Mitä lämpötilaa pidetään kuumeena?

Hyvinvointia

Tutustu useimpien koulujen ja työpaikkojen sairauspoissaoloja koskeviin ohjeisiin, ja löydät varmasti viittauksen kuumeisiin. Yleinen yksimielisyys normaalia korkeammista ruumiinlämpötiloista on kotona pysyminen. Mutta miksi?

Loppujen lopuksi kuume ei ole sairaus. Se on indikaattori. Useimmissa tapauksissa korkea lämpötila on kehon tapa torjua virusta tai bakteeri-infektiota tai reagoida traumaan tai muihin sairauksiin. Jokaisen keho toimii hieman erilaisessa normaalissa lämpötilassa, mutta keskiarvo on 98,6 Fahrenheit-astetta, ja kaikki yli 100,9 F (tai 100,4 F lapsille) muodostaa kuumetta.

Vaikka kuume voi olla epämiellyttävä (ja jopa hieman huolestuttava), se ei ole luonnostaan ​​huono. Sen sijaan se on luonnollinen kehon vaste, merkki siitä, että immuunijärjestelmä valmistautuu taisteluun. Kohonnut lämpötilat auttaa immuunisoluja liikkumaan nopeammin , joten on hyvä antaa kuume ajaa useimmissa tapauksissa.

Silti kysymyksiä on edelleen. Ja kuumeiden yleistyessä a koronavirus (COVID-19) oire, vastaukset ovat tärkeämpiä kuin koskaan. Mikä on tarkin tapa mitata kehon lämpötilaa? Milloin kuume on liian korkea? Kuinka kohtelet yhtä? Nämä vastaukset (ja muut) ovat vain lyhyt vieritys.

Kuinka mitata lämpötila

Kuumeiden yleisten oireiden ilmaantuminen kehottaa tyypillisesti vanhempia, lääkäreitä ja kaikkia sairaita päiviä etsiviä avaamaan lämpömittareidensa. Nämä oireet ylittävät vain kuumuuden tunteen. Kuumeeseen liittyy usein hikoilua, vilunväristyksiä, kipuja, heikkoutta, ruokahaluttomuutta tai ripulia. Ja on olemassa useita mittausmenetelmiä. Tässä on muutama:

• Suun lämpötila: Aseta digitaalinen lämpömittarin kärki kielen alle ja odota piippausta osoittamaan, että lämpötilan lukema on valmis. Tämä on yleisin kotona menetelmä, mutta tuottaa mittauksia, jotka ovat yleensä yhden asteen matalampia kuin korvan tai peräsuolen lämpötilat.
• Korvan (tympanisen) lämpötila: Korvalämpömittarit eivät ole aivan yhtä yleisiä kotitalouksissa, mutta ne voivat tuottaa tarkempia lämpötilamittauksia. Nämä laitteet käyttävät infrapunasäteitä lämpötilan mittaamiseen korvakäytävässä. Aseta pää kanavaan ja odota äänimerkkiä.
• Peräsuolen lämpötila: On helppo välttää tätä menetelmää, mutta se on oikeastaan ​​tarkin (erityisesti pienille lapsille). Se edellyttää vaseliinilla peitetyn digitaalisen lämpömittarin asettamista noin puoli tuumaa peräaukkoon, kunnes lämpötila rekisteröity. On olemassa erityisiä rektaalilämpömittareita, mutta useimmiten tavallinen digitaalinen lämpömittari toimii hyvin.
• Otsan (ajallinen) lämpötila: Otsalämpömittarit mittaavat väliaikaisen valtimon lämpötilaa. Nämä ovat kuitenkin tyypillisesti kalliimpia eivätkä aivan yhtä tarkkoja. He rekisteröivät usein puoli astetta matalammat kuin korvan ja peräsuolen lämpötilat.
• Kainalo (kainalon) lämpötila: Tämä voi olla vähiten invasiivinen menetelmä, mutta se on myös vähiten tarkka. Se voi olla jopa kaksi astetta matalampi kuin rungon tai peräsuolen lämpötila.

Mikä on normaali ruumiinlämpö?

Normaali ruumiinlämpötila on 98,6 Fahrenheit-astetta tai 37 Celsius-astetta. Ainakin tämä on perinteinen vastaus. Viime vuosisadan tutkimukset ovat kuitenkin havainneet, että nykyaikaiset ihmiset todella juosta lähemmäksi 97,5 F . Tietenkin tämä on keskiarvo, ja minkä tahansa henkilön normaali lämpötila voi vaihdella 97-99 Fahrenheit-astetta.

Kehon lämpötiloissa on kuitenkin muutama tärkeä näkökohta. Ensimmäinen on se, että henkilön lämpötila muuttuu koko päivän ja siihen voivat vaikuttaa kohtuullisesti useat tekijät, kuten:

• Rasittava liikunta
• Stressi
• Tupakointi
• Ateriat
• Päivän aika (ruumiinlämpö on matalin aikaisin aamulla)

Tietyt kipulääkkeet voivat alentaa myös ruumiinlämpöä, erityisesti Advil ( ibuprofeeni ), Aleve ( naprokseeni ) ja Tylenoli (asetaminofeeni).

Muista, että kehon lämpötilat voivat vaihdella sen mukaan, miten ja mihin ne otetaan. Peräsuolen ja korvan lämpötilat ovat korkeammat (ja tarkemmat) kuin suun ja kainaloiden lämpötilat.

RELATED: Tietoja Advilista Tietoa henkilöstä Aleve | Tietoja Tylenolista

Hanki reseptikuponki

Kuumalämpötilakaaviot

On helppo ajatella, että kuume on yksinkertaisesti kaikkea muuta kuin 99 °, mutta ruumiinlämpötila-alueet ovat sitä vivahteikkaampia. On neljä tasoa: hypotermia, normaali, kuume / hypertermia ja hyperpyrexia.

• Hypotermia tapahtuu, kun kehon lämpö haihtuu nopeammin kuin keho pystyy tuottamaan, aiheuttaen vaarallisia lämpötilan pudotuksia.
• Normaali alue (97-99 F) riippuu henkilöstä ja hänen toiminnastaan.
• Hypertermia on matala kuume, joka on tyypillistä lieville tartuntatauteille ja haittavaikutuksille.
• Hyperpyrexia ilmenee paljon korkeammana lämpötilana ja johtuu usein aivoverenvuodosta, sepsiksestä tai vakavasta infektiosta.

Kehomme lämpötilat nousevat vähitellen vanhetessamme, joten kuumetta on eri parametreja aikuisille ja lapsille.

Kehon lämpötilakaavio lapsille
	Celsius	Fahrenheit
Hypotermia	<35.0°	<95.0°
Normaali	35,8 - 37,5 °	96,4 ° - 99,5 °
Hypertermia (matala-asteinen kuume)	> 38,0 °	> 100,4 °
Hyperpyrexia (korkea kuume)	> 40,0 °	> 104,0 °

Kehon lämpötilakaavio aikuisille
	Celsius	Fahrenheit
Hypotermia	<35.0°	<95.0°
Normaali	36,5 - 37,5 °	97,7 - 99,5 °
Hypertermia (matala-asteinen kuume)	> 38,3 °	> 100,9 °
Hyperpyrexia (korkea kuume)	> 41,5 °	> 106,7 °

Huomaa: Nämä kaaviot kuvaavat peräsuolen lämpötiloja, jotka ovat tyypillisesti yhden asteen (Fahrenheit) korkeammat kuin suun tai kainalon lämpötilat.

Alempi kuume voi olla hyödyllinen, välttämätön infektiota torjuva toiminto. Mutta kun se ylittää tietyn kynnyksen, voi olla vakavia seurauksia. Hyperpyrexia viittaa usein vakavaan taustalla olevaan ongelmaan ja vaatii ensiapua. Jos sitä ei hallita, erittäin korkea lämpötila voi aiheuttaa pysyviä aivovaurioita ja jopa kuoleman.

Vakavat oireet, kuten jatkuva oksentelu, päänsärky ja sekavuus, vaativat lääkärin hoitoa.Lääketieteellisen ammattilaisen on arvioitava myös yli kolme päivää kestävät kuume.

Kun lapsen lämpötila saavuttaa 102 F ja ei laske päivässä, on aika soittaa lääkärille. Jos kuumeeseen liittyy epäsäännöllinen hengitys, vaikea päänsärky, ihottuma, oksentelu, vaikea ripuli, jäykkä niska, virtsaamisvaikeudet tai kuumeiset kohtaukset , hakeudu hätälääkkeeseen. Tämä kynnys on 100,4 F alle 3 kuukauden ikäisillä vauvoilla ja 102 F 6-12 kuukauden ikäisillä vauvoilla.

Kuume on myös yksi yleisimmistä Covid19-oireet . Kaikkien, joilla on kuumetta ja kuiva yskä tai hengitysvaikeuksia, tulisi testata koronaviruksen varalta mahdollisimman pian.

Kuinka murtaa kuume

Useimmissa tapauksissa kuume tulee ja menee vahingoittamatta. Koska ne auttavat kehoa torjumaan infektioita, on usein hyvä antaa matalan luokan kuumeiden (alle 102 F) juosta. Useimmissa tapauksissa kuume kestää vain 1-3 päivää. Mutta jos se alkaa nousta tai aiheuttaa epämukavuutta, saattaa olla aika toimia.

Kuume voi aiheuttaa hikoilua, joten hydratoituminen on kriittistä. Kylmän veden juominen ei aina laske korkeaa lämpötilaa, mutta se voi auttaa lievittämään oireita ja epämukavuutta. Lääkehoito, kuten ibuprofeeni (Advil) ja asetaminofeeni (tylenoli) ovat usein tehokkaita kuumeiden vähentämisessä.

LIITTYVÄT: Mikä on paras lasten kipulääke tai kuumetta vähentävä lääke?

Lepo on yhtä tärkeää. Kehon palauttaminen menee pitkälle taistelussa kaikkia taustalla olevia infektioita vastaan, jotka voivat aiheuttaa kuumetta. Pukeutuminen kevyisiin, ilmaviin vaatteisiin ja haalealla kylvyllä voi myös auttaa pitämään kehon viileänä ja mukavana. Saattaa tuntua siltä, ​​että jääkylpy tarttuisi kuumeen vieläkin paremmin, mutta näin ei ole. Jäähauteet voivat aiheuttaa vilunväristyksiä, mikä todella lisää ruumiinlämpöä, etenkin lapsilla.

Vierailu terveydenhuollon tarjoajalta ammattilääketieteen saamiseksi kuumeen taustalla olevan syyn diagnosoimiseksi ja hoitamiseksi on melko varma tapa edetä.