Tärkein >> Terveys >> Hollywoodin ruokavaliosuunnitelmat, jotka toimivat: 5-tekijän ruokavalio

Hollywoodin ruokavaliosuunnitelmat, jotka toimivat: 5-tekijän ruokavalio

Rihanna editoi

Julkkikset ja jokapäiväiset ihmiset pitävät 5-tekijän ruokavaliosta painonpudotustuloksistaan sekä siitä, miten se voi lisätä energiaa ja parantaa mielialaa. Suunnittelija kuntoguru Harley Pasternak Se on myös terveellinen ruokavalio, joka mahdollistaa henkilökohtaisen maun ja joka ei edellytä kalorien leikkaamista tai valmiiden ruokien tilaamista.

5-tekijän ruokavalio käyttää FIVE: tä sekä aterioille että liikunnalle:

5 ateriaa päivässä
5 -vaiheiset reseptit, joissa on 5 tai vähemmän ainesosia
5 ruokaryhmää joka aterialla (proteiini, alempi glykeeminen indeksi, hiilihydraatit, terveelliset rasvat, kuidut ja sokeriton juoma)
5 harjoituspäivää viikossa
5 huijauspäivää 5 viikon välein (mieluiten kerran viikossa)

Löydä se Amazon .

Julkkikset, jotka rakastavat 5-tekijän ruokavaliota

Megan Fox 5-tekijän ruokavaliossa

megan-kettu-4

Megan Fox kääntyi 5-tekijän ruokavalion puoleen, kun hän sanoi, että hänestä tuli liian laiha raa'an vegaaniruokavalion jälkeen. Hän luottoa 5-Factor Diet ja 5-Factor Workout pitämällä kehonsa terveenä, mutta silti kurvikkaana. Näin hän myös laihtui lapsen painon synnytyksen jälkeen.

Katy Perry 5-tekijän ruokavaliossa

katy-perry-x-

Lavalla Katy Perry näyttää sen kuuluisissa bodyissaan ja muodoltaan sopivissa pukumuutoksissa, ja hän seuraa 5-tekijän ruokavaliota näyttääkseen hyvältä.

Halle Berry noudattaa 5-tekijän ruokavaliota

Halle Berry Cougar

Tällä entisellä mallilla on yksi Hollywoodin upeimmista vartaloista, ja hän käytti 5-tekijän ruokavaliota valmistautuakseen rooliinsa X-Men-elokuvissa.

Eva Mendes 5-tekijän ruokavaliossa

Eva Mendes tuolissa

Tämä näytönsireeni rakastaa sushia, ja hän pystyy nauttimaan siitä (puolet normaalista riisimäärästä), vaikka hän seuraa 5-tekijän ruokavalio.

Rihanna 5-tekijän ruokavaliossa

Rihanna Vogue

Rihannan läheiset ihmiset myöntävät, että hänellä on luonnostaan loistava hahmo, mutta hän noudattaa 5-tekijän ruokavaliota pysyäkseen lavalle, bikinivalmiina.