Kuinka huolehtia sydämestäsi raskauden aikana

Terveyskasvatuksen äiti-asiat

Fysiologiset muutokset, jotka tapahtuvat raskauden aikana, ovat usein kunnioitusta herättäviä ja todennäköisesti ylivoimaisia ​​odottaville äideille. Kasvava sikiö vaikuttaa jokaiseen elimeen - myös sydämeesi. Se kokee joitain äärimmäiset muutokset raskauden aikana, alkaen kehon veritilavuus kasvaa 50% ja lisääntynyt raskauden syke .Sydämesi on avain optimaaliseen terveyteen raskauden aikana ja joka toinenkin elämänkausi. Näin hoidat sen.

Sydänsairaus: Äidin kuoleman johtava syy

Raskaana olevien naisten ja synnytyksen jälkeisten naisten suurin kuolinsyy on sydän- ja verisuonitauti, sanooJanna Mudd, MD, OB-GYN, harjoitellaan Hoffman and Associates Baltimoressa, Marylandissa. Sydänsairaus aiheuttaa 26,5% äitien kuolemista American College of Synnytyslääkärit ja gynekologit . Vaikka olemassa olevat sydänsairaudet ovat riskitekijä, yleisin huolenaihe on hankitut sydänsairaudet, jotka kehittyvät joskus hiljaa.

Terve sydän ennen raskautta

Avain sydämen terveyteen raskauden aikana on terveellisen sydämen varmistaminen ennen raskautta, kertoo tohtori Mudd. Tämä suositus on t: n mukainenhän Amerikan Sydänyhdistys , joka kehottaa naisten optimoimaan sydämensä terveyden ennen raskautta.

Mark P. Trolice, MD, ohjaaja Hedelmällisyyshoito: IVF-keskus , ehdottaa liikuntaa ja aerobista toimintaa ennen raskautta ja sen aikana terveellisen sydämen varmistamiseksi.Säännöllinen liikunta parantaa tai ylläpitää fyysistä kuntoa, auttaa painonhallinnassa, vähentää raskaana olevan diabeteksen riskiä liikalihavilla naisilla, verenpaineongelmia ja C-osia - ja parantaa psykologista hyvinvointia, hän sanoo.

Raskauden aikana leposykkeesi voi nousta jopa 20 lyöntiä minuutissa. Itse asiassa se on usein yksi raskauden varhaisista oireista.

Terveydellisen sydämen on oltava etusijalla sekä äidin että vauvan terveydelle raskauden aikana ja myös vauvan syntymän jälkeen.

Raskaus ja olemassa olevat sydänsairaudet

Entä jos sinulla on jo ennestään sydänsairaus ennen raskautta?

On tiettyjä sydänsairauksia, kuten kardiomyopatia, joissa raskautta ei suositella äidin sairastuvuus- ja kuolleisuusriskin takia, Dr.Mudd selittää. Muut olosuhteet, kuten korkea verenpaine ja diabetes, joilla on suurempi sydänsairauksien riski, tulisi optimoida ennen raskautta. Hän neuvoo myös, että naiset, joilla on ennestään sydänsairauksia, keskustelevat synnytyslääkärinsä ja kardiologinsa kanssa raskautta edeltävän ajankohdan kanssa. Tarvitset tärkeitä sydämen seurantatestejä ennen raskautta ja raskauden aikana.

Tohtori Trolice sanoo, että jos naisella on merkittävä sydän- tai keuhkosairaus, vaikea korkea verenpaine tai preeklampsia, liikuntaa ei suositella. Lisäksi naisten, joilla on epänormaali sydämen rytmi (rytmihäiriö), huonosti kontrolloidut sairaudet, kuten diabetes tai korkea verenpaine, tai jotka ovat äärimmäisen ali- tai ylipainoisia, tulisi keskustella riskeistä lääkärin kanssa ennen raskauden harkintaa, hän selittää. On myös tärkeää tarkistaa ja optimoida kilpirauhasen tasot tarpeen mukaan.

Sydämen sydämentykytys raskauden aikana: Yleinen valitus

Sydämen sydämentykytys ei välttämättä aiheuta huolta. Tohtori Muddin mukaan ne ovat melko yleisiä raskauden aikana: sydämentykytys on epämiellyttävä tunne voimakkaasta, nopeasta tai epäsäännöllisestä sydämen lyönnistä. He saattavat tuntea lepattavan tai jytisevän rinnassa. Hän sanoo, että niin kauan kuin ne ovat harvinaisia ​​ja lyhytaikaisia, sydämentykytys ei ole ongelma, mutta jos potilas on huolestunut tai huolissaan, hänen tulee aina kuulla synnytyslääkärinsä kanssa.

On olemassa muutamia syitä sille, miksi raskaana olevat naiset saattavat kokea sydämentykytyksiä, mukaan lukien ahdistuneisuus, kofeiinin tai lääkkeiden käyttö, sydänongelmat, kuten rytmihäiriöt, tai muut sydänsairaudet. Jos koet rintakipua, hengenahdistusta tai sydämentykytys on usein tai pitkittynyt, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon, neuvoo tohtori Mudd.

Kuinka pysäyttää sydämentykytys raskauden aikana

Useimmissa tapauksissa sydämentykytys häviää itsestään ilman hoitoa. Ellei ne johdu vakavammasta taustasta, terveydenhuollon tarjoajasi ei todennäköisesti suosittele hoitoa. Tietyissä olosuhteissa lääkitys on tarpeen ensimmäisen kolmanneksen jälkeen. Vakavammissa tapauksissa kardioversioksi kutsuttu toimenpide voi järkyttää sydämesi takaisin rytmiin. Määritä yhdessä lääkärisi kanssa pienin riski sinulle ja lapsellesi.

Peripartum-kardiomyopatia: Harvinainen, mutta koskee sydänsairauksia

Amerikan Sydänyhdistys sanoo, että peripartum-kardiomyopatia (PPCM) on harvinainen sydänsairaus, joka kehittyy tyypillisesti viimeisen raskauskuukauden aikana tai jopa viisi kuukautta synnytyksen jälkeen. PPCM on eräänlainen sydämen vajaatoiminta, joka on osoitettu suurentuneilla sydämen kammioilla, mikä vähentää veren virtausta sydämen läpi.

LIITTYVÄT: 13 merkkiä sydänongelmista, joista kannattaa huolehtia

Tämän tyyppinen sydämen vajaatoiminta on erittäin harvinaista. Yhdysvalloissa noin 1000-1300 raskaana olevaa naista kehittää PPCM: n. AHA: n mukaan joitain oireita ovat väsymys, sydämen kilpa tai tunne, että se ohittaa lyönnit (sydämentykytys), hengenahdistus aktiivisuuden ja makaamisen aikana, lisääntynyt virtsaamistarve yöllä, nilkkojen ja niska-laskimoiden turvotus ja matala verenpaine . Vaikka PPCM: ää pidetään harvinaisena, American Synnytyslääkäreiden ja gynekologien korkeakoulu sanoo, että peripartum-kardiomyopatia on äitien kuolemien johtava syy, ja se aiheuttaa 23% äitien kuolemista myöhässä synnytyksen jälkeen.

Sekä tri Mudd että tohtori Trolice ovat yhtä mieltä siitä, että sydämen optimaalinen terveys raskauden aikana on tärkeää terveellisen raskauden kannalta.