaan johtavan terveempään stressivasteeseen. Rasan mukaan niiden sekoitus vaikuttaa aivoihin ja hermostoon yhdessä, joten kauhistut hitaammin ja harvemmin.

  Kukapa ei haluaisi hullaantua hitaammin ja harvemmin ?!

  Voit valmistaa sen helposti ranskalaisessa puristimessa. Mutta jos olet enemmän espressokeitin tai Keurig -henkilö, sekin toimii. (Tarvitset vain jonkin verran painetta puristaaksesi kaiken adaptogeenisen hyvyyden.)

  Täysi paljastus: Sain ilmaisen näytteen testattavaksi. Ja se oli hämmästyttävää! Panin sen ranskalaisessa puristimessa, ja se oli aivan herkullista. Jätin normaalin aamu-espressoni väliin ja minulla oli edelleen, kuten Rasa sanoo, lempeä koko päivän energia, ilman kaatumista.

  Se oli niin herkullista, etten edes tavoittanut tavallista maitotonta maitoa. Maku ei näyttänyt kutsuvan kermaisuutta, kuten kahvi aina.

  Join sitä useita päiviä, enkä missannut edes espressoani. (Rasa suosittelee juomaan sekoituksiaan useita päiviä peräkkäin, koska adaptogeenit ja toiminnalliset sienet toimivat parhaiten jatkuvassa käytössä.)

  Itse tilasin enemmän, ja nyt juon sitä koko ajan, ja minusta tuntuu paljon paremmalta kuin kahvin kanssa! Vatsani terveys ja iho paranivat ahdistukseni kanssa. Luulen tietysti, että en voi luottaa siihen kaikki Rasalle - tutustu myös muihin tämän oppaan wellness -tuotteisiin!

• Hinta: 49,99 dollaria

  Jooga riippumatto (alias Yoga Swing tai Yoga Trapeeze)

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Tämä jooga riippumatto toimii parhaiten, jos asut kodissa, jossa on palkit, tai muualla, jossa voit ripustaa sen turvallisesti. (Sen on pystyttävä kantamaan koko kehon paino, joten et voi vain ruuvata sitä kattoon tekemättä tutkimusta painonapista.)

  Mutta jos voit asentaa tämän, se on niin hauskaa! Katso kaikki YouTube -videot jooga swing -opetusohjelmista. (Hyödyllinen vinkki: Joogakeinut tunnetaan joskus myös nimellä jooga trapezes sekä jooga riippumatot.)

  Ystäväni antoi minulle jooga riippumaton syntymäpäivääni vuosia sitten, ja olen ollut pakkomielle siitä lähtien. En tee juuri YouTubessa näkyviä kauniita poseja, mutta vaikka olisit vain laiskasti ylösalaisin, huomaat selkärangan jännityksen pienenevän välittömästi.

• Hinta: 12,99 dollaria

  Teeccinon herkulliset kofeiinittomat prebioottiset yrttikahvivaihtoehdot

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Teeccinon kofeiinittomat prebioottiset yrttikahvivaihtoehdot ovat mahtavia. (Olen kokeillut useita makuja, koska ne olivat ystävällisiä lähettämään minulle näytteitä.)

  Olin skeptinen. Rakastan kahvia. Olen espresso -addikti. Mutta olen myös ihminen, joka haluaa olla terveempi, ja uutiset kofeiinista eivät ole suuria. Kahvi ei ole ihanteellinen niille, joilla on suolisto -ongelmia tai ahdistusta. Mutta tämä on aivan herkullista. En ole varma, että se tarjoaa saman määrän energiaa - se sisältää ravintoaineita, ei piristeitä. Joten et ehkä kiirehdi murskata tehtäväluetteloasi, kuten saatat nelinkertaisen latteen jälkeen.

  Mutta jos olet ollut utelias luopumaan kofeiinista, tämä on hyvä tapa edetä. Koska se maistuu jotenkin jopa paremmalta kuin kahvi. (Ja voit valmistaa sen samalla tavalla, mikä on hyödyllistä, jos olet aamu rituaaleissa.)

  Ja jos olet kiinnostunut parantamaan suolistosi terveyttä, tämä on loistava vaihtoehto. Se sisältää inuliinia, prebioottikuitua, joka ruokkii suoliston probiootteja (hyviä bakteereja).

• Hinta: 29,99 dollaria

  Elixinol Organic CBD -öljy

  Osta nyt Elixinolista Elixinolilta

  Elixinoli Organic Balance 300 mg CBD -tinktuura erottuu, koska se on USDA-sertifioitu luomuaine.

  Tätä ei ole helppo löytää. USDA aloitti CBD -tuotteiden sertifioinnin vasta viime vuonna.(Vuonna 2018 CBD -yritykset pystyivät hakemaan USDA -sertifikaattia.)Nykyään vain kourallinen yrityksiä on ansainnut oikeuden lisätä USDA-sertifioituja luomutuotteita etikettiin.

  Elixinolin CBD on aina johdettu orgaanisista hamppukasveista, yritys sanoo. Mutta he loivat uuden sertifioidun linjansa, koska he tietävät, että jotkut kuluttajat saattavat tuntea olonsa mukavammaksi USDA-sertifioitujen tuotteiden kanssa.

  USDA: n vaatimusten täyttämiseksi he käyttävät paitsi luomua hamppua; he myös käsittelevät hamppua luomutiloissa ja sekoittavat sen orgaaniseen MCT -öljyyn.

  Täysi paljastus: Sain ilmaisen näytteen Elixinolin Organic Balance -tinktuurista. Se oli käsittämättömän herkullista, ja sillä oli virkistävä maku, jota en tavallisesti yhdistäisi hamppuun.

  Joten katsoin tarkemmin ainesosia. Etiketti sanoi, että se sisälsi copaibaöljyä. Ilmeisesti Elixinol sisältää tämän öljyn, joka on peräisin tietyntyyppisestä brasilialaisesta puusta, koska öljy sisältää BCP: tä, molekyyliä, joka auttaa sitoutumaan endokannabinoidijärjestelmän reseptoreihin.

  Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen koskaan kuullut CBD -yhtiöstä, joka käyttää BCP: tä (tai Copaiba -öljyä) parantaakseen CBD: nsä seurantavaikutusta.

  Elixinol on myös mahtava CBD-yritys, koska se julkaisee eräkohtaisia ​​laboratoriotuloksia.

  Löysin eränumeroni pullon pohjasta, menin Elixinolin verkkosivustolle ja kirjoitin sen sisään. Löysin heti eräkohtaiset testitulokset.

  Botanacorin, Coloradon akkreditoidun testauslaboratorion, tehotulokset vahvistavat, että tämä tinktuura sisältää hieman yli 300 mg CBD: tä. Mielenkiintoista on, että laboratorio ei havainnut muiden kannabinoidien pitoisuuksia. (Täyden spektrin CBD -tinktuurit ilmoittavat yleensä muiden kannabinoidien, kuten THC: n tai CBG: n, tasot.)

  Tarkastellessani näitä testituloksia huomasin, että Elixinol on myös testannut jokaisen erän toisessa laboratoriossa (Eurofins Food Integrity and Innovation) raskasmetalleille ja kemiallisille jäämille. Tämä laboratorio testasi kymmeniä kemiallisia jäämiä, eikä havainnut haitallisia kemikaaleja Elixinolin tinktuurissa.

  Elixinol käyttää myös ylikriittistä CO2 -uuttoa, jota pidetään yhtenä puhtaimmista uuttomenetelmistä.

  Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun Elixinol on saanut arvostetun sinetin. Yhtiö on myös saanut Yhdysvaltain hamppuviranomaisen hyväksynnän. Yhdysvaltain hamppuviranomainen on valtiosta riippumaton järjestö, joka suorittaa riippumattomia kolmansien osapuolien tarkastuksia jokaisesta sinettinsä hakevasta yrityksestä. He pitävät näitä yrityksiä tiukimpina ravintolisiin sovellettavina kaikkialla maassa, suurelta osin Kalifornian tiukkojen standardien mukaisesti. Organisaatio auditoi jokaisen luettelossaan olevan yrityksen vuosittain.

  Joten olimme jo vaikuttuneita Elixinolin sitoutumisesta avoimuuteen ja laadunvarmistukseen, ennen kuin he julkaisivat tämän uuden, sertifioitu tuote.

  Bonus: Laadun vuoksi tämä on luultavasti yksi markkinoiden edullisimmista CBD -öljytuotteista.

• Hinta: 17,99 dollaria

  Vadelma -kaneli CBD -suklaapatukka

  Osta nyt CBD Oil Solutionsilta CBD Oil Solutionsilta

  Tämä Terapeuttiset herkut vadelmia ja kanelia CBD -suklaapatukka erottuu, koska se on paras CBD -suklaapatukka, jota olemme kokeilleet.

  Pyysimme yritykseltä kolmannen osapuolen laboratoriotuloksia, ja ne osoittavat, että se sisältää mainostetun CBD-määrän. Tulokset vahvistavat myös, että se on täyden spektrin CBD. (Laboratorio löysi havaittavia määriä muita kannabinoideja, mukaan lukien pienet määrät THC: tä ja CBN: tä.)

  Jos haluat lisätietoja koko spektristä, laajakirjoisesta ja CBD -isolaatista, tutustu CBD -suklaan oppaaseemme.

  Tämä gourmet-tumma suklaapatukka on valmistettu yhden alkuperän ja reilun kaupan Ecuadorin sademetsän tummasta suklaasta, orgaanisista vadelmista ja ripauksesta kanelia. Baarissa on myös gluteenittomia, ei-GMO-sertifioituja luomuainesosia.

  Nämä palkit voidaan helposti jakaa neljän annoksen kesken, joista jokainen sisältää 15 mg CBD: tä.

  Tuotekuvauksen mukaan tähän baariin kuuluu myös terpeenejä, mukaan lukien mirkeeni, limoneeni, alfa- ja beeta-pinene, linalool, B-karyofyleeni, karyofyleenioksidi, terpinoleeni ja humuleeni. ( Terpeenit ovat maku- ja tuoksumolekyylejä löytyy kannabiskasveista sekä sitrus- ja mäntykasveista, jotka voivat vaikuttaa mielialaan ja muihin hyvinvointimme näkökohtiin.)

  Täysi paljastus: Sain testattavaksi joitakin näytteitä Therapeutic Treats -suklaapatukoista, ja ne olivat aivan herkullisia. Tämä maku oli suosikkini!

• Hinta: 299,99 dollaria

  LEVO Cannabis Oil Infusion Machine

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  The Vasen on ilmiömäinen keittiölaite. Sain ilmaisen testattavan, ja pidin siitä.

  Ainoa osa, jota en voinut ymmärtää, oli älypuhelinsovellus, jonka pitäisi antaa sinun käyttää LEVOasi etänä. Mutta onko sinun todella voitava valvoa keittiökoneitasi nousematta sohvalta?

  Toisin kuin muut markkinoilla olevat infuusiokoneet, tämä ei vain dekarboksyloi kannabista. Lisää itse valitsemasi öljy (kuten oliiviöljy tai kookosöljy).

  Se alkaa dekarbäärisyklillä. Kun LEVO ilmoittaa, että sykli on ohi, lisäät öljyä. Kun infuusiojakso on päättynyt, kone antaa äänimerkin ja asetat purkin suuttimen alle. Sitten katsot kauniin vihreän öljyn annostelun sujuvasti ja siististi purkkiin.

  Puhdistus on minimaalinen.

  Ainoa syy, miksi tämä kone ei välttämättä toimi sinulle, on jos yrität valmistaa super-, ultra-, naurettavan vahvaa THC -öljyä. Tähän mahtuu vain muutama ruokalusikallinen kuivattua kasviainesta. (Älä huoli-kannaöljysi nostaa sinut silti korkealle. Se ei välttämättä ole ihanteellinen lääketieteelliselle marihuanapotilaalle, joka valmistaa erittäin voimakasta öljyä vakavan sairauden hoitoon.)

• Hinta: 17,59 dollaria

  Gaia Yrtit Musta Elderberry -siirappi herkulliseen immuunijärjestelmään

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Tämä Gaia Yrtit Musta Elderberry -siirappi ei ole vain herkullinen violetti siirappi, jonka voit kaataa jogurtin tai jäätelön (tai maidottoman vaihtoehtoisen jälkiruoan!) päälle. Se on myös täynnä antioksidantteja, ja sen on osoitettu auttavan vahvistamaan immuunijärjestelmääsi.

  Seljanmarjoja on käytetty immuunijärjestelmän tukena vuosituhansien ajan - ja Gaia Herbs tekee markkinoiden tiivisimmän version. Lisäksi yhtiö tarjoaa vertaansa vailla olevaa läpinäkyvyyttä ja laboratoriotestausta. Jos menet Meet Your Herbs -tietokantaan, voit kirjoittaa pullosi pakkaukseen yksilöllisen erätunnuksen saadaksesi lisätietoja siitä, mitä tuote sisältää ja miten se on hankittu ja käsitelty.

  Täysi paljastus: Gaia Herbs lähetti minulle osan tästä siirapista heti, kun Covid-19 iski. En ole ollut sairas sen jälkeen. Sitten taas olen käyttänyt monia tämän luettelon tuotteita johdonmukaisesti. Mutta voin kertoa teille yhden asian lopullisesti: Tämä siirappi on herkullista ja todella hauskaa lisätä jälkiruokiin. Tai pannukakkuja.

• Hinta: 129,00 dollaria

  Manduka Premium paksu joogamatto

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Tämä Manduka joogamatto pidetään joogapiireissä laajalti yhtenä parhaista joogamatoista, joita voit ostaa. Olet luultavasti nähnyt joogien tottelevan niitä.

  Paksu joogamatto voi olla tärkeä etenkin kovilla pinnoilla. (Tai ulkojoogaan!)

  Joogatunnit ovat hämmästyttäviä, mutta kun syventät harjoitustasi, kotijoogaharjoituksesi tulee olemaan kriittinen paikka elämässäsi. Olet vain sinä ja hengityksesi. Haluat ehkä harjoittaa johdonmukaista Vinyasa -virtausta; tai saatat löytää itsesi enemmän kiinnostuneeksi passiivisista Yin -poseista kotona. Mikä tahansa toimii sinulle parhaiten. Liiku, hengitä ja tunne.

  Oletko kiinnostunut syventämään joogaharjoitustasi kannabiksella? Jotkut joogit suosivat rikkakasvien höyrystimiä, joita voi olla helpompi käyttää joogan aikana kuin perinteisiä tupakointimenetelmiä, kuten kuplia.

  Eikö kannabista? Ei väliä. Jooga on tärkeä itsehoitokäytäntö-riippumatta siitä, mitä siihen lisäät. (Mutta jos haluat lisätä jotain itsehoitoillesi, kokeile ehkä ottaa rentouttava kylpy ennen joogaasi!)

• Hinta: 36,99 dollaria

  Uphoric Urth Lions Mane -sieniuutteen tinktuura

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  The Uphoric Urth Lions Mane -sieniuutteen tinktuura erottuu siitä, että se on innovatiivinen uusi tapa ottaa lääkesieniä.

  Toiminnallisten sienien, kuten Lions Manen, suosio on kasvanut viime vuosina, mutta yleisin muoto (jauhemainen uute) voi olla vaikea ottaa - ja jotkut ihmiset eivät pidä katkerasta mausta.

  Syötä Uphoric Urth. He ovat luoneet uuden linjan sieni -tinktuureja, jotka liuennut mihin tahansa - jopa veteen - ovat käytännössä mauttomia. Tinktuurit ovat myös kannettavampia ja helpompia kuin jauhettu sienijauhe.

  (Full Disclosure: Uphoric Urth lähetti minulle ilmaisen näytteen testattavaksi.)

  Tämä uusi yritys perustuu intohimoon ja omistautumiseen laatuun. Perustaja Kate Elise Seiberlich pitää lääkesieniä pelastamassa hänen henkensä. Vuonna 2015 hänellä todettiin hengenvaarallinen autoimmuunisairaus. Hän yritti kaikkea, mutta mikään ei toiminut - kunnes hän löysi nämä sienet.

  Lions Mane, joka tarjoaa henkistä energiaa ja keskittymistä, tuli hänen suosikkinsa. Se on tinktuura, jota hän suosittelee yleisimmin kaikille, jotka vain kastelevat varpaitaan toiminnallisten sienien maagiseen maailmaan.

  Yhtiö hankkii sienet pitkäaikaisilta sieniviljelijöiltä, ​​jotka kasvattavat sienensä luonnollisesti ulkona tukkien päällä.

  Tämä on itse asiassa aika tärkeää. Nykyään, kun sieniyritykset lisääntyvät jatkuvasti, monet heistä luottavat laboratoriossa kasvatettuun myseeliin. He eivät edes käytä sienen hedelmäkappaleita.

  Haluat aina etsiä luonnostaan ​​ulkona kasvatettuja hedelmäkappaleita, kun etsit sienituotteita. Luonnossa kasvavat sienet kehittävät enemmän hyödyllisiä soluja, jotka auttavat meitä verrattuna laboratoriossa kasvatettuihin sieniin. Lisäksi sieniuute on 100 -prosenttinen sieni - siinä ei ole mitään viljaa (tai mitä tahansa väliainetta), jolla sientä kasvatettiin laboratoriossa, yksinkertaisesti jauhettu sen kanssa.

  Voit luottaa tähän yritykseen, etkä löydä mitään helpompaa tai intuitiivisempaa kuin sienien ottaminen tinktuuramuodossa.

• Hinta: 79,00 dollaria

  CBD Shark Medical Feminized Kannabiksen siemenet (5 kpl)

  Osta nyt Growers Choice Seedsissä From Growers Choice Seeds

  Nämä CBD -hain kannabiksen siemenet ovat täydellisiä kaikille, jotka rakastavat CBD: tä, mutta ovat huolissaan raskasmetalleista tai muista mahdollisista epäpuhtauksista. Tässä on loistava ratkaisu: Kasvata itse!

  Omien korkean CBD-marihuana-kasvien kasvattamisella on myös monia muita etuja. Esimerkiksi kasvien lehtien mehustaminen (tai parin lisääminen smoothieen) voi sisältää tonnia antioksidantteja ja tulehdusta ehkäiseviä etuja.

  Nämä eivät ole hamppusiemeniä. Ne ovat kannabiksen siemeniä, jotka on kasvatettu näyttämään korkeampaa CBD -pitoisuutta kuin useimmat normaalit marihuanakasvit. Lisätietoja on CBD -siemeniä koskevassa oppaassamme.

  Tämä kanta sisältää mahtavan 8% CBD: tä ja 6% THC: tä.

  (Jotkut kannabiksen kuluttajat haluavat enemmän CBD: tä kuin THC: tä, koska CBD auttaa torjumaan ahdistusta, jota he voivat kokea THC: n kanssa.)

  Nämä siemenet ovat naisellisia. Tämä tarkoittaa sitä, että he ovat taatusti naaraita (ainoa kannabiskasvi, joka tuottaa kukkia, silmut, joita voimme polttaa).

• Hinta: 529,99 dollaria

  Storz & Bickel Volcano Desktop -höyrystin

  Osta nyt DopeBoosta DopeBoosta

  The Tulivuoren höyrystin on hyvinvointi välttämätön terveydelle tietoisille kannabiksen harrastajille. Se on yksi terveellisimmistä tavoista tupakoida, koska se on yksi harvoista höyrystystyökaluista, joissa nolla lämpöä pääsee keuhkoihisi.

  Se sopii myös kannabiksen joogaharjoitukseen. (On erittäin helppoa ottaa pienet puffit Volcano -ilmapallostasi pitäen kiinni mistä tahansa jooga -asennosta! Ylöspäin? Ei hätää!)

  Se on alkuperäinen höyrystin, joka vuonna 2000 muutti stoner -historian kulun ikuisesti. Kaksi vuosikymmentä myöhemmin ikoninen tulivuori hallitsee edelleen höyrystysteollisuutta.

  Jos olet tutustunut vakaviin kannabiksen ystäviin (tai vietit aikaa hyvin varustetuissa asuntoloissa tai rikkaruohojen koteissa 2000-luvun alussa), olet todennäköisesti jo kokeillut tulivuorta. Se on jotain kivittäjän aloitusriittiä: se kulkee kannabiksen höyryllä täytettävän irrotettavan ilmapallon ympäri ja nauttii maukkaista puffista.

  Minun pitäisi luultavasti tunnustaa, että omistan tulivuoren, joka ostettiin Craigslistin kaverilta useita vuosia sitten. Käytän sitä useita kertoja viikossa (tai päivässä), eikä se osoita merkkejä hidastumisesta kartion muotoisen pohjan edistyneen saksalaisen tekniikan ansiosta.

  Olen joutunut vaihtamaan ilmapallon muutaman kerran. Mutta ilmapallot ovat halpoja. (Ostaa Volcano -laukkujen vaihto täällä!) Sen lisäksi, että vaihdat ilmapallon (ehkä parin vuoden välein, kun huomaat siitä vuotavan höyryä), tulivuorisi pitäisi kestää ikuisesti ilman huoltoa.

  Uskon myös, että tulivuori on yksi terveellisimmistä tavoista ottaa, piste. Innovatiivisen muotoilunsa ansiosta nolla lämpöä pääsee keuhkoihin. Tämä erottaa Volcano Desktop -höyrystimen lähes kaikista muista koskaan keksityistä höyrystimistä (ja tietysti kaikista tupakointimenetelmistä). Kun käännät kytkintä, lämpö siirtyy kannabismateriaalin päälle, jonka olet asettanut suojattuun kammioon. Mutta et hengitä vielä mitään. Katsot vain, että ilmapallo turpoaa ja laajenee, kun se täyttyy höyryllä.

  (Pro -vinkki: Käytä käsiäsi varovasti, jotta ilmapallo muuttuu pystysuoraksi sen täyttyessä. Tämä auttaa ilmapalloasi kestämään pidempään.)

  Irrota sitten täytetty ilmapallo ja mene makuuasentoon minne haluat rentoutua höyryllä. Höyry ei poistu ilmapallosta ennen kuin olet valmis, koska se voi vapautua vasta, kun suukappale painetaan sisään. Höyry on jo jäähtynyt - lämmityselementti ei ole enää mukana.

  Hanki tulivuori. Keuhkosi - ja joogaharjoituksesi - kiittävät sinua.

• Hinta: 24,77 dollaria

  Likaantumissarja, jossa on salviaa ja muita yrttejä

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Tahraamisen uskotaan puhdistavan tilan negatiivisesta energiasta. Se voi olla täydellinen toiminta uutisten katsomisen jälkeen.

  Tämä tahrasarja on peräisin Kaliforniassa sijaitsevalta yritykseltä, joka viittaa siihen energianpuhdistussarjana, jossa on tahrojen rukouksia ja ohjeita kodin, kehon ja esineiden puhdistamiseen. Yhtiö korostaa kestävyyttä. Tämä pakkaus sisältää valkoista setriä, harvinaisempaa tahraavaa materiaalia, joka heidän mukaansa on täydellinen kodin siunaamiseen.

• Hinta: 54,90 dollaria

  Painotettu viltti

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Painotetut peitot voivat auttaa vähentämään ahdistusta, koska ne tuntuvat suuresta raskaasta halauksesta. Se voi olla ainoa halaus, jonka voit saada tänä päivänä. Kävelkää kyytiin, katsokaa, kuinka painotettu viltti rauhoittaa levottomia lihaksianne ja ajaudu unelma -maahan.

  Pro -vinkki: Yhdistä tämä aktiviteetti unenomaiseen CBD -tinktuuraan.

• Hinta: 29,99 dollaria

  Charlotten Web Sleep CBD -kumit melatoniinilla

  Käytä koodia CWEB10 10% alennuksella! Charlotten Webissä Charlotten verkosta

  Ei ole mikään salaisuus, että uni on välttämätöntä hyvinvoinnille. Hyvistä unista, joita tulisi pitää terveellisen elämän perustana, on tullut yhtäkkiä trendikäs. Ehkä siksi, että tämän päivän maailmanlaajuiset uutiset aiheuttavat unettomuutta.

  Nämä Charlotten Web -kumit melatoniinin kanssa auttaa todella nukahtamaan. Ne sisältävät sekä melatoniinia että täyden spektrin CBD: tä.

  Ne sisältävät pieniä määriä THC: tä, raportin mukaan, jonka saimme Charlotte's Webistä. (Muut tämän luettelon melatoniinikumit sisältävät CBD: tä ilman THC.)

  Koko spektri CBD -kumia on yllättävän vaikea löytää.

  Jos etsit kasvipohjaista tuotetta terveiden unisyklien tukemiseen-ja uskot Entourage Effectiin (teoria, jonka mukaan CBD toimii parhaiten pienillä THC-määrillä)-, sinun pitäisi todennäköisesti tilata ne heti.

  Koko paljastus: Charlotte's Web lähetti minulle näytteen testattavaksi. Nämä ovat hämmästyttäviä. He auttoivat minua nukahtamaan, nukkumaan ja heräämään tuntematta väsymystä.

  Ne on myös helppo syödä tuntematta, että lataat sokeria tai keinotekoisia ainesosia ennen nukkumaanmenoa. Ne on valmistettu tapioka -siirapista ja juurikassokerista, jotka ovat molemmat paljon parempia kehollesi kuin maissisiirappi (ainesosa, jota tavallisimmin löytyy kumista). He käyttävät myös orgaanisia hedelmä- ja vihannesmehuja saavuttaakseen miellyttävän vaaleanpunaisen värin (keinotekoisten elintarvikevärien sijaan).

  Nämä kumit sisältävät kukin 1,5 mg melatoniinia. Charlotte's Web pitää yhtä annosta kahdella kumilla, jotka olisivat 3 mg melatoniinia.

  Useimmille aikuisille, jotka etsivät parempaa yöunia, ihanteellinen melatoniiniannos yöllä voi olla noin 0,5 mg - 3 mg. Joten vaikka tämän pullon etiketti ehdottaa 2 kumin ottamista puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa, sinun kannattaa aloittaa yhdellä kumilla. (Joten saat 5 mg CBD: tä ja 1,5 mg melatoniinia.)

• Hinta: 39,69 dollaria

  Gaia Yrtit Astragalus Vegaani kapselit syvälle immuunipuolustukselle ja stressinkestävyydelle

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Nämä Gaia Yrtit Astragalus Vegaani kapselit ovat loistava tapa parantaa kehosi luonnollista stressivastetta.

  Kätevästi astragaluksen uskotaan myös tukevan koskemattomuutta - jota me kaikki voisimme käyttää enemmän juuri nyt.

  Mutta se ei ole kaikki. Astragalus auttaa myös kehoasi sopeutumaan stressiin ja kehittämään terveellisempää stressivastetta. (Jälleen täydellinen vuodelle 2020!)

• Hinta: 21,99 dollaria

  Orgaaninen pakastekuivattu hedelmäjauhe, johon on lisätty hedelmäetikkaa

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Tämä Orgaaninen pakastekuivattu hedelmäjauhe, johon on lisätty hedelmäetikkaa erottuu, koska hedelmäetikka on hyvä ruoansulatukselle. Hedelmäetikka voi myös auttaa kehoasi hajottamaan sokerin, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi auttaa laihdutuksessa, mahdollisesti hillitsemällä himoa ja auttamalla sinua tuntemaan olosi kylläiseksi.

  Omenaviinietikka on saanut kaiken huomion, mutta tämä passionhedelmän etikka on todella herkullinen.

  (Sain ilmaisen näytteen testattavaksi.)

  Sekoita tämä jauhe veteen, lisää jääkuutioita (jos haluat virkistävän juoman kuumana päivänä) ja voila: hyvinvointijuoma, joka sisältää vain 10 kaloria.

  Lisäksi tämä sisältää prebioottikuitua, joka on trendikästä hyvinvointipiireissä. (Probiootit eivät yksin riitä suoliston terveyteen, tarvitset myös prebiootit, joka on pohjimmiltaan se, mitä terveet suolistobakteerisi haluavat syödä.)

• Hinta: 20,99 dollaria

  Transdermaaliset CBD-laastarit Social CBD: ltä (3-pakkaus)

  Osta nyt Social CBD: stä Sosiaalisesta CBD: stä

  Sosiaaliset CBD -transdermaaliset laastarit ovat mahtavia. Sitten lähetin muutaman kokeiltavaksi, ja rakastin hitaasti vapautuvaa rauhallisuuden tunnetta. Lisätietoja on oppaassamme CBD -laastarit .

  Lisäksi ne ovat erittäin laillisia: kun korjaustiedosto saapuu, voit helposti etsiä eräkohtaisia ​​laboratoriotuloksia heidän verkkosivuiltaan.

  Nykyään monet CBD-yritykset julkaisevat kolmannen osapuolen laboratoriotuloksia. (Tarkistamme VAIN tuotteita, joissa on kolmannen osapuolen laboratoriotuloksia.)

  Mutta jotkut CBD -merkit (kuten Social CBD) vievät läpinäkyvyytensä uudelle tasolle julkaisemalla eräkohtainen lab -tulokset. Nämä yritykset sisältävät eränumeron ostoksesi yhteydessä, joten voit helposti etsiä testituloksia, jotka vastaavat erää, josta uusi tuotteesi tuli.

  Voit tarkistaatämän sertifikaatin (COA) viimeisimmälle 20 mg: n laastarierälle.

  Näet, että yksittäinen laastari sisältää 22 mg CBD: tä, mutta ei muita kannabinoideja. Ei ole THC: tä.

  Näet myös, että sosiaalinen CBD testaa myös jäännösliuottimia, mykotoksiineja, raskasmetalleja ja torjunta -aineita. (Kun ostat CBD: tä, on tärkeää varmistaa, että toimittajasi testaa nämä mahdolliset epäpuhtaudet, jotta saat parhaan mahdollisen laadun.)

  Social CBD lähetti minulle ilmaisen 20 mg: n laastarin testattavaksi. Voit käyttää sitä 24 tuntia, joten laitoin sen ennen nukkumaanmenoa jalkani päälle. Alue, jolla on niin paljon suonia, ajattelin, voisi olla ihanteellinen transdermaaliseen laastariin. (Plus, eikö jalka ole täydellisen kokoinen paikka 2 x 2 tuuman läpikuultavalle laastarille?)

  Nukuin hyvin, mutta huomasin myös, että jalkani ei ehkä ole paras paikka depotlaastareille. Seuraavana päivänä, kun jalkani luut ja lihakset liikkuivat kävellessäni, laastarin keskusta tuntui vähemmän tarttuvalta. Mutta laastari ei koskaan irronnut, eikä se koskaan häirinnyt minua sukkani alla. 24 tunnin kuluttua se oli helppo poistaa, eikä se jättänyt jälkiä tai jälkiä. Lisäksi olin ollut erittäin rauhallinen - lähes kohtuuttoman rauhallinen - päivän aikana, kun ajoin toistuvien lumimyrskyjen läpi.

  Itse asiassa olin rauhallinen 5 tunnin ajon aikana lumimyrskyjen läpi. Sitten menetin sen. Mutta en syytä laastaria. (Se on CBD, ei Xanax.) Sanoisin, että tämä laastari minimoi stressini tehokkaasti 20,4 tunniksi ilman psykoaktiivisia vaikutuksia. Suosittelen sitä lämpimästi.

  Tämä CBD-laastari on loistava tapa iskeä hitaasti vapautuvaan CBD: hen, unohtaa se ja onnitella itseäsi myöhemmin siitä, että olet viileä ja tasapainoinen koko päivän. (Okei, suurin osa päivästä.)

• Hinta: 14,95 dollaria

  Terrasoul Reishi -sienijauhe

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Oletko valmis rentoutumaan ja samalla vahvistamaan immuunijärjestelmääsi? Yritä lisätä tämä Terrasoul Reishi -sienijauhe kahviin, smoothieihin tai leivonnaisiin.

  Reishi on pitkään ollut katkottua itämaisessa lääketieteessä. Nykyään useat tutkimukset ovat osoittaneet, että se on tehokas immuunijärjestelmän vahvistaminen ja jopa taistella syöpäsoluja vastaan.

  Koska sieniuutteilla on luonnollisesti katkera maku, ne on parasta yhdistää muihin vahviin makuihin (kuten kahvi tai suklaa).

  Opin ensimmäistä kertaa Reishi -sienistä kirjoittaessani sieniteet , ja olen ollut tämän ystävällisen sienen harrastaja siitä lähtien. Minusta se auttaa vähentämään ahdistustasoani. Kokeile sekoittaa se gluteenittomaan brownie-taikinaasi, jotta saat hyvät yöunet!

• Hinta: 24,97 dollaria

  Kylpypommit (12 lajikkeen valikoima)

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Nosta kylpyrituaaliasi näillä kylpypommit .

  Me kaikki tiedämme, että kylpyamme voi rauhoittaa aistejasi. Se ei ainoastaan ​​auta sinua hidastamaan ja rentoutumaan, vaan yhdistämällä vesielementtiin voi olla lukemattomia etuja elämässämme.

  Lisäksi ne sisältävät epsom -suoloja, jotka voivat rentouttaa lihaksia ja nostaa mielialaa. Tämä sarja sisältää kaksitoista erilaista kylpypommia, joista jokaisella on oma sekoitus eteerisiä öljyjä.

  Parhaan tuloksen saat yhdistämällä sen höyrystimen osumiin (katso tämän luettelon höyrystimet). Tai todella hemmottelevana iltana itsesi kanssa, pulahda CBD -suklaaseen.

• Hinta: 49,99 dollaria

  Paksuus CBD liukeneva jauhe (30 pakettia; 600 mg CBD)

  Osta nyt Caliper CBD: stä Caliper CBD: stä

  Nämä Jarrusatulan CBD -liukenevat jauhepaketit ovat täydellisiä kaikille, jotka haluavat parantaa kaikkien suosikkijuomiensa wellness -sisältöä.

  Normaalisti voi olla vaikeaa lisätä CBD -öljyä juomiin, koska sen öljyinen luonne ei sekoitu hyvin veteen.

  Mutta näillä kätevillä, matkaystävällisillä paketeilla voit yksinkertaisesti sekoittaa 20 milligrammaa puhdasta CBD: tä suosikkijuomiin. Se toimii hyvin kahvissa, teessä, kuumassa kaakaossa ja jopa vedessä, koska se on täysin mauton.

  (Täysi paljastus: sain ilmaisen näytteen ja rakastin sitä.)

• Hinta: 18,00 dollaria

  Elämän seuralainen: Lehden kirjoittaminen hengellisenä käytäntönä

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Tämä klassinen hengellinen kirja Christina Baldwinilta julkaistiin alun perin vuonna 1991. Kiinnostavissa, käytännöllisissä luvuissa se kannustaa lukijaa käyttämään päiväkirjaa hengellisenä käytäntönä, joka auttaa meitä tutkimaan muistojamme, arvojamme, sisäisiä kysymyksiä ja elämää.

  Tämä kirja, joka on kirjoitettu aidolla empatialla, rohkaisee sinua olemaan myötätuntoinen itseäsi kohtaan - mutta silti katsomaan itseäsi radikaalisti rehellisesti - antamatta egosi häiritä. Se on pohjimmiltaan kirja Vipassanasta tai buddhalaisesta mindfulness -meditaation käytännöstä. Mutta tämä päiväkirjakäytäntö voi olla kaltaistemme länsimaisten helpompi ymmärtää - koska se perustuu käytännön asioiden kirjoittamiseen.

• Hinta: 20,99 dollaria

  Päiväkirja

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Kun katsot hyvinvointia kokonaisvaltaisemmassa kontekstissa, päiväkirjaaminen voi olla elämää muuttava työkalu.

  Kaikilla ei ole varaa varata tapaamisia ammattiterapeutin kanssa. (Tietenkin, jos sinulla on vakavia mielenterveysongelmia, sinun pitäisi puhua ammattilaisen kanssa.)

  Mutta jos olet kiinnostunut parantamaan joitain menneitä traumoja, päiväkirja voi auttaa. Voit palata menneisiin kokemuksiin ja tutkia turvallisesti tunteitasi niiden ympärillä.

  Toki saatan olla puolueellinen (kirjailijana), mutta se ei ole vain minä. Ilmeikäs kirjoittaminen on ollut todettu parantavan fyysistä ja mielenterveyttä erityisesti niille, jotka kärsivät traumaattisista muistista.

• Hinta: 15,99 dollaria

  Neljä Sigmatic Mushroom Hot Cacaoa Reishin kanssa

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Tämän tuotteen tunniste on kohottaa yölliset rituaalisi - ja se tekee juuri sen.

  Neljä Sigmaticin uraauurtavaa tekijää tekevät lääkesienien sisällyttämisen päivittäiseen rutiiniin erittäin helpoksi.

  Tämä kuuma kaakaosekoitus sisältää Reishi -sieniä, adaptogeenia, jonka uskotaan parantavan mielialaa ja edistävän rentoutumista. Se sopii täydellisesti yöaikaan. Se on myös herkullista. Lisää vain vesi!

  Lisätietoja on oppaassamme sieniteet .

• Hinta: 58,00 dollaria

  Prebioottiset ja probioottiset lisäravinteet Jetsonilta, maailman ainoalta kausiluonteiselta probiootilta

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Tämä Jetsonin prebiootti- ja probioottipaketti tulee yritykseltä, joka pitää itseään maailman ainoana kausiluonteisena probioottina.

  Tämä on ainutlaatuinen lähestymistapa probiootteihin - siinä noudatetaan ruoansulatuskanavan asiantuntijoiden neuvoja.

  Vaikka probioottisia lisäravinteita on pidetty ratkaisuna kaikenlaisiin ruoansulatushäiriöihin, jotkut asiantuntijat uskovat, että tämä neuvo on liian yksinkertaistettu. Koska suoliston optimaaliseen terveyteen tarvitset todella monipuolisen mikroflooran, joka sisältää monia hyödyllisiä suolistobakteereja. Pelkästään yhden probioottilisän lisääminen ruokavalioon ei välttämättä vähennä sitä.

  Mutta Jetson selittää, että sen lisäravinteet ovat ohjelma, ei pilleri. He kiertävät kantoja tuotteissaan, joten saat monipuolisen valikoiman probioottisia kantoja. Ne on myös suunniteltu kauden mukaan - tarvitseeko järjestelmäsi apua sääallergioihin, influenssakauteen tai pitkiin kesäpäiviin.

  Eikä kyse ole vain probiooteista. (Tämä on toinen asia, jonka monet ruoansulatuskanavan asiantuntijat ottavat liian yksinkertaistetulla probioottisuuntauksella.) Tarvitsemme myös prebiootteja-kuitua, joka syötteet suolistomme hyvät bakteerit.

  Siksi tämä nippu on erityisen hyödyllinen: Voit sekä täyttää suolistasi terveillä probioottikannilla että ruokkia siellä olevia hyödyllisiä bakteereja.

  Täysi paljastus: Sain ilmaisen näytteen tästä tuotteesta ja olen samaa mieltä siitä, että se on loistava tapa voittaa turvotus ja muut ruoansulatuskanavan epämukavuudet.

• Hinta: 19,99 dollaria

  Gaia Yrtit Mikrobiomi Ruoka

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Hyvinvoinnin asiantuntijat korostavat yhä enemmän ruoansulatuksen ja suoliston terveyden roolia optimaalisen hyvinvoinnin ylläpitämisessä. Kun tiede vahvistaa edelleen suolistomikrobiomimme (suolissamme elävien pienten hyödyllisten organismien raivoavan osapuolen) tärkeyden, tuotteet, kuten Gaia Yrtit -bakteeriruoka iskevät markkinoille - ja löytävät innokkaan yleisön.

  Tiedemiehet ovat jo pitkään tienneet, että bakteerisolut ovat valtavasti kehomme ihmissoluja suuremmat. Me ihmiset olemme pohjimmiltaan kävely -bakteeriyhteisöjä. (Trippy, eikö?)

  Nykyään tämä tieto on niin valtavirtaa, että TV -komedia South Park teki siitä jopa jakson. (Joten jos et ole vielä kuullut mikrobiomistasi, olet selvästi jäljessä, sekä tieteellisen tiedon suhteen ja South Parkin jaksot.)

  Koska tätä tuotetta kutsutaan mikrobiomiruoaksi, se voi antaa sinulle tunteen, että syöt ja ravitset suolissasi asuvia kavereitasi. Aivan kuin he olisivat joukko lemmikkieläimiä, jotka vain sattuvat asumaan sisälläsi.

  Suolistobakteerien ruokkiminen auttaa ruoansulatusta terveellisemmin. Mutta se ei ole kaikki. Mukaan kansallisten terveyslaitosten tutkimukset , meillä ihmisillä on myös jotain, jota kutsutaan suolen ja aivojen akseliksi, mikä tarkoittaa, että mikrobiomillasi voi myös olla johtava rooli mielialassasi ja emotionaalisessa hyvinvoinnissasi.

  Lisäksi tämä yrttisekoitus, joka ruokkii hyödyllisiä suolistomme, maistuu todella hyvältä. (Sain näytteen.) Se pohjimmiltaan maistuu kanelilta, joten se on täydellinen lisätä latteen - tai mihin tahansa tähän luetteloon sisältyvistä herkullisista kahvinkorvikkeista.

• Hinta: 17,99 dollaria

  Ab -rulla vakavaa ydinvoimaa varten

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Tämä skootterista kiropraktikkoni suositteli minua hoitamaan alaselkäkipuja.

  Ne ovat melko halpoja verkossa, hän sanoi, tai voit löytää sellaisen periaatteessa mistä tahansa autotallimyynnistä koskaan.

  Ilmeisesti nämä olivat lonkkaa 1980 -luvulla, ja sitten ihmiset kyllästyivät niihin ja ilmeisesti pääsivät eroon niistä. En ole varma, oliko he oikeassa luopumaan näistä

  Mielestäni ne ovat hämmästyttäviä. Ne auttavat sinua työskentelemään ydinlihasten kanssa, samalla kun avaat alemmat nikamasi ja voit parantaa vanhoja vammoja.

  Vahva ydin ei ole vain turhamaisuutta varten. Ydinlihaksesi tukevat selkärankaa ja vähentävät iän myötä kertyviä paineita (ja aiheuttavat pysyviä ongelmia, kuten iskias).

• Hinta: 26,67 dollaria

  doTERRA -eteeristen öljyjen esittelysarja (sitruuna, piparminttu ja laventeli)

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  DoTerraa pidetään yleensä parhaana eteeristen öljyjen valmistajana (ainakin niiden ihmisten keskuudessa, jotka ovat tietoisia eteerisistä öljyistä). Nämä ovat DoTerran kolme suosituinta tuoksua.

  Aromaterapian avulla eteerisiä öljyjä voidaan käyttää tietyn mielentilan kanavoimiseen. Laventeli tunnetaan rauhan ja hiljaisuuden herättämisestä - joten se voi olla täydellinen meditaatioon. Piparminttu ja sitruuna voivat olla täydellinen poiminta, jos tunnet olosi hidas!

  Tiettyjen eteeristen öljyjen kanssa sinun on oltava varovainen, koska ne voivat polttaa ihoa. (Jos esimerkiksi laitat kylpyyn liikaa piparmintun eteeristä öljyä, se todennäköisesti sattuu.) Joten sinun kannattaa tehdä tutkimus ennen kuin levität eteeristä öljyä suoraan ihollesi.

  Levittääkseen ne iholle monet käyttävät kantoöljyjä, kuten kookos- tai seesamiöljyä, ja sekoittavat muutama tippa suosikki eteeristä öljyä.

• Hinta: 34,99 dollaria

  Medterra Manuka CBD -voide

  Käytä koodia OFFER15 15% alennukseen! Medterrassa Medterrasta

  Tämä Medterra Manuka -voide CBD: llä erottuu, koska se tuntuu uskomattomalta ihollasi - ja sisältää kaikki Manuka -hunajan parantavat hyödyt.

  (Täysi paljastus: Sain ilmaisen näytteen 250 mg: n versiosta, ja rakastin sitä.)

  Manuka -voiteita pidetään jo ihonhoitotuotteena. Manuka -hunaja on luonnollinen kosteuttaja, joten se auttaa vetämään kosteutta ihoon ja säilyttämään sen kosteuden levittämisen jälkeen.

  Medterra käyttää aitoa Manuka -hunajaa Uudesta -Seelannista, jolla on ainutlaatuinen Manuka Factor (tai UMF), joten tiedät sen olevan aitoa.

  Ilmeisesti jotkut käyttävät väärennettyä Manukaa yrittäessään hyödyntää hypeä. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä Medterran kanssa.

  He ovat itse asiassa yksi arvostetuimmista CBD-yrityksistä, jotka toimivat tänään. He jopa lahjoittivat 300 000 euron arvosta CBD -tinktuurejaan lahjoittamaan ilmaiseksi pandemiaa vastaan ​​taisteleville terveydenhuollon työntekijöille.

  Medterra oli myös yksi ensimmäisistä kolmetoista yritystä, jotka saivat Yhdysvaltain hamppuviranomaisen hyväksynnän. Tämä prosessi edellyttää tiukkaa kolmannen osapuolen tarkastusta ja vuosittaisia ​​tarkastuksia. Yhdysvaltain hamppuviranomainen pitää hamppu- ja CBD -valmistajia kaikkien osavaltioiden asettamien korkeimpien standardien (kuten Kaliforniassa voimassa olevien ravintolisien sääntöjen) mukaisesti.

  Lisäksi jokainen Medterra-tuote-erä on kolmannen osapuolen laboratoriotestattu tehokkuuden, raskasmetallien ja jäännösliuottimien suhteen. Jokaisessa paketissa on QR -koodi, joka ohjaa sinut laboratoriotulosten tietokantaan, josta pääset käsiksi erän testituloksiin.

  Näet, että laboratorio vahvistaa, että Medterra -tuotteet eivät sisällä lainkaan THC: tä. Nämä on valmistettu CBD -isolaatista. (Tämä selittää, miksi ne ovat saatavilla CVS -paikoissa.)

  Voit valita, haluatko 125 mg: n vai 250 mg: n tehon kassalla.

• Hinta: 18,71 dollaria

  Parantavia kiteitä

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Nämä parantavia kiteitä erottuvat sauvan muodostaan, joka on suunniteltu ohjaamaan kiteen energiaa.

  On helppo nauraa ihmisille, jotka uskovat parantavien kiteiden voimaan. Kiteet ovat loppujen lopuksi kiviä.

  Teoria, jonka mukaan niiden kiteinen rakenne värähtelee tietyllä taajuudella-joka voi vaikuttaa omaan värähtelytaajuuteen-voi tuntua hieman huijaukselta. Mutta jos sisällytät kiteitä joogaharjoituksiisi (tai mihin tahansa parannusrituaaleihin, joita harjoittelet omalla matollasi), kuuntelet ainakin omia tunteitasi ja tuntemuksiasi. Se ei ole mitään.

  Pro-vinkki: Lämmitä kiteitä takan (tai patterin) vieressä ja käytä niiden tasaista pintaa itsehierontaan.

  Kiteiden kanssa työskenteleminen voi auttaa sinua hidastumaan ja virittämään tunteesi - mikä on jokaisen joogaharjoituksen perusta.

• Hinta: 24,99 dollaria

  SKINNYDIPPED tummaa suklaakaakao -cashewpähkinää

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Kyllä, haluamme syödä hyvin - mutta haluamme myös syödä suussa sulavia välipaloja joskus. Emmekö voi tehdä molempia?

  Voit varmasti, kanssa LaihaKastetut cashewpähkinät . Ne ovat ehdottoman herkullisia. (Sain ilmaisen näytteen testattavaksi.)

  Sen sijaan, että kasteltaisiin sokeripinnoilla, nämä cashewpähkinät kastetaan kevyesti tummaan suklaaseen ja pölytetään kaakaolla. (Siksi laiha nimi: Coca -kerros jokaisen pähkinän ympärillä on hyvin laiha.)

  Lisäksi ne tarjoavat tyydyttävän crunchin. Muista: Hyvinvointi ei tarkoita puutetta. Herkullisen jälkiruoan nauttiminen on joskus osa tasapainoista rutiinia.

• Hinta: 29,95 dollaria

  YogaToes -passiivinen jalkojen venytystyökalu

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Jooga varpaat vaikuttaa erittäin oudolta tuotteelta. Mutta usko pois, se on mahtavaa.

  Jos olet koskaan harjoittanut Forrest -joogaa, tiedät, kuinka monet epätasapainot ja jännittyneet kohdat muualla kehossasi voidaan jäljittää jalkoihisi.

  Aktiivinen venyttely on hienoa ja kaikki, mutta ei ole mitään sellaista kuin jalkojen venyttäminen passiivisesti television katselun aikana. Jos olet skeptinen, tuhannet positiiviset arvostelut Amazonissa voivat auttaa sinua muuttamaan mielesi.

• Hinta: 6,99 dollaria

  CBDfx -hiili -kasvonaamio, jossa on 50 mg CBD: tä

  Osta nyt CBDfx: ltä Lähde: CBDfx

  Tämä CBDfx -hiili ja CBD -kasvonaamio yhdistää kaksi wellness -supertähteä: aktiivihiili ja ajankohtainen CBD.

  CBD on tehokas anti-inflammatorinen aine, kun taas puuhiili puhdistaa ja puhdistaa. Lisäksi on jotain niin hemmottelevaa ja rentouttavaa, kun otat takaisin naamarilla.

  CBDfx hankkii kaikki hamppunsa pienviljelijöiltä Kentuckysta, ja se on yksi rakastetuimmista CBD -tuotemerkeistä. Niiden tuotteet ovat myös suhteellisen edullisia.

• Hinta: 39,00 dollaria

  Sunnuntai Scaries Vegan AF CBD Gummies

  Tee ostoksia nyt Sunday Scariesissa Sunnuntain peloista

  Sunday Scariesin vegaaninen AF -hamppukumi erottuvat, koska ne ovat vegaanisia ja ne ovat aivan herkullisia. Lisäksi ne sisältävät lisää vitamiineja, jotka auttavat sinua rentoutumaan, sekä 10 mg CBD: tä.

  Sain ilmaisen näytteen testattavaksi, ja huomasin heti, että nämä olivat paljon maukkaampia kuin useimmat CBD -öljykumit. Pullo sisältää 20 kumipisaraa, erilaisia ​​hapan hedelmäisiä makuja. Niissä on sokeria, ja jokainen maku on hieno.

  Näiden herkullisien makujen ja hauskan pakkauksensa ansiosta sinulla ei ole koskaan vaikeuksia muistaa ottaa päivittäistä CBD -annostasi!

  Bonus: Saat myös joitain B -vitamiineja. Sunday Scaries sisältää tuotteisiinsa B-vitamiineja, koska B-vitamiinien on osoitettu tukevan hyvinvointiamme monin tavoin, myös energiatasollamme ja hermostollamme.

  Jokainen kumimainen sisältää noin 10 mg CBD: tä. Voit tarkistaa tämän CBD -sisällön itse tarkistamalla sen heidän laboratoriotestiensä tulokset .

  Et kuitenkaan käytä THC: tä - tai muita kannabinoideja. Nämä on valmistettu CBD -isolaatista.

  Lisäksi ne ovat vegaaninen AF.

• Hinta: 16,99 dollaria

  Grass-Ghee by 4th & Heart ruoanlaittoon Paleo-herkkuja

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Rakastatko leipomista, mutta haluat välttää laktoosia? Ja syödä enemmän tulehdusta ehkäisevää ruokavaliota? Ota tämä 4. & Heart Grass-Fed Ghee !

  On olemassa erimielisyyksiä siitä, kuinka paljon terveempi ghee on voita verrattuna, mutta se sisältää ehdottomasti vähemmän laktoosia. Se valmistetaan kirkastamalla voita: Kun maidon kiintoaineet nousevat huipulle, ne poistetaan. Hanki tämä ghee ja nauti terveellisistä rasvoistasi!

  Lisäksi se on aivan herkullista. (Sain ilmaisen näytteen testattavaksi, ja olen pakkomielle.) Lisäksi gheellä on paljon pidempi säilyvyysaika kuin voilla, joten voit nauttia näistä terveellisistä rasvoista kohtuullisesti pitkän ajan. Katso myös heidän valkosipulilla maustettu ghee! (Ei tietenkään leivontaan.)

• Hinta: 32,99 dollaria

  Palauta 180 Acai -elektrolyyttijuomaa Ashwagandhan kanssa

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Toisin kuin useimmat elektrolyyttiurheilujuomat, tämä Palauta 180 Acai -elektrolyyttijuomaa Ashwagandhan kanssa sisältää tukea kasviperäisistä ainesosista, kuten ashwagandhasta ja ohdakkeesta.

  Ashwagandha on adaptogeeninen yrtti, mikä tarkoittaa se voi auttaa kehoasi hallitsemaan stressiä terveellisemmin. Se auttaa myös tasapainottamaan verensokeria ja hormoneja.

  Yrtit ja elektrolyyttejä? Rekisteröi minut. Sain ilmaisen näytteen tästä juomasta, ja se on ihanaa ja virkistävää kuumana päivänä. Se maistuu hieman makealta, mutta se sisältää itse asiassa kolmanneksen johtavien elektrolyyttijuomien sokerista. Jos pidät elektrolyyttijuomista suuren harjoittelun jälkeen ja pidät myös adaptogeenisistä yrteistä, tämä on täydellinen sinulle.

• Hinta: 40,00 dollaria

  Organixx puhdaslähde kollageenijauhe

  Käytä koodia Save10 säästääksesi 10%! osoitteessa Organixx Organixxilta

  The Organixx puhtaat lähteet kollageenit erottuvat, koska ne sisältävät kaikenlaista kollageenia, jota tarvitaan ikääntymisen estämiseen, sekä lisättyä tryptofaania, jotta tämä olisi täydellinen proteiini.

  Se sisältää myös C -vitamiinia ja sinkkiä, jotka auttavat kehoasi imeytymään ja hyödyntämään kollageenipeptidejä.

  Tutkimukset osoittavat, että kehomme tarvitsee viittä päätyyppiä kollageenia: tyyppi I, II, III, V ja X. Vaikka monet kollageenijauheet sisältävät vain pari, tämä sekoitus sisältää kaikki viisi.

  Lisäksi kollageeni on hankittu neljästä eri lähteestä: ruoho-ruokitut lehmät, luonnonvaraiset kalat, antibiootiton kana ja munankuorikalvo.

  C -vitamiini auttaa kehoa rakentamaan sidekudoksia ja kalvoja. Ilman sitä kollageenilisäsi eivät ehkä toimi tarpeeksi. Tämä seos hoitaa ongelman lisäämällä C -vitamiinia.

  Sinkki auttaa kehoasi hajottamaan kollageenin ja hyödyntämään sitä.

  Lisäksi tämä sekoitus on hajuton ja mauton ja tulee kestävään pakkaukseen.

• Hinta: 42,95 dollaria

  Spry Natural Xylitol purukumi hammassuojaan

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Spry Natural Xylitol purukumi hammassuojaan on helppo sisällyttää päivittäiseen rutiiniin, ja hammaslääkärit ehdottavat sen vähentävän hampaiden reikiintymisriskiä.

  Sokerin sijaan se sisältää ksylitolia, kasvipohjaista kuitua, joka makeuttaa vahingoittamatta hampaitasi.

  Tämän purukumin pureskelu voi poistaa bakteereja ja ruokahiukkasia hampaistasi, kun taas ksylitoli muuttaa myös suun pH -arvoa ja vähentää hampaiden reikiintymisen riskiä.

  Tämä purukumi on turvallinen sekä aikuisille että lapsille, ja säännöllinen käyttö voi parantaa suun terveyttä - puhumattakaan paremmasta hengityksestä!

  (Täysi paljastus: sain ilmaisen näytteen testattavaksi.)

• Hinta: 25,99 dollaria

  Elepho Infrapuna otsa lämpömittari

  Osta nyt Amazonista Amazonilta

  Nykyään jokainen tarvitsee infrapuna -otsalämpömittarin. Kuume voi olla yksi ensimmäisistä Covid-19-infektion oireista. Ja jos olet hermostunut altistumisesta, normaali lämpötilalukema voi auttaa mielenrauhan saamisessa.

  Tämä Elepho -lämpömittari toimii hyvin ja on edullinen. Lämpötilan lukeminen on myös erittäin helppoa suuren LCD -näytön ansiosta. (Täysi paljastus: sain ilmaisen testattavan.)

  Lämpömittari piippaa, kun se on valmis lukemaan, ja voit jopa lukea sen pimeässä.

  Tuote on kliinisesti testattu, ja sitä voidaan käyttää lapsille ja imeväisille sekä aikuisille.

Miksi kuulen niin paljon terveys- ja hyvinvointituotteista juuri nyt?

Vuonna 2016 Google-hakutermi 'itsehoito' räjähti räjähdysmäisesti. Nykyään siitä on tullut meteorinen hashtag ja jopa koko elämäntapa .

Hyvinvointiliikettä voidaan jollain tapaa pitää luonnollisena reaktiona persoonattomalle, joskus pelkistävälle lääketieteelliselle laitokselle. Nykyisessä terveydenhuoltojärjestelmässämme monet ihmiset - etenkin naiset - tuntevat usein, että heidän tarpeensa ovat tyydyttämättömiä ja heidän äänensä kuulumattomia.

Nämä huolet eivät ole perusteettomia. Koko nykyaikaisen lääketieteen historian aikana lääketieteelliset tutkimukset ja tilastot ovat jättäneet naiset ulkopuolelle, joten monet sairauksistamme ja sairauksistamme ymmärretään laajalti väärin. Monet naisten lääketieteelliset asiat on diagnosoitu väärin, hylätty tai jätetty huomiotta.

Suuren osan dokumentoitua historiaa naiset on jätetty lääketieteellisen ja tieteellisen tietämyksen tuotannon ulkopuolelle, joten olemme pääosin saaneet aikaan terveydenhuoltojärjestelmän [...], jonka miehet ovat tehneet miehille, kansanterveystutkija tohtori Kate Young kertoi Vartija .

Nämä tuotteet eivät korvaa perinteistä lääketieteellistä hoitoa. Mutta termi 'hyvinvointi' itsessään viittaa muutokseen kollektiivisessa tietoisuudessamme: Vaikka lääketieteellinen laitos pyrkii pitämään 'terveyttä' sairauden poissaolona, ​​monet meistä rakentavat uusia tapoja, jotka auttavat meitä tuntemaan olomme kaikin tavoin paremmiksi. Käsitellessämme mieltämme, kehoamme ja sieluamme, alamme tarkastella terveyttämme kokonaisvaltaisemmin.

Tämä liike on auttanut miljoonia ihmisiä löytämään uusia tapoja virittää tunteitaan, nukkua paremmin, syödä paremmin, tuntea olonsa paremmaksi ja elää yleensä terveempää ja onnellisempaa elämää.

Itsehoito ei ole kevytmielistä-riippumatta siitä, kuinka monta kylpyammeen selfietä näet Instagramissa.

'' Itsestäni huolehtiminen ei ole itsehillintää, se on itsesuojelua '', legendaarinen mustan feministin kirjailija Audre Lorde kirjoitti vuonna 1988, ja se on poliittista sodankäyntiä.

Monien hänen sanansa pitävät paikkansa tänään, kun kohtaamme systeemisiä epäoikeudenmukaisuuksia - puhumattakaan maailmanlaajuisesta pandemiasta.

Ovatko nämä vuoden 2020 parhaat wellness -tuotteet?

Me varmasti ajattelemme niin. Meillä on ollut onni kokeilla näitä.

Osa oli ilmaisia ​​näytteitä. Toiset ovat asioita, jotka olen ostanut, koska en ole vain hyvinvointikirjailija; Olen myös hyvinvoinnista kiinnostunut henkilö.

Pitääkö minun ostaa tuotteita voidakseni harjoittaa itsehoitoa?

Ei. Itsehoidon ei tarvitse maksaa mitään. Se tarkoittaa yksinkertaisesti kehosi virittämistä ja itsesi kuuntelemista ilman tuomiota. (Tämä tunnetaan myös nimellä mindfulness.) Se tarkoittaa omien tarpeiden tunnistamista ja priorisointia.

Älä mene lannistumaan Instagramin performatiivisesta hyvinvoinnista. Itsehoito voi olla yhtä helppoa kuin tunnistaa, kun olet uupunut ja ottaa nokoset. (Ei tarkalleen primo -Instagram -sisältö.) Se voisi olla hiljainen päiväkirjapäiväkirja tai teetä juominen läheisen ystävän kanssa.

Hyvinvointi on kaikille budjetista riippumatta. Et tarvitse mitään erikoistuotteita.

Tiedän, etten tee kovin hyvää työtä tässä viestissä olevien tuotteiden myynnissä.

Otin heidät mukaan vain siksi, että ne ovat auttaneet minua pitämään tauon, ottamaan hetken itselleni, kehittämään hyvinvointirituaalin tai yksinkertaisesti tuntemaan oloni paremmaksi.

Taisin siksi sisällyttää niin paljon suklaata.

Parhaat tuotteet ovat niitä, jotka toimivat parhaiten sinulle. Vaikka se ei tarkoittaisi ollenkaan tuotteita.

Hyvää harjoittelua!

Katso myös:

Parhaat lahjat 20 -vuotiaille naisille: The Ultimate List

Parhaat henkiset lahjat joogan ja meditaation ystäville

Parhaat sienikahvat Peak Wellnessille

Paras orgaaninen CBD -öljy: Ostajan opas

---