Tärkein >> Terveys >> Sydämen jooga: Kuntoile tällä verkkotreenillä

Sydämen jooga: Kuntoile tällä verkkotreenillä

pelata

Intensiivinen kardioharjoitus | Osa 1 | Joogaratkaisu Tara Stilesin kanssaLisää joogaharjoituksia Tara Stilesin kanssa: youtube.com/playlist?list=PL0632B348AB9BD822 Haluatko lisätä sydänharjoituksia joogarutiineihisi? Tänään minulla on sinulle intensiivinen sydänharjoitusohjelma, joka on täydellinen tapa viedä joogaharjoituksesi aivan uudelle tasolle! Seuraa meitä YouTubessa saadaksesi uusia jaksoja joka torstai: youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Ongelma, joka…2012-09-13T21: 29: 00.000Z

Intensiivinen kardioharjoitus 1: Jooga Tara Stilesin kanssa

Jooga haastaa voimasi, joustavuutesi ja tasapainosi, mutta se voi olla myös hyvä kardioharjoitus. Teet sitten virtaavan vinyasa -sarjan tai voimajoogatunnin, saat sykkeen pumppaamaan sydänistuntoon. Nämä kaksi Tara Stilesin joogaharjoitusta saavat veresi virtaamaan ja kehosi toimimaan.

Tara Stiles on Strala Yogan perustaja New Yorkissa ja henkilökohtainen joogaopettaja Deepak Chopralle. Hän saa joogan näyttämään vaivattomalta, joten älä mene lankaan. Tee molemmat osat yhdessä erinomaisen kardioharjoituksen saavuttamiseksi.