Kuinka hallita IBS-oireita turvallisesti raskauden aikana

Terveyskasvatuksen äiti-asiat

Raskaus tarjoaa kaikenlaisia ​​uusia kokemuksia ja outoja epämukavuuksiaMyöhäisillan unettomuus, aamupahoinvointi ja pahoinvointi, närästys ja ruoansulatushäiriöt - mutta entä jos yksi raskausvalituksistasi on ripuli, ummetus tai mikä tahansa muu muutokset suolistotottumuksiin ? Ärsyttävän suolen oireyhtymä (IBS) on yleinen tila, joka esiintyy useiden kroonisten ruoansulatuskanavan oireiden kautta, mukaan lukien vatsakipu, kaasu ja turvotus, ripuli ja ummetus. IBS: ää ja raskautta on mahdollista hallita, mutta on myös tärkeää olla erityisen varovainen ja varovainen tunnistamalla oireesi, jos olet raskaana .

Onko minulla IBS?

On mahdollista, että voit kehittää IBS: n raskauden aikana; on kuitenkin tärkeää tarkastella kaikkia oireitasi ensin ja nähdä, onko olemassa toinen taustalla oleva ongelma.Raskaana oleville potilaille voi kehittyä IBS, mutta on tärkeää huomata, että aamupahoinvoinnin ja närästyksen oireet eivät liity toisiinsa ja että niihin tulisi puuttua erikseen, sanooSimranjit Bedi, DO, Philadelphian internisti, joka suorittaa apurahan gastroenterologiassa.Tohtori Bedi sanoo myös, että synnytystä edeltävien vitamiinien ainesosat, kuten rauta ja kalsium, voivat aiheuttaa ummetusta. Potilaan, jolla yhtäkkiä kehittyy ripuli, ei pidä olettaa, että se on IBS, ja hänen on ensin arvioitava muut tilat.

Onko IBS huonompi raskauden aikana?

Potilas, jolla on jo diagnosoitu IBS-raskaus ennen raskautta, saattaa olla huolissaan siitä, että heidän raskautensa voi laukaista tai pahentaa ruoansulatuskanavan oireita - ja syystä. Cecilia Minano New Yorkin Summit Medical Groupin gastroenterologi, MD, MPH, sanoo, että IBS voi pahentua raskauden aikana hormonaalisten muutosten, ahdistuksen ja stressin vuoksi.

Voiko IBS aiheuttaa raskauden komplikaatioita?

Useimmat raskaana olevat naiset haluavat tietää, että heidän raskauden haittavaikutuksensa tai oireet eivät vaikuta syntymättömään vauvaan. Ripuli, jota ei arvioida ajan myötä, voi johtaa dehydraatioon ja aiheuttaa stressiä sikiölle, sanoo tohtori Bedi, joka lisäsi, että pitkittynyt ummetus voi lisätä vatsakipua ja epämukavuutta ja vaikeissa tilanteissa johtaa lihas- tai hermovaurioihin.

On ollut ristiriitaisia ​​mielipiteitä siitä, onko raskaudelle lisäriskejä, kun raskaana olevalla äidillä on IBS, sanoo tohtori Minano. Yksi Yhdistyneessä kuningaskunnassa tehty tutkimus havaittiin, että naisilla, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä, on suurempi keskenmenon tai kohdunulkoisen raskauden riski. Toinen tutkimus sanoo, että tutkimus IBS: n vaikutuksista raskauksiin on ollut rajallista.

Minano sanoo, että Yhdistyneessä kuningaskunnassa tehty tutkimus, joka yhdisti IBS: n keskenmenon lisääntymiseen, ei välttämättä tarkoita, että riski liittyy IBS-oireisiin. Kirjoittajat myöntävät, että muilla tekijöillä olisi voinut olla merkitystä näissä tuloksissa, mukaan lukien masennus, tupakointi tai muut sairaudet, tohtori Minano selittää. On tärkeää ylläpitää hyvää synnytystä edeltävää hoitoa, jotta lääkäri voi seurata ja hoitaa kaikkia taustalla olevia tai uusia ruoansulatuskanavan oireita.

Mitkä ovat IBS: n hoitovaihtoehdot raskauden aikana?

Raskaana oleva nainen, jolla on IBS-oireita, löytää ihanteellisesti ratkaisun ja hoitosuunnitelman oireidensa helpottamiseksi ja mukavuuden lisäämiseksi. Jos hänellä ei ole ollut IBS: ää, ensimmäinen vaihe on kuulla lääkärinsä lisäarviointia ja hoitoa varten.

Jos sinulla on IBS ja olet jo lääkkeillä , sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa nähdäksesi, olisiko suositeltavaa jatkaa lääkityksen ottamista, tohtori Bedi sanoo.

Pidä ruokapäiväkirjaa ennen ruokavalion muuttamista kirjaamaan, mitkä elintarvikkeet näyttävät aiheuttavan mitä oireita, ja keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä löydät. Potilaita todennäköisesti pyydetään ottamaan käyttöön elämäntapamuutokset IBS-oireiden kokeilemiseksi ja hallitsemiseksi. Joitakin elämäntapamuutoksia jotka voivat parantaa IBS-oireita raskauden aikana, ovat:

• Syöminen pieniä, tasapainoisia aterioita
• Keskustele ravitsemusterapeutin kanssa ruoan laukaisijoiden tunnistamiseksi ja tapojen parantamiseksi ravinnossasi
• Lisääntyvä kuitu (kuten täysjyvätuotteet, ohra, parsakaali)
• Yritetään psyllium-kuorijauhe , lisätä kuitua
• Juo runsaasti vettä
• Fyysisen toiminnan ylläpitäminen, kuten kävely
• Vähentää meijeriä
• Jakkaran pehmentimien ottaminen (jos ummetus)
• Laksatiivien, kuten Miralax (jos ummetus)
• Probiootin ottaminen
• Rentoutumistekniikoiden löytäminen hallita stressiä
• Ottaen huomioon alhainen FODMAP-ruokavalio

Saatat myös pystyä ottamaan ulostehuuhteluaineen tai laksatiivin, kuten Miralax , jos ummetus - mutta sinun tulee aina puhua lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat vitamiinien, käsikauppalääkkeiden, lisäravinteiden tai hoitojen aloittamisen.

Tohtori Bedi ja tri Minano sanovat, että IBS-potilaille on määrätty erilaisia ​​lääkkeitä, jotka ovat todennäköisiä turvallinen raskauden aikana ; on kuitenkin tärkeää keskustella lääkkeistäsi lääkärisi kanssa. Nämä yleiset IBS-lääkkeet saattavat ei ole turvallinen raskauden aikana:

• Amitiza (ummetukseen)
• Linzess (krooniseen IBS: ään ja ummetukseen)
• Rifaximin (ripuliin)
• Disyklomiini (IBS: lle)

Potilaat tarvitsevat hyvää synnytystä ja kykyä puhua avoimesti kaikista oireista, voivatko ne tuntua kiusallisilta vai eivät, tohtori Minano sanoo.