Tärkein >> Terveys >> Treeni: Joogavirta laihtumiseen

Treeni: Joogavirta laihtumiseen

pelata

Jooga laihtumiseen | Rasvanpolttoharjoitus | Jooga Adrianen kanssaTämä 40 minuutin jooga laihtumiseen on suunniteltu yhdistämään sinut paitsi vatsalihasten, myös tietoisen ytimen kanssa. Yhdistä hengitykseesi, rakenna voimaa, sävytä vatsarasvaa, polta kaloreita, vieroita, parantaa ruoansulatusta ja tukee terveellistä selkää tällä Adrienen kanssa räätälöidyllä harjoituksella! - - - - - - - - -…2013-01-23T16: 01: 07Z

Tämä 40 minuutin rasvaa polttava harjoitusvideo saa sydämesi pumppaamaan ja kaikki lihaksesi mukaan. Isännöi ja esitteli Adriene, joogaopettaja ja 29 päivän luoja REBOOT -jooga kokea.

Voitko laihtua joogan avulla?

Kyllä ehdottomasti. Jooga on monipuolista, monia erilaisia tyylejä ja muotoja, mutta se auttaa aina lievittämään stressiä. Tiedämme nyt lukuisten tieteellisten tutkimusten kautta, että jooga alentaa stressihormoneja (kortisolia) kehossamme. Jatkuvasti kohonnut kortisolin tasot ilmoita kehostasi varastoida rasvaa ja pitää painosta kiinni.

Jos haluat polttaa kaloreita ja harjoittaa mielen ja kehon harjoittelua, valitse yksi aerobisimmista joogatyyleistä, kuten Vinyasa, Power Yoga tai Ashtanga. Tunnin tai 90 minuutin oppitunnilla poltat kaloreita, saat joustavuutta ja rakennat koko kehosi lihaksia haastavilla voima -asennoilla.